Diabet xəstəsi olaraq ağız sağlamlığınız barədə düşünmüsünüzmü? (Diabet və Ağız Sağlamlığı)

Həkim sizə diabet xəstəliyiniz olduğunu deyəndən bəri nə qədər şey sizi narahat edib? Qan şəkərinizin səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq, pəhrizinizi tənzimləmək, gözlərinizə, böyrəklərinizə, ürəyinizə və ayaqlarınızdakı sinirlərə qulluq etmək... Bütün bunlar sizin ağlınızdadır. Amma bu vaxt ərzində dişləriniz, diş ətləriniz və ağız sağlamlığınız haqqında həmişəkindən daha çox düşünməli olduğunuz ağlınıza gəlibmi? Yəqin ki, yox. Amma həqiqət budur ki, diabetlə ağız sağlamlığımız arasında düşündüyünüzdən daha böyük, daha birbaşa əlaqə var. Bunlar eyni sikkənin iki üzü kimidir. Gəlin bu gün bu vacib mövzu haqqında yaxın bir dost kimi danışaq.

Niyə diabet ağız sağlamlığına bu qədər təsir edir?

İndi yəqin ki, "Yüksək qan şəkəri ilə diş ağrısı arasında nə əlaqə var?" deyə düşünürsünüz. Əlaqə tam olaraq buradadır. Sadə dillə desək, əsas günahkar nəzarətsiz yüksək qan şəkəri səviyyəsidir .

Bədənimizi bir qala kimi düşünün. Bu qalaya gələn düşmənlərlə (bakteriyalar, viruslar və s.) mübarizə aparmaq üçün öz ordumuz var. Bunlar ağ qan hüceyrələridir . Diabet nəzarət altında olmadan qan şəkəri səviyyəsi yüksək qaldıqda, ordumuzdakı bu əsgərlər, ağ qan hüceyrələrimiz zəifləyir. Onların döyüş qabiliyyəti azalır. Beləliklə, bədənin ağızdakı bakterial infeksiyalarla mübarizə qabiliyyəti zəifləyir.

Bununla yanaşı, başqa bir şey də baş verir. Diabet bədənimizdəki incə qan damarlarının (qan damarlarının) qalınlaşmasına səbəb olur. Bu, su borusunun içərisində pas yığılması kimidir. Bu baş verdikdə nə baş verir? Diş ətləri kimi incə nahiyələrə qan axını yavaşlayır. Qida maddələrini daşıyan və tullantıları xaric edən qandır. Bu proses tıxandıqda, ağızdakı toxumalar lazımi qida maddələrini almır və tullantılar xaric edilmir. Bu iki amil bir araya gəldikdə, infeksiya ilə mübarizə qabiliyyəti daha da azalır.

Diabetin yaratdığı ağız sağlamlığı problemləri

İndi isə gəlin bu səbəblərdən üzləşə biləcəyiniz əsas ağız sağlamlığı problemlərinə nəzər salaq. Bunlardan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Siqaret çəkirsinizsə, risk kəskin şəkildə artır!

Təsəvvür edin ki, sizdə diabet var. Həm də siqaret çəkirsiniz. Əgər belədirsə, ağız sağlamlığınıza böyük bir zərər vurursunuz. Araşdırmalar göstərir ki, siqaret çəkən diabetli insanlarda diş əti xəstəliyi və diş əti infeksiyalarına tutulma ehtimalı siqaret çəkməyənlərə nisbətən 20 dəfə çoxdur . Siqaret çəkmək həmçinin diş ətlərinə qan axınını azaldır və bu da sağalma prosesini ləngidir.

Yaxşı, bəs ağız sağlamlığımı necə qoruya bilərəm?

Bunu oxuduqdan sonra qorxursunuz? Qorxmayın. Xoş xəbər budur ki, bütün bunların qarşısını ala və nəzarətdə saxlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Gəlin onlar haqqında ardıcıllıqla danışaq.

1. Hər şeyin kökü: qan şəkərinin nəzarəti

Bu, ən vacib və ilk addımdır. Həkiminiz ilə danışın və qan şəkərinizin səviyyəsini düzgün diapazonda saxlamaq üçün əlinizdən gələni edin. HbA1c (qlikozilləşdirilmiş hemoglobin) test nəticələrini izləyin. Ümumiyyətlə, bu dəyəri 7%-dən aşağı saxlaya bilsəniz, bu, diabetinizin yaxşı idarə olunduğunu göstərir. Şəkər nəzarətiniz yaxşı olarsa, ağız sağlamlığı problemlərinin yaranma riski sadəcə azalacaq.

2. Diş həkimi ilə görüşərkən dürüst olun.

Diş həkiminə təmizlik və ya diş ağrısı üçün getdiyiniz zaman, onlara bunları mütləq deyin. Heç nəyi gizlətməyin.

• Əvvəlcə diabet xəstəliyiniz olduğunu deyin.
• Zəhmət olmasa, son HbA1c dəyərinizin nə olduğunu deyin.
• Əvvəllər qan şəkərinizin səviyyəsinin aşağı düşməsi (hipoqlikemiya və ya insulin reaksiyası) olubmu? Əgər belədirsə, bu nə qədər tez-tez baş verir və sonuncu dəfə nə vaxt baş verib?
• Əgər insulin qəbul edirsinizsə, dozanızı sonuncu dəfə nə vaxt qəbul etdiyinizi bizə bildirin.
• Diabet və digər xəstəliklər üçün qəbul etdiyiniz bütün dərmanların siyahısını (dozaları ilə birlikdə) gətirin. Beləliklə, diş həkiminiz sizə yeni bir dərman verməli olarsa, digər dərmanlarınızla problem yaratmayacaq birini seçə bilərsiniz.
• Diş həkiminə sizi müalicə edən həkimin adını və telefon nömrəsini verin. Bu, hər hansı bir probleminiz varsa, onlarla danışmağınıza kömək edəcək.

3. Stomatoloji əməliyyatdan əvvəl hazırlıq

Əgər diş çəkdirməyi və ya diş əti əməliyyatı keçirməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəlcədən həkiminizlə məsləhətləşin və məsləhət alın. Əməliyyatdan əvvəl sizə antibiotik qəbul etməyi və ya pəhrizinizi və ya insulin dozanızı dəyişdirməyi məsləhət görə bilərlər. Bütün bunlar barədə diş həkiminizlə danışın və əlaqələndirin.

4. Gündəlik ağız gigiyenası vərdişləri

Bunlar diabetli və ya diabetsiz hər kəs üçün vacibdir. Amma bunlardan qaçınmaq olmaz.

• Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə, tercihen hər yeməkdən sonra yaxşı bir flor diş məcunu ilə fırçalayın. Yumşaq tüklü diş fırçasından istifadə edin.
• Dişlərinizin arasını təmizləmək üçün gündə ən azı bir dəfə diş ipindən istifadə edin.
• Əgər protez taxırsınızsa, onları hər gecə çıxarın və yaxşıca təmizləyin.
• Dişlərinizi və diş ətlərinizi ən azı 6 ayda bir dəfə diş həkiminə müayinə etdirin və təmizləyin.
• Siqaret çəkirsinizsə, tərgitmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

Cəmiyyətdə diabet və dişlər haqqında yanlış təsəvvürlər

Bəzən eşitdiyimiz şeylərdən sadəcə qorxuruq. Gəlin bu yanlış təsəvvürlərdən bəziləri haqqında danışaq.

Yanlış təsəvvür 1: "Diabetli insanlar daha çox diş qurdları yeyirlər."

Bu barədə iki nəzəriyyə mövcuddur. Bir nəzəriyyəyə görə, nəzarətsiz diabetli insanların tüpürcəyində yüksək miqdarda şəkər olur ki, bu da bakteriyaların çoxalmasına səbəb olur və diş çürüməsi riskini artırır. Digər nəzəriyyəyə görə isə, diabetli insanlar qidalanmalarına, xüsusən də şəkərə daha diqqətli olurlar və buna görə də dişləri üçün zərərli olan daha az şəkərli qidalar yeyirlər və buna görə də diş çürüməsi daha az olur.

Fakt: Əgər diabetinizi yaxşı idarə edirsinizsə və ağız gigiyenası vərdişlərinə əməl edirsinizsə, diş əti xəstəliyinə tutulma riskiniz diabeti olmayan birinin riskindən çox deyil.

Yanlış təsəvvür 2: "Diabet xəstəliyiniz varsa, dişləriniz onsuz da töküləcək."

Bu tamamilə səhvdir. Əgər diabet nəzarət altında saxlanılmazsa, bu, ağır diş əti xəstəliyinə səbəb ola bilər, dişləri dəstəkləyən sümük əriyə və dişlər tökülə bilər. Bu doğrudur. Amma bu, qəti bir şey deyil. Şəkərinizi nəzarətdə saxlasanız, dişlərinizi hər gün fırçalayıb diş ipi ilə təmizləsəniz və vaxtında diş həkiminizə müraciət etsəniz, dişlərinizi ömür boyu sağlam saxlaya bilərsiniz.

Yanlış təsəvvür 3: "Diş çəksəniz, yara sağalmayacaq, irinləyəcək."

Bu da bir çox insanın qorxduğu bir şeydir. Bəli, qan şəkərinizin səviyyəsi çox yüksək olduqda dişiniz çəkilərsə, yara düzgün sağalmaya bilər və infeksiya riski var. Lakin, diabetinizi nəzarətdə saxlasanız və həkiminizin və diş həkiminizin göstərişlərinə diqqətlə əməl etsəniz, əməliyyatdan sonra yaranan problemlər diabetsiz bir insanda baş verən problemlərdən daha ciddi deyil.