Bəzən ətraflarınızda keyimə, "sancılama və iynə vurma" hissi və ya davamlı ağrı hiss edirsinizmi? Bu, bəzən duruşunuzla bağlı ola bilər, lakin bu simptomlar davam edərsə, bu, daha əhəmiyyətli bir şeyin əlaməti ola bilər. Sıxılmış sinirlə mübarizə apara bilərsiniz. Gəlin Nirogi Lankada bunun sağlamlığınız üçün nə demək olduğuna daha yaxından nəzər salaq.
Sıxılmış sinir nədir?
Sadə dillə desək, sinirin sıxılması bədəninizdəki bir sinir ətrafdakı toxumalar - məsələn , sümüklər, bağlar və ya əzələlər tərəfindən sıxıldıqda baş verir. Bunu bağ şlanqı kimi düşünün: kimsə onun üzərinə basarsa, su axını məhdudlaşır. Sinir sıxıldıqda, oradan keçən siqnallar kəsilir və bu da keyləşmə, karıncalanma və ya ağrıya səbəb olur.
“Sıxılmış sinir” spesifik tibbi diaqnozdan daha çox ümumi bir termindir. Bunun əvəzinə, həkimlər təzyiqə səbəb olan əsas vəziyyəti müəyyən edirlər. Məsələn, onurğada sinir sıxılması onurğa stenozu və ya radikulopatiya kimi diaqnoz edilə bilər. Klinisyenlər həmçinin tez-tez sinir sıxılması terminindən istifadə edirlər.
Simptomlar şiddətindən və səbəbindən asılı olaraq müvəqqəti və ya xroniki ola bilər. Bununla belə, bir çox hallarda istirahət, reseptsiz dərmanlar və fizioterapiya ilə effektiv şəkildə müalicə etmək olar .
Sıxılmış sinirlərin növləri hansılardır?
Sinir sıxılması yerləşdiyi yerdən və təsirlənən sinirin spesifikliyindən asılı olaraq dəyişir. Oynaqlarımızdakı dar tunellərdən və ya kanallardan keçən sinirlər xüsusilə həssasdır. Ətrafdakı toxumalar şişdikdə və ya zədələndikdə, onlar sinirə təzyiq göstərərək simptomlara səbəb olurlar.
Onurğa Sinirinin Sıxılması
Onurğa beyninizdən çıxan periferik sinir kökləri ətraf toxumalar tərəfindən sıxıldıqda, bədəndə ağrı, uyuşma və karıncalanma hissinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət radikulopatiya kimi tanınır.
Radikulopatiya onurğanın təsirlənmiş hissəsinə görə təsnif edilir:
- Servikal Radikulopatiya: Boyundakı sıxılma, qoldan aşağıya yayılan ağrı və uyuşmaya səbəb ola bilər.
- Torakal Radikulopatiya: Daha az yaygındır; sinə və ya qarın bölgələrinə təsir göstərə bilər.
- Bel radikulopatiyası: Siyatikanın ümumi səbəbi, belin aşağı hissəsindən başlayan və ayaqdan aşağıya doğru yayılan ağrı və uyuşmaya səbəb olur.
Periferik Sinir Kompressiyası
Sinirlər bədənin digər hissələrində də sıxıla bilər. Ümumi nümunələrə aşağıdakılar daxildir:
- Median sinir (bilək): Karpal Tunel Sindromuna gətirib çıxarır və tez-tez yazmaq kimi təkrarlanan işləri yerinə yetirən şəxslərdə müşahidə olunur.
- Radial sinir (dirsək): Radial Tunel Sindromuna gətirib çıxarır.
- Boyun və yuxarı sinədəki sinirlər: Torakal Çıxış Sindromuna səbəb olur.
- Dirsək və ya bilək siniri: Dirsək Sinirinin Tutulmasına Səbəb Olur. Dirsəyinizə vurarkən hiss etdiyiniz "qəribə sümük" hissi bu sinirin ani sıxılmasıdır.
- Yan bud dəri siniri (bud): Meralgiya Paresthetica- ya gətirib çıxarır.
- Peroneal sinir (aşağı ayaq): Fibular Tunel Sindromuna gətirib çıxarır.
- Pudendal sinir (çanaq nahiyəsi): Pudendal nevralgiyaya gətirib çıxarır.
- Siyatik sinir (belin aşağı hissəsi, bud, omba): Bir çoxlarına tanış olan Siyatikaya gətirib çıxarır.
- Tibial sinir (topuq/ayaq): Tarsal Tunel Sindromuna gətirib çıxarır.
Bütün bunlar Sinir Kompressiyası Sindromları kateqoriyasına aiddir.
Qolunuzun və ya ayağınızın "yuxuya getməsi" hissini xatırlaya bilərsiniz. Bu, sinir sıxılmasının kiçik bir nümunəsidir. Uzun müddət pis duruş və ya yöndəmsiz vəziyyətdə uzanmaq müvəqqəti olaraq siniri sıxaraq, adətən mövqeyinizi dəyişdirdikdən sonra yox olan karıncalanma hissi yarada bilər.
Sıxılmış sinir nə qədər yaygındır?
Sinir sıxılması çox yaygındır , xüsusən də əksəriyyətimizin bir vaxtlar yaşadığı müvəqqəti uyuşma kimi keçici epizodlar.
Lakin, radikulopatiya kimi daha ağır, xroniki hallara daha az rast gəlinir.
Sıxılmış sinirin simptomları hansılardır?
Sinir sıxılması adətən paresteziya və ya qeyri-adi hisslərlə nəticələnir, məsələn:
- Qıcıqlanma
- Yanan
- Sancaqlar və iynələr hissi
- Qaşınma
- Uyuşma
- "Yuxuya getmək" hissi
Bundan əlavə, sinir sıxılması kəskin və ya küt, davamlı ağrıya bənzəyən ağrıya səbəb ola bilər. Orta və şiddətli sıxılma da əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər.
Tək bir sinir tez-tez bir neçə nahiyəni təmin etdiyindən, simptomlar yayıla bilər. Məsələn, əgər siyatik sinir belinizin aşağı hissəsində sıxılıbsa, simptomları ombanızda, ombanızda və ya ayağınızın aşağı hissəsində hiss edə bilərsiniz.
Sıxılmış sinirə səbəb nədir?
Ətrafdakı sümüklərə, bağlara və ya əzələlərə təzyiq göstərdikdə sinirlər sıxılır. Həddindən artıq şişkinlik və iltihab da buna səbəb ola bilər. Sinirlərə qeyri-adi təzyiq göstərə biləcək spesifik vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:
- Romatoid Artrit : Bu iltihabi vəziyyət yaxınlıqdakı sinirlərə təzyiq göstərən oynaq şişməsinə səbəb ola bilər.
- Osteoartrit : Tez-tez "aşınma və yırtılma" adlandırılan bu vəziyyət oynaqlarda qığırdaqların parçalanmasına səbəb olur. Sümüklər bir-birinə sürtündükcə bədəndə bitişik sinirləri sıxışdıra bilən sümük qıvrımları əmələ gələ bilər.
- Zədə: Sümüklərinizə, oynaqlarınıza, bağlarınıza və ya əzələlərinizə dəyən travma toxumaların yerdəyişməsi və ya zədədən sonrakı şişkinlik səbəbindən sinirləri sıxışdıra bilər. Məsələn, biləkdə şiddətli burxulma həmin nahiyədə sinir sıxılmasına səbəb ola bilər.
Onurğa fəsadları
Sinir sıxılmasına səbəb ola biləcək onurğaya təsir edən spesifik şərtlərə aşağıdakılar daxildir:
- Yırtıq disk: Tez-tez "sürüşmüş disk" adlanır. Bu, fəqərələriniz arasındakı yumşaq yastıq itələyərək sinirlərinizə təzyiq göstərdikdə baş verir.
- Onurğa şişləri
- Onurğa stenozu: Onurğa kanalının daralması.
- Onurğa Sınığı: Onurğanızın sümüklərində qırılmalar.
Sıxılmış sinir riskini nə artırır?
Müəyyən amillər sinir sıxılması riskini artıra bilər. Gəlin bunlara nəzər salaq:
- Yaş: 50 yaşdan yuxarısınızsa, sinir sıxılması ehtimalınız daha yüksəkdir. Bu, adətən artrit və yaşla əlaqəli aşınma səbəbindən baş verir.
- Piylənmə: Artıq bədən çəkisi sinirlərə lazımsız təzyiq göstərə bilər.
- Hamiləlik: Hamiləlik dövründə böyüyən körpəniz yer tutur və digər orqan və toxumaları hərəkət etdirir. Bu, körpənin və plasentanın əlavə çəkisi ilə birlikdə sinir sıxılmasına səbəb ola bilər.
- Təkrarlanan hərəkət tapşırıqları: Eyni oynağın təkrar istifadəsi iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da siniri sıxa bilər. Müəyyən peşələrdə çalışanlar (məsələn, maşınqayıranlar, montaj xətti işçiləri) və ya müəyyən idmançılar daha yüksək risk altındadırlar.
Sıxılmış sinir necə diaqnoz qoyulur?
Əgər evdə istirahət etməyə və reseptsiz ağrıkəsicilərdən istifadə etməyə çalışmısınızsa, lakin simptomlarınız təxminən bir həftədən sonra yaxşılaşmasa, ən yaxşısı səhiyyə işçisinə müraciət etməkdir . Sinirin harada sıxıldığını dəqiq müəyyən etmək üçün həkiminiz fiziki müayinə aparacaq. Onlar əzələ zəifliyini yoxlayacaq, reflekslərinizdəki hər hansı bir dəyişikliyi qiymətləndirəcək və yaşadığınız hisslər barədə soruşacaqlar.
“Həkim, sağ əlimdəki barmaq uclarım keyiyib və bəzən elektrik cərəyanı vurması kimi hiss olunur. Bu, əsasən bir müddətdir yazı yazarkən baş verir.” Nə hiss etdiyinizi dəqiq bilmək çox vacibdir.
Lazım gələrsə, həkiminiz aşağıdakı testlərdən birini və ya bir neçəsini tövsiyə edə bilər:
- Rentgen: Bu, sinirlərinizə təsir edə biləcək onurğa stenozu və ya sınıqları kimi sümük dəyişikliklərini müəyyən etməyə kömək edə bilər.
- Ultrasəs müayinəsi: Sinir sıxılmasını və ya ətraf bağların zədələnməsini yoxlamaq üçün istifadə olunur.
- Kompüter Tomoqrafiyası (KT): KT müayinəsi sümüklərinizin və yumşaq toxumalarınızın 3D görüntülərini təmin edir və standart rentgendən daha ətraflı məlumat verir.
- Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT): MRT sinir sıxılmasına səbəb ola biləcək yumşaq toxuma zədələnməsini müəyyən etmək üçün əladır və onurğa ilə əlaqəli problemlər üçün tez-tez istifadə olunur.
- Elektromioqrafiya (EMQ) və Sinir Keçiriciliyi Tədqiqatı: Bu testlər sinirlərinizin nə dərəcədə yaxşı işlədiyini qiymətləndirir. Bu, həkiminizə simptomlarınızın onurğada sinir kökünün sıxılmasından və ya başqa bir vəziyyətdən qaynaqlandığını müəyyən etməyə kömək edir.
Sıxılmış sinirin müalicəsi nədir?
Əksər hallarda, sıxılmış sinir üçün cərrahiyyə tələb olunmur . Bunun əvəzinə, həkiminiz rahatlama təmin etmək üçün aşağıdakı müalicələrdən birini və ya bir neçəsini tövsiyə edə bilər:
- Vaxt və istirahət: Çoxları üçün sıxılmış sinir tibbi müdaxilə olmadan zamanla öz-özünə sağalır. Əlamətləriniz bir neçə gün və ya həftə ərzində yox ola bilər.
- Buz və istilik: Hər hansı bir iltihabda olduğu kimi, buz və istilik tətbiq etmək müvəqqəti rahatlama təmin edə bilər.
- Reseptsiz ağrıkəsicilər: Asetaminofen və İbuprofen və Naproksen kimi qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) kimi dərmanlar simptomlarınızın idarə olunmasına kömək edə bilər. Bu dərmanları istifadə edərkən həmişə qablaşdırmadakı təlimatlara əməl edin.
- İmmobilizasiya cihazları: Yerindən və səbəbindən asılı olaraq, həkiminiz hərəkəti məhdudlaşdırmaq üçün bilək şinaları və ya boyun üçün boyun yaxası kimi bir korset taxmağı təklif edə bilər. Bu, sinirin sağalması üçün vaxt verir.
- Kortikosteroidlər: Şiddətli ağrı və iltihabı azaltmaq üçün həkiminiz Prednizon kimi iltihab əleyhinə dərmanlar təyin edə bilər. Bunlar oral tablet və ya iynə şəklində verilə bilər.
- Fizioterapiya: Dartınma və yüngül məşqlər sinirlərinizdəki təzyiqi azaltmağa və yüngül ağrıları idarə etməyə kömək edə bilər. Həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən hansı xüsusi məşqlərin sizin vəziyyətiniz üçün ən yaxşı olduğunu soruşun.
Digər müalicələr kömək etmədikdə, cərrahiyyə son çarə hesab olunur. Cərrahiyyənin növü sıxılmanın yerindən və kök səbəbindən asılıdır.
Sıxılmış sinirlər öz-özünə keçirmi?
Yüngül sıxılmış sinirlər çox vaxt istirahət və evdə qulluqla öz-özünə sağalır. Orta dərəcədə sıxılmış sinirlər fizioterapiya və ya kortikosteroidlər kimi tibbi müalicə tələb edə bilər. Onurğa stenozu kimi xroniki xəstəliklərin yaratdığı ağır hallar daha uzun müddət davam edə bilər.
Həkiminiz sizə konkret sağalma səyahətiniz barədə dəqiq bir gözlənti verə bilər.
Sıxılmış sinirimin sağaldığını göstərən əlamətlər hansılardır?
Semptomlarınızın intensivliyində azalma sağalmanın əsas əlamətidir. Bu göstəricilərə diqqət yetirin:
- Ümumi ağrının azalması.
- Ağrı bədəninizin daha kiçik bir hissəsinə təsir edir.
- Qeyri-adi hisslərin (məsələn, karıncalanma və ya uyuşma) tezliyinin və ya intensivliyinin azalması.
- Təsirə məruz qalan oynaqda hərəkət diapazonunun yaxşılaşdırılması.
- Təsirə məruz qalan ərazidə əzələ gücünün artması.
- Semptomlarınızın alovlanmasına səbəb olan daha az "tetikleyici".
Sinirlərin sağalması vaxt tələb edir. Unutmayın ki, hətta kiçik bir irəliləyiş belə müsbət əlamətdir. İki həftədən sonra heç bir irəliləyiş görməsəniz, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Sıxılmış sinirin qarşısını necə ala bilərəm?
Bütün sinir sıxılmalarının qarşısını almaq mümkün olmasa da, həyat tərzinizdə bir neçə düzəliş etməklə riskinizi azalda bilərsiniz:
- Sağlam çəkini qoruyun.
- Dartınma hərəkətləri edərək əzələlərinizi güclü və elastik saxlayın.
- Eyni vəziyyətdə çox uzun müddət qalmaqdan və ya ayaqlarınızı çarpazlaşdıraraq uzun müddət oturmaqdan çəkinin.
- Təkrarlanan hərəkətləri (məsələn, yazmağı) məhdudlaşdırın və tez-tez fasilələr verin.
Nə vaxt səhiyyə xidməti göstərən şəxsə müraciət etməliyəm?
Əgər bir həftədən çoxdur ki, evdə müalicə ilə yaxşılaşmayan simptomlar yaşayırsınızsa, zəhmət olmasa, bir tibb işçisinə müraciət edin . Onlar əsas səbəbi müəyyən edə və düzgün müalicə planını tövsiyə edə bilərlər.
Şiddətli ağrı və ya qəfil əzələ zəifliyi hiss etsəniz , mümkün qədər tez həkimə müraciət edin. Bu simptomlar üçün kömək istəməyi gecikdirməyin.
Evə Aparmaq Mesajı
Sıxılmış sinir geniş yayılmış bir problemdir. Bədəninizin yüzlərlə periferik sinir şaxəsindən ibarət olduğunu nəzərə alsaq, onun necə sıxıla biləcəyini görmək asandır. Lakin bu, davamlı ağrı və ya qeyri-adi hisslərə dözməli olduğunuz anlamına gəlmir. Sıxılmış sinir olduğunuzdan və simptomlarınızın yaxşılaşmadığından şübhələnirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Onlar sizə dəstək olmaq üçün buradadırlar. Narahat olmayın, çünki bu xəstəliklər çox vaxt Nirogi Lankanın sadə və effektiv müalicəsi ilə uğurla müalicə olunur.
Sıxılmış Sinir, Uyuşma, Sinir Ağrısı, Radikulopatiya, Siyatik, Karpal Tunel Sindromu
