Uşağınız terapevtə gedəcəkmi? Gəlin bu barədə danışaq!

Bəzən uşaqlarımızın özləri həll edə bilmədikləri problemlər olur, elə deyilmi? Belə anlarda valideynləri ilə danışmaq çox vaxt böyük bir rahatlıq hissi verir. Amma bəzi şeylər var ki, valideynlər kömək etsələr belə, bir az daha mütəxəssis köməyi tələb edir. Məhz bu zaman terapevtin köməyinə ehtiyacımız olur. Bəzi valideynlər bu barədə çox şey bilmədikləri üçün bir az qorxa bilərlər. Amma bu, əslində uşaq üçün böyük bir köməkdir.

Uşaq niyə terapevtə gedir?

İndi isə gəlin uşağın niyə terapevtə və ya bəzən dediyimiz kimi, məsləhətçiyə müraciət etdiyinə nəzər salaq. Sadə dillə desək, bunlar ruhi sağlamlıq üzrə xüsusi təlim keçmiş insanlardır. Onlar kiçik uşaqların və gənclərin hansı problemləri olduğunu və onlara necə kömək edəcəklərini bilirlər.

Təsəvvür edin, uşağın qızdırması olanda onu pediatra aparırıq, elə deyilmi? Eyni şəkildə, əgər uşaqda hər hansı bir zehni stress, stress və ya davranış dəyişikliyi varsa, bu terapevtlər kömək edə biləcək mütəxəssislərdir.

Bəzən düşünürük ki, “Uşağımın yeganə problemi budurmu?” Bu, belə deyil. Bir çox uşağın müxtəlif səbəblərdən mütəxəssis köməyinə ehtiyacı var. Bu, utanılacaq və ya gizlədiləcək bir şey deyil. Əslində, ən ağıllı addım problemin olduğunu qəbul etmək və kömək axtarmaqdır. Terapevt , ruhi sağlamlıq problemləri üçün dərman və rəhbərlik verən biri kimidir. Onlar valideynlərin bu yolda uşaqlarına necə kömək edə biləcəklərini də bilirlər.

Terapevtlər hansı problemlərdə kömək edir?

İndi siz "Bu terapevtlər hansı problemlərdə kömək edir?" deyə düşünə bilərsiniz. Əslində onların kömək edə biləcəyi bir sıra şeylər var. Gəlin bir neçə nümunəyə baxaq:

• Yatmaq qorxusu, məktəb işləri ilə bağlı stress və ya dostları ilə qalmaqda çətinlik çəkmək: Bəzi uşaqlar gecə yatmaqdan qorxur, kabuslar görür və ya məktəb işləri ilə bağlı özlərini həddindən artıq yüklənmiş və stressli hiss edirlər. Bəzi uşaqlar tək qalmağa üstünlük verərək digər uşaqlarla birlikdə oynamaq və ya oynamaq istəmirlər. Terapevt əsas səbəbləri müəyyən etməklə uşağa bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

• Dərsdə diqqəti cəmləməkdə, diqqəti cəmləməkdə və bir yerdə qalmaqda çətinlik çəkmək: Bəzi uşaqların narahat, daim qaçan, tullanan olduğunu görmüş ola bilərsiniz. Onlar müəllimin dərsdə dediklərinə diqqət yetirmirlər və ev tapşırıqlarını yerinə yetirməkdə tənbəllik edirlər. Bu, diqqətlə əlaqəli bir vəziyyət, məsələn , ADHD (Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu) ola bilər.Terapevt bunu müəyyən edə və uşağa, valideynlərə və müəllimlərə bununla mübarizə aparmaq üçün lazımi məsləhətləri verə bilər.

• Tez-tez dalaşır, tez əsəbiləşir, səbri azdır: Bəzi uşaqlar xırda şeylərə görə əsəbiləşir, qışqırır və daim başqaları ilə dalaşırlar. Onlar emosiyalarını idarə etməkdə çətinlik çəkirlər. Belə hallarda terapevt onlara bu emosiyaları müəyyən etməyə və onları düzgün idarə etməyə kömək edə bilər.

• Sağlamlıqları və ya təhlükəsizliyi ilə bağlı daim narahat olan uşaqlar var: "Bu xəstəliyə yoluxacam?", "Anamın başına bir şey gələcəkmi?", "Bu baş verərsə nə olacaq?" Bu kimi şeylərdən daim lazımsız yerə qorxan və narahat olan uşaqlar var. Əgər bu, sadəcə normal narahatlıqdan daha çox şeydirsə, bu , "narahatlıq" ola bilər.

• Heç bir spesifik xəstəlik olmadan bədən ağrıları və sancıları: Bəzən həkimlər "Bu uşaq xəstə deyil" desələr də, uşaq baş ağrısı, mədə ağrısı və ya sinə ağrılarından şikayət etməyə davam edə bilər. Bunun səbəbi stress və ya zehni problem ola bilər.

• Uşaqlar ailə böhranı, xəstəlik və ya çətin dövr keçirə bilər: Məişət zorakılığı, valideynlərin boşanması , yaxınlarının ölümü, ciddi xəstəlik və ya böyük bir dəyişiklik (məsələn, yeni məktəbə başlamaq və ya evə köçmək) ilə mübarizə aparmaq çətin ola bilər. Belə anlarda onların təsəlli və rəhbərliyə ehtiyacı var.

• Həddindən artıq stress, narahatlıq, qorxu, qəzəb, kədər, depressiya və ya kədər hissləri: Bu hisslərin normal şəkildə baş verməsi ilə davamlı olması arasında böyük fərq var. Əgər uşaq daim kədərlidirsə, qorxursa və ya heç nəyə maraq göstərmirsə, bunu görməzdən gəlmək yaxşı fikir deyil. Bu, həmçinin "(Depressiya)" simptomu ola bilər.

Bir terapevt tapdığınız zaman nə baş verir?

Yaxşı, indi deyək ki, uşağınızla birlikdə bir terapevtə getmisiniz. Bəs onda nə baş verir? Qorxacaq bir şey yoxdur.

Əvvəlcə onlar sizi və uşağınızı böyük sevgi və məhəbbətlə qarşılayırlar. Sizinlə və uşağınızla danışırlar. Suallar verirlər və dediklərinizi diqqətlə dinləyirlər. Bu, sanki bir hekayədir. Onlar uşağı, uşağın üzləşdiyi problemi və ailə mənşəyini həqiqətən belə başa düşürlər. Uşaq həmçinin onu başa düşən birinin olduğunu hiss etməyə başlayır.

Daha sonra, uşağın "Narahatlıq" , "Depressiya " , "Stress " və ya diqqət problemləri kimi problemləri olub-olmadığını öyrənmək üçün suallar verirlər və bəlkə də bunu öyrənmək üçün kiçik fəaliyyətlərdən, rəsmlərdən və ya anketlərdən istifadə edirlər. Bütün bunlar dəqiq problemi müəyyən etmək üçün edilir.

Problemin səbəbini dəqiq başa düşdükdən sonra, terapevt sizə necə kömək edə biləcəyinizi və hansı müalicə üsulundan istifadə edəcəyinizi izah edəcək.

Çox vaxt uşaqdan ehtiyac duyduğu köməyi almaq üçün bir neçə seans daha gəlməsi xahiş olunur. Bu seanslara "Terapiya" deyirik. Uşaq həftədə bir dəfə, bir neçə ay ərzində bu "Terapiya" seanslarına qatılmalı ola bilər. Bu, uşağın ehtiyaclarından və problemin təbiətindən asılıdır.

Terapiya seansı zamanı həqiqətən nə baş verir?

İndi isə gəlin "Terapiya" seansı zamanı və ya terapevtlə birlikdə olduğunuz zaman əslində nələrin baş verdiyinə nəzər salaq. Bu , uşağın ağlında olanları bölüşməsi, yeni şeylər öyrənməsi və özünü anlaması üçün bir yer kimidir.

Terapevt suallar verir, uşağın dediklərini diqqətlə dinləyir və sonra bu suallar haqqında danışır. Onlar uşağa başa düşülən və uşağın yaşına uyğun şəkildə öyrədir və onlara müxtəlif fəaliyyətlər göstərməyi tapşırırlar. Bu fəaliyyətlərə rəsm çəkmək, rəngləmək, oyuncaqlarla oynamaq (oyun terapiyası), hekayə danışmaq, rol oyunları və nəfəs məşqləri daxil ola bilər. Bütün bunlar uşağa öz emosiyalarını anlamağı, onları idarə etməyi, problemlərin öhdəsindən yaxşı gəlməyi və ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyi öyrətməyə çalışır.

Eynilə, terapevtlər valideynlərə uşaqlarına necə kömək edəcəklərini də öyrədirlər. Onlar onlara evdə uşaqları ilə necə işləmək və uşaqları necə dəstəkləmək barədə məsləhətlər verirlər. Çünki valideyn dəstəyi uşağın zehni rifahı üçün vacibdir. Bəzən valideynlər ayrıca seanslar da keçirə bilərlər.

Unutmayın ki, terapiya cəza deyil və uşağın "pis" olduğu üçün etdiyi bir şey də deyil. Bu, uşağın həyatındakı çətinliklərin öhdəsindən gəlməsinə, xoşbəxt olmasına və qabiliyyətlərindən tam şəkildə istifadə etməsinə kömək edən dəyərli bir köməkdir.

Bu şəkildə terapiyaya getmək uşaqlara problemlərinin öhdəsindən daha yaxşı gəlmək, özlərini daha yaxşı hiss etmək və gündəlik fəaliyyətlərində , akademik işlərində və sosial münasibətlərində daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün çox güc verir.

Valideyn olaraq edə biləcəyiniz şeylər

İndi isə gəlin uşağınız terapevtə müraciət edəcəksə, valideyn olaraq nə edə biləcəyiniz barədə danışaq. Bu yolda sizin dəstəyiniz uşağınız üçün əvəzsizdir.

• Açıq və müsbət danışın: Uşağınızla terapiyaBu barədə danışın. Aydınlaşdırın ki, bu, utanılacaq bir şey deyil, güclü olmaq, kömək almaq üçün bir şeydir. Uşağınıza "bunu birlikdə həll edəcəyik", "bu, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək" hissini verin.
• Terapevtə etibar edin və onunla işləyin: Terapevtin dediklərinə qulaq asın və məsləhətlərinə əməl edin. Onlar bu sahədə mütəxəssislərdir. Problemləriniz və qorxularınız barədə onlarla danışın.
• Səbirli olun: Dəyişikliyi görmək bir az vaxt apara bilər. Hər şey bir gecədə baş verməyəcək. Uşağınıza lazım olan vaxtı verin. Kiçik irəliləyişlər üçün belə uşağınızı tərifləyin və həvəsləndirin.
• Uşağınızı dəstəkləyin: Uşağınızın terapiya seanslarında iştirakı barədə müsbət danışın. Onları vaxtında götürün və uşağınıza terapevtin evdə öyrətdiyi şeyləri və fəaliyyətləri etməyə kömək edin.
• Zehni sağlamlığınız haqqında da düşünün: Valideynlər də uşağın problemi ilə məşğul olarkən stress, kədər və narahatlıq hiss edə bilərlər. Öz rahatlığınızı da düşünün. Ehtiyacınız varsa, kömək alın. Uşağınıza yalnız özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz təqdirdə kömək edə bilərsiniz.
• Məxfiliyə hörmət edin: Terapevtin uşaqla müzakirə etdiyi bəzi şeylər məxfidir. Bu, uşağın etibarını qazanmaq üçün vacibdir. Terapevt uşağa zərər verə biləcək bir şey öyrənərsə, mütləq sizə məlumat verəcək.

Necə ki, uşağı qızdırması olanda həkimə aparırıq, eyni zamanda ruhi sağlamlıq problemimiz olanda da terapevtə müraciət edirik. Bu, uşağın özünü daha yaxşı hiss etməsinə və özünü daha yaxşı hiss etməsinə kömək edəcək.

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şey (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylərdən bəziləri bunlardır:

• Uşağın əqli sağlamlıq problemi olması normaldır. Bu, uşağın öz günahı və ya sizin günahınız deyil. Bunun bir çox səbəbi ola bilər.
• Terapevtə getmək ayıb və ya zəiflik deyil. Bu, xəstəlik üçün həkimə müraciət etmək kimidir. Bu, uşağa kömək və güc verir.
• "(Terapiya)" uşağa hissləri, problemləri və həyat çətinlikləri ilə uğurla mübarizə aparmağı öyrədən və istiqamətləndirən bir prosesdir. Bu, uşağın gələcəyinə böyük bir sərmayədir.
• Valideynlərin dəstəyi, sevgisi, anlayışı və səbri bu səyahətdə olan bir uşaq üçün çox vacibdir. Sizin iştirakınız olmadan bunu uğurla həyata keçirmək çətin olacaq.
• Heç vaxt bir problemi görməzdən gəlməyin, heç vaxt "Sadəcə keçib gedəcək" deyə düşünməyin. Erkən yaşda kömək etmək daha böyük problemlərin qarşısını ala və uşağınızın xoşbəxt və aydın bir həyat sürməsinə kömək edə bilər.

Əgər uşağınızın bu cür köməyə ehtiyacı olduğunu düşünürsünüzsə, xahiş edirik ixtisaslı bir terapevt, psixiatr və ya ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etməkdən çəkinməyin. Bu, uşağınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.

`Psixi sağlamlıq, terapiya, uşaqların psixi sağlamlıq problemləri, məsləhət, stress, narahatlıq, depressiya