Körpə dünyaya gətirmək üzrə olan bir anasınız? Onda yəqin ki, bu zamanın nə qədər gözəl, yeni və heyrətamiz olduğunu hiss edəcəksiniz. Eyni zamanda, bu müddət ərzində heç gözləmədiyiniz, bir az qəribə və bəlkə də qorxulu şeylər baş verə bilər. Bu gün analarımızın bizə demədiyi, kitablarda çox danışılmayan, lakin bir çox ananın yaşadığı şeylərdən danışacağıq.
Bacaklarda hörümçək damarları
Hamiləliyin dördüncü ayında ayaqlarınızda hörümçək toruna bənzəyən kiçik qırmızı, mavi və ya bənövşəyi damarlar görmüsünüzmü? Hamısını birdən görmək bir az qorxulu ola bilər. "Ayaqlarıma nə olub?" deyə düşünə bilərsiniz.
Amma bundan qorxmayın. Bunlara hörümçək damarları deyilir. Bu vəziyyət hamiləlik dövründə bədənimizdə estrogen hormonunun artması səbəbindən yaranır. Bu, çox yaygındır. Ən yaxşısı odur ki, bu damarların təxminən 75%-i körpə doğulduqdan bir neçə ay sonra yox olur . Bəzən yalnız kiçik bir ləkə qala bilər. Əgər bu baş verərsə, mümkün müalicələr (məsələn, duzlu məhlul inyeksiyaları və ya lazer müalicəsi ) barədə sizə məsləhət verəcək həkiminizlə danışın.
Narahatedici mədə qaşınması
Hamiləliyin yeddinci ayında mədənin yanları dözülməz dərəcədə qaşınmağa başlayır. Bu, bir çox ananın başına gələn bir şeydir. Bunun iki səbəbi var. Biri hormonal dəyişikliklərə görə quru dəri . Digəri isə körpə böyüdükcə mədə dərisinin dartılmasıdır.
Ən əsası odur ki, nə qədər qaşısanız da, qaşımayın! Əgər qaşısanız, mədənizdə dartılma izləri və ya dartılma izləri əmələ gəlmə ehtimalınız daha yüksəkdir.
Bunun əvəzinə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, çimdikdən sonra və gündə bir neçə dəfə mədənizə yaxşı bir nəmləndirici çəkməkdir. Bu qaşınma adətən bir neçə gün ərzində yox olur. Lakin, yalnız mədənizi deyil, bütün bədəninizi qaşıyırsınızsa, bu, qaraciyər xəstəliyinin (" yağlı qaraciyər ") əlaməti ola bilər. Buna görə də bunu hiss etsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Diş ətlərindən və burundan qanaxma
Dişlərinizi fırçaladığınız zaman diş fırçası çəhrayı rəng alırmı? Bu, diş ətləriniz qanayır deməkdirmi? Yoxsa burnunuzdan qan damlayır? Hamiləliyin ilk aylarından etibarən hormonal dəyişikliklər ağız və burnunuzdakı qan damarlarına qan axınını artırır. Buna görə ən kiçik bir şey belə diş ətlərinizdən və burnunuzdan qanaxmaya səbəb ola bilər.
Bu normaldır, ona görə də dişlərinizi fırçalamağı və diş ipi ilə təmizləməyi dayandırmayın. Bu dövrdə diş sağlamlığı çox vacibdir. Buna görə də dişlərinizi həmişəki kimi təmiz saxlayın.
Cinsi istəkdə dəyişikliklər
Bu, bir çox insanın danışmaqdan çəkindiyi bir mövzudur. Hamiləlik dövründə, xüsusən də ikinci trimestrdə (4-6-cı aylar) bəzi qadınlarda cinsi istək qəfil arta bilər. Bəzilərində isə istəyin azalması müşahidə oluna bilər. Bunların hər ikisi tamamilə normaldır.
Bədəninizin gözəl olduğunu düşünməyə bilərsiniz, amma daha çox istək hiss etmək qeyri-adi deyil. Cinsi əlaqənin körpəyə zərər verəcəyindən narahat olmayın. Həkiminiz müəyyən bir səbəbdən (məsələn, qanaxma) "yox" deməsə, bundan qorxmağa ehtiyac yoxdur. Özünüzə hisslərinizi hiss etməyə icazə verin, bu, bu zamanın təbii bir hissəsidir.
Qəribə yuxular və qorxulu düşüncələr
Bu, həm də bir çox ananın özünü zehni olaraq narahat hiss etməsinə səbəb olan bir şeydir. Hamiləlik dövründə və hətta uşaq doğduqdan sonra belə çox canlı, bəzən narahatedici və qorxulu yuxular görə bilərsiniz.
Belə bir yuxu təsəvvür edin. "Körpəmi çimizdirirəm və birdən dəsmal götürüb körpəmin üzünü örtürəm və boğuram." Belə bir yuxudan oyanmaq nə qədər qorxulu olardı? Amma bilməli olduğunuz ən vacib şey , əslində heç vaxt belə bir şey etməməyiniz və bu kimi yuxuların normal olmasıdır.
“Yaxşı ana olacağammı?” və “Həqiqətən buna hazırammı?” kimi düşüncələrin olması da normaldır. Bu şeylərdən utanmayın və özünüzü tənha hiss etməyin. Bunlar bir çox ananın yaşadığı, lakin danışmadığı şeylərdir. Bu barədə həkiminizlə danışın. Özünüzü çox rahat hiss edəcəksiniz.
| Hamiləlik dövründə ümumi problemlər | Təsvir və həllər |
|---|---|
| Erkən sağım | İkinci trimestrdən başlayaraq, döşlərinizdən sarımtıl mayenin (kolostrum adlanır) sızdığını görə bilərsiniz. Buna prolaktin adlı bir hormon səbəb olur. Bu o deməkdir ki, bədəniniz körpənizi təmin etmək üçün kifayət qədər süd istehsal edir. Əgər bu, tez-tez baş verərsə, əmizdirmə yastıqlarından istifadə edə bilərsiniz. |
| Yorğunluq | İlk üç ay və son üç ay çox yorucu olur. Təbiətin sizi daha sürətli səyahət etməyə vadar etməsi üçün etdiyi bir şey budur. Mümkün qədər çox istirahət edin, gün ərzində bir az mürgüləyin və gecə daha tez yatın. Bu yorğunluğu həkiminizin məsləhəti ilə yaxşı qidalanma və idmanla da azaltmaq olar. |
| Qəbizlik | Dəmir əlavələri və progesteron hormonu hamiləlik dövründə qəbizliyə səbəb ola bilər. Bunun öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu bol su içmək (gündə ən azı 8 stəkan) və meyvə və tərəvəz kimi liflə zəngin qidalar yeməkdir. Problem davam edərsə, hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz olan nəcis yumşaldıcısı tövsiyə edə biləcək həkiminizlə danışın. |
Bütün bunları həkimlə danışmaqdan çəkinməyin!
Bu məqalədə bəhs etdiyimiz hər şey normal və adi haldır. Amma bu o demək deyil ki, bu barədə həkiminizə danışmamalısınız. Nə qədər normal hesab etsəniz də, hiss etdiyiniz hər hansı bir kiçik şey klinikaya getdiyiniz zaman həkiminizə deyin.
Çünki bəzən normal simptom kimi görünən şey daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Məsələn, qeyd etdiyimiz kimi, qaşınma normal olsa da, həddindən artıq qaşınma qaraciyər probleminin əlaməti ola bilər.
"Axmaq sual yoxdur. Nə hiss edirsinizsə, soruşun. Biz sizin üçün buradayıq." Hər həkim belə deyir. Ona görə də hər şey haqqında ağlınızda heç bir ağırlıq olmadan danışın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləlik dövründə baş verən fiziki dəyişikliklərin bir çoxu (məsələn, hörümçək damarları, mədə sancıları, diş ətlərinin qanaması) normaldır, buna görə də panik etməyin.
- Ağlınıza gələn qəribə, qorxulu fikirlərə və ya yuxulara görə utanmayın və ya özünüzü pis hiss etməyin. Bunlar baş verən hormonal hadisələrdir və bir çox analar bunu yaşayır.
- Nə qədər "normal" hesab etməyinizdən asılı olmayaraq, hiss etdiyiniz hər hansı bir kiçik şey barədə həkiminizə məlumat vermək vacibdir. Bu, sizin və körpənizin təhlükəsizliyi üçün vacibdir.
- Bol su için, liflə zəngin qidalar (meyvə, tərəvəz) yeyin və mümkün olduqda istirahət edin. Bu sadə şeylər hiss etdiyiniz narahatlığı xeyli azalda bilər.











💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin