Dərinizi yumşaq və hamar saxlamaq istəyirsiniz? Budur bəzi sadə yollar (Dəri Baxımı Rutin)

Hamımız üz dərimizə çox yaxşı qulluq edirik, amma bədənimizin qalan hissəsindəki dəri haqqında çox düşünmürük, elə deyilmi? Amma bir müddət sonra əl və ayaq kimi nahiyələrin kobudlaşdığını və quruduğunu da hiss edə bilərsiniz. Əslində, yaşlandıqca dərimizin hamarlığını qorumaq üçün bir az əlavə səy göstərməliyik. Bəzən soyuq və quru hava , istifadə etdiyimiz sərt sabunlar və hətta bəzi geyim növləri səbəbindən dərimiz quru və kobudlaşa bilər. Həmçinin, yaşlandıqca dərimiz daha az tər və yağ ifraz edir.

Amma narahat olmayın. Gündəlik dəriyə qulluq rejiminizdəki bir neçə dəyişiklik həm görünüşünüzdə, həm də teksturanızda böyük fərq yarada bilər. Gəlin dermatoloqların təklif etdiyi bəzi məsləhətlərə nəzər salaq.

Dərinizi çox ovuşdurmayın!

Çimərkən bədəninizi kobud süngər, lüfa və ya qoz-fındıq, badam və ya digər inqrediyentlərlə ovuşdurmağın nə qədər xoş olduğunu düşünün. Lakin bu şeylər, xüsusən də dəriniz həssasdırsa, qızartıya və mikro cırıqlara səbəb ola bilər.

Bu kiçik cızıqlar bədənimizin yara kimi gördüyü şeylərdir. Buna görə də əksər insanlar üçün ən yaxşısı yumşaq bir parça, məsələn, dəsmal istifadə etmək və kifayət qədər sabun və ya təmizləyici köpükləndirməkdir. Dəsmal istifadəsinin digər bir üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onu yumaq və təmiz saxlamaq mümkündür ki, bu da bakteriyaların böyüməsini azaldır.

Amma dəriniz sərt skrablarla yaxşı işləyirsə, onları həftədə bir dəfə kimi ara-sıra istifadə etmək olar. Amma gündəlik istifadə üçün, xüsusən də dərinizin çox quru olduğu qış aylarında yumşaq sabun və ya təmizləyici ən yaxşı seçimdir.

Ətirlərdən və sərt kimyəvi maddələrdən uzaq durun.

Ətirli sabunlar və bədən yuyucu vasitələrdən istifadə vanna otağınızın xoş qoxusuna səbəb olsa da, tərkibindəki kimyəvi maddələr dərinizə zərərli ola bilər və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. İstifadə etdiyiniz ətirli sabun əvəzinə sabun və ya ətirsiz etiketli maye təmizləyici istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Fərqi görəcəksiniz.

Nəmləndirici maddələr ehtiva edən sabunlar da seçə bilərsiniz. Məsələn, bitki mənşəli yağlar və ya kərə yağı tərkibli məhsullar yaxşıdır. Həmçinin, qliserin və ya vazelin tərkibli sabunlardan istifadə dəridəki nəmi aradan qaldırmaq əvəzinə, onu saxlamağa kömək edəcək.

Silin və nəmləndirici çəkin - amma düzgün!

Duşdan çıxan kimi özünüzü təmiz və quru dəsmal ilə qurulayın. Amma unutmayın ki, çox güclü sürtməyin. Dərinizi yaxşıca nəmləndirmək ən yaxşısıdır. Çox güclü sürtmək dərinizə zərər verə bilər. Sonra, dəriniz hələ bir az nəm ikən, yəni tamamilə qurumadan əvvəl yaxşı bir qatı nəmləndirici krem ​​çəkin.

Nəmləndirici seçərkən, nasos şüşəsində olan losyon əvəzinə, bankada və ya sıxıla bilən boruda olan krem ​​seçin.

Əgər imkanınız varsa, süd turşusu və ya salisil turşusu kimi mülayim kimyəvi pilinq tərkibli krem ​​seçin. Bunlar dərinizdəki kobud, ölü dəri hüceyrələrinin təbəqəsini təmizləməyə kömək edir. Həmçinin, ətir və qoruyucu maddələrdən azad olan krem ​​seçin, çünki bunlar həssas dərini qıcıqlandıra və səpgiyə səbəb ola bilər.

Günəşdən qoruyucu kremi unutmayın.

Günəş altında qalacaqsınızsa, bədəninizin bütün açıq nahiyələrinə ən azı SPF 30 olan geniş spektrli günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Günəş yanığı müvəqqəti olaraq dərinizi quru və kobud edə bilər.

Günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar və ya UB şüaları dəridəki elastin və kollageni zədələyə bilər və bu da dərinin qeyri-bərabər olmasına səbəb olur.

Daha da təhlükəlisi odur ki, günəşə məruz qalmaq dəridə kobud, pulcuqlu ləkələrə səbəb ola bilər. Tibbi olaraq bunlara aktinik keratozlar deyilir. Əgər bunlar düzgün müalicə olunmazsa, hətta dəri xərçənginə də çevrilə bilər. Buna görə də, dərinizdə belə qeyri-adi bir ləkə görsəniz, məsləhət almaq üçün həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun.

"Tonik" losyonlar haqqında həddindən artıq düşünməyin

Dərini dartdığını və selüliti azaltdığını iddia edən losyonlar gördükdə, onların sizə tez bir zamanda nəticə verəcəyini düşünə bilərsiniz. Amma həqiqət budur ki, bu məhsullar uzunmüddətli nəticələr vermir.

Bəzi tonik losyonlar müvəqqəti olaraq dərinizin şişməsinə səbəb ola biləcək maddələr ehtiva edir. Dəriniz bir-iki saat ərzində bir az fərqli görünə bilər. Amma bu, tamamilə müvəqqətidir. Buna görə də həkimlər pulunuzu bu kimi şeylərə xərcləməyi məsləhət görmürlər.

İsti vanna qəbul etmə müddətinizi azaldın.

Çimməyə və ya suda nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, dəriniz bir o qədər quruyacaq. Həmçinin, ilıq su əvəzinə isti su dərinin təbii yağlarını təmizləyir.

Soyuq bir gündə kondisionerdən evə gəlib bir saat isti vanna qəbul etsəniz nə baş verəcəyini təsəvvür edin... dəriniz tez quruyacaq və kobudlaşmağa başlayacaq. Buna görə də, il boyu dərinizi hamar saxlamaq üçün vanna qəbul müddətinizi mümkün qədər qısa saxlamağa və ilıq su istifadə etməyə çalışın.