Heç əzələ ağrısı üçün isti vanna qəbul etmisinizmi? Yoxsa çətin bir gündən sonra isti vanna qəbul etmək hissini xatırlayırsınız? Əslində, biz bilmədən bu sadə hidroterapiya hərəkətini etdik. Beləliklə, bu gün hidroterapiyanın nə olduğunu, faydalarını və istifadə edərkən nələrə diqqət etməli olduğunuz barədə danışaq.
Sadə dillə desək, hidroterapiya nədir?
Hidroterapiya bədənimizdəki müxtəlif simptomları aradan qaldırmaq üçün sudan istifadə edən istənilən müalicə üsuludur. Bəlkə də, bunu "Su Terapiyası", "Su Terapiyası" və ya "Hovuz Terapiyası" adlandırdığını eşitmisiniz. Bütün bu terminlər eyni şeyi ifadə edir.
Bu, evdə isti vanna qəbul etmək qədər sadə ola bilər və ya xüsusi hazırlanmış çənlər, hovuzlar və təzyiqli su şırnağı istifadə edərək ixtisaslaşmış bir müalicə ola bilər. Buraya isti su, soyuq su və buz paketlərindən istifadə daxildir.
Tarix boyu həkimlər xəsarət və xəstəlikləri müalicə etmək üçün sudan istifadə ediblər. Lakin son zamanlar tibb mütəxəssisləri müəyyən vəziyyətlər üçün hidroterapiyanın effektivliyini elmi cəhətdən araşdırmağa başlayıblar. Bu tədqiqatlar hidroterapiyanın əzələ ağrısı və oynaq sərtliyi kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün əla seçim olduğunu aşkar edib.
Amma bunu yadda saxlamaq vacibdir. Hidroterapiya alternativ bir müalicədir. Bu o deməkdir ki, o, ənənəvi tibb kimi hökumət tərəfindən tənzimlənmir. Buna görə də, başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Bu müalicə kimlər üçün uyğundur? Faydaları nələrdir?
Əslində, hidroterapiya heç kim üçün "vacib" müalicə deyil. Yəni, heç bir xəstəliyin əsas müalicəsi deyil. Bununla belə, müalicə planınıza əlavə olaraq rahatlama əldə etmək üçün yaxşı bir yol ola bilər.
Hidroterapiya əsasən ağrı və sərtlik kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edir. Aşağıdakı simptomları olan insanlarda rahatlama təmin edə bilər:
Hidroterapiya ilə aradan qaldırıla bilən bəzi tibbi vəziyyətlər
Müxtəlif tibbi vəziyyətlərdən əziyyət çəkən insanlar müxtəlif temperaturda və müxtəlif yollarla su istifadə etməklə rahatlıq tapa bilərlər. Aşağıdakı cədvəldə bu cür rahatlıq təmin edə biləcək bəzi tibbi vəziyyətlər göstərilir.
| Vəziyyət | Hidroterapiyadan rahatlama |
|---|---|
| Osteoartrit | Oynaqlarda ağrı və sərtliyi azaldır, hərəkəti asanlaşdırır. |
| Fibromiyalji | Geniş yayılmış əzələ ağrısını və yorğunluğunu azaltmağa kömək edir. |
| Parkinson xəstəliyi | Bədənin tarazlığını və hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa kömək edir. |
| Neyropatiya | Əllərdə uyuşma və ağrı kimi simptomları aradan qaldırır. |
| Ankilozlaşdırıcı Spondilit | Onurğa sərtliyini və ağrısını azaltmağa kömək edir. |
| Çox Skleroz (MS) | Əzələ sərtliyini və ağrısını azaldır və gücünü artırır. |
Amma bunu nəzərə alın. Bu müalicə bu xəstəliklərin heç birini müalicə etmir. Yalnız simptomları müvəqqəti olaraq nəzarətdə saxlayır və sizə rahatlıq verir. Həkiminizin təyin etdiyi dərmanları qəbul etməyi dayandırmayın və ya müalicə planınızı dəyişdirməyin.Heç də yaxşı deyil.
Fizioterapiya ilə birlikdə
Əməliyyatdan və ya qəzadan sonra sağalma dövründə, fizioterapiya ilə yanaşı, hidroterapiya da yaxşı dəstək ola bilər. Təsəvvür edin, suda idman etmək oynaqlarımıza o qədər də ağırlıq hiss etdirmir. Buna görə də, bu, ağrısız təhlükəsiz şəkildə idman etməyin yaxşı bir yoludur. "Su aerobikası" haqqında eşitmiş ola bilərsiniz.
Lakin, əməliyyatdan sonra yenidən idmana başlamazdan əvvəl mütləq cərrahınızla danışmalısınız. Çünki əməliyyat yeri hələ də açıq olduğundan hovuza girsəniz, infeksiya riski var.
Hamiləlik dövründə hidroterapiya
Tədqiqatlar göstərir ki, hidroterapiya hamiləlik dövründə fayda verir. Bir araşdırmada müntəzəm hidroterapiyanın yüksək təzyiqli hamilə qadınlarda preeklampsiya kimi ağırlaşmalar riskini azalda biləcəyi aşkar edilmişdir. Həmçinin, doğuş zamanı ilıq suda olmaq ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bu barədə həkiminizlə danışın və planınıza daxil edilib-edilmədiyini soruşun.
Hər hansı bir yan təsir və ya risk varmı?
Hər hansı bir müalicə kimi, hidroterapiya da müəyyən risklərə malik ola bilər.
- Yaş döşəmələr səbəbindən sürüşmə və yıxılma və ya digər qəzalar.
- Suyun temperaturu artarsa, həddindən artıq soyuqdan (donvurma) yanıqlar və dəri zədələnmələri baş verə bilər.
- İctimai hovuzlar kimi yerlər düzgün təmizlənməzsə, infeksiya riski var.
Bu günlərdə internetdə bəzi insanlar bu müalicə metodu haqqında yanlış təsəvvürlər yayırlar. "Bədəni zərərsizləşdirmək" və "xərçəng kimi xəstəlikləri müalicə etmək" kimi şeyləri iddia edən yerlərdən uzaq durun. Bunlar elmi cəhətdən sübut olunmamış və bəzən sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilən yalan təbliğatdır.
Hidroterapiya müalicə deyil, simptomları aradan qaldırma üsuludur. Buna görə də, bu müalicəni yalnız ixtisaslı, nüfuzlu bir yerdən və mütəxəssisdən axtarın.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Hidroterapiya qəbul edərkən aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Yeni və ya pisləşən ağrı.
- Şişkinlik.
- Dərinin rənginin dəyişməsi.
- Dəri səpgiləri və ya ürtiker.
Su həmişə insanlara rahatlıq vermək üçün istifadə olunub. Bu gün də belədir. Hidroterapiya simptomları aradan qaldırmağın çox məşhur bir yoludur. Amma həmişə unutmayın ki, hər hansı yeni müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq ən təhlükəsizdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hidroterapiya ağrı və oynaq sərtliyi kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün sudan istifadə üsuludur. Lakin, heç bir xəstəliyə daimi müalicə təmin etmir.
- Bu, artrit və fibromiyalji kimi xəstəliklərdən xilas olmaq üçün faydalı ola bilər.
- Evdə sadə bir hidroterapiya müalicəsi olsa belə, başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- "Bədəni zərərsizləşdirmək " və ya "xəstəlikləri sağaltmaq" kimi elmi olmayan iddialar irəli sürən yerlərdən və insanlardan çəkinin.
- Müalicə axtarırsınızsa, yalnız nüfuzlu, ixtisaslı bir mütəxəssisdən olduğundan əmin olun.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin