İdman zədələriniz üçün köməyə ehtiyacınız varmı? Onda gəlin İdman Tibbi Həkimi ilə tanış olaq!

İdmanla məşğul olarkən, məşq edərkən və ya sadəcə gəzərkən qolunuz və ya ayağınız burxulubmu? Belə bir hal baş verdikdə, "İndi hansı həkimə müraciət etməliyəm?" deyə düşünürük. Bu gün belə bir vəziyyətdə sizə kömək edə biləcək bir mütəxəssis haqqında danışacağıq. Bu, idman tibb mütəxəssisi və ya "İdman tibb həkimi" dir.

Bu İdman Tibbi Həkimi kimdir?

Sadə dillə desək, idman təbabəti mütəxəssisi bədənimizin hərəkət sistemi, yəni sümüklər, əzələlər, oynaqlar, vətərlər, bağlar və birləşdirici toxumalar üzrə xüsusi təlim keçmiş həkimdir. Bu sistem tibbi olaraq "Əzələ-skelet sistemi" adlandırdığımız sistemdir. İdmançı olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, bu həkimlər aktiv həyat tərzinizdən irəli gələn bu cür zədələri müalicə edə bilərlər.

Təsəvvür edin ki, siz hər gün qaçışa çıxan insansınız. Yaxud həftəsonları dostlarınızla kriket və ya voleybol oynayırsınız. Bu kimi şeyləri edərkən kiçik qəzalara və xəsarətlərə məruz qala bilərsiniz, elə deyilmi? Məhz o zaman bu təcrübə vacib olur.

İdman Tibbi Həkimi Köməkçisi kimdir?

Bəzən idman tibb mütəxəssisi ilə işləyən həkim köməkçisinə (PA) rast gələ bilərsiniz. Bunlar idman tibbində yaxşı təlim keçmiş və sertifikatlı insanlardır. Onlar həkimin etdiyi bəzi şeyləri edə bilərlər, lakin hamısını həkim nəzarəti altında edirlər. Tibb məktəbinə getməsələr də, bu sahədə çox biliklidirlər.

İdman həkimi ilə ortopedik cərrah arasında fərq nədir?

Bura bir çox insanın çaşqınlıq içində olduğu bir yerdir. Həm idman həkimləri, həm də ortopedik cərrahlar sümüklərimiz, əzələlərimiz və oynaqlarımız kimi şeylər üzrə ixtisaslaşıblar. Lakin əsas fərq ondadır ki, ortopedik cərrahlar bu hissələrdə əməliyyatlar aparırlar, idman həkimləri isə ümumiyyətlə aparmırlar.

Təəccüblüdür ki, idmanla əlaqəli zədələrin təxminən 90%-i cərrahiyyə tələb etmir ! Bu o deməkdir ki, bir çox hallarda idman həkimi digər müalicə üsullarından istifadə edərək əməliyyat olmadan sağalmanıza kömək edə bilər.

Beləliklə, zədə aldığınız zaman idman həkimi əməliyyatın zəruri olub-olmadığına qərar verə bilər və əməliyyat lazım deyilsə, ən uyğun müalicəni təmin edə bilər. Lazım gələrsə, sizi ortopedik cərraha yönləndirəcəklər.

Bu idman tibb mütəxəssisi nə ilə məşğuldur?

İdman tibb mütəxəssisi sizə bir çox cəhətdən kömək edə bilər. Bunlardan bəziləri:

• Diaqnoz, Müalicə və İdarəetmə: Sümüklərinizə, əzələlərinizə və oynaqlarınıza təsir edən xəsarətləri, xəstəlikləri və əsas xəstəlikləri diaqnoz edir, müalicə edir və idarə etməyə kömək edirik.
• Təhsil və Məsləhət: Biz həm idmançılara, həm də idmançı olmayanlara zədələrin qarşısını necə almağı, düzgün qidalanmağı , təhlükəsiz şəkildə idman etməyi və bədəni necə formaya salmağı öyrədirik.
• İdman tədbirlərində tibbi xidmətlər: Böyük idman tədbirləri zamanı qəza baş verərsə, idmançılara təcili tibbi yardım göstərmək üçün bu insanları görmüş ola bilərsiniz.
• İdman Təlimatlarına Qayıdış: Zədədən sonra yenidən oynamağa nə vaxt başlamaq və necə başlamaq barədə məsləhətlər veririk.

İdman həkimi başqa hansı xəstəlikləri müalicə edir?

Bu həkimlərin müalicə etdiyi bəzi digər ümumi xəstəliklər bunlardır:

• Burxulmalar: Oynağın bağlarının dartılması və ya yırtılması.
• Əzələ dartılması: Əzələnin dartılması və ya qopması.
• Sınıqlar və ya qırıqlar: Sınıqlar və burxulmalar kimi şeylər. Lakin, cərrahiyyə tələb etməyənlər ən çox müalicə olunanlardır.
• Oynaq zədələnmələri: Çiyin və ya diz oynaqlarında baş verən müxtəlif zədələnmələr.
• Həddindən artıq istifadə xəsarətləri: Təkrarlanan hərəkətlərdən qaynaqlanan xəsarətlər. Məsələn, uzun məsafə qaçışçılarının çiynində rotator manjet cırılması və ya ayaqlarında stress sınıqları.
• Tendinit: Vətərlərdə şişkinlik və ağrı.
• Osteoartrit: Oynaqların aşınması və yırtılması nəticəsində yaranan ağrı və sərtlik .
• Beyin silkələnməsi: Baş zədəsinin beyinə təsiri.

Bütün bunlar üçün xüsusi müalicə üsulları var.

İdman tibb mütəxəssisi necə olursunuz?

İdman tibb mütəxəssisi olmaq asan deyil. Bunun üçün ən azı 12 illik təhsil lazımdır! Təsəvvür edin ki, bu fədakarlıq. Səyahət adətən belə olur:

• Birincisi, dörd illik dərəcə (bakalavr təhsili).
• Daha sonra tibb məktəbində dörd il oxudu.
• Növbəti mərhələ üç illik rezidentura təhsili proqramıdır.
• Nəhayət, idman təbabəti üzrə daha bir illik ixtisas təlimi (təqaüd).

Bütün bunlardan sonra, idman təbabəti üzrə milli sertifikat imtahanlarından da keçməlisiniz. Bundan əlavə, idman təbabəti həkimi adətən bu sahələrdən birində və ya bir neçəsində sertifikatlaşdırılacaq:

• Təcili yardım
• Ailə təbabəti
• Daxili xəstəliklər
• Pediatriya
• Fizioterapiya və reabilitasiya

İndi yəqin ki, bu həkimlərin nə qədər bilikli və təlim keçmiş olduğunu başa düşürsünüz.

İdman tibb mütəxəssisinə kim müraciət etməlidir?

Bir çox insan idman həkimlərinin yalnız məşhur idmançılar üçün olduğunu düşünür. Bəli, onlar böyük idman yarışları zamanı idmançılara kömək edirlər. Lakin idman həkiminə müraciət etmək üçün məşhur idmançı olmaq lazım deyil.

Əzələ-skelet sistemi ilə bağlı problemi olan və əməliyyat tələb etməyən hər kəs idman tibb həkiminə müraciət edə bilər.

Bu o deməkdir ki, istər idmanla yeni tanış olun, istər yüngül idman proqramlarında iştirak edin, istərsə də yarışan idmançı olun, hamınız idman həkiminin köməyindən faydalana bilərsiniz.

İdman tibb mütəxəssisinə nə vaxt müraciət etməliyəm?

Əgər aşağıdakılar varsa, idman tibb mütəxəssisinə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir:

• İdman oynayarkən zədə alsanız: İstər kiçik bir burxulma, istərsə də daha ciddi bir şey olsun, əvvəlcə gəlmək yaxşıdır.
• Sümüklərinizin, əzələlərinizin və ya oynaqlarınızın funksiyasına təsir edən hər hansı bir zədə və ya ağrınız varsa: hətta sadəcə gəzinti zamanı diz ağrısı olsa belə.
• Fəaliyyət səviyyənizi və ya idman performansınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə: Bunu necə edəcəyiniz barədə məsləhət alın.
• Təhlükəsiz və sağlam şəkildə idman etmək üçün rəhbərliyə ehtiyacınız varsa: Yanlış idman edərək zədələnməkdənsə, bunu necə düzgün edəcəyinizi bilmək daha yaxşı deyilmi?

Məsələn, qaçışa başlasanız və bir neçə gündən sonra özünüzü dəli kimi hiss etsəniz, yaxud ofisdə işləyib axşamlar badminton oynadıqdan sonra çiyniniz ağrıyırsa, məsləhət üçün idman həkiminə müraciət etməyə dəyər.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Ümid edirəm ki, indi İdman Tibbi Həkimi kim olduğunu və nə işlə məşğul olduğunu yaxşı başa düşdünüz.

Unutmayın ki, bu həkimlər sümüklərinizin, əzələlərinizin və oynaqlarınızın (əzələ-skelet sistemi) sağlamlığı üzrə mütəxəssislərdir. Onları böyük idman meydançalarında, eləcə də yerli xəstəxanalarda, klinikalarda və reabilitasiya mərkəzlərində tapa bilərsiniz.

Əhəmiyyətli olan odur ki, idman həkiminə müraciət etmək üçün böyük idmançı olmaq lazım deyil. Bədəninizin hərəkətində hər hansı bir zədə və ya ağrı varsa, yaxud ümumi sağlamlığınızı və fiziki formanızı yaxşılaşdırmaq üçün köməyə ehtiyacınız varsa, mütləq idman tibb mütəxəssisinə müraciət edin. Onlar sizə dərhal kömək edəcəklər!

İdman Tibbi, İdman Tibbi Həkimi, əzələ xəstəlikləri, sümük xəstəlikləri, oynaq ağrısı, idman zədələri, məşq, əzələ-skelet sistemi