আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ এটা সৰু অংশৰ কথা ক'ম যিটো আপুনি হয়তো শুনা নাই, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এইটো হৈছে ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰ, বা চিকিৎসকে ইয়াক কোৱাৰ দৰে, Xiphoid Process . আমাৰ বুকুৰ মাজৰ হাড়ৰ তলৰ অংশত থকা সৰু বিন্দু এটা বুলি ভাবিব। এই বিষয়ে জানিলে হয়তো কেতিয়াবা আপোনাৰ বাবে উপযোগী হ’ব।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰটো কি (Xiphoid Process)?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আপোনাৰ বুকুৰ মাজত এটা ডাঙৰ, সমতল, টি আকৃতিৰ হাড় আছে যাক ষ্টেৰনাম বোলা হয়। সেই ষ্টেৰনামৰ তলত অলপ ওলাই আছে যাক জিফ’ইড প্ৰচেছ বুলি কোৱা হয়। কেতিয়াবা চিকিৎসকে ইয়াক ছিফিষ্টাৰনাম বুলিও কয়। "প্ৰক্ৰিয়া" শব্দটোৰ অৰ্থ হ'ল ডাঙৰ অংশৰ পৰা অলপ ওলাই অহা কলাৰ টুকুৰা।
সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই আপোনাৰ পাচলিৰ মিল থকা ঠাইৰ ঠিক তলত, ডায়েফ্ৰামৰ ঠিক ওপৰত অৱস্থিত। জিফ'ইড প্ৰক্ৰিয়াটো ষ্টেৰনামৰ আনটো অংশৰ সৈতে চিম্ফিচিছ নামৰ এটা বিশেষ গাঁঠিৰ দ্বাৰা সংযুক্ত হয়। ইয়াতেই দুটা হাড়ক কাৰ্টিলেজৰ দৰে কিবা এটাই একেলগে সংযোগ কৰে। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত ই সাধাৰণতে প্ৰায় ১ৰ পৰা ২ ইঞ্চি (২ৰ পৰা ৫ চেণ্টিমিটাৰ) দীঘল হয়।
ইয়াৰ আকৃতি কি? সকলোৰে বাবে একেই নেকি?
সাধাৰণতে এই বুকুৰ হাড়ৰ তলৰ অংশ পেঞ্চিলৰ টিপৰ দৰে জোঙা হৈ থাকে। কিন্তু আচৰিত নহব, সকলোৰে এই আকৃতি নাথাকে ৷ কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ই অলপ ঘূৰণীয়া হ’ব পাৰে, বা ই পোনে পোনে তললৈ নমাই এফালে অলপ হেলনীয়া হ’ব পাৰে।
আচৰিত কথাটো হ’ল বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে এই আকৃতিটো হয়তো জিনীয় হ’ব পাৰে, অৰ্থাৎ ই প্ৰজন্মৰ পিছত প্ৰজন্ম ধৰি চলি অহা বস্তু। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে পৰিয়ালৰ সদস্যৰ বুকুৰ এক্স-ৰে কৰিলেই ক’ব পাৰি যে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক আছে নে নাই, কাৰণ তেওঁলোকৰ তলৰ ষ্টেৰনামৰ আকৃতি একে! গতিকে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সদস্যসকলৰো এই অংশটো আছে নেকি চাব পাৰিব, কিন্তু এক্স-ৰে অবিহনে কোৱাটো কঠিন!
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰটো হাড়ৰ পৰা গঠিত নেকি? নে আন কিবা?
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। কাৰণ, বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰৰ প্ৰকৃতি সলনি হয়। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া এটা শিশু জন্ম হয়, তেতিয়া ইয়াৰ এই অংশ সম্পূৰ্ণৰূপে কাৰ্টিলেজৰ দ্বাৰা গঠিত হয়। অৰ্থাৎ হাড়ৰ দৰে কঠিন নহয়, অলপ কোমল, নমনীয় কলা।
সময়ৰ লগে লগে আমি বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই কাৰ্টিলেজ ক্ৰমান্বয়ে হাড়লৈ পৰিণত হয়। আমি ইয়াক 'অস্থিকৰণ' বুলি কওঁ। সাধাৰণতে ৫ৰ পৰা ১৮ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত ই সম্পূৰ্ণ হাড় হৈ পৰে।কিন্তু কিছুমান প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত, আনকি ৬০ বছৰ বয়সতেও এই অংশ সম্পূৰ্ণৰূপে অস্থিৰ হৈ পৰা নাই। এইটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক ৷, কিছুমান মানুহৰ বাবে এই প্ৰক্ৰিয়াটো অলপ বেছি সময় লাগে। আপুনি কেতিয়াও গম নাপাব যে ই অস্থিৰ হৈ পৰিছে নে নাই, যদিহে আপোনাৰ ষ্টেৰনামৰ সৈতে কোনো দুৰ্ঘটনা নহয় আৰু ইয়াৰ পৰীক্ষা কৰাব নালাগে। অস্থিকৰণৰ পৰিমাণ কমি গ’লে কোনো ৰোগ বা দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি নহয়, গতিকে চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই।
ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰৰ মূল কামবোৰ কি কি?
যদিও এইটো এটা সৰু অংশ, ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।
- আভ্যন্তৰীণ অংগসমূহক সুৰক্ষা দিয়া: ষ্টেৰনামৰ অংশ হিচাপে জিফ'ইড প্ৰক্ৰিয়াই আমাৰ বুকুৰ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগক সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰে, য'ত হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, খাদ্যনলী আৰু ডায়েফ্ৰাম অন্তৰ্ভুক্ত। ইয়াক সৰু ঢালৰ দৰে কাম কৰা বুলি ভাবিব পাৰি।
- পেশী আৰু লিগামেণ্ট সংলগ্ন বিন্দু: আমাৰ বুকু আৰু পেটৰ কিছুমান পেশী আৰু লিগামেণ্ট এই ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰত সংলগ্ন হয়। ইয়াৰ ফলত সেই পেশী আৰু লিগামেণ্টবোৰ সুস্থিৰ আৰু ঠাইতে ৰখাত সহায় কৰে। কিছুমান, যেনে ৰেক্টাছ এবডোমিনিছ (ছয় পেক পেশী বুলিও কোৱা হয়) যিটো পেটৰ এটা প্ৰধান পেশীও ইয়াৰ লগত সংলগ্ন হয়।
চিপিআৰ কৰাৰ সময়ত এইটো কেনেকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ?
হয়, এইটো বহুতৰে বাবে উপযোগী। যদি কোনোবাই হঠাতে চেতনা হেৰুৱাই উশাহ বন্ধ কৰি দিয়ে তেন্তে আমি CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) কৰো। তাৰ পিছত, আমি বুকুৰ সংকোচন কৰিবলৈ সঠিক ঠাই বিচাৰি উলিয়াবলৈ ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰটো (Xiphoid Process) অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ল্যাণ্ডমাৰ্ক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰো।
যদি আপুনি কোনো প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ওপৰত চিপিআৰ কৰি আছে তেন্তে এখন হাত আনখন হাতৰ ওপৰত, ব্যক্তিজনৰ বুকুৰ মাজত, নিপলৰ ঠিক তলত ৰাখিব লাগে। অৰ্থাৎ ইহঁতৰ ষ্টেৰনামৰ তলৰ ডগাটোৰ ঠিক ওপৰত ।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা: আপুনি হাতখন ব্যক্তিজনৰ বুকুৰ হাড়ৰ তলৰ অংশৰ ওপৰত প্ৰায় দুটা আঙুলিৰ প্ৰস্থৰ ওপৰত ৰাখিব বিচাৰে। অনুভৱ কৰিব পাৰিব লাগে। যেতিয়া আপুনি বুকুৰ ছালৰ মাজেৰে অনুভৱ কৰে, তেতিয়া বুকুৰ হাড়ৰ তলৰ অংশত হাড়ৰ দৰে কঠিনতা শেষ হয়।
সতৰ্কবাণী: এই কথা জানি চিপিআৰ সঠিকভাৱে কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ জিফ’ইড প্ৰক্ৰিয়াত পোনপটীয়াকৈ ঠেলি দিলে ইয়াক ভাঙি আভ্যন্তৰীণ অংগ (বিশেষকৈ যকৃত) ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। গতিকে এই ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক।
এই ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰত কি কি সমস্যা হ’ব পাৰে?
সাধাৰণতে ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা ডাঙৰ সমস্যা কম (Xiphoid Process)। কিন্তু কিছুমান অৱস্থা যিয়ে সেই অংশ, বা ষ্টেৰনাম, ৰিব কেজ বা চাৰিওফালৰ কলাবোৰক প্ৰভাৱিত কৰে, এই অংশত বিষ আৰু ফুলা হ’ব পাৰে।
- কষ্ট’কণ্ড্ৰাইটিছ (Costochondritis): পাচলিবোৰক ষ্টেৰনামৰ লগত সংযোগ কৰা কাৰ্টিলেজৰ প্ৰদাহ। ইয়াৰ ফলত বুকুত বিশেষকৈ জিফ’ইড প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশত বিষ হ’ব পাৰে।
- পেক্টাছ কেৰিনেটাম:এই অৱস্থাত ষ্টেৰনাম আৰু পাচলিবোৰ বাহিৰলৈ ওলাই থাকে। কিছুমানে ইয়াক "পাৰ চৰাইৰ বুকু" বুলিও কয়।
- ষ্টেৰনাম ভাঙন: হঠাৎ হোৱা দুৰ্ঘটনা, যেনে গাড়ী দুৰ্ঘটনাত ষ্টেৰনাম ভাঙিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত জিফ’ইড প্ৰক্ৰিয়াৰো ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- পাচলি ভাঙি যোৱা: পাচলি ভাঙিলেও সেই অংশত বিষ হ’ব।
- পেশীৰ টান: যদি আপুনি বুকু বা পেটৰ ওপৰৰ অংশত পেশীৰ টান অনুভৱ কৰে, তেন্তে জিফ’ইড প্ৰক্ৰিয়া থকা ঠাইতে বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰি।
যদিও এই সমস্যাবোৰৰ কিছুমানে প্ৰকৃততে ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰটো প্ৰভাৱিত নকৰে, তথাপিও ইয়াৰ ফলত চাৰিওফালৰ অংশত বিষ, ফুলা বা কোমলতা হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও Xiphoid Process Syndrome নামৰ এটা অৱস্থা আছে ৷ ই ষ্টেৰনামৰ একেবাৰে তলৰ অংশত বিষাক্ত ফুলা। কিন্তু এইটো এটা অতি বিৰল অৱস্থা ৷ যদি আপোনাৰ বুকুৰ সেই অংশত বিষ হয়, তেন্তে মই ওপৰত উল্লেখ কৰা আন এটা অৱস্থাৰ বাবেই বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: বুকুৰ বিষ অনুভৱ কৰিলে আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ যদি আপুনি ভাৱে যে ই হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে (যেনে, বুকুখন টান হোৱা, উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা, বাওঁহাতৰ পৰা বিষ বিকিৰণ হোৱা, ঘামচি ওলোৱা), তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাওক বা ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰক।
এনে অৱস্থাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰি চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। জিফয়ড প্ৰক্ৰিয়াৰ সৈতে জড়িত বিষৰ বাবে,
- জিৰণি: কিছু সময়ৰ বাবে কঠোৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ আৰু গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব।
- বিষনাশক: আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি বিষনাশক আৰু প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ (যেনে, আইবুপ্ৰফেন) যেনে এন এছ এ আই ডি (ননষ্টেৰয়ডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ) গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
- গৰম বা ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ: বিষ হোৱা ঠাইত গৰম পানীৰ বটল বা বৰফৰ পেক লগালেও সকাহ পোৱা যায়।
- স্থানীয় বিষনাশক: কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে স্থানীয় বিষনাশক ব্যৱহাৰৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে।
অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ ভিন্নতা থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, হাড়ভঙা হ’লে পৃথক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। কেতিয়াবা ফিজিঅ’থেৰাপীৰো পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।
আমাক সঁচাকৈয়ে ষ্টেৰনামৰ এই অংশটো লাগেনে যাক জিফ’ইড প্ৰচেছ বুলি কোৱা হয়?
এইটোও এটা অতি আমোদজনক তথ্য। হয়, ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰে আমাৰ বুকু আৰু পেটৰ পেশী আৰু লিগামেণ্টক সমৰ্থন প্ৰদান কৰে। কিন্তু, আচলতে আমি ইয়াৰ অবিহনে জীয়াই থাকিব পাৰো। চিকিৎসকে এই ধৰণৰ অংশক ‘ভেষ্টিজিয়াল ষ্ট্ৰাকচাৰ’ বুলি কয় , যাৰ অৰ্থ হৈছে ‘অৱশিষ্ট গঠন’।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ আমাৰ বিৱৰ্তনৰ অৱশিষ্টৰ দৰে। হয়তো আমাৰ পূৰ্বপুৰুষৰ ইহঁতৰ ব্যৱহাৰ বেছি আছিল, কিন্তু আজিকালি আমি ইহঁতৰ অবিহনে বিশেষ সমস্যা নোহোৱাকৈ জীয়াই থাকিব পাৰো। আমাৰ শৰীৰৰ এপেণ্ডিক্স এনে অৱশিষ্ট গঠনৰ আন এক উদাহৰণ। গতিকে, এই Xiphoid Process টোও তাৰ ভিতৰত এটা।
গতিকে এই ষ্টেৰনামৰ তলৰ ডগাটো আঁতৰাই পেলাব পাৰিনে?
হয়, কিছুমান অতি বিৰল ক্ষেত্ৰত ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰটো আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যদি ইয়াৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হৈছে, ভাঙি গৈছে আৰু ভঙা টুকুৰাবোৰে ভিতৰৰ অংগসমূহৰ বাবে (যেনে যকৃত বা ডায়েফ্ৰাম) বিপদৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু এইটো সদায় কৰা নহয়, আৰু একেবাৰে প্ৰয়োজন হ'লেহে কৰা হয় ৷ সাধাৰণতে ইয়াৰ চিকিৎসা অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ কৰা হয়।
💡 শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)
ঠিক আছে, গতিকে মই ভাবো আপোনাৰ এতিয়া ভাল ধাৰণা এটা হৈছে যে আজি আমি যিটো জিফ’ইড প্ৰক্ৰিয়াৰ কথা কৈছিলো। আপুনি হয়তো এতিয়ালৈকে এই বিষয়ে চিন্তাও কৰা নাই। কিন্তু, আপুনি জানে বা নাজানে, জিফ’ইড প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই হ’ল আপোনাৰ বুকুৰ মাজৰ ষ্টেৰনামৰ আটাইতকৈ তলৰ বিন্দু।
- আমি সৰুতে এইটো কাৰ্টিলেজ আছিল, আৰু ডাঙৰ হ’লে ই হাড়লৈ পৰিণত হয়।
- ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহক সুৰক্ষা দিয়া হয় , আৰু পেশীসমূহৰ বাবেও সংলগ্ন হ'বলৈ ঠাই পোৱা যায়।
- চিপিআৰ কৰাৰ সময়ত সঠিক ঠাই বিচাৰি উলিওৱাটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণ।
- সাধাৰণতে ইয়াৰ ফলত ডাঙৰ দুৰ্ঘটনা বা বেমাৰৰ সম্ভাৱনা কম।
- কিন্তু বিশেষকৈ দুৰ্ঘটনা বা পতনৰ পিছত যদি আপুনি বুকুৰ ভিতৰত বা চাৰিওফালে বিষ, টান বা ফুলা অনুভৱ কৰে, তেন্তে কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আপোনাৰ ষ্টেৰনামৰ তলৰ মূৰটো ক্ষতিগ্ৰস্ত নহ’লেও আন গুৰুতৰ অৱস্থা (যেনে হাৰ্ট এটেক) হ’ব পাৰে যিয়ে বুকুৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
গতিকে, নিজৰ শৰীৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.