Siz də fərqinə varmadan sidik sızdırırsınız? (Sidik qaçırma) Gəlin bu barədə danışaq!

Güləndə, öskürəndə və ya heç bir səbəb olmadan bəzən bir az sidik sızır? Bu, bir çox insanın yaşadığı bir problemdir, amma danışmaq bir az utandırıcı ola bilər. Amma bu, tibbi baxımdan izah edilə bilən bir vəziyyətdir. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq, çünki əgər bu, həyatınıza təsir edən bir şeydirsə, bunun üçün həll yolları var.

Sidik qaçırma nədir? Əvvəlcə bunu anlayaq!

Sadə dillə desək, sidik qaçaqlığı sidik kisənizin nəzarətini itirib təsadüfən sidik sızmasıdır. Əvvəlcə sidik nəzarətinin nə olduğuna və bu sistemin bədənimizdə necə işlədiyinə nəzər salaq. Böyrəklərimiz qandan tullantı məhsulları çıxarır və sidik əmələ gətirir. Daha sonra bu sidik iki sidik axarından aşağı axır və sidik kisəsinə çatır. Sidik kisəsi kiçik bir top kimidir. Qarın boşluğumuzun aşağı hissəsində yerləşir. Sidiklə dolduqda böyüyür və sidik ifraz etdikdə yenidən kiçilir. Sidik ifraz etməli olduğumuz zaman sidik kisəsinin divarlarındakı əzələlər gərginləşir və sidik kisəsinin ağzında bağlayan əzələ kimi çıxış edən sfinkter əzələsi boşalır. Daha sonra sidik sidik kanalından xaricə çıxır. İndi isə bu sidik nəzarəti problemləri sidik kisəsi əzələləri həddindən artıq aktivləşdikdə və ya düzgün işləmədikdə yaranır. Bəzən bu əzələlər çox sıxılarsa, ağız kimi əzələlərdən daha güclü ola bilər və sidik sizin xəbəriniz olmadan sıza bilər. Başa düşürsünüzmü?

Sidik ifrazının idarə olunması ilə bağlı bir neçə növ problem mövcuddur.

Bu təsadüfən sidik sızması müxtəlif yollarla baş verə bilər. Bir neçə əsas növü var:

1. Stressli sidik qaçırma

Ucadan güldüyünüzü, asqırdığınızı, öskürdüyünüzü və ya ağır bir şey qaldırdığınızı təsəvvür edin. Əgər birdən qarnınızın aşağı hissəsində təzyiq hiss edirsinizsə və sonra bir az sidik sızdırırsınızsa, buna "stressdən qaynaqlanan sidik qaçırma" deyilir. Bu, tez-tez qadınlarda, xüsusən də menopoza yaxınlaşdıqda və ya doğuşdan sonra müşahidə olunur.

2. Sidik qaçırma

Başqa bir növü də var ki, bu da qəfildən sidik ifrazı istəyinin yaranmasına və dözülməz hala gəlməsinə səbəb olur. Lakin sidik tualetə getmədən belə sıza bilər. Buna "Sidik ifrazının pozulması" deyilir. Bəzən bu, "sidik ifrazının artması" adlanan bir vəziyyətlə əlaqələndirilir. Bu vəziyyət diabet, insult, çox skleroz, Alzheimer xəstəliyi və Parkinson xəstəliyi kimi sinir sistemi ilə əlaqəli xəstəlikləri olan insanlarda daha çox rast gəlinir.

3. Daşqın sidik qaçırma

Növbəti mərhələ 'Daşınma sidik qaçırma'dır.Bu, sidik kisəsinin tamamilə dolu olduğu, lakin düzgün boşalmadığı zamandır. Nəticədə, sidik kisəsi dolu olduğu üçün sidik tez-tez sıza bilər. Lakin siz sidik ifrazına ehtiyac hiss etmirsiniz. Bu, kişilərdə sidik kanalını bağlayan prostat vəzinin böyüməsi və ya onurğa beyninin zədələnməsi səbəbindən baş verə bilər.

4. Funksional sidik qaçırma

Nəhayət, "Funksional sidik qaçırma" var. Bu, vaxtında tualetə getməyinizə mane olan fiziki və ya zehni vəziyyətiniz olduqda baş verir. Məsələn, yeriməsini yavaşladan artritli biri, qəza səbəbindən yeriyə bilməyən biri, demensiya kimi yaddaş problemləri olan biri və ya yuxululuğuna səbəb olan sakitləşdirici dərmanlar qəbul edən biri tualetə vaxtında getməyi xatırlaya bilməyə bilər. Bu o deməkdir ki, burada problem sidik sistemi ilə bağlı problem deyil, başqa bir səbəbdən vaxtında tualetə gedə bilməmək problemidir.

Bu sidik nəzarəti problemlərindən ən çox kim təsirlənir?

Hər kəsdə sidik qaçırma inkişaf edə bilər. Lakin, aşağıdakı hallarda riskiniz arta bilər:

• Əgər qadınsansa .
• Əgər 50 yaşdan yuxarısınızsa.
• Əgər piylənmədən əziyyət çəkirsinizsə.
• Əgər ailənizdə kimsə bu kimi problemlərlə qarşılaşıbsa.

Bu vəziyyət qadınlar arasında iki dəfə çox rast gəlinir. Bunun səbəbi hamiləlik, doğuş və menopozun çanaq əzələlərinin gücünə təsir göstərə bilməsidir. Böyüyən körpənin hamiləlik dövründə sidik kisəsinə təzyiq göstərməsi normaldır. Buna görə də, bir çox analar bu dövrdə kiçik sidik nəzarəti problemləri ilə qarşılaşa bilərlər.

Bu vəziyyət zehninizə necə təsir edir?

Milyonlarla insan bu problemdən əziyyət çəksə də, bir çoxları bu barədə danışmaqdan utanır və ya çəkinir. Bu, başqalarının onlara necə baxması, özləri haqqında düşüncələrindəki dəyişikliklər və hətta davranışlarında dəyişikliklərlə bağlı narahatlığa səbəb ola bilər.

Əgər bu vəziyyətə görə özünüzü stressli, narahat və ya depressiyada hiss edirsinizsə, mütləq dərhal həkimə müraciət edin. Bunu gizlətmək olmaz.

Sidik kisənizdə problem olduğunu göstərən simptomlar hansılardır?

Sidik kisənizdə problem olduğunu göstərən bir neçə əlamət var:

• Adətən olduğundan daha çox sidik ifrazı. Əksər insanlar gündə təxminən yeddi dəfə sidik ifraz edirlər. Amma içdiyiniz suTəbii diuretiklərin (məsələn, qəhvə, çay) miqdarından və qəbul edib-etməməyinizdən asılı olaraq, bu, dörd dəfəyə qədər azaldıla və ya on dəfəyə qədər artırıla bilər.
• Gülmək, asqırma, idman etmək və ya cinsi əlaqə kimi normal fəaliyyətlər zamanı qəsdən sidik sızması və ya sızması.
• Sidik ifrazına ehtiyac hiss etmədən sidik sızması. Bədəniniz sizə sidik ifraz etməyiniz lazım olduğunu belə demir.
• Sidiyi saxlaya bilməmək. Birdən sidik ifraz etmək ehtiyacı hiss etsəniz də, onu dayandıra bilməzsiniz.
• Yataq sidikləməsi. Gecələr yatarkən sidiyə getməli ola bilərsiniz, ancaq oyanmaya bilərsiniz (xüsusilə uşaqlarda, eləcə də bəzi böyüklərdə).
• Onurğa beyni zədələnməsinin simptomları. Ayaqlarda zəiflik, cinsiyyət orqanı nahiyəsində keyləşmə və ya hissiyyatın itirilməsi kimi simptomlar.
• Qarın alt hissəsində təzyiq və ya əzələ sıxılması hissi. Bu təzyiq və narahatedici əzələ sıxılması qəfil sidik ifrazı ehtiyacına səbəb ola bilər.

Zəif sidik nəzarətinin səbəbləri nələrdir?

Səhhətinizdəki dəyişikliklər, müəyyən xəstəliklər və həyat tərziniz də bu sidik nəzarətinin zəifləməsinə səbəb ola bilər.

Sağlamlıqda dəyişikliklər

• Yaşlanma : Yaşlandıqca əzələlərin zəifləməsi adi haldır.
• Qəbizlik : Qəbizlik şiddətli olduqda, sidik kisəsinə təzyiq göstərə bilər.
• Diabet : Diabet sinirlərə zərər verə bilər ki, bu da sidik kisəsinin idarə olunmasına təsir göstərə bilər.
• Sidik yollarının tıxanması: Buna böyrək daşları, sidik kanalının daşları, kişilərdə prostat vəzinin böyüməsi və ya əməliyyatdan sonrakı çapıq toxuması səbəb ola bilər.
• Artıq çəki: Artıq çəki sidik kisəsi və çanaq əzələlərinə daha çox təzyiq göstərir.
• Sidik Yolu İnfeksiyası (SYİ): Sidik yolu infeksiyası olduqda, sidik kisəniz həssaslaşır və bu da tez-tez sidiyə getməyinizə səbəb olur və onu idarə etmək çətinləşir.

Bəzi tibbi vəziyyətlər

Bəzi xəstəliklər sidik kisəsi əzələlərinə və ya bu əzələlərə gərginləşmək və ya rahatlamaq üçün siqnal göndərən sinirlərə zərər verə bilər.

• Alzheimer xəstəliyi.
• "Çoxlu Skleroz".
• Parkinson xəstəliyi.
• Hamiləlik və doğuş.
• Prostat əməliyyatı.
• Onurğa beyni zədələnməsi.
• İnsult.

Həyat tərzi təsirləri

Bəzi qidalar və dərmanlar da buna səbəb ola bilər:

• Alkoqol.
• Süni şəkərlər.
• Yüksək təzyiq üçün bəzi dərmanlar.
• Kofein (qəhvə, çay, enerji içkiləri).
• Sakitləşdiricilər.
• Qazlı və qazlı içkilər.
• Acılı qidalar.
• Həddindən artıq C vitamini qəbul etmək.
• Siqaret çəkmək və oturaq həyat tərzi də buna təsir edə bilər.

Həkim bu vəziyyəti necə dəqiq diaqnoz edir?

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq. Verə biləcəyiniz bəzi suallar bunlardır:

• Özünüz də fərqinə varmadan nə qədər sidik ifraz edirsiniz?
• Paltara gedirmi? Tualetə gedirmi? Nə qədər?
• Bu problem günün müəyyən vaxtlarında baş verirmi?
• Bu, gəzinti və ya idman kimi müəyyən şeylər edərkən baş verirmi?
• Sidik ifraz edərkən ağrı və ya narahatlıq hiss edirsiniz?
• Birdən sidik ifraz etmək ehtiyacı hiss edirsiniz?
• Gündə neçə dəfə sidik ifraz edirsiniz?
• Tualetə gedərkən sidiyə getməyə başlamaq çətindir?
• Sidik axını necədir?
• Sidik ifrazından sonra sidik kisəniz tamamilə boşalmış kimi hiss olunurmu?

Həmçinin, buna səbəb ola biləcək digər tibbi vəziyyətlər və dərmanlar barədə soruşun:

• Nevroloji vəziyyətiniz, böyrək və ya sidik yollarında daşlarınız, yaxud prostat probleminiz varmı?
• Hazırda hər hansı bir dərman qəbul edirsiniz? Onlar hansılardır?
• Hər hansı bitki mənşəli və ya vitamin əlavəsi qəbul edirsinizmi?
• Heç hamilə qalmısınız və normal doğuş keçirmisinizmi?
• Qarın nahiyənizdə və ya çanaq nahiyənizdə heç əməliyyat keçirmisinizmi?
• Prostat əməliyyatı keçirmisinizmi?

Bundan əlavə, həkim fiziki müayinə aparacaq. Onlar onurğa beyni zədələnməsinin əlamətlərini, məsələn, ayaqlarda zəiflik və cinsiyyət orqanlarında uyuşma əlamətlərini axtaracaqlar. Qəbizliyi yoxlamaq üçün rektal müayinə də apara bilərlər. Əgər kişisinizsə, prostat vəzinizi də yoxlayacaqlar. Qadınsınızsa, vaginal quruluğu (vaginal atrofiya) yoxlamaq üçün çanaq müayinəsi də apara bilərlər.

Diaqnozu təsdiqləmək üçün hansı testlər aparılır?

Diaqnozu təsdiqləmək üçün həkim aşağıdakı testləri təyin edə bilər:

• Sidik analizi: Bu analiz qaraciyər xəstəliyi, böyrək xəstəliyi və diabet kimi xəstəlikləri aşkar edə bilər. Həmçinin sidik yolu infeksiyalarını (SYİ) yoxlaya bilər.
• Böyrək funksiyası testləri: Bunlar sidik və ya qan üzərində aparılan testlərdir. Onlar böyrəklərin nə dərəcədə yaxşı işlədiyini yoxlayır.
• Sidik boşluğundan sonrakı qalıq (PVR) sidik analizi:Sidik ifraz etdikdən sonra sidik kisənizdə nə qədər sidik qaldığını ölçür.
• Sidik kulturası: Sidik yolu infeksiyalarına səbəb olan mikrobları yoxlamaq üçün.
• Urodinamik test: Bu test sinir funksiyasını, əzələ funksiyasını, sidik axını sürətini və sidik kisəsi daxilində və ətrafındakı təzyiqi ölçür.
• Sidik kisəsi gündəliyi: Gündə nə qədər su içdiyinizi, nə qədər sidik ifraz etdiyinizi, nə vaxt və nə qədər tez-tez sidik ifraz etdiyinizi qeyd edin.

Bu sidik nəzarəti problemlərini həll etmək üçün müalicə üsulları varmı?

Bəli, mütləq! Sidik ifrazının idarə olunması problemlərini müalicə etmək üçün cərrahi olmayan müalicələr ilk seçimdir.

• Sidik sızmasını azaltmaq üçün sidik kisəsini idarə edən cihazların (məsələn, pessary) istifadəsi.
• Sidik kisəsinin yenidən hazırlanması: Bu, müəyyən vaxtlarda tualetə getmək və bu vaxtlar arasındakı intervalları tədricən artırmaq deməkdir.
• Biogeribildirim: Bu, çanaq döşəməsi əzələlərinizi müəyyən etməyə və idarə etməyi öyrənməyə kömək edir.
• Alkoqol və kofeinli içkilərin azaldılması.
• Sidik kisəsi funksiyasını idarə edən sinirlərin elektrik stimullaşdırılması.
• Kegel məşqləri (çanaq əzələləri üçün məşqlər): Bunlar çox vacibdir. Çanaq əzələlərini gücləndirə və sidik ifrazının idarə olunmasını yaxşılaşdıra bilər.
• Fizioterapiya və məşq.
• Çəki itirmək: Əgər artıq çəkidən əziyyət çəkirsinizsə, arıqlamaq həm də böyük rahatlama təmin edə bilər.

Bu qeyri-cərrahi müalicələr kömək etmirsə, həkiminiz əməliyyat tövsiyə edə bilər.

• Cərrahi tor yerləşdirilməsi.
• Sling prosedurları: Bu, uretranın ətrafına dəstək cihazının yerləşdirilməsini əhatə edir.
• Sidik kanalının divarlarının qalınlığını artıran inyeksiyalar (sidik kanalını böyüdən maddələr).
• Sidik kisəsi əzələsinə botulinum toksininin (Botox®) yeridilməsi. (Bu, sidik qaçırma üçün istifadə olunur)
• Sinir stimullaşdırıcı cihazların implantasiyası.
• Süni sidik sfinkterinin implantasiyası (bu, tez-tez kişilər üçün edilir)

Bunun üçün ən yaxşı dərman hansıdır?

Əgər dərmana ehtiyacınız varsa, həkiminiz probleminizin təbiətinə əsasən müvafiq dərman təyin edəcək. Tibbi məsləhət olmadan özünüzü dərmanlamayın.

• Əgər sizdə "Sidik qaçırma" varsa:“Oxybutynin (Oxytrol®)”, “Tolterodin (Detrol®)”, “Darifenacin (Enablex®)”, “Solifenacin (VESICare®)”, “Trospium (Sanctura®)” kimi dərmanlar verilə bilər. Bunlar sidik kisəsinin əzələlərini rahatladır və təcili sidik ifrazı ehtiyacını azaldır.
• Əgər "stress sidik qaçırma"nız varsa: Bəzən "İmipramin (Tofranil®)" və "Psevdoefedrin (Sudafed®)" kimi dərmanlar verilə bilər. Lakin bunların yan təsirləri ola bilər, buna görə də onlar yalnız həkim tərəfindən diqqətlə nəzərdən keçirildikdən sonra verilməlidir.
• Əgər həddindən artıq sidik qaçırmanız varsa, sizə "Betanechol (Duvoid®)" (sidik kisəsinin daralmasına kömək edir), "Terazosin (Hytrin®)", "Alfuzosin (Uroxatral®)" (prostat vəzini rahatlaşdırır) və "Finasteride (Proscar®)" (prostat vəzini kiçildir) kimi dərmanlar verilə bilər.

Bu sualla nə gözləyə bilərəm?

Bir çox insan müalicə ilə bu sidik problemlərini nəzarətdə saxlaya və ya tamamilə müalicə edə bilər. Bəzən bu problemlər müvəqqəti olur. Səbəb (məsələn, sidik yolu infeksiyası, hamiləlik) aradan qalxdıqdan sonra problem öz-özünə yox olacaq. Lakin, diabet və ya "dağınıq skleroz" kimi uzunmüddətli "xroniki" xəstəliyiniz varsa, bu sidik nəzarəti problemləri davam edə bilər. Belə hallarda, bu problemləri idarə etməyin ən yaxşı yolları barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir. Narahat olmayın, onları idarə etməyin yolları var.

Bu riski azaltmaq üçün nə edə bilərəm?

Bu problemlərin qarşısını tamamilə almaq mümkün olmaya bilər, ancaq aşağıdakıları etməklə riskinizi azalda bilərsiniz:

• Çanaq dibini gücləndirən məşqlər (Kegel məşqləri) edin. Bunu necə düzgün edəcəyinizi həkiminizə və ya fizioterapevtinizə müraciət edin.
• Alkoqol, kofeinli içkilər, ədviyyatlı qidalar və süni şəkərlərin azaldılması.
• Bədən çəkisində qəfil dəyişikliklərdən qaçın və sağlam bir çəki saxlayın.
• Pəhrizinizə daha çox lif əlavə etmək (qəbizliyin qarşısını alır)
• Siqareti azaldın və ya tamamilə dayandırın.
• Daha çox fiziki aktiv olmaq.

Özümə necə qulluq edim?

Bir çox insan sidik sızmasının qarşısını almaq üçün xüsusi alt paltarlarından (sidik qaçaqlığı üçün alt paltarları və ya böyüklər üçün uşaq bezləri) və ya yastıqlardan istifadə edir. Tampon kimi işləyən və təhlükəsiz olan sidik kisəsi dayaqları da mövcuddur. Bunlar çox rahatdır və şalvarın altından geyilə bilər. Bəzi böyüklər üçün uşaq bezləri və yastıqları birdəfəlik istifadə olunur. Digərləri yuyulub təkrar istifadə edilə bilər. Bununla belə , pis qoxuların qarşısını almaq və dəri xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün bu uşaq bezlərini və ya yastıqları hər neçə saatdan bir dəyişdirmək ən yaxşısıdır.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Sidik yollarının infeksiyaları, qəbizlik, yediyiniz qidalar və müəyyən dərmanlar hamısı sidik ifrazına nəzarətin qısamüddətli itirilməsinə səbəb ola bilər. Lakin bu problem bir həftədən çox davam edərsə və ya gündəlik həyatınıza təsir edərsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Utanmayın, bu, bir çox insanın yaşadığı bir problemdir.

Həkimdən nə soruşmalıyam?

Həkiminizə aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• Sidik ifrazının idarə olunması ilə bağlı hansı problemim var?
• Problemimin səbəbi nədir?
• Bu avtomatik olaraq daha yaxşı olacaqmı?
• Bu geri qayıda bilərmi?
• Hansı müalicə variantlarını tövsiyə edirsiniz?
• Evdə hansı məşqləri edə bilərəm?
• Həyat tərzimdə hansı dəyişikliklər etməliyəm?

Niyə tualetə baxan kimi sidiyimi dayandıra bilmirəm?

Bəzən vanna otağını görmək və ya axan suyun səsi sizdə qəfil sidik ifrazı istəyi yarada bilər. Bu qəfil istək "Sidik ifrazı çatışmazlığı" nın simptomudur. Bu, nevroloji xəstəlikləri olan insanlarda yaygındır. Baş verən odur ki, sidik ifrazına hazır olmasanız da, beyniniz sidik kisənizdəki sinirlərə boşalmaq üçün səhv mesaj göndərir. Bu da müalicə ilə idarə oluna bilər.

Nəhayət, bunu yadda saxla.

Sidik ifrazı problemləri həqiqətən narahat və əsəbiləşdirici ola bilər. Hətta tualetə gedə bilmədiyiniz zaman sidik sızmasından qorxaraq normal fəaliyyətlərinizi dayandırmış ola bilərsiniz.

Amma unutmayın ki, bu barədə həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Əksər hallarda bu sidik nəzarəti problemləri yaxşı idarə oluna bilər və bəzən hətta tamamilə müalicə edilə bilər.

Birlikdə siz və həkiminiz probleminizin növünü, səbəbini və ən təsirli müalicəni tapa bilərsiniz. Buna görə də utanmadan və ya problemi gizlətmədən tibbi məsləhət almaq ən yaxşısıdır. Tək deyilsiniz! Sidik qaçırma, sidik nəzarəti, sidik qaçırma, sidik kisəsi, stress qaçırma, sidik qaçırma, sidik yollarının infeksiyaları