ৰাতিপুৱা ডিঙিৰ বিষ , নাকেৰে পানী ওলোৱা , মূৰৰ বিষত কেতিয়াবা সাৰ পাইছানে? আমি সকলোৱে এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো। আমি সাধাৰণতে ইয়াক " চৰ্দি " বা " ফ্লু " বুলি কওঁ ৷ আচলতে ই এটা ভাইৰাছৰ ফলত হোৱা নাক আৰু ডিঙিৰ সংক্ৰমণ ৷ বেছিভাগ সময়তে ই কোনো গুৰুতৰ ৰোগ নহয় আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা সাধাৰণ ঘৰুৱা উপায়েৰে কৰিব পাৰি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
চৰ্দিৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?
চৰ্দি হ’লে লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
মনত ৰাখিব, চিডিচিৰ মতে আমেৰিকাত এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বছৰত প্ৰায় দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰ চৰ্দি হয়। কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে বছৰত ছয়টাতকৈ অধিক চৰ্দি হ’ব পাৰে।
| লক্ষণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| সামান্য জ্বৰ | গৰম লাগিলেও মোৰ তাপমাত্ৰা চালে মোৰ বেছি জ্বৰ হোৱা নাছিল। |
| ঠাণ্ডা/কঁপনি উঠা | কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰা। আনকি আপুনি শিহৰিত হ’ব পাৰে। |
| মূৰৰ বিষ | মূৰৰ ভিতৰৰ পৰা অহা গধুৰতা আৰু বিষ। |
| শৰীৰৰ বিষ | পেশীৰ বিষ হোৱাৰ অনুভৱ, যেনে ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত। |
| ভাগৰুৱা আৰু অৱসাদ | একো নকৰাকৈও অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা। |
| কাহ | কফ থকা বা নথকা কাহ। |
| ছ’ট’ তৰল পদাৰ্থৰ লিকেজ | অনবৰতে নাক বৈ যোৱা। |
| নাক বন্ধ হোৱা | নাকৰ ভিতৰৰ কলাবোৰ ফুলি উঠা, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। |
| ডিঙি বিষ | খাদ্য বা লালা গিলিলে ডিঙিৰ বিষ। |
চৰ্দিৰ কিছুমান ঘৰুৱা উপায় কি কি?
এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ চৰ্দি নিমিষতে নিৰাময় নকৰে। কিন্তু ইহঁতে আপুনি অনুভৱ কৰা অস্বস্তি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যিহেতু চৰ্দি ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়, গতিকে ইয়াৰ ওপৰত এন্টিবায়টিকৰ কোনো প্ৰভাৱ নপৰে।
ঘৰতে চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান বস্তু ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
যদি আপনি ঔষধ ব্যবহার করে...
জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ বাবে এচিটামিনোফেন (যেনে পেনাডল) বা আইবুপ্ৰফেনযুক্ত ঔষধ খাব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, বেছিভাগ চিকিৎসকে কয় যে চৰ্দিত এছপিৰিন ব্যৱহাৰ নকৰাটোৱেই উত্তম।
কাহ আৰু চৰ্দিৰ বাবে ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিব পৰা অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ (OTC) ঔষধ আছে। ডিঙিৰ বিষৰ বাবে কাহৰ টোপাল বা ডিঙিৰ স্প্ৰেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কিন্তু যি ঔষধেই নাখাওক কিয়, লেবেলখন ভালদৰে পঢ়িব লাগে আৰু নিশ্চিত হওক যে আপুনি পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ নকৰে। যদি আপোনাৰ অন্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে বা আন ঔষধ খাই আছে, তেন্তে নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো সদায় ভাল।
শৰীৰটো ভালদৰে জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখক।
আজিকালি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। তদুপৰি, গৰম নেমু আৰু মৌৰ চাহ, গৰম কুকুৰাৰ চূপ, আৰু ফলৰ ৰসৰ দৰে বস্তু খালে ডিঙিৰ বিষ কমোৱাত সহায়ক হ'ব আৰু পানীলগা ৰোধ কৰা হ'ব।
ভালকৈ জিৰণি লওক।
এই ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি সুস্থ হৈ উঠিবলৈ আপোনাৰ শৰীৰক শক্তিৰ প্ৰয়োজন। তাৰ বাবে আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ ’ ল জিৰণি ৷ যিমান পাৰি টোপনি লওক। দিনটোত কমেও ৮ ঘণ্টা টোপনি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক।
কোঠাটোৰ আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি কৰক
কোঠাটোৰ বতাহ শুকান হ’লে নাকৰ ভিৰ বাঢ়িব পাৰে। সম্ভৱ হ’লে হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক। নহ’লে আমি সকলোৱে জনা মতে ভাপ উশাহ লোৱাটোও অতি উত্তম চিকিৎসা। গৰম পানীৰ বাটি এটাত পদিনা পাত বা কেইটামান লৱণ দি ভাপ উশাহ ল’লে নাকটো বহুত সকাহ পাব।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
সাধাৰণতে প্ৰায় ৩-৪ দিনত চৰ্দি কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু ৭-১০ দিনৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত।
| যদি আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক, তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হওক! | |
|---|---|
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা | হঠাৎ বুকু বা পেটৰ বিষ |
| হঠাৎ মূৰ ঘূৰোৱা | অস্বাভাৱিক আচৰণ বা মানসিক বিভ্ৰান্তি |
| তীব্ৰ, স্থায়ী বমি | লক্ষণসমূহ ৭-১০ দিনতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে বা গুৰুতৰ হৈ পৰে |
আপোনাৰ কণমানিটোৰ এই লক্ষণবোৰ দেখা যায় নেকি?
প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ চৰ্দি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি । কাৰণ তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হোৱা নাই আৰু স্কুল আৰু ডেকেয়াৰ চেণ্টাৰত আন শিশুৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শত আছে।
শিশুৰ কি কি লক্ষণ আছে সেয়া সঠিকভাৱে জনাটো কঠিন কাৰণ তেওঁলোকে সেইবোৰ কেনেকৈ আৰ্টিকুলেট কৰিব নাজানে। গতিকে, তলত লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে কওঁ।বিশেষকৈ সাৱধান হওক। যদি এইবোৰৰ কোনো এটা থাকে তেন্তে শিশুটিক তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যাব লাগে। প্ৰয়োজন হ'লে ইটিইউ (জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট) লৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
| যদি কোনো শিশুৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক! | |
|---|---|
| তীব্ৰ মূৰৰ বিষ | উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা দ্ৰুত উশাহ লোৱা |
| কাণৰ বিষ | ডিঙিৰ তীব্ৰ বিষ |
| অত্যধিক টোপনি অহা, অলসতা | এদিনতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা উচ্চ জ্বৰ |
| বুকু বা পেটৰ বিষ | খাদ্য বা তৰল পদাৰ্থ নাকচ কৰা |
শিশুৱে কৰিব পৰা সহজ প্ৰতিকাৰ
যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ লক্ষণসমূহ ইমানেই গুৰুতৰ নহয় যে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে ঘৰতে কেইটামান কাম কৰি তেওঁলোকক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি:
- গৰম পানীত গা ধুব: এনে কৰিলে শৰীৰৰ বিষ কমি যাব আৰু শিশুটিৰ মন ভাল হব।
- নাকৰ তলত মলম লগাওক: নাকৰ তলৰ ছালত পেট্ৰলিয়াম জেলীৰ দৰে কিবা এটা লগালে সঘনাই হাঁচিৰ ফলত ৰঙা আৰু বিষ হয়।
- জিৰণি আৰু তৰল পদাৰ্থ: নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি লয়। লগতে নিয়মিতভাৱে পানী, চূপ, দাইল আদি তৰল পদাৰ্থ দিব লাগে।
- ডিঙিৰ বিষৰ বাবে: ৬ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুক ডিঙিৰ বিষৰ বাবে কাহৰ টোপাল দিব পাৰি। তাতকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক নিদিব কাৰণ ইয়াৰ ফলত শ্বাসৰুদ্ধ হ’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- সাধাৰণ চৰ্দি ভাইৰাছজনিত ৰোগ, গতিকে এন্টিবায়টিক ঔষধে ইয়াৰ বাবে কাম নকৰে।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি লোৱা আৰু তৰল পদাৰ্থ (পানী, চূপ, দাইল) খোৱাটোৱেই উত্তম চিকিৎসা।
- জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ বাবে পেৰাচিটামল বা আইবুপ্ৰফেনৰ দৰে ঔষধ খাব পাৰে। কিন্তু সদায় সঠিক মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰক।
- যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, উচ্চ জ্বৰ, বা তীব্ৰ বিষ আদি সতৰ্কবাণী দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত।
- চৰ্দি হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে নিজে ভাল হৈ যায়, গতিকে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে আতংকিত নহ’ব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.