Diabetlə necə təhlükəsiz maşın sürmək olar?

Ölkəmizdə bir çox insan üçün avtomobil idarə etmək gündəlik həyatın bir hissəsidir. Buna görə də, əgər diabet xəstəsisinizsə, "Sürücülük edə bilərəmmi?", "Təhlükəsizdirmi?" kimi suallarınız ola bilər. Əslində, diabetli bir çox insan heç bir problem olmadan təhlükəsiz şəkildə avtomobil idarə edə bilər. Bununla belə, sükan arxasına keçməzdən əvvəl düşünməli və diqqətli olmalı olduğumuz bir neçə şey var. Bu gün danışdığımız budur. Bunlar sizin və yolda olan başqalarının təhlükəsizliyi üçün çox vacibdir.

Diabetin sürücülüyə təsirinin iki əsas səbəbi

Diabet xəstəsi avtomobil idarə edərkən iki əsas riskdən xəbərdar olmalıdır.

1. Qan şəkəri səviyyəsinin qəfil azalması (Hipoqlikemiya)

Diqqət yetirməli olduğunuz ən vacib şey budur. Əgər diabetinizi idarə etmək üçün insulin qəbul edirsinizsə və ya sulfonilüreya və ya meqlitinid kimi dərmanlar qəbul edirsinizsə, qan şəkərinizin səviyyəsi qəfildən tövsiyə olunan səviyyədən aşağı düşə bilər. Buna hipoqlikemiya deyirik. Təsəvvür edin ki, bu, siz maşın sürərkən baş versəydi nə olardı?

• Yolda diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkirsiniz.
• Yolda baş verənlərə tez reaksiya verə və ya tez qərar verə bilməyəcəksiniz.
• Görmə bulanıqlaşmağa başlayır.
• Vəziyyət ağırlaşarsa, hətta maşın sürərkən huşunuzu itirə bilərsiniz.

Bunun nə qədər təhlükəli olduğunu yəqin ki, artıq başa düşürsünüz. Əgər diabet dərmanınızın qan şəkərinizin çox aşağı düşməsinə səbəb olub-olmadığından əmin deyilsinizsə, həkiminizə müraciət edin. (Bəzən qan şəkəriniz çox yüksək olduqda maşın sürmək təhlükəli ola bilər, amma bu nadir hallarda olur. Bu barədə həkiminizə də müraciət etmək yaxşı bir fikirdir.)

2. Diabetin yaratdığı uzunmüddətli ağırlaşmalar

Diabet uzun müddət mövcud olduqda, bədənimizin digər hissələrinə də təsir göstərə bilər. Bunlar da sürücülük fəaliyyətinə mane ola bilər.

• Sinir zədələnməsi: Sinir zədələnməsi, xüsusən də ayaqlarda və pəncələrdə baş verə bilər. Bu, avtomobilin pedallarında (qaz pedalı, əyləc) hissiyyatın itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu, çox təhlükəlidir, elə deyilmi?
• Görmə problemləri: Diabet gözlərinizdəki incə qan damarlarına zərər verə bilər. Həmçinin katarakt inkişaf riskini artıra bilər ki, bu da görmə qabiliyyətinizi tədricən zəiflədə bilər.

Bu hazırlıq səyahətə çıxmazdan əvvəl vacibdir!

Bir az hazırlıqla yolda baş verə biləcək böyük qəzanın qarşısını ala bilərik. Avtomobil açarlarını götürməzdən əvvəl bu şeyləri vərdiş halına gətirin.

• Qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın: Sürücülük etməyə başlamazdan əvvəl qan şəkərinizin səviyyəsini qan şəkəri ölçən cihazla yoxlayın. Ən azı 80 mq/dL olmalıdır. Əgər bundan aşağıdırsa, təxminən 15 qram karbohidratlı qəlyanaltı yeyin (məsələn, iki və ya üç peçenye, bir parça meyvə), 15 dəqiqə gözləyin və yenidən yoxlayın.
• Maşında qəlyanaltılar saxlayın: Qan şəkəriniz düşməyə başlayarsa, tez yeyə biləcəyiniz bir şey saxlayın. Maşında həmişə qlükoza tabletləri, gel, şəkərli içki ( pəhriz içkiləri yox!), meyvə şirəsi qutusu, iris və ya peçenye paketi kimi bir şey saxlamaq çox vacibdir.
• Ölçmə cihazınızı yanınızda götürün: Yolda olarkən qan şəkərinizi yoxlamaq lazım ola bilər. Amma unutmayın ki, park edərkən cihazınızı maşında qoymayın. Həddindən artıq isti və ya soyuq cihaza zərər verə bilər.
• Tibbi şəxsiyyət vəsiqəsi taxın: Diabet xəstəliyiniz olduğunu göstərən şəxsiyyət vəsiqəsi və ya bilərzik taxmaq çox vacibdir. Təcili yardım zamanı bu, ilk yardım göstərənlərə və tibb işçilərinə vəziyyətinizi tez bir zamanda öyrənməyə kömək edəcək.
• Gözlərinizi müayinə etdirin: Mütəmadi göz müayinələrini qaçırmayın. Təhlükəsizliyiniz üçün görmə qabiliyyətinizin diabet səbəbindən zədələnib-zədələnmədiyini erkən bilmək vacibdir.

Avtomobil idarə edərkən diqqətli olun.

Əgər avtomobil idarə edərkən aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss etməyə başlasanız, bu, qan şəkərinizin aşağı olduğuna dair xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. Bu simptomu hiss edən kimi nəqliyyat vasitəsini təhlükəsiz yerdə dayandırın və mühərriki söndürün . Daha sonra yanınızda olan şəkərli qəlyanaltı (qlükoza tableti, iris, meyvə şirəsi) yeyin. 15 dəqiqə gözləyin və qan şəkərinizi yenidən yoxlayın. Əgər səviyyə hələ də aşağıdırsa, başqa bir qəlyanaltı yeyin və daha 15 dəqiqə gözləyin. Qan şəkərinizin səviyyəsi normallaşana qədər yenidən sürməyə başlamayın. Daha sonra mümkün qədər tez proteinli yaxşı bir yemək yeyin. Uzun bir səyahətə çıxırsınızsa, nəqliyyat vasitəsini dayandırmaq və hər neçə saatdan bir qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlamaq yaxşı bir vərdişdir.

Simptomsuz aşağı qan şəkəri (Hipoqlikemiya xəbərsizliyi)

Diabetli insanların əksəriyyəti təhlükəsiz şəkildə avtomobil idarə edə bilsə də, xüsusilə diqqətli olmalı olan bəzi insanlar var. "Hipoqlikemiyadan xəbərsiz olmaq" adlı bir vəziyyət olanlar. Sadə dillə desək, bu, qan şəkərinizin səviyyəsinin heç bir xəbərdarlıq və ya simptom olmadan qəfildən təhlükəli dərəcədə aşağı düşməsi deməkdir. Təsəvvür edin ki, heç bir xəbərdarlıq etmədən qəfildən huşunuzu itirmisiniz? Bu, sürücü üçün çox təhlükəli bir vəziyyətdir. Əgər sizdə də belə bir təcrübə varsa, bu barədə həkiminizlə danışmağı unutmayın. Aşağı qan şəkərinin simptomlarını tanımaq üçün özünüzü yenidən öyrətməyin yolları ola bilər. Lakin qərarı həkiminiz verməlidir. Diabet, sürücülük, sürücülük, qan şəkəri, hipoqlikemiya, təhlükəsizlik, diabet sinhala