Hamımız əllərimizdə sanki elektrik cərəyanı vururmuş kimi keyləşmə yaşamışıq, elə deyilmi? Əksər hallarda bu, eyni vəziyyətdə oturduğumuz zaman və ya əllərimizi qoltuqlarımızın altına basıb yatdığımız zaman baş verir. Bu zaman sinirlər sıxılır və qan dövranı azalır. Adətən bir müddət sonra öz-özünə keçir. Lakin bəzən əllərdəki bu keyləşmə daha ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər. Beləliklə, bu gün əllərdə keyləşmənin əsas səbəbləri və bununla bağlı nə etməli olduqları barədə danışaq.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Karpal Tunel Sindromu

Bu, əllərdə uyuşmanın çox yaygın bir səbəbidir. Sadə dillə desək, əlimizin bilək nahiyəsində "Karpal Tuneli" adlanan sümük və toxumalardan ibarət kiçik, dar bir keçid var. Barmaqlarımızın hərəkətini idarə edən median sinir və digər toxumalar bu keçiddən keçir.

Əgər davamlı olaraq əl işi ilə məşğul olsanız, məsələn, uzun müddət kompüterdə işləsəniz və ya geyim fabriki kimi daimi hərəkət tələb edən bir işiniz varsa, bu keçid şişə və sinir sıxıla bilər.

Əgər bu xəstəliyiniz olduğunu düşünürsünüzsə, bu simptomlara diqqət yetirin:

Semptomlar adətən tədricən başlayır.
Baş barmağınız, şəhadət barmağınız və orta barmağınızda karıncalanma hiss oluna bilər. Bəzən hətta ağrılı da ola bilər.
Əliniz bir az zəif hiss edə bilər. Əlinizdəki əşyalar hətta yerə düşə bilər.
Bu keyləşmə və ağrı, xüsusən də gecələr arta bilər.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, işinizə ara verin və əllərinizi dincəldin. Semptomlarınızı ağırlaşdıran fəaliyyətlərdən çəkinin. Soyuq kompreslər də ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.

Unutmayın ki, bu simptomlar davam edərsə, gecə yuxunuza mane olarsa və ya gündəlik fəaliyyətlərinizə mane olarsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Müalicə edilməzsə, sinir və əzələlərdə daimi zədələnmə baş verə bilər.

Sıxılmış Sinir

Bu, tibbi olaraq Servikal Radikulopatiya kimi tanınır. Sadə dillə desək, bu vəziyyət onurğamızın boynundan çıxan bir sinir sıxıldıqda və ya çəkildikdə baş verir. Buna qəza, boyuna gərginlik gətirən iş, artrit kimi tibbi vəziyyət və ya hətta onurğa şişi səbəb ola bilər.

Boyundakı sinir sıxıldıqda, qolda uyuşma ilə yanaşı, aşağıdakı kimi simptomlar da yaranır:

Simptom	Təsvir
Ağrı	Kəskin, yanma hissi boyundan qolun aşağısına yayıla bilər.
Uyuşma	Sancı və iynə hissi hiss edə bilərsiniz.
Əzələ zəifliyi	Qol gücünüz azala bilər və bu da ağır əşyaları qaldırmağı çətinləşdirə bilər.

Bu müddət ərzində istirahət və ağrıkəsicilər kömək edə bilər. Lakin, simptomlarınız bir neçə gündən sonra yaxşılaşmazsa, həkiminizə müraciət edin. O, sizə fizioterapiya, boyun bağı və ya digər müalicələr təyin edə bilər.

Digər sağlamlıq vəziyyətlərindən qaynaqlanan keylik

Əllərdə uyuşma bir çox digər xəstəliklərin simptomu ola bilər. Gəlin buna da bir az diqqət yetirək.

Aura ilə Miqren

Bəzi insanlar miqren tutmasından əvvəl aura yaşayırlar. Buraya vizual dəyişikliklər, gözlərinin qarşısında zolaqların görünməsi və əllərdə uyuşma daxil ola bilər. Bu simptomlar adətən baş ağrısı başlamazdan təxminən bir saat əvvəl başlayır və bir saatdan az müddətdə yox olur.

Diabet

Qan şəkərinin səviyyəsi zamanla yüksək və nəzarətsiz olduqda, sinirlərə zərər verə bilər. Buna "diabetik neyropatiya" deyilir. Bu , adətən ayaqlarda başlayan və bəzən əllərə təsir edə bilən keyləşmə ilə xarakterizə olunur. Keyləşmədən əlavə, yanma hissi və əzələ zəifliyi kimi simptomlar da mövcuddur. Əgər diabetiniz varsa, bu simptomlar barədə həkiminizlə danışmaq və qan şəkərinizin səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq vacibdir.

Digər Nevroloji Vəziyyətlər

Əllərdə uyuşma, həmçinin sinir sisteminə təsir edən xəstəliklərin, məsələn, dağınıq sklerozun (MS) simptomu ola bilər. Belə hallarda əllərdə, ayaqlarda uyuşma və danışmaqda çətinlik də yarana bilər.

Kimyaterapiyanın yan təsirləri

Bəzi kimyaterapiya dərmanları sinirlərə zərər verə bilər, əllərdə, ayaqlarda və barmaqlarda uyuşma və ya ağrıya səbəb ola bilər. Buna "əlcək və corab hissi" də deyilir, çünki iki qalın əlcək və iki qalın corab geyinmiş kimi hiss olunur. Bu, ümumi yan təsir olsa da, gündəlik fəaliyyətlərinizi etmək üçün çox yükləndiyiniz təqdirdə həkiminizə məlumat verin.

Fövqəladə Hallar: Bunlar oyun deyil!

Bəzən əllərdə uyuşma həyati təhlükə yaradan təcili vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu simptomlara çox diqqətli olun.

Fövqəladə vəziyyət

Diqqət yetirilməli xüsusiyyətlər

İnsult

Qolda və ya ayaqda qəfil keyləşmə və ya zəiflik (adətən bədənin bir tərəfində).
Üzün bir tərəfi sallanır.
Sözləri danışmaqda və ya anlamaqda çətinlik.
Qəfil bulanıq görmə.

Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi eyni anda görünsə, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.

Ürək tutması

Sinə ortası sıxılır və sanki sıxılırmış kimi hiss olunur.
Bu ağrı , sol qolun iç tərəfinə yayılan uyuşma və ya ağrı ilə müşayiət olunur.
Nəfəs almaqda çətinlik, tərləmə, ürəkbulanma.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, bu, infarkt ola bilər. Dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) gedin.

Əllərdə uyuşma gözardı edilə bilməyəcək bir şey deyil. Ən vacibi, bunun arxasındakı dəqiq səbəbi bilmək və lazımi müalicəni axtarmaqdır.

Evə Aparmaq Mesajı

Əksər hallarda əllərin uyuşması eyni vəziyyətdə olmaq kimi sadə səbəblərdən yaranır və bu, müvəqqətidir.
Təkrarlanan hərəkət tələb edən bir işdə işləyirsinizsə, Karpal Tunel Sindromu kimi bir vəziyyətin inkişaf riski altındasınız.
Uyuşma davam edərsə, ağrı ilə müşayiət olunarsa və ya gündəlik fəaliyyətlərə mane olarsa, mütləq tibbi yardım alın.
Əlinizdə qəfil uyuşma, üzün sallanması, danışmaqda çətinlik və ya sinə ağrısı kimi simptomlarla müşayiət olunarsa, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin, çünki bu, insult və ya infarkt əlaməti ola bilər.
Əgər diabet kimi xroniki bir xəstəliyiniz varsa, qan şəkərinizin səviyyəsini yaxşı nəzarətdə saxlamaq sinir zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.