ভিটামিন ডি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। আপুনি হয়তো শুনিছে যে আমি বেছিভাগ সময়তে সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰাই পাওঁ। কিন্তু কেতিয়াবা খাদ্য, পানীয়, সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা আমি যিমান পৰিমাণৰ ভিটামিন ডি পাওঁ সেয়া পৰ্যাপ্ত নহ’বও পাৰে। তেতিয়াই ডাক্তৰে আমাক ভিটামিন ডিৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। গতিকে আজি এই চোবাই খাব পৰা ভিটামিন ডি টেবলেটবোৰৰ কথা কওঁ।
ভিটামিন ডি কি? আমাৰ বাবে ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভিটামিন ডি এবিধ পুষ্টিকৰ উপাদান যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ কেইবাটাও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত সহায় কৰে।
মূল কথাটো হ’ল আমি খোৱা খাদ্যত থকা কেলচিয়াম শৰীৰে শোষণ কৰাত সহায় কৰা । আপুনি জানে আমাৰ হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ কেলচিয়াম কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে, ভিটামিন ডি অবিহনে কেলচিয়ামৰ পৰা আপুনি সঁচাকৈয়ে উপকৃত হ’ব নোৱাৰে। দুৱাৰ খুলিবলৈ যেনেকৈ চাবি লাগে, কেলচিয়াম শোষণ কৰিবলৈ ভিটামিন ডিৰ প্ৰয়োজন। এই দুয়োটাই একেলগে আমাৰ হাড় আৰু দাঁতক শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে ৷
ইয়াৰ উপৰিও ভিটামিন ডিয়ে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে , অৰ্থাৎ ই আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। মগজুৰ সুস্থ কাম-কাজতো ই ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে, যদি শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা কম হয়, তেন্তে আমি এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু সেই অৱস্থা প্ৰতিৰোধ কৰোঁ।
এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকক কোৱা উচিত কথা
ভিটামিন ডি প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাত ভিটামিন ডি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হোৱাৰ প্ৰয়োজন।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, চিকিৎসকৰ পৰা একো লুকুৱাই নাৰাখিব। সৰু কিবা এটাইও আপোনাৰ চিকিৎসাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো অৱস্থা আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাওক ।
| স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা / অন্যান্য বিষয় | চিকিৎসকক অৱগত কৰাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ ? |
|---|---|
| তেজত কেলচিয়াম বা ভিটামিন ডিৰ পৰিমাণ বেছি | এই ঔষধে সেই মাত্ৰা আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰি জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
| বৃক্কৰ ৰোগ বা যকৃতৰ ৰোগ | এই ৰোগবোৰে শৰীৰে ভিটামিন ডি কেনেকৈ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে তাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| পেৰাথাইৰয়ড ৰোগ | এই গ্ৰন্থিৰ বিষয়ে অৱগত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ ই শৰীৰত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। |
| প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ - যেনে- ক্ৰ’ন ৰোগ বা আলচাৰেটিভ কলাইটিছ | এই ৰোগবোৰে শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ শোষণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। |
| অন্যান্য গেষ্ট্ৰাইটিছ ৰোগ, পিত্তথলীৰ ৰোগ, বা চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা | এইবোৰে ভিটামিন ডি শোষণ বা বিপাকীয় ক্ৰিয়াতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| ভিটামিন ডি, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য, সংৰক্ষক বা ৰং আদিৰ প্ৰতি এলাৰ্জী | এলাৰ্জী প্ৰতিৰোধৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰি আছে, বা স্তন্যপায়ী মাতৃ | আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে আটাইতকৈ নিৰাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি বাছনি কৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
এই ঔষধটো মই সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰো?
যিহেতু এইটো এটা চোবাই খাব পৰা টেবলেট, গতিকে ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে অলপ বেছি সচেতন হওঁ আহক।
- ভালদৰে চোবাই গিলিব: এই বড়িটো সম্পূৰ্ণ চোবাই গিলিব লাগে। গোটাকৈ গিলিব নালাগে।
- খাদ্যৰ লগত খাব লাগে: উত্তম ফলাফলৰ বাবে এই ঔষধটো খাদ্যৰ লগত খাব লাগে। চৰ্বিযুক্ত খাদ্য (যেনে, গাখীৰ, দৈ, পনিৰ, মাখন, কণী)ৰ লগত খালে ভিটামিন ডি সৰ্বোত্তমভাৱে শোষিত হয়।
- সময়মতে গ্ৰহণ কৰক: যিমান পাৰি প্ৰতিদিনে একে সময়তে ঔষধ খাবলৈ চেষ্টা কৰক। তেনেকৈয়ে পাহৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।
- ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰেই লওক:চিকিৎসকে দিয়া মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ নকৰিব, নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণতকৈ কমও গ্ৰহণ নকৰিব।
বেছি ঔষধ খালে কি কৰিব?
যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি ভবাতকৈ এই ঔষধ বেছিকৈ সেৱন কৰিছে তেন্তে তৎক্ষণাত ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব লাগে ৷ লগে লগে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক ৷ অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।
যদি মই ঔষধৰ ড’জ এটা বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?
ড’জ ল’বলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। পাহৰি যোৱা মাত্ৰা পূৰণ কৰিবলৈ কেতিয়াও দুগুণ মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব।
ভিটামিন ডিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ
আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধে ভিটামিন ডিৰ কামৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেয়ে চিকিতসকক সেৱন কৰা সকলো ঔষধ (প্ৰেছক্ৰিপচন, অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ, ভিটামিন, বনৌষধি বা আয়ুৰ্বেদিক)ৰ বিষয়ে কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ভিটামিন ডিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা কিছুমান ঔষধ হ’ল-
- পেটৰ গেষ্ট্ৰাইটিছৰ বাবে কিছুমান প্ৰকাৰৰ এন্টাচিড গ্ৰহণ কৰিব লাগে
- কিছুমান প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ
- কিছুমান কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (যেনে, `কলেষ্টাইৰামিন`, `কলেষ্টিপল`)
- ফিটৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ (যেনে ফেনাইট’ইন)
- `মিনেৰেল অইল`, `অৰলিষ্টেট`, `ৰিফাম্পিন`ৰ দৰে ঔষধ
- মেগনেছিয়াম বা ফছফৰাছ যুক্ত পৰিপূৰক
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো কথা চিকিৎসকক জনাওক।
ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত সচেতন হোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
যিকোনো ঔষধৰ দৰে ভিটামিন ডিয়েও কিছুমান লোকৰ ওপৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিতসকক জনাব লাগে | |
|---|---|
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। |
| তেজত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ লক্ষণ | অস্বাভাৱিক পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ, বমি, বমি, বিভ্ৰান্তি, অস্বাভাৱিক দুৰ্বলতা বা ভাগৰুৱা, হাড়ৰ বিষ। |
| যিবোৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সাধাৰণতে চিন্তাৰ বিষয় নহয়, কিন্তু থাকিলে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা | কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি, ভোক কমি যোৱা। |
ঔষধ কেনেকৈ সংৰক্ষণ আৰু নিষ্কাশন কৰে?
- সংৰক্ষণ: এই ঔষধৰ বটলটো শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক। কোঠাৰ উষ্ণতাত (২০-২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত), পোহৰ আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখিব লাগে আৰু বটলৰ টুপিটো ভালদৰে বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগে।
- নিষ্কাশন: মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব। অবাঞ্চিত বা মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ পেলোৱাৰ আগতে পাত্ৰটোৰ পৰা বড়িবোৰ উলিয়াই ব্যৱহৃত কফিৰ গুড়ি, মাটি বা মেকুৰীৰ আৱৰ্জনা আদি কিবা এটাৰ সৈতে মিহলাই বেগ বা আন পাত্ৰত ভৰাই ভালদৰে বন্ধ কৰি আৱৰ্জনাত পেলাই দিব লাগে। যদি আপুনি নিশ্চিত নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ৷
টেক-হোম মেছেজ
- হাড়, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে ভিটামিন ডি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান।
- এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ সকলো অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।
- উত্তম ফলাফলৰ বাবে টেবলেটটো ভালদৰে চোবাই চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ সৈতে খাব লাগে।
- তেজত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ লক্ষণ (অত্যধিক পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, বমি)ৰ প্ৰতি সচেতন হওক। যদি আপুনি এনে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক।
- আপোনাৰ প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ কেতিয়াও আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব। ই কেৱল আপোনাৰ বাবে।
- কিবা চিন্তা থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক