Həkiminiz sizə 2-ci tip diabet xəstəliyiniz olduğunu deyəndə, yəqin ki, bunun ömürlük dərman qəbul etməyi tələb edən bir xəstəlik olduğunu düşünürsünüz. Lakin yeni tədqiqatlar göstərir ki, bəzi insanlar vəziyyəti geri qaytara bilər, yəni qan şəkəri səviyyələrini dərman olmadan idarə edə bilərlər. Bu, həqiqətən ümidverici deyilmi? Gəlin görək bunun necə işlədiyini görək.
"Geri dönmək" tam bir sağalma deməkdirmi?
İlk olaraq başa düşülməli olan odur ki, bu, "tam müalicə" deyil. 2-ci tip diabet uzunmüddətli bir vəziyyətdir. Biz buna "remissiya" deyirik. Bu o deməkdir ki, siz dərman qəbul etmirsiniz və qan şəkərinizin səviyyəsi sağlam səviyyədədir.
Lakin simptomların təkrarlanması mümkün deyil. Lakin bəzi insanlar illərlə diabetlə əlaqəli heç bir problem və ya sağlamlıq problemi olmadan yaşayırlar.
Sadə dillə desək, bu, diabeti yuxu vəziyyətinə salmaq kimidir.
Bunun əsas açarı: arıqlamaq
Bütün bunların sirri çəki itirməkdir . Arıqlamaq təkcə diabet xəstəliyinizi idarə etməyə kömək etmir, həm də bəzən kifayət qədər çəki itirdikdən sonra diabetsiz bir həyat yaşaya bilərsiniz. Bu, xüsusən də bir neçə ildir diabet xəstəliyiniz varsa və insulin istifadə etməyə başlamamısınızsa doğrudur.
Niyə çəki itirmək diabeti idarə edir?
2-ci tip diabetdə bədəninizdə şəkəri idarə edən hüceyrələr düzgün işləmir. Həkimlər əvvəllər bu hüceyrələrin bərpa edilə bilməyəcəyini düşünürdülər. Lakin indi aparılan araşdırmalar göstərir ki, çəki itirmək itirilmiş hüceyrə funksiyalarının bir hissəsini bərpa edə bilər.
Arıqladığınız zaman qaraciyərinizdə və mədəaltı vəzinizdə yağ miqdarı azalır. Bu, insulin istehsal edən mədəaltı vəzinizdəki beta hüceyrələrinin bərpa olunmasına və işlərini düzgün şəkildə yerinə yetirməyə başlamasına imkan verir. Bu hüceyrələri bərpa etmək üçün ən yaxşı vaxt ilk dəfə diabet diaqnozu qoyulduğunuz zamandır. Buna görə də, diabet diaqnozu qoyulan kimi arıqlama planına başlamaq çox vacibdir.
Diabetin geri qayıtmasına kömək edən yollar hansılardır?
Arıqlamağın bir çox yolu var. Gəlin onlardan bir neçəsinə nəzər salaq. Amma unutmayın ki, bunlardan hər hansı birini sınamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə danışmalı və onun məsləhətini almalısınız.
| Metod | Təsvir və diqqətəlayiq məqamlar |
|---|---|
| Çox aşağı kalorili pəhriz | Bu, bir qədər radikal bir üsuldur. Bu, çox az miqdarda, gündə təxminən 600-850 kalori qəbul etməyi əhatə edir. Adətən maye qida qəbul edilir. Bu, təxminən 2-5 ay ərzində edilir və sonra çəkinizi idarə etmək üçün normal qidalanma rejiminə alışırsınız. Tədqiqatlar göstərir ki, bu üsula əməl edənlərin demək olar ki, yarısı diabetin remissiyasına nail olub. Tibbi nəzarət məcburidir. |
| Məşq | Yalnız idmanla arıqlamaq və diabet xəstəliyini geri qaytarmaq çətin ola bilər. Lakin, pəhrizlə birləşdirildikdə çox təsirli olur. Gündə 10.000 addım gəzmək və həftədə ən azı 2,5 saat idman etmək pəhrizlə birləşdirildikdə yaxşı nəticələr verə bilər. |
| Çəki itirmə əməliyyatı (Bariatrik Cərrahiyyə) | Bu, mədənin ölçüsünü cərrahi yolla azaltmağı və yeyə biləcəyiniz qida miqdarını məhdudlaşdırmağı əhatə edir. Mədə bypass əməliyyatı və mədə bağırsaq əməliyyatı iki əsas əməliyyat növüdür. Arıqlamaqla yanaşı, bədənin hormonal fəaliyyətinə təsir göstərərək qan şəkərini idarə etməyə kömək etdiyinə də inanılır. Bu, adətən 35-dən yuxarı BKİ olan insanlar üçün tövsiyə olunur . Bu, böyük bir əməliyyat olduğundan, risklər də mövcuddur. Qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə diqqətlə müzakirə etməli olduğunuz bir şeydir. |
| Oruc | Bu, hələlik əsas müalicə üsulu kimi qəbul edilməyib. Bununla belə, aralıqlı oruc tutma ilə bağlı tədqiqatlar aparılır. Məsələn, həftədə üç gün 24 saat oruc tutmaq və bu günlərdə yalnız şam yeməyi yeməklə bağlı kiçik bir araşdırma müsbət nəticələr verib. Bu da tibbi məsləhət altında təhlükəsiz şəkildə edilməli olan bir şeydir. |
Diabet üçün "sehrli" bir müalicə varmı?
Xeyr. Diabet üçün təbii və ya digər "sehrli müalicə" haqqında hekayələrə aldanmayın. Dərin nəfəs məşqləri və əzələlərin rahatlaması texnikaları kimi şeylər stressi azaltmağa kömək edə bilər. Stress qan şəkərinin səviyyəsinə təsir etdiyindən, zehninizi rahat saxlamaq diabetin idarə olunması üçün vacibdir. Lakin onlar diabeti müalicə etməyəcək.
Əgər əsl müalicə varsa, bu, klinik sınaqlar vasitəsilə dəfələrlə açıq şəkildə sübut edilməlidir.
Bu şeylərlə diqqətli olun!
Diabet xəstəliyini müalicə etdiyini və ya dərmanlarınızı əvəz etdiyini iddia edən məhsullara qarşı çox diqqətli olun. ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) xəbərdarlıq edir ki, qanunsuz satılan məhsulların çoxu sübut olunmamış və potensial təhlükəlidir.
| Aldadıcı şəfa nümunələri | |
|---|---|
| Pəhriz əlavələri | Bəzən qəbul etdiyiniz diabet dərmanlarına qarşı təhlükəli bir reaksiya yarana bilər. |
| Alternativ dərmanlar | Elmi cəhətdən sübut olunmayan üsullar təhlükəli ola bilər. |
| "Tam təbii" məhsullar | Bəzən bunlar etiketdə göstərilməyən və həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanlar ehtiva edə bilər. Bu, sizin fərqinə varmadan həddindən artıq doza qəbul etməyinizə səbəb ola bilər. |
Bəs kök hüceyrələri və ya mədəaltı vəzi transplantasiyası haqqında nə demək olar?
Bunlar texnoloji cəhətdən inkişaf etmiş müalicə üsullarıdır. Kök hüceyrələri və adacıq hüceyrələrinin transplantasiyası ilə bağlı tədqiqatlarda müəyyən uğurlar qazanılsa da, onlar hələ diabet üçün standart müalicə üsulları deyil. Mədəaltı vəzi transplantasiyası bəzi 1-ci tip diabet xəstələri üçün edilən bir üsuldur. Bunlar çox mürəkkəbdir və hələ də tədqiqat mərhələsindədir.
Evə Aparmaq Mesajı
- 2-ci tip diabetin geri dönməsi tam bir müalicə deyil. Bu, qan şəkərinin səviyyəsinin dərman olmadan nəzarətdə saxlanıldığı bir remissiya vəziyyətidir .
- Bunun əsas və ən təsirli yolu arıqlamaqdır . Xüsusilə 15 kilo və ya daha çox arıqlamaq yaxşı nəticələr verir.
- Bu vəziyyətə pəhriz nəzarəti, idman və arıqlama əməliyyatı kimi üsullarla nail olmaq olar.
- Hər hansı yeni pəhriz və ya idman planına başlamazdan əvvəl məsləhət almaq üçün həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Diabet üçün "sehrli müalicə" təmin etdiyini iddia edən məhsullara və hekayələrə heç vaxt aldanmayın. Həmişə elmi əsas axtarın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin