Xolesterol səviyyəniz barədə həkiminizlə danışmaq niyə vacibdir? (Yüksək xolesterol)

İndi bir çox insan sağlamlıqları ilə bağlı çox narahatdır. "Xolesterol" sözünü eşidəndə bir az qorxu və narahatlıq hiss etmək normaldır. Bu barədə internetdə, dostlardan və kitablarda çoxlu məlumat tapa bilsəniz də, bu barədə danışmaq üçün ən yaxşı və yeganə mütəxəssis həkiminizdir. Təhsilindən, təlimindən və biliklərindən istifadə edərək, sizin üçün uyğun olan bu vəziyyəti idarə etmək üçün bir plan yarada bilər. Beləliklə, gəlin görək bu söhbət niyə bu qədər vacibdir.

Niyə həkimlə danışmaq lazımdır?

Sadə dillə desək, həkim mövzunu yaxşı bilən birisidir. Əvvəllər deyilirdi ki, xolesterolunuzu ildə ən azı bir dəfə yoxlatdırmalısınız. Lakin indi bu fikir dəyişib. Həkimlər indi deyirlər ki, əgər yüksək xolesterol inkişaf riski altında deyilsinizsə, hər 5 ildən bir yoxlatdırmalısınız.

Lakin, ailənizdə yüksək xolesterol üçün risk faktorları varsa, müntəzəm olaraq testdən keçmək məsləhətdir. Müayinələr üçün həkiminizə mütəmadi olaraq müraciət etdikdə, o, xolesterol statusunuz haqqında tam məlumat əldə edə bilər. Bu məlumatlara əsasən, sizin üçün ən yaxşı müalicəni seçmək onun üçün daha asan olacaq.

İnternetdəki bütün məlumatlar hər kəs üçün uyğun deyil. Yalnız həkiminiz bədəninizə, həyat tərzinizə və risk faktorlarınıza uyğun ən yaxşı məsləhəti verə bilər.

Həkiminizə verməli olduğunuz ən vacib suallar

Növbəti dəfə həkiminizə müraciət edərkən bu sualları verməyi unutmayın. Onları vermək vəziyyətinizi daha aydın başa düşməyinizə kömək edəcək.

Həkiminizdən soruşa biləcəyiniz şeylər:

Bu, birtərəfli hekayə deyil. Həkim həmçinin vəziyyətinizi tam başa düşmək üçün sizə suallar verəcək.

• Ailənizin tarixçəsi:Ailədə başqa birinin yüksək xolesterol və ya ürək xəstəliyindən əziyyət çəkib-çəkmədiyini bilməsi onun üçün çox vacibdir. Çünki həyat tərziniz nə qədər yaxşı olursa olsun, genetik amillər bədənin pis xolesterolu (LDL) xaric etmək qabiliyyətini azalda bilər.
• Ümumi sağlamlığınız: Həkiminiz yalnız xolesterol səviyyənizi deyil, həm də ürək xəstəliyi və insult riskinizi müəyyən etmək üçün diabet və ya yüksək təzyiq kimi digər xəstəlikləri də araşdıracaq. Bütün bunlar sizin üçün ən yaxşı müalicəni müəyyən etmək üçün birləşdiriləcək.

Bu məlumatları bilməyin faydaları

Sağlamlığınız və həyat tərziniz barədə həkiminizlə danışmaq sizə çox fayda verəcək.

Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətlər

Həkim sizə pəhrizinizə nəzarət etməyi məsləhət görəcək. O, sizə pis xolesterol (LDL) səviyyəsini artıran qidalar, məsələn, yağla zəngin qidalar (pendir, yağsız süd, yağlı ət) və trans yağları olan qidalar (qablaşdırılmış qəlyanaltılar, peçenye, tortlar) barədə məlumat verəcək.

Həmçinin, yüksək lifli qidalar (meyvələr, tərəvəzlər, yulaf, lobya), zeytun yağı, qoz-fındıq, balıq, yumurta və qatıq kimi yeməli olduğunuz qidalar haqqında məlumat verir. Lazım gələrsə, əlavə məsləhət üçün diyetoloqa da müraciət edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, gündə ən azı 30 dəqiqə orta sürətlə idman etmək , siqareti tərgitmək və alkoqolun məhdudlaşdırılması kimi həyat tərzi dəyişiklikləri barədə danışa bilərsiniz.

Müalicə üsullarının dərindən başa düşülməsi

Əgər bu həyat tərzi dəyişiklikləri xolesterolunuzu idarə etmirsə, dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Həkiminiz yaşınıza, sağlamlığınıza və mümkün yan təsirlərinizə əsasən sizin üçün ən yaxşı dərmanı tövsiyə edəcək.

Statinlər və PCSK9 inhibitorları kimi müxtəlif növ xolesterol dərmanları mövcuddur. Həkiminiz müəyyən bir dərman təyin edərsə, "Niyə bu dərmanı seçdiniz?" deyə soruşmaqdan çəkinməyin. Həmçinin dərmanın təsir edib-etmədiyini necə biləcəyinizi də soruşun.

Həkiminiz bazarda olan yeni bir dərman təklif edə bilər. Əgər belədirsə, niyə köhnə, uzun müddət istifadə edilən bir dərmandan daha yaxşı olduğunu soruşun. Unutmayın ki, yeni dərmanlar adətən daha bahalıdır və onların uzunmüddətli yan təsirləri haqqında daha az məlumat ola bilər.

Müalicə xərclərini azaltmağın yolları

İnsanlarımız dərmanların qiyməti barədə həkimlə danışmaqda bir az tərəddüd edirlər. Amma bu, çox vacib bir mövzudur. Bəzən həkim bu barədə danışmağı unuda bilər. Ona görə də özünüz danışın.

• Əgər həkiminiz marka dərman təyin edirsə, onun generik versiyasının olub-olmadığını soruşun. Generik dərmanlar da eyni dərəcədə yaxşıdır və 80%-85% daha ucuz başa gələ bilər.
• Dərmanın dozasının dəyişdirilməsi.
• Dərman qəbul tezliyinin dəyişdirilməsi.
• Sizə təyin olunan dərmanların sayının azaldılması.
• Tibbi müayinələri bir az təxirə salmaq.
• Növbəti görüşlər arasındakı vaxtı artırmaq.

Bu kimi şeylər haqqında danışmaq sizə çox pul qazandıra bilər.