কল্পনা কৰক যে আপুনি অফিচত এখন গুৰুত্বপূৰ্ণ সভাত আছে। আপুনি অলপ সৰু হোৱাৰ বাবে আপোনাৰ ভাল ধাৰণাক কোনেও গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা নাই। বা, আপুনি অলপ ডাঙৰ হোৱাৰ বাবেই আপোনাক এফালে ঠেলি দিয়া হয়, কয়, "অ', আপুনি এই নতুন প্ৰযুক্তিটো কৰিবলৈ বহুত বয়সীয়াল, আহকচোন আন কাৰোবাক দিওঁ।" হয়তো ঘৰতো আপুনি কৰিব বিচৰা কাম এটা কৰিবলৈ বাধা দিয়া হয়, "অ', এতিয়া তোমাৰ বয়স বৰ বেছি, তেনেকুৱা কৰিব নোৱাৰা।" বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এই বৈষম্য আৰু প্ৰান্তীয়কৰণক আমি কেৱল ‘বয়সবাদ’ বুলি কওঁ। আমাৰ সমাজৰ বহু লোকে গম নোপোৱাকৈ এই কামটো কৰে, কিন্তু বহুত কষ্ট দিয়ে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
কেইবাটাও উপায়েৰে আমি ‘বয়সবাদ’ৰ সন্মুখীন হওঁ।
এইটোও যিকোনো পক্ষপাতিত্বৰ দৰেই আমি কম আশা কৰা ঠাইত আমাৰ জীৱনত সোমাই পৰে। এইটো কেনেকুৱা হ’ব পাৰে চাওঁ আহক।
১/ আত্মপ্ৰয়োগ কৰা বয়সবাদ
এইটো অলপ আচৰিত কথা। কেতিয়াবা এই পৰিৱৰ্তনবোৰ বাহিৰৰ কাৰোবাৰ পৰা নহয়, আমাৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু আত্মীয়ই নিজৰ বয়সৰ কথা কোৱা শুনিছে চাগে। "অ', মই এতিয়া বুঢ়া হ'লোঁ, মই তেনেকুৱা কৰিব নোৱাৰো" "এই ড্ৰেছটো পিন্ধিলে মোক কুৎসিত দেখা যাব" বুলি কয়। অৰ্থাৎ বয়সৰ বাবে তেওঁলোকে কৰিব পৰা কামবোৰ আৰু জীয়াই থাকিব বিচৰা ধৰণটো সীমিত কৰি ৰাখে।
অধিক উদাহৰণ দিবলৈ:
- যেতিয়া আপুনি কিবা এটা পাহৰি যায়, তেতিয়া আপুনি নিজকে দোষ দি কয়, "অ', মই এতিয়া বুঢ়া হৈ গ'লোঁ, ই এটা 'চিনিয়ৰ মম ম'মেণ্ট '।"
- ভাবি, "এতিয়া বুঢ়া হৈ গ'লোঁ, গতিকে ভুল কাপোৰ পিন্ধিব নোৱাৰো, ভুল ঠাইলৈ যাব নোৱাৰো, ভুল কাম কৰিব নোৱাৰো।"
- বয়স যে আপোনাৰ প্ৰতিটো বেমাৰৰ কাৰণ বুলি ভাবি। যদিও কিছুমান বেমাৰ আচলতে বয়সৰ লগত জড়িত, সকলো বয়সৰ কাৰণে নহয়। নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম।
২/ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ বয়সবাদ
এইটো এনেকুৱা এটা কথা যিয়ে ডেকা -বুঢ়া উভয়কে একেদৰেই প্ৰভাৱিত কৰে। প্ৰায়ে কৰ্মক্ষেত্ৰত মানুহৰ একাধিক চিন্তাধাৰা থাকে।
- বয়সস্থ লোকৰ বাবে: তেওঁলোকে প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰা দ্ৰুতগতিত কাম কৰিব নোৱাৰে, নতুন কামৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়, আৰু শাৰীৰিক শ্ৰমৰ প্ৰয়োজন হোৱা কাম কৰিবলৈ অক্ষম বুলি ধৰা হয়।
- যিসকল সৰু তেওঁলোকৰ বাবে: সৰু হোৱাৰ বাবে তেওঁলোকৰ অভিজ্ঞতা নাই, তেওঁলোকে বেছি নাজানে, আৰু তেওঁলোকে ভাবে যে তেওঁলোকক ডাঙৰ দায়িত্ব দিব নোৱাৰি।
কেতিয়াবা ইয়াৰ প্ৰভাৱ বেছি। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন ব্যক্তিৰ বয়সৰ বাবে তেওঁক পদোন্নতি, বিশেষ প্ৰজেক্ট , আনকি চাকৰিও পোৱাত বাধা দিব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এজন ব্যক্তিৰ সামৰ্থ্য বয়সৰ ভিত্তিত নহয়, তেওঁৰ জ্ঞান, দক্ষতা, অভিজ্ঞতাৰ দ্বাৰাহে জুখিব লাগে।
৩/ সংবাদ মাধ্যমত বয়সবাদ
টিভি, চিনেমা, কিতাপ, আনকি ছ’চিয়েল মিডিয়াতো এনেকুৱা অগণন দৃষ্টান্ত আছে য’ত বৃদ্ধসকলক উপহাস কৰা হয়, অসহায়, পাহৰি যোৱা, একো কৰিবলৈ অক্ষম বুলি চিত্ৰিত কৰা হয়। এইবোৰ দেখিলে সেই কু-সংস্কাৰবোৰ সমাজৰ মানুহৰ মনতো শিপাই থাকে।
সংবাদ মাধ্যমে সৃষ্টি কৰা কিছুমান সাধাৰণ বয়সবাদী ধাৰণা :
- বুঢ়া মানুহে সকলো পাহৰি যায়।
- নাৰ্চিং হোম হৈছে এনে ঠাই য'ত "ন'-কেন" মানুহ থাকে।
- বৃদ্ধসকল অকলশৰীয়া, অসহায়, তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ কোনোবা এজনৰ প্ৰয়োজন।
এনেকুৱা কিবা এটাৰ প্ৰতি আমি কেনেকৈ উপযুক্ত সঁহাৰি দিওঁ?
একমাত্ৰ ডাঙৰ কথাটো হ’ল এই ধৰণৰ বৈষম্যক চিনি পাব পৰাটো। ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হ’লে আপোনাৰ নিজৰ পক্ষপাতিত্ব সলনি হ’ব পাৰে। কিন্তু আন কাৰোবাৰ এই ধৰণৰ আচৰণৰ কথা কোৱাটো অলপ প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে।
১/ সঠিক ব্যক্তিৰ লগত কথা পাতক, সঠিকভাৱে।
যদি এইজন পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যই বয়সৰ কথা কয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে ব্যক্তিগতভাৱে কথা পতাটোৱেই হয়তো উত্তম। কিন্তু যদি কাৰ্যালয়ত ঘটি আছে তেন্তে আপুনি হয়তো উচ্চতৰ বিষয়া বা আপোনাৰ মানৱ সম্পদ (HR) বিভাগৰ সৈতে কথা পাতিব লাগিব।
২/ শান্ত হৈ থাকক।
এনেধৰণৰ কথা কওঁতে আমি সহজেই খং উঠিব পাৰোঁ। আনজনে হয়তো নিজৰ পক্ষ ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে যে, "অ', মই মাত্ৰ ধেমালি কৰি আছিলো।" কিন্তু মনত ৰাখিব খঙে এই সমস্যাবোৰৰ সমাধান নকৰে। যদি হয়, তেন্তে আপোনালোকৰ দুয়োৰে কোনোৱেই এই আচৰণৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ চিন্তা আৰু কথা ক’ব নোৱাৰিব। দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ শান্তভাৱে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বুজাই দিয়ক।
৩/ অভিযোগ উত্থাপন কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কথা-বতৰা পাতিব।
যদি আপুনি পোনে পোনে গৈ তেওঁলোকৰ ওপৰত অভিযোগ উত্থাপন কৰে, "মই বুঢ়া হোৱাৰ বাবে তুমি মোৰ লগত বৈষম্য কৰিছা!", তেন্তে আনজনে হয় তোমাৰ ওপৰত খং উঠিব নহয় একেবাৰে নুশুনিব। গতিকে, প্ৰত্যক্ষ অভিযোগ উত্থাপন কৰাৰ পৰিৱৰ্তে এটা প্ৰশ্নৰে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি সুধিব পাৰে, "আপুনি মোক ইয়াৰ দ্বাৰা কি বুজাব বিচাৰিছিল সেই বিষয়ে অলপ বেছিকৈ বুজাব পাৰিবনে?"
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →আমি ঠিক কি ক’ব বিচাৰো?
ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি গম পাইছে বয়সবাদ কি আৰু ইয়াৰ বিষয়ে কেনেকৈ ক’ব লাগে। কিন্তু ক’বলগীয়া শব্দবোৰ ঠিক কি? ইয়াত আপুনি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কিছুমান ব্যৱহাৰিক উপায় উল্লেখ কৰা হৈছে।
| পৰিস্থিতি | আপুনি কি ক’ব পাৰে |
|---|---|
| বয়সক লৈ যেতিয়া কোনোবাই "কৌতুক" কৰে। | "আপুনি হয়তো ধেমালিতে কৈছে, কিন্তু তেনেকুৱা শব্দই কাৰোবাৰ অনুভৱত আঘাত দিব পাৰে। কাৰোবাৰ বয়সৰ কথা ধেমালি নকৰো, ঠিক আছে?" |
| যেতিয়া কোনোবাই কয় যে আপুনি চাকৰিৰ বাবে "বহুত বয়সীয়াল" বা "বহুত সৰু"। | "মোৰ বয়সটো ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে আঁতৰাই ৰাখোঁ। এই কামটোৰ বাবে মোৰ ক্ষমতা আৰু অভিজ্ঞতাৰ কথা কওঁ? মই ভাবো মই এই কামটো ভালদৰে কৰিব পাৰিম।" |
| যেতিয়া কোনোবাই নিজকে ন্যায্যতা প্ৰদান কৰে যে "মই মাত্ৰ ধেমালি কৰি আছিলো।" | "মই জানো তুমি আপত্তি কৰিব বিচৰা নাই। কিন্তু এই ধৰণৰ কাহিনীয়ে সমাজত বয়সৰ বিষয়ে ভুল ধাৰণাক আৰু শক্তিশালী কৰে। সেইবাবেই মই এই কথাটো উত্থাপন কৰিলোঁ।" |
| যেতিয়া এটা দলত ডেকা আৰু অভিজ্ঞৰ মাজত ব্যৱধান থাকে। | "অভিজ্ঞতাৰ পৰা লাভ কৰা জ্ঞান আৰু যুৱক-যুৱতীসকলৰ নতুন ধাৰণা দুয়োটা আমাৰ দলৰ সফলতাৰ বাবে অতি মূল্যৱান। আহক আমি সকলোৰে ধাৰণা শুনি একেলগে কাম কৰোঁ।" |
মনত ৰাখিব, কোনোবাই অজ্ঞানী মতামত প্ৰকাশ কৰাৰ সময়ত যদি আপুনি মৌন হৈ থাকে, তেন্তে সেই ব্যক্তিজনে তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনি সঠিক বুলি ভাবিব পাৰে। আপোনাৰ মৌনতা কোনো সমৰ্থন নহয়। গতিকে মাত মাতিবলৈ ভয় নকৰিব।
লগতে এটা কথা সদায় মনত ৰাখিব লাগিব যে অভিজ্ঞ মানুহে নতুন কথা ভাবিব নোৱাৰে বুলি কোৱা কোনো আইন নাই, যুৱক-যুৱতীৰ অভিজ্ঞতাও নাই বুলিও কোনো আইন নাই। আমি যেতিয়া মানুহক চাওঁ তেতিয়া আমি সকলোৱে তেওঁলোকৰ বয়সৰ লেবেল আঁতৰাই তেওঁলোকৰ ক্ষমতা আৰু প্ৰতিভাক চাবলৈ শিকিব লাগে ৷
টেক-হোম মেছেজ
- বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি হোৱা বৈষম্য হ’ল বয়সবাদ। ডেকা-বুঢ়া যিকোনো ব্যক্তিয়েই ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
- কেৱল কৰ্মক্ষেত্ৰত, সমাজত, পৰিয়ালৰ ভিতৰতে নহয়, আমি গম নোপোৱাকৈয়ে নিজৰ ভিতৰতে এনে হ’ব পাৰে।
- এজিজমক চিনি পোৱাটোৱেই প্ৰথম পদক্ষেপ। এনে পৰিস্থিতিত মনে মনে নাথাকিব, কিন্তু শান্তভাৱে আৰু সন্মানেৰে কথা পাতিব।
- এজন ব্যক্তিৰ মূল্য বয়সৰ দ্বাৰা জুখিব নালাগে, বৰঞ্চ তেওঁৰ সামৰ্থ্য, জ্ঞান, দক্ষতাৰ দ্বাৰাহে জুখিব লাগে।
- যদি আপুনি এই ধৰণৰ কথাবোৰৰ বাবে মানসিক চাপ, দুখী বা উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু, পৰিয়ালৰ সদস্য বা চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য গুৰুত্বপূৰ্ণ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.