Həkim sizə uşağınızın, ailə üzvünüzün və ya hətta özünüzdə DEHB (Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu) olduğunu deyəndə, nə edəcəyinizi anlaya bilmədiyiniz anlar olur. Bəzən bu barədə daha çox məlumat əldə etmək və başqalarının bununla necə davrandığını anlamaq üçün düzgün yeri tapmaq çətin ola bilər. Amma narahat olmayın, bu gün belə bir vaxtda sizə kömək edə biləcək ən etibarlı və etibarlı məlumat və dəstək mənbələrindən bəziləri haqqında danışacağıq.
İnternetdə məlumat axtararkən niyə diqqətli olmalısınız?
İndiki vaxtda hər hansı bir şey haqqında məlumat tapmaq üçün ilk getdiyimiz yer internetdir. Hətta DEHB üçün axtarış aparsanız belə, bir çox veb sayt, bloq və Facebook qrupu tapa bilərsiniz. Bunlardan DEHB ilə yaşayan insanların şəxsi təcrübələri, istifadə etdikləri metodlar və daha çox şey haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz. Bu, çox dəyərlidir. Amma bir şeyi unutmayın ki, bu, tibbi məsləhət deyil.
Bir veb saytdan, bloqdan və ya sosial mediadan məlumat almadan əvvəl, həmişə həmin məlumatın dəqiqliyi və etibarlılığı barədə iki dəfə düşünün.
Hər hansı bir məlumata inanmazdan əvvəl özünüzə bu sualları verin:
- Bu veb saytı və ya səhifəni kim idarə edir? Onlar məhsul və ya xidmət satmağa çalışırlarmı? Əgər belədirsə, məlumat qərəzli ola bilər.
- Sizcə, burada deyilənlər həqiqət olmaq üçün çox yaxşıdır? Məsələn, "Əgər bu dərmanı qəbul etsəniz, DEHB-niz iki günə tamamilə sağalacaq" kimi bir şey eşitsəniz, şübhə ilə yanaşmalısınız.
- Məlumat yenidirmi? Elmi araşdırmaya əsaslanırmı? Bu məlumat həkim və ya mütəxəssis tərəfindən nəzərdən keçirilibmi?
Buna diqqət yetirmək sizin və yaxınlarınızın təhlükəsizliyi üçün çox vacibdir.
Kömək və məlumat ala biləcəyiniz tanınmış beynəlxalq təşkilatlar
Əgər DEHB haqqında dəqiq, elmi məlumat axtarırsınızsa, bu kimi beynəlxalq səviyyədə tanınmış qeyri-kommersiya təşkilatlarının veb saytları çox faydalı ola bilər. Bunların əksəriyyəti ABŞ-da yerləşsə də, təqdim etdikləri məlumatlar sübutlara əsaslanır və dünya miqyasında qəbul edilir.
CHADD (Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Bozukluğu olan Uşaqlar və Yetkinlər)
Bu, DEHB-li uşaqlar və böyüklər üçün aparıcı təşkilatlardan biridir. Onların veb saytına daxil olsanız, DEHB-li yaşayan digər insanlarla əlaqə saxlaya, ərazinizdəki digər ailələrlə əlaqə saxlaya və DEHB və konfranslar haqqında ən son məlumatları əldə edə bilərsiniz.
ADHD üzrə Milli Resurs Mərkəzi
Bu, CHADD təşkilatının proqramıdır. Onlar ADHD haqqında ən son, sübutlara əsaslanan məlumatlar üçün milli mərkəz kimi fəaliyyət göstərirlər. Burada bir çox etibarlı məlumat tapa bilərsiniz.
Milli Ruhi Sağlamlıq İnstitutu (NIMH)
Bu, Amerika hökumət agentliyidir. Psixi sağlamlıq üzrə aparıcı tədqiqat mərkəzidir. Onların veb saytında DEHB simptomları, diaqnozu və statistikası haqqında ətraflı məlumat var. Həmçinin, DEHB ilə bağlı dünyada baş verən klinik sınaqlar haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz.
Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC)
ABŞ-ın Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC) ABŞ hökumətinin digər bir böyük səhiyyə agentliyidir. Onlar simptomlar, diaqnoz və müalicə daxil olmaqla, DEHB haqqında əsas məlumatlar təqdim edirlər. Onlar həmçinin DEHB olan uşaqların evdə və məktəbdə uğur qazanması üçün lazım olan resurslara dair yaxşı bir məlumat təqdim edirlər.
Amerika Uşaq və Yeniyetmə Psixiatriya Akademiyası (AACAP)
Bu, Amerika Uşaq və Yeniyetmə Psixiatriya Akademiyasıdır. Onların veb saytında ailələr və həkimlər üçün vacib olan xüsusi bölmələr var. DEHB diaqnozu və müalicəsi üçün ən son təlimatları burada tapa bilərsiniz.
DEHB ilə yaşayan insanlar tərəfindən yazılmış bloqlar və onlayn icmalar
Bəzən bu xəstəliklə yaşayan digər insanların təcrübələri haqqında oxumaq böyük bir güc mənbəyidir. Bloqlar və onlayn icmalar bunu etmək üçün əla yerdir.
Bloqlar
ADHD-li böyüklərin və ADHD-li uşaqların valideynlərinin öz təcrübələri, çətinlikləri və uğurları haqqında yazdıqları bir çox bloq var. Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: ADHD Bloqu məşhur bloqlardan bəziləridir. Onları Google-da axtarış edərək tapa bilərsiniz.
Nəticə: Bunları oxumaq və yeni fikirlər əldə etmək yaxşıdır. Amma internetdə gördüyünüz heç bir şeyi, xüsusən də müalicəni əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən sınamayın.
Onlayn İcmalar (Sosial Media Qrupları)
Facebook və Reddit kimi sosial media platformalarında DEHB olan insanlar və onların ailələri tərəfindən yaradılan qruplar və forumlar mövcuddur. Bunlar sizə çoxlu dəstək, məlumat və tək olmadığınız hissi verə bilər.
- Reddit: Başqalarının təcrübələrini oxuya, suallarınızı verə və fikirlərinizi paylaşa biləcəyiniz r/ADHD kimi icmalara buradan qoşulun.
- Facebook: Rəsmi CHADD Facebook səhifəsinə əlavə olaraq, DEHB olan insanlara həsr olunmuş bir çox özəl qruplar mövcuddur.
Sosial mediadan istifadə edərkən məlumatların etibarlılığını yoxlamaq vacibdir.
| Sosial media məlumatlarına etibar etməzdən əvvəl nələrə diqqət yetirməli | |
|---|---|
| Hesabın həqiqiliyi | Hesabın həqiqətən də sözügedən təşkilata və ya şəxsə məxsus olub olmadığını yoxlayın. Həmişə təşkilatın rəsmi veb saytına daxil olun və sonra onların sosial media səhifələrinə daxil olun. |
| Təsdiqlənmiş Hesablar | Böyük və nüfuzlu təşkilatların hesablarında hesabın orijinal olduğunu təsdiqləyən mavi işarə olur. |
| Məlumatın keyfiyyəti | Bir veb saytı yoxlamaq kimi, bu məlumatın elmi, qərəzli və ya köhnəlmiş olub olmadığını diqqətlə düşünün. |
Nəhayət, əgər sizin və ya uşağınızın DEHB ilə bağlı hər hansı bir köməyə ehtiyacı varsa, danışmaq üçün ən yaxşı şəxs həkiminiz və ya psixiatrınızdır. Onlar həmçinin sizi müvafiq dəstək qrupuna yönləndirə bilərlər.
Evə Aparmaq Mesajı
- DEHB əsl tibbi vəziyyətdir və bunun üçün təsirli müalicə və idarəetmə üsulları mövcuddur.
- Tibbi məsləhət, diaqnoz və müalicə planları üçün həmişə ixtisaslı bir həkimə müraciət edin.
- İnternetdən məlumat əldə etmək çox faydalı ola bilər, amma həmişə məlumatın mənbəyini və etibarlılığını yoxlayın.
- CHADD, NIMH və CDC kimi beynəlxalq səviyyədə tanınmış təşkilatların veb saytları dəqiq məlumat tapmaq üçün ən yaxşı yerlərdir.
- Bloqlar və sosial media qrupları təcrübə mübadiləsi və psixoloji dəstək almaq üçün əla yer olsa da, onlar tibbi məsləhət hesab edilməməlidir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න