Hamilə olduğunuzu öyrəndikdə, hiss etdiyiniz sevinclə yanaşı, bir az qorxu və maraq hiss etmək normaldır. "İndi nə olacaq?", "Nə etməliyəm?", "Körpə yaxşıdırmı?" və s. Yəqin ki, ağlınıza bir çox sual gəlir. Bu səyahətin ən vacib və ilk mərhələsi, bir çox dəyişikliklərin baş verdiyi ilk üç aylıq dövrdür. Bu gün hər şey haqqında çox sadə bir şəkildə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışacağıq.
Hamiləlik dövrü nədir?
Sadə dillə desək, hamiləlik təxminən 9 ay davam edən gözəl bir səyahətdir. Bu dövr üç əsas hissəyə və ya trimestrə bölünür. Bir trimestr 13 həftə və ya təxminən üç ay davam edir. Bütün hamiləlik təxminən 40 həftə davam edir. Həkiminiz körpənizin inkişafı barədə sizinlə danışanda, bu barədə həftələrlə danışacaq. Beləliklə, ilk trimestr hamiləliyin 13-cü həftəsinə qədər olan vaxtdır.
İlk trimestr necə başlayır?
Bu qəribə səslənə bilər, amma hamiləliyiniz son aybaşınızın ilk günündən başlayır. Tibbi terminologiyada buna hamiləlik yaşı deyilir. Həkiminiz son aybaşınızın ilk gününə 40 həftə əlavə etməklə doğum tarixinizi hesablayacaq.
Bu o deməkdir ki, evdə test edib hamilə olduğunuzu öyrənsəniz belə, əslində cəmi 4 həftəlik hamiləlik dövrü keçirmiş olursunuz! Əvvəlcə bir az çaşdırıcı olsa da, bunu etmək üçün düzgün yol budur.
Həftələri necə saymağı anlayaq.
- Birinci həftə: Bu, normal menstruasiya həftənizdir.
- 2-ci həftə: Bu həftə ərzində yumurtalıqlarınızdan bir yumurta çıxır. Buna "ovulyasiya" deyilir.
- 3-cü həftə: Yumurta fallopiya borusundan uşaqlığa doğru hərəkət edərkən, sperma ilə qarşılaşdıqda mayalanma baş verir. Bu mayalanmış yumurta hüceyrələr kütləsinə bölünür, uşaqlığa doğru hərəkət edir və uşaqlıq divarına implantasiya olunur.
- 4-cü həftə: Yumurta uşaqlığa implantasiya edildikdən sonra bədəniniz hamilə olduğunuzu anlayır və hormonal dəyişikliklərə başlayır. Əksər insanlarda aybaşı bu zaman kəsilir. Bu zaman əksər insanlar hamiləlik testi edirlər.
Körpə ilk üç ayda necə inkişaf edir?
Kənardan görə bilməsəniz də, bu zaman bədəninizin daxilində bir möcüzə baş verir. Bu müddət ərzində kiçik bir hüceyrə topu tam hüquqlu bir körpəyə çevrilməyə başlayır.
| Vaxt | Körpənin inkişafı |
|---|---|
| 1 ilə 4 həftə | Bu zaman körpə sadəcə kiçik bir hüceyrə topudur. Lakin körpənin ehtiyac duyduğu amniotik mayeni ehtiva edən amniotik kisə, plasenta və göbək kordonu əmələ gəlməyə başlayır. Beyin və onurğa beynini əmələ gətirəcək boru və qan dövranı sistemi də əmələ gəlməyə başlayır. Körpənin üzü forma almağa başlayır, gözlərinin ətrafında dairələr və ağız var. Artıq körpə düyü dənəsindən kiçikdir. |
| 5-8 həftə | Körpənin ağciyərlər, ürək, qulaqlar, qollar və ayaqlar da daxil olmaqla əsas orqanları əmələ gəlməyə başlayır. Sümüklər əmələ gəlir. Baş bədənin qalan hissəsindən daha böyük görünür. Ağız, burun və üz artıq aydın görünür. Bəzi həkimlər bu zaman ürək döyüntüsünü yoxlamaq üçün müayinə aparırlar. 8 həftənin sonunda körpə artıq döl olur. Təxminən moruq ölçüsündədir. |
| 9-12 həftə | Birinci trimestrin sonunda körpənin barmaqları və dırnaqları tam formalaşır. Əlləri və ağzı açıb-bağlamaq kimi hərəkətlər başlayır. Sidik sistemi və həzm sistemi tam fəaliyyət göstərir. Təxminən 12 həftədə həkim Doppler ultrasəs müayinəsi ilə körpənin ürək döyüntüsünü eşidə bilər. Artıq körpənin cinsiyyət orqanları formalaşıb, lakin onlar müayinədə aydın görünmür. Körpə artıq gavalı boydadır. |
İlk üç ay niyə bu qədər vacibdir?
Bu dövr çox vacibdir. Çünki körpənin demək olar ki, bütün əsas orqanları və bədən sistemləri bu ilk üç ay ərzində formalaşır. Buna görə də, ana bu dövrdə zəhərli maddələrə, zərərli şeylərə və ya infeksiyalara məruz qalarsa, bu, körpənin inkişafına ciddi zərər verə bilər. Müəyyən anadangəlmə xəstəliklərin riski arta bilər. Buna görə də, bu dövrdə sağlamlığınıza çox diqqət yetirmək vacibdir.
Hamiləliyin ilk trimestrində bədəninizdə hiss etdiyiniz dəyişikliklər
Hər hamiləlik fərqlidir. Hər qadının hissləri fərqli ola bilər. Lakin insanların əksəriyyətinin qarşılaşdığı bir neçə simptom var. Bunun əsas səbəbi bədəndə hormon səviyyəsinin qəfil artmasıdır.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Döş ağrısı və böyüməsi | Hormonlar döşlərinizi həssas və ağrılı hala gətirə bilər. İlk trimestrin sonuna qədər daha böyük bir büstqalterə ehtiyacınız ola bilər. Döşlərinizdəki damarlar daha çox görünə bilər. Məmə uclarınızın ətrafındakı sahə (areola) da qarala bilər. |
| Ürəkbulanma və qusma (Səhər xəstəliyi) | Bu, çox yaygın bir simptomdur. "Səhər xəstəliyi" adlandırılsa da, günün istənilən vaxtında, hətta gecə belə baş verə bilər. Kiçik yeməklər yemək və daha az yağlı qidalar yemək kömək edə bilər. Bəzi insanlar zəncəfil tərkibli bir şey yedikdə/içdikdə rahatlıq tapırlar. |
| Əhval-ruhiyyənin dəyişməsi | Hormonların qəfil artması səbəbindən emosiyalarınız yüksəlib-enə bilər. Eyni 30 dəqiqə ərzində qorxu, narahatlıq, xoşbəxtlik və kədərin qarışığını yaşaya bilərsiniz. Bu barədə partnyorunuz və ya etibarlı dostunuzla danışmaq özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər. |
| Yorğunluq və yuxululuq | Bədəniniz çox iş gördüyü üçün özünüzü çox yorğun hiss edə bilərsiniz. Bol istirahət edin. Əksər insanlar üçün bu yorğunluq azalır və ikinci trimestrdə enerjilərini bərpa edirlər. |
| Tez-tez sidik ifrazına ehtiyac | Uşaqlığınız böyüməyə başladıqca, sidik kisənizə təzyiq göstərə bilər və bu da daha tez-tez sidiyə getməyinizə səbəb ola bilər. |
| Sızanaq və ya dəri dəyişiklikləri | Hormonlar dəridə yağ istehsalının artmasına səbəb ola bilər ki, bu da bəzi insanlarda sızanaqlara səbəb ola bilər. |
İlk həkim müayinəniz (doğuşdan əvvəl müayinə)
Hamilə olduğunuzu bilən kimi həkimə müraciət etmək vacibdir. Buna doğuşdan əvvəlki qulluq deyilir. Bu müayinələr zamanı sizin və körpənizin ehtiyac duyduğu hər şeyə diqqət yetirilir.
İlk müayinənizdə sizə bir çox sual veriləcək, o cümlədən sizin və ailənizin tibbi tarixçəsi və əvvəlki hamiləliklərlə bağlı təfərrüatlar. Bu, sizin və körpənizin mümkün olan ən yaxşı sağlamlıq vəziyyətində olduğundan əmin olmaq üçündür.
İlk müayinədə adətən aşağıdakılar olur:
- Çəkinizi, boyunuzu və qan təzyiqinizi ölçün.
- Çanaq müayinəsi.
- Lazım gələrsə, Pap testindən keçin.
- Cinsi yolla keçən infeksiyalar (CYBİ) üçün testlər.
- Sidikdə bakteriya, protein və şəkər yoxlanılır.
- Hormon səviyyələri, qan qrupu (Rh faktoru), dəmir səviyyələri və digər xəstəliklər üçün qan testləri.
- Körpənin ürək döyüntüsünü dinləmək.
- Bəzən hamiləliyi təsdiqləmək və körpənin ölçüsünü və ürək döyüntüsünü ölçmək üçün transvaginal ultrasəs müayinəsi aparılır.
Bu dövrdə nələrdən çəkinməlisiniz?
Körpənizin təhlükəsizliyi və sağlam inkişafı üçün həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etməlisiniz. Aşağıdakı şeylərdən tamamilə çəkinmək çox vacibdir.
| Nədən çəkinmək lazımdır | Səbəb |
|---|---|
| Alkoqol | Bu, körpənin beyin inkişafına və fiziki böyüməsinə ciddi zərər verə bilər. |
| Siqaretlər və Tütün | Körpənin aldığı oksigen miqdarını azaldır ki, bu da vaxtından əvvəl doğuşa və az çəkili körpələrə səbəb ola bilər. |
| İstirahət Narkotikləri | Bunlar körpənin inkişafı üçün son dərəcə zərərlidir. |
| Çiy və ya az bişmiş qida | Çiy balıq (suşi), az bişmiş ət, çiy yumurta, pasterizə olunmamış süd və pendir kimi məhsullar zərərli bakteriyalar ehtiva edə bilər. |
| Bəzi oyunlar və fəaliyyətlər | Qarın nahiyəsinə təzyiq göstərən və yıxılmalara səbəb ola biləcək idman növlərindən (məsələn, futbol) çəkinin. |
| İsti vannalar və saunalar | Həddindən artıq yüksək bədən istiliyi körpə üçün yaxşı deyil. |
Özünüzün və körpənizin sağlamlığı üçün edə biləcəyiniz şeylər
- Doğuşdan əvvəl vitamin qəbul edin: Fol turşusu tərkibli vitamin qəbul etmək körpənizin sinir sisteminin inkişafı üçün çox vacibdir. Sizin üçün uyğun vitamin növü barədə həkiminizlə danışın.
- Sağlam qidalanın: Meyvə, tərəvəz, taxıl, ət, balıq və yumurta kimi qidalı qidalar yeyin.
- Bol su için: Gün ərzində kifayət qədər su içmək həm sizin, həm də körpəniz üçün faydalıdır.
- Bol istirahət edin: Bədəniniz bir çox dəyişikliklərdən keçir, ona görə də yorğun olduğunuz zaman istirahət edin.
- Mümkün qədər aktiv qalın: Həkiminiz ilə danışın və sizin üçün uyğun olan yüngül idmanla məşğul olun. Hətta gəzinti kimi sadə bir şey belə yaxşıdır.
- Həkiminizin təyin etdiyi hər müayinədən keçin: Klinika görüşlərini qaçırmayın. Əgər suallarınız varsa, soruşmaqdan çəkinməyin.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Əgər aşağıdakı simptomlar varsa,Dərhal həkiminizə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
- 38 Selsidən (100.4 Farenheyt) yuxarı qızdırma.
- Həddindən artıq qanaxma və ya anormal vaginal axıntı.
- Mədədə, qollarda və ya ayaqlarda şiddətli ağrı və ya qıcolmalar .
- Davamlı qusma və ya ishalın olması.
- Başgicəllənmə və ya halsızlıq hissi.
- Əllərin, barmaqların və ya üzün şişməsi.
- Bulanıq görmə və ya gözlərin qarşısında ləkələrin görünməsi.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləliyin ilk üç ayı və ya ilk üç aylıq dövr körpənin əsas orqanlarının formalaşması ilə bağlı çox vacib və həlledici bir dövrdür.
- Bu dövrdə ürəkbulanma, yorğunluq və döş ağrısı kimi simptomlar tez-tez müşahidə olunur. Bunlar bədəndəki hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır.
- Hamilə olduğunuzu öyrənən kimi həkimə müraciət etmək və doğum öncəsi müayinədən keçmək vacibdir.
- Alkoqoldan, siqaretdən və sağlam olmayan qidalardan tamamilə çəkinin. Həkiminizin tövsiyə etdiyi vitaminləri qəbul edin.
- Ağır qanaxma, şiddətli ağrı və ya yüksək hərarət kimi xəbərdarlıq əlamətləri görünsə, dərhal tibbi yardım alın.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න