Ana südü ilə qidalandırma (laktasiya): Gəlin sevginin mənbəyi haqqında danışaq

Körpəniz dünyaya gəldikdən sonra, bir ana olaraq yaşaya biləcəyiniz ən böyük sevinclərdən biri onu ana südü ilə qidalandırmaqdır. Bu, sizinlə körpəniz arasındakı gözəl bağı gücləndirir. Bəs heç düşünmüsünüzmü ki, bu ana südü ilə qidalanma prosesinin və ya tibbi baxımdan laktasiyanın bədəninizdə necə baş verdiyini? Yəqin ki, bu barədə bir çox sualınız var. "Kifayət qədər süd alacağammı?", "Bu necə baş verir?", "Problem yaranarsa nə edim?" kimi suallar yəqin ki, ağlınıza gəlir. Narahat olmayın, bütün bunlar haqqında sadəcə, başa düşə biləcəyiniz şəkildə və səmimi şəkildə danışacağıq.

Sadəcə ana südü ilə qidalandırmaq nədir?

Sadə dillə desək, laktasiya döşlərinizdəki süd vəzilərindən südün istehsalı və ifrazının təbii prosesidir. Bu heyrətamiz proses hamilə olduğunuz zaman başlayır. Bədəninizdəki hormonal dəyişikliklər döşlərinizə "siqnal" verərək "Yaxşı, körpə gəlir, süd verməyə hazırlaş" deyir.

Bu, tez-tez hamiləlik dövründə baş verir, amma hamilə deyilsinizsə belə, hamiləlik dövründə ifraz olunan eyni hormonları verməklə süni şəkildə süd istehsalını stimullaşdıra bilərsiniz. Bu proses bədəniniz süd istehsalını dayandırdıqdan sonra dayanır.

Körpənizi birbaşa döşünüzə qidalandırdığınız zaman buna "ana südü və ya əmizdirmə" deyirik. Həmçinin südünüzü sağıb və ya şüşəyə doldurub körpənizə verə bilərsiniz. Hər iki üsul da əladır.

Bu heyrətamiz süd bulağı bədənimizdə necə əmələ gəlir?

Ana südü döşlərinizin içindəki süd vəzilərindən gəlir. Bu vəzilər süd istehsal etmək üçün birlikdə çalışır. Bu, kiçik bir süd fabriki kimidir. Bu sistemi böyük bir ağac kimi düşünün.

• Alveollar: Bunlar süd istehsal edən və saxlayan kiçik üzümə bənzər kisəciklərdir. Onlar salxımlarda yerləşirlər.
• Süd kanalları: Hər bir süd istehsal edən vəzi süd kanalına bağlıdır. İstehsal olunan süd məmə ucuna məhz bu kanal vasitəsilə çatır.
• Məmə ucu/Areola: Məmə ucunun ətrafındakı qaranlıq bölgəyə areola deyilir. Bu bölgədəki duyğu sinirlər bədənə süd əmməyi əmr edir. Körpə əməndə bütün bu sahə stimullaşdırılır. Süd məmə ucundakı kiçik dəliklərdən çıxır. Körpə əllə və ya döş pompası ilə stimullaşdırıldıqda, beyin ona "süd əmməyi" əmr edən bir mesaj alır.

Bu hissələr və onların funksiyaları daha ətraflı şəkildə təqdim olunur.

Süd istehsalı prosesi necə başlayır? (Laktogenez)

Bütün bu proses hamiləlik dövründə baş verən hormonal dəyişikliklərlə başlayır. Biz buna (laktogenez) deyirik. Bu, üç əsas mərhələdə baş verir.

Bütün bunları hansı hormonlar idarə edir?

Bütün bu proses bədəninizdəki inanılmaz bir hormonal sistem tərəfindən idarə olunur. İki əsas amil var.

1. Prolaktin: Bu, "süd istehsalçısı"dır. Bədəninizin nə qədər süd istehsal edəcəyini müəyyən edir. Prolaktin hamiləlik dövründə istehsal olunsa da, onun təsiri digər hormonlar tərəfindən basdırılır. Prolaktin yalnız körpə doğulduqdan sonra öz işini göstərmək şansı qazanır.

2. Oksitosin: Bu, "süd ifrazını azaldan hormondur". Körpə məmə ucunu əmdikdə beyinə siqnal göndərilir və oksitosin ifraz olunur. Bu hormon süd vəzilərinin ətrafındakı əzələlərin yığılmasına və südün süd kanallarından xaricə itələməsinə səbəb olur.

Yaxşı süd istehsal etməyə davam etmək üçün nə etməliyəm?

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, ana südü ilə qidalandırma "tələb və təklif" məsələsidir. Buna görə də, bunlar süd tədarükünüzü qorumağa kömək edəcək.

• Körpənizi istədiyi vaxt qidalandırın: Körpənizi istədiyi vaxt qidalandırın. Əks halda, ən azı hər 4 saatdan bir süd verin.
• Bol su için: Ana südü əsasən sudan ibarətdir, ona görə də bədəninizi susuz saxlamaq vacibdir. Gündə ən azı 8-10 stəkan su için.
• Qidalı qidalanın: Həm siz, həm də körpəniz lazımi qidanı almalısınız. Aşağı kalorili yeməklər südünüzü azalda bilər.
• Siqaret çəkməkdən, narkotikdən və spirtli içkidən çəkinin: Bunlar yalnız südünüzü azaltmaqla yanaşı, həm də südünüzdən körpənizin bədəninə keçə və ciddi zərər verə bilər.

Ana südü ilə qidalanmaya təsir edən ümumi problemlər hansılardır?

Hər ananın ana südü ilə qidalanma təcrübəsi eyni deyil. Bəzi analar illərlə yaxşı əmizdirir. Digərləri isə körpələri üçün kifayət qədər süd istehsal etməkdə çətinlik çəkirlər. Bunun bir çox səbəbi var.

• Hormon səviyyələri və hormonla əlaqəli vəziyyətlər.
• Qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlar.
• Əgər əvvəllər döş nahiyəsinə şüa terapiyası almısınızsa.
• Döş və ya məmə uclarının zədələnməsi.
• Döş əməliyyatı (məsələn, döş böyütmə və ya rekonstruksiya əməliyyatı).
• HİV infeksiyası kimi digər tibbi vəziyyətlər.
• Narkotik və alkoqol istifadəsi.

Ana südü ilə qidalandırmanı dayandırmaq istəyirsinizsə nə etməlisiniz?

Müxtəlif səbəblərdən ana südü ilə qidalandırmanı dayandırmaq istəyə bilərsiniz. Bu, təbii yolla və ya həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanlarla edilə bilər.

Təbii laktasiya

"Tələb və təklif" qanunu isə əksinə işləyir. Əmizdirmə tezliyini və ya miqdarını tədricən azaltdığınız zaman beyin "Hazırda o qədər də çox süd lazım deyil" siqnalı göndərir. Sonra bədən tədricən süd istehsalını azaldır və dayandırır. Bu müddət ərzində döşlər şişkinləşə və ağrıya bilər. Bu zaman dar büsthalter taxmaqla və ya buz paketi taxmaqla rahatlıq əldə edə bilərsiniz. Ağrı şiddətlidirsə, həkiminizdən uyğun ağrıkəsici istəyin.

Dərmanla

Bəzi hallarda süd istehsalını dayandırmaq üçün dərmanlardan istifadə olunur. Qərar verməzdən əvvəl bunu və onun yan təsirlərini həkiminizlə müzakirə etməyiniz ən yaxşısıdır.

Ana südü ilə qidalandırmanın ana üçün hər hansı bir sağlamlıq faydası varmı?

Bəli, mütləq! Körpə üçün faydaları ilə yanaşı, ana südü ilə qidalandırma ana üçün bir çox sağlamlıq faydaları da təmin edir. Araşdırmalar göstərir ki, ana südü ilə qidalandırma,

• Döş xərçəngi və yumurtalıq xərçəngi riski azalır.
• 2-ci tip diabetin inkişaf riski azalır.
• Yüksək qan təzyiqi riski azalır.

Ana südü ilə qidalandırma həm ana, həm də körpə üçün qiymətli bir hədiyyədir. Bununla bağlı hər hansı bir narahatlığınız, sualınız və ya narahatlığınız varsa, utanmayın və ya kədərlənməyin. Bu, çox normaldır. Kömək üçün həkiminizlə, ailə səhiyyə işçinizlə və ya ana südü ilə qidalandırma üzrə məsləhətçinizlə danışın.