আপোনাৰ ডাঙৰ শিশুটিয়ে এতিয়াও স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত আপুনি পুনৰ গৰ্ভৱতী হৈছেনে? এগৰাকী মাতৃৰ বাবে বহুত প্ৰশ্ন উত্থাপন হোৱাটো স্বাভাৱিক। "এতিয়া মোৰ ডাঙৰ কেঁচুৱাটোক স্তনপান কৰা বন্ধ কৰিব লাগেনে?", "ইয়াৰ ফলত গৰ্ভত থকা শিশুটিৰ ক্ষতি হ'বনে?", "দুয়োটা কৰিব পাৰিমনে?" আপোনাৰো চাগে এইবোৰৰ দৰে প্ৰশ্ন আছে। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে স্পষ্ট আৰু সহজভাৱে কওঁ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত পুনৰ গৰ্ভধাৰণ কৰাটো সঁচাকৈয়ে সম্ভৱনে?
বহুতে ভাবে যে স্তনপান কৰিলে গৰ্ভধাৰণ ৰোধ হয়। ইয়াৰ কিছু সত্যতা আছে যদিও ই ১০০% সঠিক নহয়। ই কেনেকৈ কাম কৰে চাওঁ আহক।
বেছিভাগ মহিলাই প্ৰসৱৰ পিছত প্ৰায় ছয় সপ্তাহলৈকে ডিম্বাণু নিঃসৰণ নকৰে। স্তনপানৰ ফলত ডিম্বাণু নিঃসৰণ আৰু অধিক বিলম্ব হ’ব পাৰে। কিন্তু এইটো নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক কিমান সঘনাই স্তনপান কৰায় তাৰ ওপৰত। যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক সঘনাই স্তনপান কৰায় তেন্তে আপুনি মাহৰ পিছত মাহ বা আনকি এবছৰলৈকে ডিম্বাণু নিঃসৰণ নকৰিবও পাৰে।
আমি ইয়াক লেক্টেচন এমেন'ৰিয়া মেথড (LAM) বুলি কওঁ। এইটো এটা স্বাভাৱিক পৰিয়াল পৰিকল্পনা পদ্ধতি। কিন্তু এই পদ্ধতি সফল হ'বলৈ হ'লে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক একান্তভাৱে স্তনপান কৰাব লাগিব , আৰু আপুনি দিনত অন্ততঃ প্ৰতি ৪ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে আৰু ৰাতি প্ৰতি ৬ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে স্তনপান কৰাব লাগিব।
এই পদ্ধতি শিশু জন্ম হোৱাৰ পিছত প্ৰথম ৬ মাহৰ বাবে বা পুনৰ ঋতুস্ৰাৱ আৰম্ভ নোহোৱালৈকেহে বৈধ। আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক খুৱাই দিয়া মাতৃদুগ্ধৰ পৰিমাণ কমাই দিয়াৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰৰ হৰম’ন ক্ৰমান্বয়ে সলনি হৈ ডিম্বাণু নিৰ্গত হোৱাৰ আৰু পুনৰ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
গৰ্ভাৱস্থাত স্তনপান কৰাই থকাটো নিৰাপদনে?
বহু মাতৃৰ এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্ন। ভয় কৰাটো স্বাভাৱিক, "গৰ্ভত থকা কেঁচুৱাটোৰ কিবা বেয়া হ'বনে?"
ভাল খবৰটো হ’ল যে যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থা অজটিল আৰু সুস্থ হয়, তেন্তে আপোনাৰ ডাঙৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাই থকাটো একেবাৰে নিৰাপদ। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই আপোনাৰ, আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুৰ বা আপোনাৰ ডাঙৰ শিশুৰ কোনো ক্ষতি নকৰে।
কিন্তু, আপুনি নিশ্চিতভাৱে সুষম খাদ্য খাব লাগিব, আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খাব লাগিব, কাৰণ আপুনি এতিয়া তিনিজন মানুহক খুৱাইছে!
এই সময়ত আপুনি কিছুমান সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।
স্তনপানৰ সময়ত হ’ব পৰা অৱস্থা
- জৰায়ুৰ সংকোচন : যেতিয়া আপুনি শিশুটিক স্তনপান কৰায় তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে অক্সিট’চিন নিৰ্গত কৰে।প্ৰজেষ্টেৰন নামৰ হৰম’ন এটা উৎপন্ন হয়। এই হৰম’নে গাখীৰৰ প্ৰবাহত সহায় কৰে। কিন্তু ইয়াৰ ফলত জৰায়ু কিছু পৰিমাণে সংকোচিত হয়। স্বাভাৱিক, সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাত এইবোৰ অতি সূক্ষ্ম, প্ৰায় লক্ষ্যহীন সংকোচন, গতিকে চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই।
- মাতৃদুগ্ধৰ পৰিৱৰ্তন: গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃদুগ্ধ পুষ্টিকৰ হৈ থাকে। কিন্তু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে গাখীৰৰ সোৱাদ, পৰিমাণ আৰু স্থায়িত্বৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা গাখীৰৰ নিমখীয়াতা অলপ বাঢ়িব পাৰে, আৰু গাখীৰৰ পৰিমাণ কমি যাব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণে কেতিয়াবা ডাঙৰ শিশুটিয়ে নতুন কেঁচুৱা জন্মৰ আগতে নিজাববীয়াকৈ গাখীৰ খোৱা বন্ধ কৰি দিব পাৰে।
- শাৰীৰিক অস্বস্তিঃ গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে নিপলৰ ঘাঁ আৰু স্তনৰ বিষ সাধাৰণতে দেখা যায়। স্তনপানৰ সময়ত এই বিষ বেছি হ’ব পাৰে। লগতে ৰাতিপুৱাৰ অসুখ, বমি, বমি, ভাগৰুৱা অৱস্থাই স্তনপান কৰাটো আৰু অধিক কঠিন কৰি তুলিব পাৰে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত কি কি বিপদজনক কাৰক পৰিহাৰ কৰিব লাগে?
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এইটো নিৰাপদ যদিও কিছুমান উচ্চ বিপদজনক গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ডাঙৰ সন্তানক স্তনপান কৰা বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত গৰ্ভস্থ সন্তানৰ সুৰক্ষা প্ৰথম স্থানত থাকিব লাগিব।
যদি আপোনাৰ তলত উল্লেখ কৰা কোনো বিপদজনক কাৰক আছে, তেন্তে গৰ্ভৱতী অৱস্থাত স্তনপান কৰোৱাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ কথা পাতক।
| ৰিস্ক ফেক্টৰ | বিৱৰণ |
|---|---|
| পূৰ্বৰ গৰ্ভপাত | যদি আগতে গৰ্ভপাত হৈছে। |
| পূৰ্বৰ অকাল জন্ম | যদি আপুনি আগতে অকালতে জন্ম লৈছে। |
| গৰ্ভাৱস্থাত ৰক্তক্ষৰণ | যদি এই গৰ্ভাৱস্থাত বা পূৰ্বৰ গৰ্ভাৱস্থাত যোনিৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ হৈছে। |
| অকাল প্ৰসৱৰ বিষ | যদি এই গৰ্ভাৱস্থাত অকাল প্ৰসৱৰ আশংকা থাকে। |
| যমজ গৰ্ভধাৰণ | যদি আপুনি যমজ সন্তানৰ আশা কৰিছে। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলা। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সন্তান উভয়ৰে স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা ভালদৰে জানে।
গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে স্তনপান কৰাটো সহজ কৰি তুলিবলৈ কিছুমান টিপছ
যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একমত হয় আৰু স্তনপান অব্যাহত ৰখাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে এই যাত্ৰা অলপ সহজ কৰি তুলিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰে।
- বিষৰ পৰা উপশম: গৰম কম্প্ৰেছ ব্যৱহাৰ কৰি স্তনৰ বিষ আৰু ঘাঁ হোৱা নিপলৰ পৰা উপশম পাব পাৰি। যদি বিষ বেছি হয়, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি নিৰাপদ বিষনাশক ঔষধ, যেনে পেৰাচিটামল গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
- যথেষ্ট জিৰণি লওক: গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সংমিশ্ৰণে আপোনাক অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। গতিকে যিমান পাৰি জিৰণি লওক। ঘৰৰ কাম-কাজ আৰু ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ যত্ন লোৱাত সহায় কৰিবলৈ কোনোবা থাকিলে বৰ ভাল লাগে।
- খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি সচেতন হওক: দিনটোৰ ভিতৰত নিয়মীয়া সময়ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। কফি আৰু এনাৰ্জি ড্ৰিংকছৰ দৰে বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকক, কিয়নো ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ পানীলগা হ’ব পাৰে। আপোনাৰ, আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশু আৰু আপোনাৰ স্তনপান কৰা শিশুৰ বাবে পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- স্তনপান কৰা অৱস্থা সলনি কৰক: আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক অৱস্থাত শিশুটিক খুৱাওক। বিচনাত পৰি, শিশুটিক আপোনাৰ ওপৰত বা কাষত ৰাখি শিশুটিক খুৱাবলৈ আপুনি অধিক আৰাম পাব পাৰে।
নতুন সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত কি হয়?
নতুন কেঁচুৱা অহাৰ পিছতো ডাঙৰ সন্তানক স্তনপান কৰাই থাকিব পাৰে। ইয়াক টেণ্ডেম ফিডিং বোলা হয় ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল দুয়োটা শিশুকে একে সময়তে বা পৰ্যায়ক্ৰমে স্তনপান কৰাব।
- প্ৰথম অগ্ৰাধিকাৰ হ’ল নতুন শিশু: সদায় মনত ৰাখিব যে নৱজাত শিশুক প্ৰথমে খুৱাব লাগে, কাৰণ কেৱল মাতৃদুগ্ধইহে তেওঁক প্ৰয়োজনীয় সম্পূৰ্ণ পুষ্টি প্ৰদান কৰে।
- কলষ্ট্ৰাম:জন্মৰ পিছত প্ৰথম কেইদিনমানত ওলোৱা ডাঠ হালধীয়া গাখীৰ (কলষ্ট্ৰাম) নতুন শিশুৰ বাবে অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান। ডাঙৰ শিশুৱে এই গাখীৰ খোৱাটো ঠিকেই আছে, কিন্তু কেতিয়াবা অলপ ডায়েৰিয়াও হ’ব পাৰে।
- গাখীৰ এৰা: কেতিয়াবা, ডাঙৰ শিশুৱে নতুন সন্তান জন্ম হোৱাৰ আগতেই নিজাববীয়াকৈ গাখীৰ খোৱা বন্ধ কৰি দিব, কাৰণ গাখীৰৰ সোৱাদ আৰু পৰিমাণ সলনি হয়। বা, আপুনি আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে উপযুক্ত অনুভৱ কৰা সময়ত তেওঁক গাখীৰৰ পৰা লাহে লাহে গাখীৰ এৰি দিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থা সুস্থ আৰু জটিলতামুক্ত হয়, তেন্তে সাধাৰণতে আপোনাৰ ডাঙৰ সন্তানক স্তনপান কৰাই থকাটো নিৰাপদ।
- যিহেতু এই সময়ত তিনিজন মানুহক খুৱাই আছে, গতিকে অতি পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপুনি আগতে গৰ্ভপাত হৈছে বা অকাল জন্ম হৈছে তেন্তে এই সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
- আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনা। যদি আপুনি বেছি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে বা বিষ অনুভৱ কৰে তেন্তে জিৰণি লওক। প্ৰয়োজন হ’লে সহায় বিচাৰিব।
- চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত আপোনাৰ, কিন্তু সেই সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে উপযুক্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.