নাক বন্ধ হৈ যোৱা, উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা, মূৰটো গধুৰ হোৱা সেই বিৰক্তিকৰ অনুভৱটোৰ সৈতে আপুনি হয়তো পৰিচিত। কেতিয়াবা, নাকৰ পৰা নাক বৈ যোৱা বা কফ ওলাই যায়, বা ডিঙি বন্ধ হৈ যায়। এইটো বৰ অস্বস্তিকৰ। ৰাতি, শুই থকাৰ সময়ত বা কাম কৰি থকাৰ সময়ত যেতিয়া এনেকুৱা কিবা এটা হয়, তেতিয়া ই আপোনাৰ গোটেই দিনটো নষ্ট কৰিব পাৰে। গতিকে আজি এই নাক বন্ধ হোৱাৰ কাৰণ কি, ঘৰুৱা কি কি সহজ ঔষধ চেষ্টা কৰিব পাৰে, কেতিয়া এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰা যাওক।
এই নাকটো কিয় বন্ধ হৈ গৈ আছে?
বহুতে নাক বন্ধ হৈ যোৱাটো শ্লেষ্মাৰ ফলত হয় বুলি ভাবে। সেয়া সঁচা, কিন্তু সেয়া সম্পূৰ্ণ সঁচা নহয়। নাক বন্ধ হোৱাৰ মূল কাৰণ হ ’ ল নাকৰ ভিতৰৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলা ৷ এই ফুলাটোৱে আপোনাৰ নাকৰ ভিতৰৰ বায়ুপথ সংকুচিত কৰি পেলায়। তেতিয়াই আমি উশাহ ল’বলৈ টান পাওঁ আৰু বন্ধ হৈ যোৱা অনুভৱ কৰো।
ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে:
- সাধাৰণ চৰ্দি বা ইনফ্লুৱেঞ্জাৰ দৰে ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ: এইবোৰেই আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ।
- এলাৰ্জী: যদি আপুনি ধূলি, পৰেগ, আৰু জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ আদি বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়, তেন্তে আপোনাৰ নাক বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
- পৰিৱেশৰ কাৰকঃ চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, বাহনৰ নিৰ্গমন, প্ৰচণ্ড দুৰ্গন্ধ আদি বস্তুৰ বাবেও নাক ফুলি উঠিব পাৰে।
- চাইনাচাইটিছ: নাকৰ চাৰিওফালে থকা বায়ুগহ্বৰ (চাইনাছ)ৰ সংক্ৰমণ।
কেতিয়াবা, কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে আপোনাৰ নাক বন্ধ হৈ যাব পাৰে। চিকিৎসকে এই অৱস্থাক ``ননএলাৰ্জিক ৰাইনাইটিছ'' বা ``ভেছ'মটৰ নাইনাইটিছ'' বুলি কয়।
নাক বন্ধ হৈ পৰাৰ কিছুমান ঘৰুৱা উপায় কি কি?
যদি আপোনাৰ নাক বন্ধ হৈ যোৱা দুসপ্তাহতকৈও কম হয় আৰু আপোনাৰ আন লক্ষণ দেখা নাযায়, যেনে উচ্চ জ্বৰ বা তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, তেন্তে আপুনি এইবোৰ বস্তু ঘৰতে চেষ্টা কৰি সকাহ পাব পাৰে।
১/ নাক ধোৱা
এইটো অলপ আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ই এক অতি ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি। আমাৰ ককা-আইতাই কেনেকৈ নিমখীয়া পানীৰে নাক ধুইছিল, তাৰ দৰেই। ইয়াৰ বাবে আপুনি `নেটি পট` নামৰ এটা সৰু চাহপাতৰ দৰে যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এইবোৰ ফাৰ্মাচীত কিনিব পাৰিব।
- কেনেকৈ কৰিব: একাপ গৰম সিজোৱা পানীত আধা চামুচ নিমখ আৰু এচিকুট বেকিং চোডা দ্ৰৱীভূত কৰক। তাৰ পিছত `নেটি পট` ব্যৱহাৰ কৰি পানী এটা নাকৰ ফুটাত প্ৰৱেশ কৰি আনটো নাকৰ পৰা ওলাই যাবলৈ দিব। ইয়াৰ ফলত নাকৰ ভিতৰৰ শ্লেষ্মা পৰিষ্কাৰ হ’ব, ফুলা কম হ’ব, আৰু যথেষ্ট সকাহ পাব। দিনটোত এবাৰ বা দুবাৰ এই কাম কৰিলেই যথেষ্ট।
২/ ভাপ উশাহ লোৱা
এইটো এটা অতি জনপ্ৰিয় পদ্ধতি যিটো আমি সকলোৱে জানো। গৰম গা ধোৱা বা আনকি গৰম চাহৰ সৈতে ভাপত থ’লেও শ্লেষ্মা ঢিলা কৰি নাকৰ পৰা পৰিষ্কাৰ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰি।
- আন এটা ভাল পদ্ধতিঃ এটা ডাঙৰ বেচিনত অতি গৰম পানী ভৰাই মূৰটো টাৱেলেৰে ঢাকি মুখখন বেচিনটোৰ ভিতৰলৈ নমাই দি ভাপটো উশাহ লওক। কিন্তু অতি সাৱধান হওক যাতে আপোনাৰ ছালখন জ্বলি নাযায় ৷ দিনটোত তিনিৰ পৰা চাৰিবাৰ এই কাম কৰিব পাৰে।
৩) কুকুৰাৰ চূপৰ দৰে গৰম তৰল পদাৰ্থ
আপুনি হয়তো শুনিছে যে গৰম চিকেন চুপ খালে নাক বন্ধ হৈ পৰা সাময়িকভাৱে উপশম পোৱা যায়। সঁচা কথা। গৰম তৰল পদাৰ্থই পাতল শ্লেষ্মাক সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক পৰিষ্কাৰ কৰাত সহজ কৰি তুলিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব যে এইটো নিৰাময়তকৈ হ্ৰস্বম্যাদী লক্ষণৰ পৰা উপশমহে বেছি।
৪/ পদিনা
পদিনা পাত আৰু ইয়াত থকা মেন্থল প্ৰাকৃতিক ডিকনজেষ্টেণ্ট। প্ৰায়ে বুকুৰ ঘঁহি আৰু কাহৰ টোপালত পোৱা যায়। পদিনা পাতেৰেও চাহ বনাই খাব পাৰে।
৫/ ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট
কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ডিকনজেষ্টেণ্টে আপোনাৰ নাকৰ ফুলা ৰক্তবাহী নলীবোৰ সৰু কৰি পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত সহজ হয়। বড়িৰ ৰূপত আৰু নাকৰ স্প্ৰে’ৰ ৰূপত আহে।
কিন্তু ইয়াত এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা! নাকৰ ডিকনজেষ্টেণ্ট স্প্ৰে কেতিয়াও এটা সময়ত চাৰি বা পাঁচ দিনতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ নকৰিব ৷ যদি কৰে, তেন্তে ঔষধ ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ নাকৰ বন্ধন বেছি হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক ‘ৰিবাউণ্ড কনজেচন’ বুলি কওঁ। গতিকে এইবোৰ কম সময়ৰ বাবেহে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
ফাৰ্মাচীত কি ধৰণৰ ঔষধ ক্ৰয় কৰিব পাৰি?
ফাৰ্মাচীত নাক ডিকনজেষ্টেণ্ট বিভিন্ন ধৰণৰ পোৱা যায়। কিছুমান কেৱল নাক বন্ধ হোৱাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ডিজাইন কৰা হয়, আনহাতে কিছুমান বিষনাশক বা এলাৰ্জীৰ ঔষধেৰে প্ৰস্তুত কৰা হয়।
এই ঔষধবোৰৰ যিকোনো এটা গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। তলত মাত্ৰ কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | উদাহৰণ (ব্ৰেণ্ড নাম আৰু ৰাসায়নিক নাম) |
|---|---|
| ডিকনজেষ্টেণ্ট অকলে | Afrin®, Zicam® (নাক স্প্ৰে) - (অক্সিমেটাজোলিন) Sudafed® - (pseudoephedrine) |
| অন্য ঔষধৰ সৈতে মিহলি কৰা (Combination Medicines) | Advil কল্ড এবং চাইনাস® - (ibuprofen এবং pseudoephedrine) Claritin-D® - (লোরাটাডিন এবং pseudoephedrine) Zyrtec-D® - (cetirizine এবং pseudoephedrine) |
সৰু কেঁচুৱা এটাৰ নাক বন্ধ হৈ গ’লে কি কৰিব?
কেঁচুৱাৰ নাক বন্ধ হৈ গ’লে মাতৃৰ বাবে ই এক ডাঙৰ সমস্যা। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ মুখৰ মাজেৰে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় আৰু ইয়াৰ ফলত স্তনপান কৰাতো বাধাৰ সৃষ্টি হয়। এনে সময়ত আপুনি এই সহজ কামবোৰ কৰিব পাৰে।
- চেলাইন ড্ৰপ: কেঁচুৱাৰ বাবে বিশেষভাৱে প্ৰস্তুত কৰা চেলাইন ড্ৰপ কেইটোপালমান প্ৰতিটো নাকৰ ফুটাত ৰাখিব পাৰি আৰু কিছু সময়ৰ পিছত ৰবৰৰ বাল্বেৰে শ্লেষ্মা লাহে লাহে চুহি উলিয়াব পাৰি।
- হিউমিডিফায়াৰ: কোঠাৰ বতাহত আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰা হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে শিশুৱে উশাহ ল’বলৈ সহজ হয়।
- গৰম ভাপ: শিশুটিক লৈ বাথৰুমৰ দুৱাৰখন বন্ধ কৰি গৰম শ্বাৱাৰটো কিছু সময়ৰ বাবে অন কৰক। ভাপে আপোনাৰ শিশুৰ নাক বন্ধ হৈ পৰাৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব।
নাক বন্ধ হোৱাৰ লগত অহা আন লক্ষণৰ বিষয়ে জানো আহক।
কেতিয়াবা, কেৱল নাক বন্ধ হোৱাই নহয়, আন আন লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত আমি অলপ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
নাক বন্ধ হোৱা আৰু ডিঙিৰ বিষ
যদি এই দুয়োটা লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সেয়া চৰ্দি, ইনফ্লুৱেঞ্জা, বা ক’ভিড-১৯ৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম।
নাক বন্ধ হোৱা আৰু মূৰৰ বিষ
যদি এই দুটা লক্ষণ একেলগে দেখা দিয়ে তেন্তে ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে।
- চাইনাছৰ সংক্ৰমণ `(Sinusitis)`
- ঠাণ্ডা বা কভিড-১৯
- এলাৰ্জী
- কাণৰ সংক্ৰমণ
- মাইগ্ৰেইন
- নাকৰ পলিপছ
এনে সময়ত ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।
কেতিয়াও আত্মচিকিৎসা নকৰিব। বিশেষকৈ নাক বন্ধ, জ্বৰ, তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
টেক-হোম মেছেজ
- নাক বন্ধ হোৱাৰ প্ৰধান কাৰণ শ্লেষ্মা নহয়, নাকৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলা।
- ঘৰুৱা সৰল উপায় যেনে গৰম ভাপ উশাহ লোৱা আৰু নিমখীয়া পানীৰে নাক ধুই লোৱাটোৱে যথেষ্ট সকাহ দিব পাৰে।
- ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰা
Decongestantনাকৰ স্প্ৰে একেলগে ৪-৫ দিনতকৈ অধিক সময় ব্যৱহাৰ নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। - যদি নাক বন্ধ হৈ থকা দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে, বা আন লক্ষণ যেনে জ্বৰ, তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, বা উশাহ লোৱাত অসুবিধা আদি দেখা দিয়ে, তেন্তেনিশ্চয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক