আপুনি হয়তো Vitamin E ৰ কথা শুনিছে নহয়নে? কিছুমানে ইয়াক ছালৰ বাবে স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে, আনহাতে কিছুমানে ইয়াক খাদ্যৰ অংশ হিচাপে গ্ৰহণ কৰে। বাস্তৱত এই ভিটামিন আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে একেবাৰে প্ৰয়োজনীয়। কেতিয়াবা, যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত ভিটামিন ইৰ মাত্ৰা কম হয়, তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে ভিটামিন ই ড্ৰপ দিব পাৰে। আজি আমি সেই সকলোবোৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো।
ভিটামিন ই কি আৰু ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ভিটামিন ই এটা এন্টিঅক্সিডেন্ট ৷ আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰক সৰু সৰু ঘৰ বুলি ভাবিব। এই ঘৰবোৰ বিভিন্ন কাৰণত ক্ষতিগ্ৰস্ত হব পাৰে ৷ ভিটামিন ইয়ে অভিভাৱকৰ দৰে কাম কৰে, আপোনাৰ কোষীয় "ঘৰ"ক এনে ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। মূলতঃ ভিটামিন ইয়ে আপোনাৰ কোষবোৰক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে ।
আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত আন বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত ভিটামিন ইয়ে ভূমিকা পালন কৰে:
- ই আপোনাৰ ৰক্তকণিকা ( Blood cells) সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
- মগজুৰ ( Brain ) অনুকূল কাৰ্য্যৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ই আপোনাৰ চকুৰ বাবে সুস্থ দৃষ্টিশক্তি সমৰ্থন কৰে ৷
- ই সুস্থ, উজ্জ্বল ছাল বজাই ৰখাত সহায় কৰে। আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে বহুতো স্থানীয় ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰীত ভিটামিন ই এটা সাধাৰণ উপাদান।
আপুনি দেখিছে যে নিৰোগী লংকাত আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বাবে ভিটামিন ই অমূল্য।
ভিটামিন ই ড্ৰপ কাক লাগে?
সাধাৰণতে যদি আপুনি সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰে তেন্তে আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ভিটামিন ই পায়।কিন্তু কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ শৰীৰৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পাব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো অভাৱ হয় , আপোনাৰ চিকিৎসকে ভিটামিন ই ড্ৰপ দিব পাৰে।
এইবোৰ সাধাৰণতে ফাৰ্মাচীত একুৱাছল ই বা একুৱাভাইট-ইৰ দৰে ব্ৰেণ্ড নামেৰে উপলব্ধ। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এইবোৰ কেতিয়াও ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব নালাগে।
এই ঔষধৰ আন ব্যৱহাৰো থাকিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টৰ পৰামৰ্শ লওক।
এই ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি চিকিৎসকক কি ক’ব লাগিব
ভিটামিন ই ড্ৰপ গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই তথ্যই আপোনাৰ চিকিৎসকক এই চিকিৎসা আপোনাৰ বাবে নিৰাপদ নে নহয় আৰু সঠিক মাত্ৰা কিমান হ’ব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰে।
- যদি আপোনাৰ ৰক্তহীনতা আছে ৷
- যদি আপোনাৰ কোনো ধৰণৰ ৰক্তক্ষৰণৰ সমস্যা বা তেজ জমা হোৱাৰ বিকাৰ হয়।
- যদি আপোনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ ইতিহাস আছে ৷
- যদি আপোনাৰ ভিটামিন কেৰ মাত্ৰা কম হয় (তেজ জমা হোৱাৰ বাবে ভিটামিন কে অতি প্ৰয়োজনীয়)।
- যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে.
- যদি আপোনাৰ ভিটামিন ই, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য, ৰং, বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি কোনো ধৰণৰ এলাৰ্জি হয়।
- যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ'বলৈ চেষ্টা কৰিছে ৷
- যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে .
নিজৰ সুৰক্ষাৰ বাবে চিকিৎসকৰ লগত স্বচ্ছ হৈ থাকিব।
এই ঔষধ কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব
ফলপ্ৰসূ চিকিৎসাৰ মূল চাবিকাঠি হ’ল সামঞ্জস্য:
- এই ঔষধ নিৰ্দেশনা অনুসৰি মুখত গ্ৰহণ কৰক।
- প্ৰডাক্টৰ পেকেজিঙত দিয়া নিৰ্দেশনা সাৱধানে পালন কৰক।
- আপুনি যদি সোৱাদ ঢাকি ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে টোপালবোৰ শস্যজাতীয় খাদ্য, ফলৰ ৰস বা অন্যান্য খাদ্যত মিহলাই ল’ব পাৰে।
- আপোনাৰ মাত্ৰা জুখিবলৈ সদায় ঔষধৰ সৈতে দিয়া বিশেষভাৱে চিহ্নিত চামুচ বা পাত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ঘৰুৱা চামুচ আৰু চামুচ শুদ্ধ নহয়; ড’জিঙৰ ভুল ৰোধ কৰিবলৈ সেইবোৰ এৰাই চলিব লাগে।
- কিছুমানে ভিটামিন ই মইশ্ব’ৰাইজাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিলেও যদি আপুনি বৰ্তমান মৌখিকভাৱে গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে ছালত প্ৰয়োগ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- নিৰ্দিষ্ট সময় আৰু পৰিমাণত আপোনাৰ মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰক। চিকিৎসকে দিয়া মাত্ৰা কেতিয়াও অতিক্ৰম নকৰিব।
শিশুৰ বাবে বিশেষ যত্ন
হয়, শিশুক এইটো দিয়াৰ সময়ত অতিৰিক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব। শিশু চিকিৎসকৰ পৰা নিৰ্দিষ্ট নিৰ্দেশনা আৰু ড’জিং গাইডেন্স অবিহনে কেতিয়াও শিশুক এইটো প্ৰদান নকৰিব।
অতিমাত্ৰা সেৱন হ’লে কি কৰিব লাগে
যদি আপুনি অতিমাত্ৰা সেৱনৰ সন্দেহ কৰে , সেয়া আপোনাৰ দ্বাৰা হওক বা আন কোনোবাই হওক, ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক বা তৎক্ষণাত আপোনাৰ ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক। পলম নকৰিব।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধ বিশেষভাৱে আপোনাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে। আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব, যদিও তেওঁলোকৰ লক্ষণ একে হ’ব, কিয়নো ব্যক্তিগত প্ৰয়োজন আৰু মাত্ৰা বেলেগ বেলেগ।
যদি আপুনি এটা ড’জ মিছ কৰে তেন্তে কি হ’ব?
আতংকিত নহ’ব। যদি আপুনি কোনো ড’জ মিছ কৰে তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱাটো এৰি দিয়ক আৰু নিয়মীয়া মাত্ৰাৰ সময়সূচীত অটল থাকিব। দুগুণ বা অতিৰিক্ত মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব। বেছিকৈ সেৱন কৰিলে বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
সম্ভাৱ্য ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া
সাধাৰণতে ভিটামিন ই নিৰাপদ বুলি গণ্য কৰা হয় যদিও ই কিছুমান বিশেষ ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। এটা পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ অৰ্থ হ’ল এই পদাৰ্থবোৰ একেলগে গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ ঔষধৰ কাম-কাজ সলনি হ’ব পাৰে, ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস পাব পাৰে বা অবাঞ্চিত পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
ভিটামিন ইৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা কিছুমান পদাৰ্থৰ ভিতৰত আছে:
- কলেষ্টাইৰামাইন (কলেষ্টেৰল কম কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়)
- খনিজ তেল (কিছুমান প্ৰকাৰৰ ৰেচক)
- Orlistat (ওজন কমাব পৰা ঔষধ)
- ৱাৰফেৰিন (এবিধ তেজ পাতল কৰা)
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ নহয়। যিহেতু বহুতো পদাৰ্থই আপোনাৰ চিকিৎসাৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, অনুগ্ৰহ কৰি নিশ্চিত কৰক যে আপুনি বৰ্তমান গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (প্ৰেছক্ৰিপচন, অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ, আৰু পৰম্পৰাগত বনৌষধি ঔষধকে ধৰি), লগতে যিকোনো খাদ্য পৰিপূৰক বা ভিটামিন আপোনাৰ চিকিৎসকক প্ৰকাশ কৰে। তদুপৰি, অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ ধঁপাত, মদ, বা বিনোদনমূলক পদাৰ্থ ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে সৎ হওক , কাৰণ এইবোৰে নিৰোগী লংকাত আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাতো বাধা দিব পাৰে।
এই ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত গুৰুত্বপূৰ্ণ বিবেচনা
আপোনাৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰিবলৈ অনুগ্ৰহ কৰি এই অতিৰিক্ত কথাবোৰ মনত ৰাখক:
- সুষম খাদ্য বজাই ৰাখক। ভিটামিন পৰিপূৰকে স্বাস্থ্যসন্মত, পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ঠাই লোৱা নাই; ইয়াৰ উদ্দেশ্য কেৱল আপোনাৰ দৈনিক গ্ৰহণৰ পৰিপূৰক।
- ভিটামিন ই প্ৰাকৃতিকভাৱে শস্যৰ শস্য, সতেজ ফল, সেউজীয়া পাতৰ শাক-পাচলি (যেনে, কচু), উদ্ভিদজাত তেল, আৰু ঘেঁহুৰ বীজাণুৰ তেল আদি খাদ্যত পোৱা যায়।
- পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা অতিক্ৰম নকৰিব। অত্যধিক ভিটামিন ই সেৱন কৰাটো অসুৰক্ষিত হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট স্বাস্থ্যজনিত প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে উপযুক্ত মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- যদি আপুনি কোনো চিকিৎসা বা দন্ত চিকিৎসাৰ বাবে নিৰ্ধাৰণ কৰা হৈছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসক বা দন্ত চিকিৎসকক জনাওক যে আপুনি ভিটামিন ই গ্ৰহণ কৰিছে। আপুনি আপোনাৰ পদ্ধতিৰ পূৰ্বে সাময়িকভাৱে ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰিব লাগিব।
সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
যিকোনো ঔষধৰ দৰেই কিছুমান ব্যক্তিয়েও পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে, যদিও সকলোৱে নহয়।
যদি আপুনি নিম্নোক্ত অভিজ্ঞতা লাভ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক:
যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক বা জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক:
- এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মৌচাক বা মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। যদি আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে জৰুৰীকালীন যত্ন লওক।
- আভ্যন্তৰীণ ৰক্তক্ষৰণৰ লক্ষণ:
- তেজযুক্ত বা ক’লা, আলকাতৰাৰ দৰে মল।
- তেজ বা কফিৰ গুড়িৰ দৰে বস্তু বমি কৰা।
- ৰঙা বা গাঢ় বাদামী ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ।
- ছালত সৰু সৰু ৰঙা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ দাগ দেখা দিয়ে।
- অস্পষ্টভাৱে ঘাঁ বা তেজ ওলোৱা।
সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ হ’ব পাৰে:
এইবোৰ সাধাৰণতে মৃদু আৰু সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ সমাধান হয়। কিন্তু যদি সেইবোৰ স্থায়ী হয় বা আমনিদায়ক হৈ পৰে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক:
- ডায়েৰিয়া
- ভাগৰ
- মূৰৰ বিষ
- ওকট পাকট লগা
এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
সঠিক সংৰক্ষণ
আপোনাৰ ঔষধৰ অখণ্ডতা বজাই ৰাখিবলৈ সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়:
- শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখিব লাগে। সুৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- কোঠাৰ উষ্ণতাত (১৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ পৰা ৩০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ / ৫৯ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট আৰু ৮৫ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে।
- গৰম আৰু পোহৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। ষ্ট’ভৰ ওচৰত বা প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰত খিৰিকীৰ কাষত গৰম ঠাইত ৰাখিব নালাগে।
- মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ পেলাই দিব লাগে। কোনো সামগ্ৰীৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখৰ পিছত ব্যৱহাৰ নকৰিব।
নিৰোগী লংকাৰ পৰা এটা টোকা
আমি আশা কৰোঁ এই সাৰাংশই আপোনাক ভিটামিন ইৰ বিষয়ে স্পষ্ট বুজাবুজি প্ৰদান কৰিব। যদি আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে, অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
প্ৰথমে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও কোনো ঔষধৰ মাত্ৰা আৰম্ভ, বন্ধ বা সলনি নকৰিব। আপোনাৰ স্বাস্থ্য আমাৰ প্ৰাধান্য।
সুস্থ হৈ থাকক!
👩🏽 ⚕️ সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQs)
💬 ভিটামিন ই টোপাল কেৱল ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেহে ব্যৱহাৰ কৰা হয় নেকি?
একেবাৰে নহয়! এই টোপালবোৰ মূলতঃ শিশুৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়, বিশেষকৈ অকালতে জন্ম লোৱা শিশু বা চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা থকা শিশুৰ বাবে যিয়ে শৰীৰৰ খাদ্যৰ পৰা ভিটামিন ই শোষণ কৰাৰ ক্ষমতাত ব্যাঘাত জন্মায়। নিৰোগী লংকাত আমি জোৰ দি কওঁ যে এই টোপালবোৰ ৰক্তকণিকাবোৰৰ ভাঙন ৰোধ কৰিবলৈ আৰু মগজু আৰু পেশীৰ সুস্থ বিকাশত সহায় কৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ বেছিকৈ দিয়াটো নিৰাপদ নেকি?
কেতিয়াও নহয়! ভিটামিন ই হৈছে চৰ্বিত দ্ৰৱীভূত ভিটামিন। পানীত দ্ৰৱীভূত ভিটামিনৰ দৰে আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে অতিৰিক্তখিনি সহজে বাহিৰ কৰিব নোৱাৰে। যদি আপুনি নিৰ্ধাৰিততকৈ অধিক দিয়ে তেন্তে ই যকৃতত জমা হয়, যাৰ ফলত ভিটামিন ই বিষক্ৰিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। ইয়াৰ ফলত মগজুত ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পোৱাকে ধৰি স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ জটিলতা হ’ব পাৰে। যদি আপুনি অতিমাত্ৰা সেৱনৰ সন্দেহ কৰে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ ওচৰৰ জৰুৰীকালীন বিভাগৰ পৰা তৎকালীন সহায় লওক বা ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক।
💬 মোৰ কেঁচুৱাক টোপালবোৰ কিদৰে দিব?
আপুনি চিকিৎসকৰ মাত্ৰাৰ নিৰ্দেশনা নিখুঁতভাৱে পালন কৰিব লাগিব, বিচ্যুতি নোহোৱাকৈ। শিশুটিৰ মুখত পোনপটীয়াকৈ দ্ৰৱটো পেলোৱাতকৈ, সঠিক মাত্ৰাটো অলপ পৰিমাণৰ পানীয়, ফলৰ ৰস, শস্য বা খাদ্যত মিহলাই লোৱাটো অতিশয় বাঞ্ছনীয় যাতে আপোনাৰ শিশুৱে সম্পূৰ্ণ, সঠিক পৰিমাণ নিৰাপদে লাভ কৰে।
মূল শব্দ: ভিটামিন ই, টোপাল, শিশু স্বাস্থ্য, এন্টিঅক্সিডেন্ট, ঔষধ, ভিটামিনৰ অভাৱ, নিৰোগী লংকা
