Uşağınız qəfildən əsəbiləşib ağlayırmı? (Əsəbləşmə) - Gəlin bu barədə danışaq!

Körpəniz qəfildən əsəbiləşəndə, qışqıranda və yerdə ağlayaraq yuvarlananda, yəqin ki, ürəyinizdə çox təzyiq hiss edirsiniz, elə deyilmi? Bəzən nə edəcəyinizi belə düşünə bilmirsiniz. Bu, əslində bir çox valideynin üzləşdiyi bir təcrübədir. Beləliklə, bu gün gəlin uşaqlarda baş verən bu qəzəb və ya "( qəzəb )" adlandırdığımız şeylərdən danışaq.

Bu qəzəb tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, bu, uşağın qəzəb, məyusluq və ya nəzarət edə bilmədiyi məyusluq hisslərini qəfildən azad etməsi üçün bir yoldur. Bu, planlaşdırılan bir şey deyil. Bəzən onlar sözlərlə qışqıra bilərlər və ya bədənlərini silkələyərək və ya əzalarını yelləyərək bu qəzəbi azad edə bilərlər. Bəzi uşaqlar hər ikisini edirlər.

Uşağınızın çox inadkar davrandığını, başqalarını narahat etdiyini və ümumiyyətlə çox xoşagəlməz davrandığını görə bilərsiniz. Çox vaxt bu, onların sizə nə istədiklərini və ya hiss etdiklərini necə ifadə edəcəklərini bilməmələri ilə bağlıdır.

Təsəvvür edin, balaca bir uşağa oyuncağı yığışdırmağı deyirsiniz, yaxud mağazaya gedib "Mənə o şokoladı ver" deyəndə "yox" deyirsiniz. Hətta bu qədər kiçik bir şey belə onların yerdə yuvarlanmasına, qışqırmasına və əllərini təpikləməsinə səbəb ola bilər ki, bu da böyük bir ajiotaj yarada bilər. Yəni, onların reaksiyası hadisənin özündən daha böyükdür .

Bu cür balaca uşaqların əsəbi hərəkətlərindən qorxmalıyıqmı?

Əslində, bu "əsəb gərginliyi " uşağın inkişafının normal bir hissəsidir . Onlar daha müstəqil olmağa çalışarkən baş verir. Bu vəziyyət ən çox 1 ilə 4 yaş arasında müşahidə olunur. Bəzi uşaqlarda bu, gündə yalnız bir dəfə baş verə bilər.

Lakin onlar məktəbə getməyə və ehtiyaclarını sözlə ifadə edə bildikcə bu vəziyyət tədricən azalır. Adətən, bu qəzəblər iki dəqiqədən on beş dəqiqəyə qədər davam edir.

Lakin, əgər uşağınızın qəzəbi 15 dəqiqədən çox davam edirsə və uşaq çox aqressiv davranırsa, bu, narahatlıq doğurur. Əgər belədirsə, mütləq Ən yaxşısı həkimlə danışmaqdır.

Niyə balaca uşaqlar bu qədər əsəbiləşirlər? Səbəbləri nədir?

Uşaqların əsəbiləşməsinin bir sıra səbəbləri ola bilər. Əsas səbəblərdən bəziləri bunlardır:

• Məyusluq: Qarşınıza qoyduğunuz məqsədə çata bilmədikdə, bir şeyi yaxşı edə bilmədikdə yaranan məyusluq.
• Diqqət tələb olunur:Diqqətinizə ehtiyacım olanda.
• Bir şey (oyuncaq, yemək) istəmək: Əldə etmədiyiniz zaman.
• Bir şey etməməyə çalışmaq: Məsələn, oyuncaqları yığışdırmaq istənildikdə və ya oynayarkən evə getmək istənildikdə.
• Aclıq : Kiçiklər ac olduqda çox narahat olurlar.
• Yorğunluq: Həddindən artıq yorğunluq və ya kifayət qədər yatmamaq sizi əsəbiləşdirə bilər.

Bundan əlavə, kiçik uşaqların zehnində böyük bir münaqişə var. Yəni, onlar hər şeyi özləri etmək və müstəqil olmaq üçün böyük bir istəyə sahibdirlər, eyni zamanda valideynlərinin diqqətinə və sevgisinə çox ehtiyac duyurlar . Bu ikisi arasında çox təzyiq altındadırlar. Həmçinin, böyüklərdən fərqli olaraq, onlar hələ də emosiyalarını idarə etmək və məyusluqlarla mübarizə aparmaq üçün öhdəsindən gəlmək bacarıqlarını inkişaf etdirməyiblər. Hisslərini sözlə ifadə etmək üçün şifahi bacarıqlara malik olmadıqları üçün bu hissləri bildikləri ən asan şəkildə, yəni qışqırmaq, ağlamaq və mübarizə aparmaqla ifadə edirlər. Bu, "Mən bunu istəyirəm!" deyə qışqırmaq kimidir.

Uşağım əsəbiləşəndə ​​pis valideyn olduğum anlamına gəlirmi?

Qətiyyən yox! Uşağınızın qəzəbi sizi pis valideyn etmir. Bunu anlamaq vacibdir. Uşağın qəzəbi onun şəxsiyyətindən, o dövrdəki mühitindən və bunun onun inkişafının təbii bir hissəsi olmasından təsirlənir. Bu, böyüməyin normal bir hissəsidir. Buna görə də özünüzü lazımsız yerə günahlandırmayın.

Qəzəbin əlamətləri hansılardır? Bunu necə tanımaq olar?

Uşaq əsəbiləşəndə ​​aşağıdakı əlamətləri görə bilərsiniz:

• Daim ağlayır, inildəyir və qışqırır.
• Təpikləmək, yumruqlamaq, hətta bəlkə də dişləmək.
• Onlar əl-qollarını və ayaqlarını yellədir, mübarizə aparırlar.
• Nəfəsimi tuturam.
• Bəzən bədən gərginləşir və ya halsızlaşır .

Uşaq əsəbiləşəndə ​​nə edirik?

İndi gəlin görək uşağımız əsəbiləşəndə ​​necə davranmalıyıq.

• Diqqətini yayındırın: Əgər uşağınızın əsəbiləşəcəyini hiss edirsinizsə, amma yenə də tamamilə nəzarətdən çıxmamış kimi görünürsə, tez bir zamanda diqqətini yayındırmağa çalışın. Onlara xoşladıqları bir şeyi göstərin, başqa bir oyun və ya fəaliyyətlə məşğul edin.
• Sakit qalın: Bu, ən vacib şeydir. Uşağınız qəzəblənəndə qışqırmayın, təhdid etməyin, mühazirə oxumayın və ya mübahisə etməyin. Bunu etmək yalnız qəzəbi daha da pisləşdirəcək. Daha sonra, uşağınız sakitləşib sakitləşdikdən sonra onun davranışı barədə danışın.
• Qəzəbi görməməzlikdən gəlməyin:Bu, uşağa bu cür davranıb istədiyini istəyə bilməyəcəyini və bunun qəbuledilməz bir davranış olduğunu öyrədir.
• Uşağınızın diqqət mərkəzində saxlayın: Mağazada və ya digər ictimai yerdəsinizsə, həmişə uşağınızın və uşağınızın da diqqət mərkəzində saxlayın. Uşağınızın özünə və ya başqalarına zərər verə biləcəyindən narahatsınızsa, onu ətraf mühitdən uzaqlaşdırın.
• Təhlükəsizliyi təmin edin: Potensial təhlükəli əşyaları (iti əşyalar, sındırıla bilən əşyalar) uşağın ətrafından çıxarın. Əgər uşağınız bəzən özünə zərər verməyə çalışırsa, onu ehtiyatla tutun. Əgər uşağınız nəzarətsiz davranırsa, onu təhlükəsiz bir yerə aparın və sakitləşənə qədər onu tərk edin. Lazım gələrsə, ona "vaxt ayırın" verə bilərsiniz. Yəni, onu bir müddət tək qala biləcəyi televizor və ya digər oyuncaqlar olmayan bir otağa göndərməyə çalışın.

Bunları qeyd etməyin:

• Uşağınızın tələblərinə tabe olun, fikrinizi dəyişdirin: Bu, uşağınıza qəzəbləndikdə ağlamaq və dalaşmaqla istədiyini əldə edə biləcəyini öyrənməyə kömək edəcək. Evdəsinizsə və uşağınızın təhlükəsiz olduğundan əminsinizsə, onu başqa bir otağa qoya bilərsiniz.
• Vurmayın, dişləməyin və ya təpikləməyin: Bunu etməyin uşağınıza bu şeylərin ağrılı olduğunu başa salacağını düşünə bilərsiniz. Amma əksi baş verir. Uşaq bunu etməyin normal olduğunu düşünəcək, çünki ana/ata bunu edir. Bunun əvəzinə, ona etdiyinin ağrılı olduğunu və yaxşı olmadığını açıq şəkildə deyin.

Qəzəbinizi aradan qaldırdıqdan sonra nə edirsiniz?

Qəzəb sakitləşdikdən və uşağınız sakitləşdikdən sonra baş verənlər barədə onunla danışa bilərsiniz. Həmçinin oxşar qəzəblərin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün nə edə biləcəyiniz barədə də danışa bilərsiniz. Bunu sınayın:

• Uşağınızı sakit olduğuna görə tərifləyin: Uşağınızı yaxşı davranışına və düzgün qərarlarına görə tərifləyin. Kiçiklər yaxşı işlərinə görə tanınmağı sevirlər. Mümkün qədər konkret olun. Sadəcə "Əla iş görürsən" demək əvəzinə, "Mağazaya qışqırmadın, sakitcə danışdın, oğlum" kimi bir şey deyin. Bu, uşağınıza nəyin gözlənildiyini və hansı davranışın məqbul olduğunu öyrənməyə kömək edir.
• Uşağınızın hisslərini anlayın: Uşağınıza onun məyusluğunu başa düşdüyünüzü bildirin. Ona kömək etmək istədiyinizi deyin. Uşaqlar tez-tez diqqət istəyirlər. Beləliklə, onları başa düşmək və onlarla danışmaq onların hisslərini azaltmağa kömək edə bilər.
• Onlara hisslərinə ad verməyi öyrədin: Kiçik uşaqların hisslərini təsvir edəcək sözləri yoxdur. Onlar məyusluqlarını, qısqanclıqlarını, qəzəblərini və ya məyusluqlarını necə ifadə edəcəklərini bilmirlər. "Əsəbləşmə" onların bu hissləri ifadə etmələrinin bir yoludur. Onlara bu hissləri ifadə etmək üçün sözlər verin. Məsələn, "Görürəm ki, sən hazırda əsəbisən. Ağlayırsan və üzün qızarıb."
• Mürəkkəb emosiyalarla necə mübarizə aparmağı öyrədin:Onlara panikaya düşmədən problemlə necə mübarizə aparmağı öyrənməyə kömək edin. Sonra onlar bəzi problemlərinin özləri həll edə biləcəklərini öyrənəcəklər. Sonra onlar daha müstəqil olacaqlar və daha az qəzəblənəcəklər.
• Yaxşı bir nümunə olun: Uşaqlar həmişə valideynlərinə baxırlar. Onlar sizin davranış tərzinizi təqlid edirlər. Qəzəbli və ya məyus olduğunuz zaman uşağınıza bu hisslərlə necə sağlam davrandığınızı göstərin. O zaman uşağınız da eyni şəkildə davranmağa başlayacaq.

Bu qəzəblərin qarşısını almağın yolları varmı?

Düzünü desəm, tamamilə qəzəbsiz bir mühit yarada bilməzsiniz. Bunun səbəbi, uşaqların ehtiyaclarını və hisslərini çatdırmasıdır. Bu, inkişafın normal bir hissəsidir. Bununla belə, bu qəzəblərin tezliyini və şiddətini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var:

• Seçimlər verin: Onlara ağlabatan həddə seçim edin. Məsələn, iki paltar və ya iki yemək arasında seçim etmək. Uşaqlar seçim edə bildikdə, özlərini nəzarətdə hiss edirlər. Amma iki şey arasında seçim etməkdə rahat olduğunuzdan əmin olun. Onlara yalançı ümid verməyin.
• Dəyişikliklərə hazır olun: Evdən çıxmaq və ya oyundan qayıtmaq kimi keçidlər uşaqlar üçün çətin ola bilər. Buna görə də, onları bu dəyişikliklər baş verməzdən əvvəl hazırlayın. Daha böyük dəyişikliklər üçün (ailəyə yeni bir körpənin qoşulması, evə köçmək) uşağınızı hazırlamaq daha yaxşıdır.
• Pəhrizinizi və yuxunuzu yoxlayın: Bəzən əsəbilik qəzəblənməyə də səbəb ola bilər. Bu davranış zəif qidalanma və yuxu çatışmazlığından qaynaqlana bilər. Buna görə də uşağınızın balanslı qidalandığından və kifayət qədər yatdığından əmin olun.

Körpəmin qəzəbləri barədə nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu hallarda uşağınızın həkimi ilə danışmaq yaxşı bir fikirdir:

• Əgər bu qəzəblər uşaq 4 yaşına çatdıqdan sonra da davam edərsə və ya daha tez-tez baş verərsə.
• Əgər uşaq əsəbiləşəndə ​​özünə, başqalarına zərər verərsə və ya ev əşyalarını məhv edərsə.
• Uşaq əsəbiləşəndə ​​nəfəsini tutursa (xüsusən də həmin vaxt huşunu itirirsə).
• Əgər uşağın tez-tez baş ağrıları, mədə ağrıları və "narahatlıq" (lazımsız qorxu/narahatlıq) varsa.
• Bu qəzəblərin öhdəsindən gəlmək çox çətin ola bilər və onlarla necə təhlükəsiz davranacağınızı bilməyəcəksiniz.

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, sizə bu qəzəblər barədə suallar verəcək. Bu suallar ona bunun normal və ya narahat olmağa dəyər bir şey olduğunu anlamağa kömək edəcək:

• Bu qəzəblər nə vaxt baş verir?
• Adətən əsəbiləşməzdən əvvəl nə baş verir?
• Uşağınız əsəbiləşəndə ​​nə edirsiniz?
• Nə vaxtdan bəri əsəbisən?
• Buna necə reaksiya verirsiniz?
• Uşaq əsəbiləşmədikdə necə davranır?
• Ev mühitində, yoxsa məktəb mühitində böyük bir dəyişiklik oldumu?
• Bu yaxınlarda evinizi dəyişmisiniz?
• Ailədə böyük bir dəyişiklik baş verdimi (boşanma, yeni bir körpənin doğulması)?
• Uşağa və ya ailədəki hər hansı bir şəxsə nəsə zərər verdimi və ya travma verdimi?
• Uşağın başqa problemləri varmı, məsələn, yuxu problemləri və ya davranış problemləri?

Gəlin xatırlayaq (Evə aparma mesajı)

Qəzəb qəzəbləri bir az qıcıqlandırıcı olsa da, uşağın inkişafının normal bir hissəsidir. Xüsusilə 1 ilə 4 yaş arası uşaqlar, gündə yalnız bir və ya iki dəfə qəzəblənsələr belə, tez-tez qəzəb qəzəbləri keçirirlər. Bu, çox vaxt onların müstəqillik ehtiyacı ilə valideyn diqqətinə ehtiyacı arasındakı ziddiyyətdən qaynaqlanır. Həmçinin, kiçik uşaqlar hisslərini sözlə ifadə edə bilməyə bilərlər.

Uşağınız əsəbi olduqda, mümkün qədər sakit olun. Uşağınızın hisslərini anlamağa çalışın. Uşağınız sakitləşdikdən sonra onlara hisslərinə ad verin və məyusluqları ilə daha yaxşı necə mübarizə aparmağı öyrədin.

Lakin, əgər uşağınızın qəzəbləri 15 dəqiqədən çox davam edərsə, çox şiddətli olarsa və ya 4 yaşından sonra da davam edərsə, mütləq tibbi yardım almalısınız. Həmçinin, vəziyyətin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kömək istəməkdən çəkinməyin.

Uşaqların qəzəbi, körpə qəzəbi, əsəbi qəzəb, uşaqların davranışı, valideynlik məsləhəti, uşaq nəzarəti, uşaq psixologiyası