"Ah, mən artıq qocalıram... Heç nə xatırlaya bilmirəm." Heç eyni şeyi düşünmüsünüzmü? Bəzən açarın harada olduğunu və ya kiməsə nə demək istədiyimizi birdən unudanda bir az qorxu hiss edirik. Hamımız, xüsusən də yaşlandıqca yaddaşımızla bağlı bir az narahat oluruq. Lakin bu gün bu narahatlığı bir az azaldacaq və qəlbimizə bir az sevinc gətirəcək bir xəbərdən danışacağıq.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu yeni kəşf nədir?
Bu yaxınlarda Amerikada aparılan çox vacib bir araşdırma çox təəccüblü bir şey aşkar etdi. Yəni, zaman keçdikcə, nəsildən-nəslə insan beyninin ölçüsü tədricən artır.
Bu, illərdir davam edən çox məşhur bir araşdırmada kəşf edilib. Bu, Framingham Ürək Tədqiqatı adlanır. Bu tədqiqatda onlar 1930-cu illərdə anadan olmuş insanların beyin görüntüləmə məlumatlarını 1970-ci illərdə anadan olmuş insanların beyin skanları ilə müqayisə ediblər. Bunu nənə-babalarımızın, valideynlərimizin və ya öz nəslimizin beyin ölçüsünü ölçmək kimi düşünün.
Nəticələr aydındır. Beyin həcmi və kortikal səth sahəsi kimi bir neçə vacib ölçü 1970-ci illərdə anadan olan insanlarda 1930-cu illərdə anadan olanlara nisbətən xeyli böyükdür. Sadə dillə desək, yeni nəsillərin beyinləri fiziki olaraq bir az daha böyükdür.
Beyin böyüdükcə demansa nə olur?
İndi "Bir az daha böyük beynin mənası nədir?" deyə düşünə bilərsiniz. Bu, əslində düşündüyünüzdən daha vacibdir. Xüsusilə də yaşlandıqca inkişaf edə bilən demensiya xəstəliyi ilə.
Əvvəla, demans nədir?
Sadə dillə desək, demans, insanların yaşlandıqca beyin hüceyrələrinin zədələndiyi və tədricən funksiyalarının azaldığı bir vəziyyətdir. Bu, yaddaş itkisinə, məntiqi düşünə bilməməyə, qərar qəbul etməkdə çətinlik çəkməyə və gündəlik işləri təkbaşına yerinə yetirə bilməməyə səbəb ola bilər. Alzheimer xəstəliyi ən çox yayılmış demans növüdür.
Beyin "ehtiyatı" anlayışı
Daha böyük beynin üstünlüyü də elə burada ortaya çıxır. Alimlər bunu "beyin ehtiyatı" adlandırırlar. Gəlin bunu sadə bir nümunə ilə başa düşək.
Beyninizi böyük bir su çəni kimi təsəvvür edin. Demans kimi bir xəstəlik bu çəndə kiçik bir dəlik kimidir və su sızır. İndi, əgər çəniniz çox böyükdürsə, hətta bir neçə kiçik dəlikdən bir az su sızsa belə, çəndə yenə də çoxlu su qalacaq, elə deyilmi? Bu o deməkdir ki, çənin işinə çox mane olmayacaq.
Eynilə, beyin böyüdükcə onun hüceyrələri və əlaqələri də artır. Daha sonra, yaşlandıqca və ya xəstəlik səbəbindən bəzi beyin hüceyrələri məhv olsa belə, zədəni udmaq və normal beyin funksiyasını qorumaq üçün bir "boşluq" və ya "ehtiyat" yaradılır.
Tədqiqatçılar beynin bu böyüməsinin yaşlanma ilə gələn xəstəliklərə qarşı müqaviməti artıra və demensiyanın ümumi riskini azalda biləcəyinə inanırlar.
| Nəsil | Beyin Xüsusiyyətləri | Potensial təsir |
|---|---|---|
| 1930-cu illərdə anadan olan insanlar | Nisbətən kiçik beyin həcmi | Demansın təsirlərinə daha çox meylli olmaq. |
| 1970-ci illərdə anadan olan insanlar | Beyin həcminin və səth sahəsinin artması. | Demensiyanın təsirlərinə qarşı daha yaxşı müqavimət qabiliyyəti (beyin ehtiyatının artması). |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Niyə beynimiz bu qədər böyüyür?
Bunun tək bir səbəbini müəyyən etmək mümkün olmasa da, elm adamlarının inandığı bir neçə əsas şey var.
1. Daha yaxşı sağlamlıq vərdişləri və həyat tərzi: İndi əvvəlkindən daha çox sağlamlığımıza diqqət yetiririk. Gənc yaşdan etibarən düzgün qidalanma, idmanın vacibliyinin fərqində olmaq, yüksək təzyiqDiabet və xolesterol kimi xəstəliklərin nəzarətdə saxlanılması sağlam beyin inkişafına birbaşa təsir göstərir.
2. Təkmilləşdirilmiş Təhsil: Təhsil səviyyəsi nəsildən-nəslə artmışdır. Təhsil beyin üçün ən yaxşı məşqdir. Yeni şeylər öyrənəndə və problemləri həll etdikdə beyin hüceyrələri arasında yeni neyron əlaqələri yaranır. Bu da beynin inkişafına kömək edir.
3. Ətraf mühit amilləri: Həmçinin, müəyyən zərərli kimyəvi maddələrə (məsələn, qurğuşun) məruz qalmanın azalması kimi ətraf mühit amillərinin də təsir göstərə biləcəyinə inanılır.
Bu tədqiqat 100% dəqiqdirmi? Məhdudiyyətlər nələrdir?
Hər hansı bir elmi tədqiqatda olduğu kimi, başa düşməli olduğumuz bəzi məhdudiyyətlər var.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu tədqiqat əsasən ABŞ-da yaşayan ağdərili, yaxşı təhsilli və sağlam əhali üzərində aparılmışdır. Buna görə də, bu nəticələrin Şri-Lankada bizə, yoxsa dünyanın müxtəlif mədəniyyətlərində və həyat tərzində olan digər insanlara aid olub-olmadığını müəyyən etmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.
Bundan əlavə, bu, çox müsbət və maraqlı bir tapıntı olsa da, mütəxəssislər bunun arxasındakı dəqiq mexanizmləri anlamaq üçün daha çox vaxt lazım olacağını qeyd edirlər.
Lakin bu tədqiqat bizə çox dəyərli bir mesaj verir: həyat tərzimiz, aldığımız təhsil və sağlamlığımızla bağlı etdiyimiz seçimlər beyin sağlamlığımıza və gələcəyimizə birbaşa təsir göstərir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yeni tədqiqatlar göstərir ki, insan beyninin ölçüsü nəsildən-nəslə artır.
- Beyin böyüməsi "beyin ehtiyatını" artırdığı üçün demensiya kimi yaşla əlaqəli xəstəliklərin təsirlərinə qarşı müqaviməti artıra bilər.
- Alimlər hesab edirlər ki, bunun səbəbi daha yaxşı qidalanma, təhsil və sağlam həyat tərzi ola bilər.
- Bu müsbət xəbər olsa da, bunu təsdiqləmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var. Buna görə də, beyin sağlamlığına həmişə diqqət yetirməliyik.
- Əgər sizdə və ya ailənizdə kimsə yaddaş problemləri, unutqanlıq və ya digər dəyişikliklər yaşayırsa, qorxmadan və ya utanmadan həkiminizlə danışmaq çox vacibdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.