আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ ধুনীয়া দিনটো সোনকালে আহি আছে নহয়নে? কিন্তু একে সময়তে আপুনি নিশ্চয় অলপ ভয় খাই অধৈৰ্য্য হৈ পৰিছে। বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ সন্তান জন্ম হ’বলৈ ওলাইছে , অৰ্থাৎ প্ৰসৱ আৰম্ভ হ’লে আপুনি নিশ্চয় খাদ্য-পানীয়ৰ বিভিন্ন কাহিনী শুনিছে। কিছুমানে কয় যে অলপ পানীও খালে ভাল নহয়। আন কিছুমানে কয় যে শক্তিৰ বাবে কিবা এটা খাব লাগে। গতিকে ইয়াত আচলতে কি সত্য? ইয়াৰ বিষয়ে অতি সহজভাৱে কওঁ, আপুনি বুজিব পৰাকৈ।
শক্তি আৰু সহনশীলতা - খোৱা ভাল নে নাখাই ভাল?
ভাবি চাওকচোন, সন্তান জন্ম দিয়াটো মাৰাথন দৌৰৰ দৰেই। ই আপোনাৰ শৰীৰে অনুভৱ কৰিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান। প্ৰথমবাৰৰ বাবে মাতৃ হোৱাৰ বাবে প্ৰসৱৰ বিষ ১২ৰ পৰা ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে। দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তানৰ বাবে এই সময়সীমা ৮ৰ পৰা ১০ ঘণ্টাৰ ভিতৰত হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
এতিয়া চাওক, এটা স্বাভাৱিক দিনত যেতিয়া আমি ভাগৰুৱা অনুভৱ নকৰো, তেতিয়াও আমি কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে কিবা এটা খাই শক্তি আহৰণ কৰোঁ। তেনেকৈ চালে এনে এটা সময়ত, যেতিয়া শৰীৰত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি বহুত টান থাকে, তেতিয়া একো নাখাই বা পান নকৰাটো কিমান কঠিন? বহু মাতৃৰ এই বিষয়ত এটা ডাঙৰ সমস্যা আছিল।
কিন্তু আপোনালোকক ক'বলৈ পাই সুখী হৈছো, পৰিস্থিতি এতিয়া বহুত সলনি হৈছে। আগতে যিবোৰ কঠোৰ নিয়ম আছিল সেইবোৰ এতিয়া শিথিল কৰা হৈছে।
আপুনি কিয় কৈছিল যে আগতে তেওঁলোকক খাদ্য-পানীয় দিব নোৱাৰি?
এই কাহিনী আৰম্ভ হৈছে ১৯৪০ চনৰ পৰা। সেই সময়ত চিকিৎসকে লক্ষ্য কৰিছিল যে প্ৰসৱৰ সময়ত সাধাৰণ এনাস্থেচিয়া দিয়া মাতৃসকলে যদি খাদ্য খায় তেন্তে সেই খাদ্য পেটৰ পৰা ওপৰলৈ উঠি আহি হাওঁফাওঁলৈ যাব পাৰে। এইটোৱেই চিকিৎসা বিজ্ঞানত `Aspiration` বুলি কোৱা হয়।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই খোৱা-বোৱা আৰু শ্বাসনালীৰ মাজেৰে হাওঁফাওঁলৈ যোৱাৰ ভুল পদ্ধতি। গৰ্ভাৱস্থাত `প্ৰজেষ্টেৰন` হৰম'নে পেটৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰে। লগতে বৃদ্ধি পোৱা জৰায়ুৰ দ্বাৰা পেটটো হেঁচা মাৰি ধৰাৰ বাবে এই বিপদ বৃদ্ধি পায়। যদি খাদ্য হাওঁফাওঁলৈ যায় তেন্তে ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ সংক্ৰমণ (`নিউমোনিয়া`) হ'ব পাৰে আৰু আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি আহিব পাৰে।
সেই সময়ত যদিও সন্তান প্ৰসৱ কৰাৰ সময়ত চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ (C-section) হোৱা নাছিল, তথাপিও মাতৃক সম্পূৰ্ণৰূপে অজ্ঞান কৰি ৰখাটো সাধাৰণ প্ৰথা আছিল। সেয়েহে `আকাংক্ষা`ৰ এই আশংকা ৰোধ কৰিবলৈ চিকিৎসকসকলে প্ৰসৱ আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত খাদ্য আৰু পানীয় সম্পূৰ্ণৰূপে নিষিদ্ধ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়।
গতিকে এতিয়া পৰিস্থিতি সলনি হৈছেনে?
হয়, নিশ্চিতভাৱে। চিকিৎসা বিজ্ঞান এতিয়া বহুত উন্নত। বিশেষকৈ এনাস্থেচিয়া পদ্ধতিৰ বহু পৰিৱৰ্তন হৈছে।
আজিকালি `জেনেৰেল এনাস্থেচিয়া` কেৱল চৰম ক্ষেত্ৰত, যেনে জৰুৰীকালীন চিজাৰিয়ান, প্ৰসৱৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে `আঞ্চলিক এনাস্থেচিয়া` অধিক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আপুনি হয়তো `এপিডুৰেল` বা `স্পাইনেল ব্লক`ৰ কথা শুনিছে। এই পদ্ধতিসমূহে আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে টোপনি নিদিয়ে, বৰঞ্চ শৰীৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অংশ, সাধাৰণতে কঁকালৰ তলত, অজ্ঞান কৰি পেলায়। আপুনি সচেতন হোৱাৰ বাবে `আকাংক্ষা`ৰ আশংকা বহু কম।
শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে সুস্থ, কম বিপদজনক গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰসৱৰ সময়ত আকাংক্ষাৰ আশংকা অত্যন্ত কম। আচলতে ২০০৫ চনৰ পৰা ২০১৩ চনৰ ভিতৰত আমেৰিকাত এনে এটাহে ৰোগীৰ ৰিপৰ্ট পোৱা গৈছে।আৰু সেইটো আছিল অন্যান্য জটিলতা যেনে প্ৰি-এক্লেম্পচিয়াৰ সৈতে উচ্চ বিপদজনক গৰ্ভাৱস্থাত।
গতিকে, সন্তানৰ আশাত কি খাব আৰু কি খাব লাগে?
যদি আপোনাৰ সুস্থ, কম বিপদজনক গৰ্ভাৱস্থা আছে তেন্তে প্ৰসৱৰ সময়ত শক্তিশালী হৈ থকাত সহায়ক হোৱাকৈ লঘু আহাৰ খাব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইবোৰ আগতীয়া প্ৰসৱৰ সময়ত সৰ্বোত্তম। বিষ বাঢ়ি গৈ সন্তান জন্ম হ’বলৈ ওলোৱাৰ সময়ত সক্ৰিয় প্ৰসৱৰ সময়ত খাদ্য গ্ৰহণৰ পৰা বিৰত থকাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
এইবোৰ কি কি খাব আৰু পান কৰিব পাৰি? চাওঁ আহক।
| ✅ খাবলৈ/পান কৰিবলৈ ভাল বস্তু | ❌ পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া কথা |
|---|---|
| স্বচ্ছ তৰল পদাৰ্থ: পানী, চাহ (কম চেনি), স্পষ্ট চূপ (যেনে কুকুৰাৰ জোল), কাৰ্বনেটেড পানীয় (যেনে চ’ডাৰ)। | চৰ্বিযুক্ত, গধুৰ খাদ্য: তেলীয়া খাদ্য, মাংস, গধুৰ চাউলৰ বাচন আদি বস্তু। এইবোৰ হজম কৰাটো কঠিন। |
| লঘু জলপান: টোষ্ট, ক্ৰেকাৰ, ফল (যেনে কল, আপেল), দৈ। | দুগ্ধ: দুগ্ধজাতীয় খাদ্যই কিছুমান মানুহৰ পেট অসুবিধা কৰিব পাৰে, গতিকে এই সময়ত ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম। |
| শক্তি প্ৰদান কৰা খাদ্য: অলপ মৌ, ফলৰ ৰস (পানীৰে পাতল কৰা)। | এচিডিক পানীয়ঃ কমলাৰ ৰসৰ দৰে এচিডিক পানীয়ৰ ফলত পেটৰ বিষ আৰু বমি হ’ব পাৰে। |
খোৱা-বোৱাৰ উপকাৰিতা
নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰসৱৰ সময়ত লঘু খাদ্য খোৱাৰ কেইবাটাও উপকাৰ আছে।
- শ্ৰমৰ সময় কম: কিছুমান গৱেষণাৰ মতে লাভ কৰা শক্তিৰ ফলত শ্ৰমৰ সময় কিছু কম হ’ব পাৰে।
- জৰুৰীকালীন চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ হ্ৰাস: যেতিয়া মাতৃৰ শক্তি ভাল হয়, তেতিয়া তাই ভালদৰে ঠেলি দি সন্তান প্ৰসৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত জৰুৰীকালীন চি-চেকচন কৰিবলগীয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
- অধিক আৰামদায়ক অভিজ্ঞতা: মাতৃয়ে এই অভিজ্ঞতা অধিক ইতিবাচকভাৱে অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিয়নো ভোক আৰু পিয়াহত থকা অস্বস্তি নাইকিয়া হয়।
কোনে নিশ্চিতভাৱে খোৱা-বোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে?
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই অনুমতি সকলোৰে নাই। যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থা উচ্চ-বিপদজনক হয় , বা যদি আপুনি সাধাৰণ এনাস্থেচিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, তেন্তে প্ৰসৱৰ সময়ত খাদ্য বা মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব লাগে।
এনে কিছুমান ক্ষেত্ৰ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- যদি আপোনাৰ পৰিকল্পিত চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ (`Planned C-section`) হয়।
- যদি আপুনি জৰুৰীকালীন চি-চেকচন কৰাৰ আশংকা বেছি (যেনে, যদি আপুনি আগতে চি-চেকচন কৰিছে, যদি শিশুৰ অৱস্থানত কোনো সমস্যা থাকে)।
- যদি বহু জন্ম হয়, যমজ সন্তানৰ দৰে।
- যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলোৱা আন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে, যেনে ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ (প্ৰি-এক্লেম্পচিয়া)।
এই বিপদজনক পৰিস্থিতিত খাদ্য খোৱা-বোৱাটো বিপজ্জনক হ’ব পাৰে, গতিকে যিকোনো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া প্ৰশ্ন
এই নতুন নিৰ্দেশনাৰ সৈতেও এই নিয়মসমূহ চিকিৎসালয়ভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। গতিকে, আপুনি আপোনাৰ সন্তান প্ৰসৱ কৰিবলৈ সোমোৱাৰ আগতে, আপোনাৰ পছন্দৰ চিকিৎসালয়খনৰ এই বিষয়ত কি নীতি আছে, সেইটো জানি লওক।
লগতে, গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ যত্ন লোৱা আৰু আপোনাৰ অৱস্থাৰ সৈতে অতি পৰিচিত চিকিৎসকৰ পৰা এইবোৰ কথা স্পষ্টকৈ সুধিব।
- "ডাক্তৰ, মোৰ গৰ্ভাৱস্থা কম বিপদজনক নেকি?"
- "মোৰ চি-চেকচন কৰিবলগীয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান?"
- "মই জেনেৰেল এনাস্থেচিয়া কৰিব পাৰিমনে?"
- "প্ৰসৱৰ সময়ত মই কি খাব পাৰো আৰু কি খাব নোৱাৰো সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰিবনে?"
আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে কি উত্তম সেইটো ঠিক তেওঁৱেই ক’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- সন্তান জন্ম দিলে শৰীৰৰ ওপৰত এক বৃহৎ চাপ। ইয়াৰ বাবে শক্তিৰ প্ৰয়োজন।
- যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থা স্বাস্থ্যকৰ আৰু বিপদমুক্ত হয়, তেন্তে প্ৰসৱৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত পানী, জোল, আৰু চূপৰ দৰে স্বচ্ছ তৰল পদাৰ্থ, আৰু টোষ্ট আৰু ফলৰ দৰে লঘু খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো সাধাৰণতে নিৰাপদ।
- এই সময়ত পেটৰ বিষ হ’ব পৰা চৰ্বিযুক্ত, গধুৰ খাদ্য আৰু এচিডিক পানীয় পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
- যদি আপুনি উচ্চ বিপদজনক গৰ্ভধাৰণ কৰিছে বা চি-চেকচন কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে তেন্তে আপুনি খাদ্য বা মদ্যপান একেবাৰেই পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
- শেষত এই বিষয়ে কোনো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা আৰু তেওঁৰ পৰামৰ্শ মানি চলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক