Heç qan analizinizi götürüb içindəki hər hərfə və rəqəmə baxıb bunun nə demək olduğunu düşünmüsünüzmü? Bəzən bunu anlamaq bir az çətin ola bilər. eGFR , sağlamlığımız, xüsusən də böyrəklərimizin sağlamlığı haqqında çox şey deyən bir testdir. Bu gün gəlin GFR-in nə olduğunu, bu testin nə dediyini və böyrəklərimizi necə qoruya biləcəyini müzakirə edək.
Sadə dillə desək, GFR nədir?
GFR-in tam adı Glomerular Filtrasiya Dərəcəsidir . Adı bir az mürəkkəb olsa da, mənası çox sadədir. İki böyrəyimizi bədənimizdəki ən yaxşı filtr sistemi kimi düşünün. Böyrəklərin əsas funksiyası qanımızdakı bütün lazımsız tullantıları və toksinləri süzüb təmizləmək və onları bədəndən sidik kimi xaric etməkdir.
Beləliklə, GFR böyrəklərinizin bu qan təmizləmə işini nə qədər tez və səmərəli şəkildə yerinə yetirdiyinin ölçüsüdür.
Bu ad böyrəklərdəki milyonlarla kiçik filtrdən gəlir. Biz bunları "qlomerullar" adlandırırıq. Qlomerulyar filtr dəyəri bu filtrlər tərəfindən dəqiqədə nə qədər qan təmizlənməsinə əsasən hesablanır.
Adətən, GFR-ni birbaşa ölçmək bir az mürəkkəb və vaxt aparan bir prosesdir. Buna görə həkimlər tez-tez "eGFR (təxmini Qlomerulyar Filtrasiya Dərəcəsi)" adlı bir testdən istifadə edirlər. Bu, sizdən sadə bir qan nümunəsi götürməyi, tərkibindəki "Kreatinin" adlı tullantı məhsulunun səviyyəsini ölçməyi və sonra onu yaşınız və cinsiniz kimi amillərə əlavə etməyi və xüsusi riyazi düsturdan istifadə edərək GFR-ni hesablamağı əhatə edir.
Kreatinin əzələlərimizin enerji istehsalı zamanı istehsal etdiyi təbii tullantı məhsuludur. Sağlam böyrəklər onu demək olar ki, tamamilə süzür və sidiklə xaric edir. Qanda kreatinin səviyyəsinin yüksəlməsi böyrəklərin filtrasiya prosesinin pozulduğunun əlamətidir.
Böyrək xəstəliyinin mərhələləri və GFR dəyərləri
eGFR hesabatınızdakı dəyər böyrəklərinizin nə dərəcədə yaxşı işlədiyinə dair yaxşı bir fikir verə bilər. Bu dəyərə əsasən böyrək xəstəliyini (Xroniki) diaqnoz edə bilərsiniz.Xroniki Böyrək Xəstəliyi (XBX) 5 əsas mərhələyə bölünür. Bu, həkiminizə sizin dəqiq vəziyyətinizi anlamağa kömək edəcək.
| Səhnə | GFR dəyəri (ml/dəq/1.73 m²) | Mənası |
|---|---|---|
| I mərhələ | 90 və ya daha yüksək | Böyrək funksiyası normaldır, lakin sidikdə protein kimi digər əlamətlər müəyyən bir zədələnmənin olduğunu göstərə bilər. |
| II mərhələ | 60-dan 89-a qədər | Böyrək funksiyasında cüzi azalma. Hələ də vəziyyəti yaxşıdır. |
| IIIa mərhələsi | 45-dən 59-a qədər | Böyrək funksiyasının yüngül və orta dərəcədə azalması. |
| IIIb mərhələsi | 30-dan 44-ə qədər | Böyrək funksiyasının orta və ya ağır dərəcədə azalması. |
| IV mərhələ | 15-dən 29-a qədər | Böyrək funksiyasının kəskin şəkildə azalması. |
| V mərhələ | 15 yaşdan kiçik | Böyrəklərin demək olar ki, sıradan çıxdığı və ya tamamilə sıradan çıxdığı bir vəziyyət. |
Vacibdir:Sağlam bir gənc insan üçün orta GFR 90-120 arasındadır. GFR-in yaşlandıqca təbii olaraq azalması normaldır. Lakin, GFR-in 60-dan aşağı olması ürək xəstəliyi ilə yanaşı böyrək xəstəliyi riskini də göstərir.
Bu GFR testini kim etməlidir?
Həkiminiz adətən illik müayinə zamanı QFR-nizi yoxlaya bilər, lakin böyrək xəstəliyi riski altındasınızsa və ya onunla əlaqəli simptomlarınız varsa, onu yoxlatdırmaq da vacibdir.
Diqqət yetirilməli simptomlar:
- Sidik ifrazı zamanı ağrı və ya narahatlıq hiss etmək.
- Normaldan çox və ya az sidik ifrazı.
- Sidikdə qan, köpüklü və ya qəhvəyi rəngdə.
- Gözlər, qarın, biləklər və ya topuqlar ətrafında şişkinlik.
- Böyrəklərin yerləşdiyi nahiyədən gələn, belin ortasında davamlı ağrı.
Risk faktorları olan insanlar:
- Diabetli insanlar.
- Yüksək qan təzyiqi, yəni yüksək qan təzyiqi olan insanlar .
- Ürək xəstəliyi olan insanlar.
- Ailədə böyrək xəstəliyi və ya diabet tarixçəsi varsa.
- Əgər tez-tez sidik yolları infeksiyalarınız varsa.
- Müəyyən otoimmün xəstəlikləri olan insanlar.
- Siqaret çəkən insanlar.
Bu simptomlardan və ya risk faktorlarından hər hansı biri sizdə varsa, məsləhət almaq üçün ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.
GFR-i azaltmadan böyrəkləri qorumaq üçün nə etmək olar?
Yaxşı GFR səviyyəsini qorumaq böyrəklərimizin sağlamlığını qorumaq deməkdir. Həyat tərzimiz və qidalanma vərdişlərimiz buna böyük təsir göstərir.
Unutmayın ki, təkcə çoxlu su içmək onsuz da zədələnmiş böyrəklərin funksiyasını bərpa etməyəcək. Su içməklə susuzluğun qarşısını almaq çox yaxşıdır, lakin böyrək zədələnməsinin əsas səbəblərini nəzarətdə saxlamaq daha vacibdir.
Pəhrizdə dəyişikliklər:
- Duz istifadəsini mümkün qədər azaldın. Bişirərkən əlavə etdiyiniz duzun miqdarını azaldın. Süfrəyə ayrıca duz gətirməyi dayandırın.
- İşlənmiş qidalardan çəkinin. Kolbasa, vetçina, bekon, konservləşdirilmiş balıq, konservləşdirilmiş şorba və hazır əriştə kimi qidalarda çoxlu duz var.
- Pəhrizinizə təzə tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər əlavə edin.
- Əgər diabet və ya yüksək təzyiqiniz varsa, həkiminiz və ya diyetoloqunuz tərəfindən verilən pəhriz planına dəqiq əməl edin.
Həyat tərzi dəyişiklikləri:
- Qan təzyiqinizi və qan şəkərinizin səviyyəsini həmişə nəzarətdə saxlayın. Həkiminizin təyin etdiyi dərmanları vaxtında qəbul edin.
- Siqaret çəkirsinizsə, dərhal dayandırın. Siqaret böyrəklərə qan daşıyan kanallara zərər verir.
- Ağrıkəsicilər kimi bəzi dərmanların uzun müddətli istifadəsi böyrəklərə zərərli ola bilər. Buna görə də, həkimə müraciət etmədən dərmanı qəbul etməyə davam etməyin.
- Sağlam bədən çəkisini qoruyun. Mütəmadi olaraq idman edin.
Əgər GFR ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa və ya hesabatda onun aşağı olduğu göstərilirsə, panik etməyin və bu barədə həkiminizlə danışın. O, sağlamlığınızı tam müayinə edəcək və sizə lazım olan müalicəni və məsləhətləri verəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Glomerular Filtrasiya Dərəcəsi (GFR) böyrəklərinizin qanınızı nə dərəcədə təmizlədiyini ölçən vacib bir testdir.
- 60-dan aşağı eGFR dəyəri böyrək xəstəliyinin erkən əlaməti ola bilər. Nə qədər tez aşkar edilərsə, müalicəsi bir o qədər asan olar.
- GFR hesabatınızla bağlı hər hansı bir sualınız varsa, xahiş edirik həkiminizlə məsləhətləşin. İnternetdə tapılan məlumatlara əsasən öz diaqnozlarınızı qoymayın.
- Diabet və yüksək təzyiq böyrəklərin əsas düşmənlərindən ikisidir. Bu xəstəlikləri yaxşı nəzarətdə saxlayın.
- Az duzlu, sağlam qidalanma, idman və siqaretdən çəkinmək böyrəklərinizə verə biləcəyiniz ən böyük köməkdir.
- Sidikdə dəyişikliklər, şişkinlik və ya bel ağrısı kimi simptomlar varsa, onları görməməzlikdən gəlməyin və dərhal həkimə müraciət edin.
QFR, eQFR, böyrək, böyrək funksiyası testi, kreatinin, böyrək xəstəliyi, qan testi, qan testləri, böyrək çatışmazlığı
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin