Bu günlərdə bir çoxumuz arasında geniş yayılmış mövzu "şəkər" və ya diabetdir. Bəlkə də ailənizdən, dostlarınızdan və ya özünüzdən kimsə bu xəstəlik haqqında eşitmisiniz. Hər kəs bundan qorxsa da, bu barədə düzgün məlumatlandırıldığınız təqdirdə onu idarə etmək və sağlam qalmaq o qədər də çətin deyil. Bəs bu qan şəkərinin səviyyəsi (Qan Şəkəri) dəqiq nə qədərdir? Artanda nə baş verir? Gəlin bu barədə sadə və aydın şəkildə danışaq.
Qan şəkəri tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, qan şəkəri qanımızdakı qlükoza miqdarıdır. Bu qlükoza, yediyimiz qidalardan, xüsusən də karbohidratlardan bədənimiz üçün enerji mənbəyidir. Avtomobil üçün benzin kimi, bu qlükoza da bədən hüceyrələrimizə işləmək üçün enerji verir.
Lakin bu qlükozanın hüceyrələrə daxil olması üçün bədənimizin xüsusi bir "açarı" lazımdır. Bu açar insulin adlanan bir hormondur. Bu, mədəaltı vəzimiz tərəfindən istehsal olunur. Yemək yediyimiz zaman qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlir. Daha sonra mədəaltı vəzi hüceyrələrin "qapılarını" açan və qlükozanın içəri girməsinə imkan verən insulin istehsal edir. Daha sonra qan şəkərinin səviyyəsi normala qayıdır.
Lakin bu proses diabetli bir insanda düzgün işləmir.
- 1-ci tip diabetli bir insanda insulin istehsalı demək olar ki, tamamilə dayanır.
- 2-ci tip diabetli bir insanda, bədəndə insulin istehsal olunsa da, bədənin hüceyrələri ona düzgün reaksiya vermir. Bu, sanki bir "açarın" olması, amma "kilid"in işləməməsi kimidir.
Diabet növündən asılı olmayaraq, nəticədə qan şəkərinin səviyyəsi uzun müddət yüksək qalır. Buna hiperqlikemiya deyirik. Zamanla qandakı bu artıq şəkər sinirlərimizə və qan damarlarımıza zərər verə bilər və ürək xəstəliyi kimi ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Normal qan şəkəri səviyyəsi nədir?
Sağlam bir insanın qan şəkəri səviyyəsi normal olaraq müəyyən bir həddədir. Bu dəyərlər desilitr başına milliqramla (mq/dL) ölçülür.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bunlar sadəcə orta dəyərlərdir. Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, qan şəkərinizin səviyyəsinin nə qədər olması barədə həkiminizlə danışmalısınız.
Bunu aşağıdakı cədvəldə daha ətraflı izah edək.
| Yoxlama vaxtıdır | Sağlam insan üçün normal dəyər (mq/dL) | Diabet xəstəsi üçün məqsəd (adətən) |
|---|---|---|
| Yeməkdən əvvəl (Oruc - 8 saatlıq oruc) | 100 mq/dL-dən az (adətən 72-99 mq arasında) | 70-130 mq/dL arasında |
| Əsas yeməkdən 2 saat sonra | 140 mq/dL-dən az | 180 mq/dL-dən az |
Yüksək qan şəkərinin simptomları hansılardır?
Yüksək qan şəkərinin (hiperglisemiya) simptomları erkən və gec mərhələlərdə dəyişə bilər.
| Simptom növü | Göstərən simptomlar |
|---|---|
| Erkən simptomlar |
|
| Uzunmüddətli simptomlar |
|
Prediabet, bu o deməkdir ki, qan şəkərinin səviyyəsi normaldan yüksək olduqda, lakin diabet diaqnozu qoyulacaq qədər yüksək olmadıqda, çox vaxt heç bir simptom olmur. Buna görə də müntəzəm tibbi müayinələrdən keçmək çox vacibdir.
Diabet diaqnozu üçün testlər
Həkimlər diabet və ya prediabet xəstəliyiniz olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir neçə testdən istifadə edirlər.
| Testin adı | Təsvir |
|---|---|
| Oruc Plazma Qlükoza Testi | Qan şəkərinin səviyyəsi 8 saat ac qaldıqdan sonra yoxlanılır. 126 mq/dL-dən çox olan dəyər diabet, 100-125 mq/dL arasındakı dəyər isə prediabet hesab olunur. |
| Ağızdan Qlükoza Tolerantlığı Testi (OGTT) | 8 saat ac qaldıqdan sonra xüsusi şəkərli maye içilir. 2 saatdan sonra qan şəkərinin səviyyəsi 200 mq/dL-dən çox olarsa, diabet, 140-199 mq/dL arasında olarsa, diabetdən əvvəlki vəziyyət hesab olunur. |
| A1c Testi | Bu, son 2-3 ay ərzində orta qan şəkər səviyyənizi ölçür. 6,5% və ya daha yüksək dəyər diabet, 5,7% ilə 6,4% arasındakı dəyər isə prediabet hesab olunur. |
| Təsadüfi Qan Şəkər Testi | Günün istənilən vaxtında qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın. Əgər qan şəkəriniz 200 mq/dL-dən yuxarıdırsa və diabet əlamətləriniz varsa, yuxarıda qeyd edildiyi kimi diabet üçün müayinədən keçəcəksiniz. |
Yüksək qan şəkəri niyə təhlükəlidir?
Qlükoza normal səviyyədə hüceyrələrimiz üçün dəyərli bir yanacaq olsa da, artdıqda yavaş təsir göstərən bir zəhərə çevrilə bilər.
Uzun müddət ərzində yüksək qan şəkəri səviyyəsi bədənimizdəki demək olar ki, hər orqana zərər verə bilər.
Yüksək qan şəkəri səviyyəsi qan damarlarınızın divarlarının tədricən qalınlaşmasına və sərtləşməsinə səbəb olur. Həkimlər buna ateroskleroz deyirlər. Zədələnmiş qan damarları aşağıdakı kimi ciddi problemlərə səbəb ola bilər:
- Böyrək xəstəliyi və ya böyrək çatışmazlığı , bəzən hətta dializ də lazım ola bilər.
- Zərbələr
- Ürək tutmaları
- Görmə itkisi və ya korluq
- Zəifləmiş immunitet sistemi və tez-tez infeksiya riski.
- Erektil disfunksiya
- Ayaqlarda, qollarda və pəncələrdə keyləşməyə, ağrıya və ya hissiyyat itkisinə səbəb ola bilən sinir zədələnməsi (neyropatiya) .
- Ayaqlara və pəncələrə qan axınının azalması.
- Yaraların gec sağalması və çox nadir hallarda ayaqlar kimi hissələrin cərrahi yolla çıxarılması.
Bu ağırlaşmaların bir çoxunun qarşısını almaq üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edərək qan şəkərinizin səviyyəsini mümkün qədər normal səviyyədə saxlamaq çox vacibdir.
Evdə şəkər səviyyəsini necə ölçmək olar?
Əgər həkiminiz sizə diabet diaqnozu qoysa, evdə qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlamağı məsləhət görəcək. Bu , qan qlükoza monitorundan istifadə etməyi əhatə edir. Bu, qan şəkərinizin səviyyəsini barmağınızın ucundan götürülmüş kiçik bir damla qanla ölçür.
Bu cihazdan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün həkiminizdən məsləhət alın. Hər testdən sonra məlumatları bir dəftərə və ya tətbiqə qeyd etmək də vacibdir. Aşağıdakıları qeyd etməyə çalışın:
- Qəbul etdiyiniz dərman və dozası.
- Nə yediniz, nə vaxt yediniz və oruc tutub-tutmadığınız.
- Əgər idman etmisinizsə, bunun nə olduğunu və nə qədər müddət ərzində etdiyinizi ətraflı qeyd edin.
Bu məlumat sizə və həkiminizə müalicənizin nə qədər uğurlu olduğunu anlamaqda çox kömək edəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Diabet xəstəliyinin qarşısının alınmasında qan şəkəri səviyyəsinin müntəzəm monitorinqi çox vacibdir.
- Həddindən artıq susuzluq, tez-tez sidiyə getmə və bulanıq görmə kimi yüksək qan şəkərinin simptomlarına diqqət yetirin.
- Şəkər səviyyənizi ölçmək, dərman qəbul etmək və həyat tərzində dəyişikliklər etmək barədə həkiminizin təlimatlarına həmişə əməl edin.
- Diabetin qarşısının alınması üçün balanslı qidalanma və müntəzəm məşq vacibdir.
- Heç bir simptomu görməzdən gəlməyin. Hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin