Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS) ilə həyata yenidən başlamaq? İki gerçək hekayə

20 və ya 30 yaşlarınızdan bəri belinizdə, ombanızda və digər nahiyələrinizdə tez-tez ağrı hiss edirsinizmi? Səhər oyandığınız zaman bədəniniz sərt və donmuş hiss olunur və bir müddət əyilə belə bilmirsiniz? Bunun sadəcə normal bir bel ağrısı olduğunu, səhv yatdığınız zaman baş verən bir şey olduğunu düşünə bilərsiniz. Lakin bu simptomlar davam edərsə, bu, Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS) adlanan bir xəstəliyin başlanğıcı ola bilər. Bu gün biz bu xəstəlikdən və onunla yaşayaraq həyatlarını dəyişdirən iki real insanın təcrübələrindən danışırıq.

Sadə dillə desək, Ankilozan Spondilit (AS) nədir?

Bu da bir növ artritdir. Lakin bu halda, əsasən onurğamızın oynaqlarına təsir göstərir. Sadə dillə desək, bu xəstəlik onurğanın fəqərələri arasındakı oynaqların şişməsinə səbəb olur. Zamanla bu şişkinlik yeni sümüklərin əmələ gəlməsinə səbəb olur və fəqərələr birləşə bilər. Bu, onurğanın elastikliyini azalda və əyilmiş duruşa səbəb ola bilər. Bu ağrı yalnız onurğa ilə məhdudlaşmır, həm də omba, çiyin, qabırğa və daban kimi nahiyələrə də təsir edə bilər.

Bu, otoimmun xəstəlikdən qaynaqlanır, yəni bədənimizi qorumalı olan immun sistemi səhvən öz sağlam hüceyrələrimizə, bu halda oynaqlarımıza hücum edir.

İndi isə gəlin bu xəstəliklə qarşılaşan Lovayn və Deverellin hekayələrinə nəzər salaq.

Lovenin hekayəsi: Ağrıdan yeni bir karyeraya

Lovenə 30 yaşlarında diaqnoz qoyuldu. Lakin simptomlar daha erkən, ilk uşağını dünyaya gətirdikdən sonra başladı. Əvvəlcə bel ağrısı ilə başladı və tədricən yeriyə bilməməyə başladı. Nəticədə, yerimək üçün əsadan istifadə etməli oldu.

Ağrı belinin yuxarı hissəsinə yayıldıqdan sonra ona 31 yaşında AS diaqnozu qoyuldu. Qan analizində də müsbət gen (HLA-B27) aşkarlandı . Bu gen AS-li demək olar ki, hər kəsdə olur.

Amma hekayə bununla bitmədi. 30 yaşlarının sonlarında ağrı dözülməz hala gəlmişdi. Ağır ağrıkəsicilər qəbul edib işindən çıxmalı oldu. Revmatoloqu onu rentgen müayinəsinə göndərdi. Məhz orada sağ budundakı qığırdaqların çoxunun aşındığını və sol budundakı qığırdaqların tamamilə yox olduğunu öyrəndi.

Həyatı Dəyişdirən Cərrahiyyə

39 yaşında sol budunda omba protezi əməliyyatı keçirməli oldu. Cərrah bunun indiyə qədər gördüyü ən pis iltihab olduğunu söylədi.

"Əməliyyatdan sonra oyandığımda inanılmaz bir şey baş verdi. Dözülməz ağrı yox oldu . Bu, həyatımı dəyişdirdi. 4-5 il depressiyada qaldım. Amma əməliyyatdan sonra hər şey dəyişdi."

Reabilitasiya dövrü asan deyildi. O, yenidən yeriməyi öyrənməli və əzələlərini gücləndirməli idi. Yeddi ay ərzində həftədə üç gün fizioterapiya etməli idi. Bir il sonra sağ bud-çanaq oynağını dəyişdirmək lazım gəldi.

Zamanla o, iki süni omba ilə yaşayan bir qadın olduğu həqiqəti ilə barışdı. Ağrıları necə idarə etmək və xəstəliklə necə yaşamaq barədə oxumağa başladı. O, nəzarət edə biləcəyi şeylərə diqqət yetirdi. Bu, pəhriz, idman və müsbət düşüncə kimi şeylər demək idi. Bu gün o, oxşar xəstəlikləri olan insanlara kömək edən bir sağlamlıq məsləhətçisidir.

Deverellin Hekayəsi: Həkimlərin Hətta İnanmadığı Ağrı

Bu simptomlar başlayanda Deverellin 22 yaşı var idi. O, pilləkənlərə qalxmaq və ya bir qutu süd qaldırmaq kimi sadə şeyləri belə edə bilmirdi. Həkiminə bədəninin içindən gələn şiddətli ağrı və iltihab barədə danışanda həkim bunu ciddiyə almadı.

İki il sonra, heç bir dərmandan rahatlıq tapmayan həkim ona dedi: "Bunların hamısı sənin ağlındadır, mən edə biləcəyim bir şey yoxdur."

Diaqnoz təslim olmadan tapıldı

Amma Deverell təslim olmadı. O, başqa bir həkimə müraciət etdi. O, xərçəng, artrit və mədə-bağırsaq xəstəlikləri üzrə ixtisaslaşmış bir neçə həkimə müraciət etdi. Bəzi testlər əzələ distrofiyası kimi bir xəstəliyi göstərdi, lakin qəti bir şey tapılmadı.

Bu müddət ərzində onun sosial həyatı tamamilə dayandı. O, onlayn dəstək qrupuna qoşuldu və təcrübələrini bölüşdü. Məhz orada kimsə ona testdən keçməyi məsləhət gördü (HLA-B27) .

2010-cu ildə test nəticəsi müsbət çıxanda Deverell çox sevindi. Nəhayət, dörd ildir mübarizə apardığı sualın cavabını tapmışdı. Lakin sevinci qısa sürdü. Həkim ona müalicəsi olmadığını və bunun ciddi bir xəstəlik olduğunu dedi.

Ağrıya baxış tərzinizi dəyişdirmək

Bu hekayədən sonra Deverell təəccüblü bir qərar verdi. O, bütün əşyalarını satdı və Cənubi Afrikanın Keyptaun şəhərinə köçdü. Orada vaxtını xoşbəxtliklə keçirdi, dənizə, dağlara baxdı və insanların gülümsəməsini izlədi. Ölüm ayağında olduğunu hiss etmək əvəzinə, zehni ilə bədəninin birləşdiyini hiss etməyə başladı.

Orada yenidən İsti Yoqa ilə məşğul olmağa başladı. Qızdırılan otaqda edilən yoqa məşqləri onun ağrısını azaldıb belini möhkəmləndirdi. O, "ağrı" sözünü işlətməyi dayandırdı. Bunun əvəzinə, o, bunu "narahatlıq" adlandırdı.

"Sən müxtəlif ağrı spektrindəsən. Narahatlıqdan rahatlığa keçə bilərsən."

Bu gün Deveral isti yoqa təlimatçısıdır. O, heç bir dərman qəbul etmir. Onun yeganə müalicəsi yoqa və qidalı pəhrizdir.

Bu iki hekayədən nə öyrənə bilərik?

Bədəniniz haqqında özünüzlə danışın.

Deverellin hekayəsindən də göründüyü kimi, hətta həkimlər belə bəzən səhv edə bilərlər. Bədəninizin hisslərinə əminsinizsə, bu barədə danışmaqdan çəkinməyin. Cavab alana qədər təslim olmayın. Siz öz ən yaxşı dostunuz .

Mentalitet güclü bir şeydir.

Həm Loven, həm də Deverell ağrıya baxışlarını dəyişdilər. Onlar ağrının həyatın sonu olmadığını, əksinə onunla yaşamaq və onu idarə etmək mümkün olduğunu anladılar. Müsbət düşünmək döyüşün yarısını qazanmaq kimidir.

Hər kəs üçün işləyən tək bir həll yolu yoxdur.

Cərrahiyyə və dərmanlar Lovenə kömək etdi. Yoqa və həyat tərzi dəyişiklikləri Deverellə kömək etdi. Buna görə də, əgər sizdə bu xəstəlik varsa, həkiminizlə danışmaq və sizin üçün uyğun müalicəni və həyat tərzini tapmaq vacibdir.

Pəhriz və idman

Hər ikisi pəhrizlərinə diqqət yetirirdilər. Lowen deyir ki, şəkər, un və müəyyən növ ətlərin məhdudlaşdırılması ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Həmçinin, gündəlik olaraq gəzinti və yoqa kimi az təsirli məşqlər etmək onurğanın güclü və elastik qalmasına kömək edə bilər.

Əgər bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, xahiş edirik onları görməzdən gəlməyin. Düzgün diaqnoz və müalicə üçün dərhal ixtisaslı həkimə müraciət edin . Müalicəyə nə qədər tez başlasanız, oynaqlarınıza bir o qədər az ziyan dəyəcək.