Dörd yaşlı uşağınızın yaxşı uşaq ziyarəti: Bu barədə yaxşı məlumatlıyıqmı?

Balaca uşağınız artıq dörd yaşına çatıb, elə deyilmi? Deməli, qarşıdan gələn Sağlam Uşaq Ziyarəti haqqında yəqin ki, bir təsəvvürünüz var. Bu gün bu yaşda balaca uşağı tibbi müayinəyə apararkən nələrə diqqət etməli olduğunuz və bir ana və ata olaraq nələri bilməli olduğunuz barədə danışacağıq. Sadəcə, başa düşə bilməyiniz üçün bunları bir-bir nəzərdən keçirək.

Bu tibbi müayinədə nə baş verir? Görək görək?

Adətən, körpənizi klinikadakı həkimə və ya tibb bacısına aparanda onlar aşağıdakıları edirlər:

1. Körpənin çəkisi və boyu ölçülür. Daha sonra buna əsasən Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) hesablanır və körpənin necə böyüdüyünü göstərən böyümə qrafiki çəkilir. Beləliklə, onlar körpənin düzgün böyüdüyünü və yaşına uyğun çəki və boyda olub-olmadığını başa düşürlər.

2. Qan təzyiqi, görmə və eşitmə standart test avadanlıqları vasitəsilə yoxlanılır. Bunlar çox vacib testlərdir. Çünki bəzən, hətta bunlarda problemlər olsa belə, uşaqlar bunu necə müəyyən edəcəklərini başa düşmürlər.

3. Növbəti hissə ən vacib hissədir. Həkim və ya tibb bacısı sizə suallar verəcək, problemləriniz barədə danışacaq və körpəniz üçün müxtəlif məsələlərdə sizə məsləhət verəcək.

• Yemək haqqında: Gündə üç əsas yemək və iki qidalı qəlyanaltının necə təmin ediləcəyindən bəhs olunur. Əgər körpəniz yeməkdə bir az seçicidirsə, ona seçim edə biləcəyi müxtəlif qidalı qidalar təklif etməyə davam etməlisiniz. Onu yeni qidaları sınamağa təşviq edin. Amma heç vaxt onu yeməyə məcbur etməyin. Bu, onun yeməyə olan marağını daha da azaldar.
• Tualet Vərdişləri Haqqında : Dörd yaşına çatanda əksər uşaqlar tualetə öyrədilir. Bununla belə, bəzi məktəbəqədər yaşlı uşaqlar gün ərzində tualetə öyrədilsələr belə, gecələr yatağı islatmaq adi haldır. Həmçinin, gün ərzində oynayarkən diqqət yetirmədikləri zaman zaman kiçik səhvlər baş verə bilər. Uşağınızın sidiyini /nəcisini saxlayıb-saxlamadığını yoxlayın və onu tualetdən istifadə etməyə davam etməyə təşviq edin. Əgər uşağınız hələ tualetə öyrədilməyibsə və ya tualetə öyrədilibsə və yenidən problem yaşayırsa, həkiminizlə danışın.
• Yuxu haqqında: Məktəbəqədər uşaqlar gündə təxminən 10-13 saat yatmalıdırlar. Dörd yaşına çatanda əksər uşaqlar gün ərzində mürgüləməyi dayandıracaqlar. Bununla belə, onlara gün ərzində bir az sakit vaxt verməyi unutmayın.
• Uşağınızın inkişaf mərhələlərini yoxlamaq: Dörd yaşına çatanda əksər uşaqlar aşağıdakıları edə bilməlidirlər:
• Dörd və ya daha çox sözdən ibarət cümlələr qurur.
• Həmin gün baş verən ən azı bir hadisəni mənə danışa bilərsiniz.
• "Rəng qutusu nə üçün istifadə olunur?" kimi sadə sualları cavablandırır.
• Başqa uşaqlar yoxdursa, onlardan digərləri ilə oynamağa getmələrini xahiş edirlər.
• Kimsə kədərlənəndə və inciyəndə, onu təsəlli edir.
• Kitabxana və ya oyun meydançası kimi bir yerə gedəndə davranışınızı həmin yerə uyğun olaraq dəyişirsiniz.
• İnsan fiquru çəkərkən üç və ya daha çox bədən hissəsi çəkilir.
• Bir neçə rəng adlandıra bilərsinizmi?
• Böyük bir topu yuxarı atsanız, tez-tez onu tuta bilərsiniz.
• Bəzi düymələr bu şəkildə geri qaytarıla bilər.

Əgər uşağınız bu şeylərdən birini və ya bir neçəsini edə bilmirsə və ya əvvəlki bacarıqlarının bir hissəsini itirdiyini görsəniz, bu barədə həkiminizlə danışmağı unutmayın. Bu, çox vacibdir.

4. Əvvəlcə körpənizi soyundurub tam fiziki müayinədən keçirəcəksiniz. Buraya körpənin ürəyini və ağciyərlərini dinləmək, körpənin motor bacarıqlarını müşahidə etmək və nitq və dil bacarıqlarını qiymətləndirmək üçün körpə ilə danışmaq daxildir.

5. Peyvəndlərinizi yeniləyin. Peyvəndlər uşaqlarınızı ciddi uşaqlıq xəstəliklərindən qorumaq üçün çox vacibdir. Buna görə də, peyvəndlərinizi vaxtında etmək vacibdir. Bununla belə, peyvənd cədvəlləri həkimdən həkimə bir qədər dəyişə bilər. Buna görə də, nə gözləməli olduğunuz barədə həkiminizlə danışın.

6. Lazım gələrsə, sizdən bəzi testlər etməyiniz xahiş olunacaq. Bəzən həkim anemiya, qurğuşun zəhərlənməsi, yüksək xolesterol və vərəm kimi xəstəlikləri yoxlamaq üçün testlər təyin edə bilər. Bunlar hər kəs üçün deyil, ehtiyaca əsasən edilir.

Növbəti müayinəyə qədər bunları yadda saxlayın.

Beş yaşında növbəti müayinəyə qədər bilməli olduğunuz bir neçə şey var. Gəlin bunlara da nəzər salaq.

Yemək və içki məsələsində bir az daha diqqətli olmalıyıqmı?

• Bütün ailənin həftə içi yeməklərini mümkün qədər çox birlikdə yeməsinə çalışın. Bu, ailə bağlarını gücləndirəcək və körpənizin yaxşı yemək vərdişlərini inkişaf etdirməsinə kömək edəcək.
• Həmişə müxtəlif qidalı qidalar təklif edin. Bunlara yağsız ət, balıq, meyvə, tərəvəz və tam taxıl daxildir.
• Məktəbəqədər uşaqlara gündə iki yarım stəkan (təxminən 600 ml) az yağlı süd verilməlidir. Qatıq kimi digər az yağlı süd məhsulları da yaxşıdır.Onlara şəkərsiz, zənginləşdirilmiş soya içkisi də verə bilərsiniz.
• Əgər 100% meyvə şirəsi verirsinizsə, gündə 120-180 ml-dən çox verməyin , çünki tərkibində şəkər çoxdur. Təzə meyvə vermək ən yaxşısıdır.

Gündəlik qulluq çox vacibdir!

• Uşağınızın hər gün böyüklərin nəzarəti altında aktiv olmasına icazə verin. Ailə olaraq birlikdə aktiv olun. Məsələn, axşam qısa gəzintiyə çıxmaq, oyun oynamaq və s. kimi şeylər edə bilərsiniz.
• Ekran qarşısında keçirilən vaxt - yəni televizor, smartfon, planşet və kompüter qarşısında keçirilən vaxt - gündə bir saatdan çox olmamalıdır. Ayrılan vaxt uşaqlar üçün uyğun olmalı və öyrəniləcək bir şey olan bir proqram daxil etməlidir. Əgər siz və uşağınız birlikdə izləsəniz, bu, onların daha çox şey öyrənməsinə kömək edəcək. Uşağınızın yataq otağında televizor və telefon kimi əşyalar saxlamayın.
• Əgər uşağınız məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə getmirsə, onun digər uşaqlarla oynaması və ünsiyyət qurması üçün fürsətlər tapın.
• Bu şeylər uşağınızın uşaq bağçasına və ya məktəbə hazırlanmasına kömək edə bilər:
• Yemək, qəlyanaltı, oyun vaxtı, kitab oxumaq, təmizlik vaxtı, səhər durmaq və gecə yatmaq kimi şeylər üçün ardıcıl bir rejim yaradın.
• Rəqəmləri saymağı, əlifbaları deməyi və digər mahnı və şeirlər oxumağı məşq edin.
• Uşağınıza hər gün kitab oxuyun.
• Onları rəsm çəkməyə, rəngləməyə, hərfləri tanımağa və hərf yazmağa təşviq edin.
• Ona tualetə getmək, əllərini yumaq, dişlərini fırçalamaq və geyinmək kimi təkbaşına işləri görmək üçün müəyyən məsuliyyət verin. Lazım olduqda ona xatırladın və kömək edin.
• Uşağınıza ev ünvanınızı və telefon nömrənizi öyrədin.
• Uşağınızın dişlərini gündə iki dəfə az miqdarda flüoridli diş məcunu ilə fırçalayın. Diş həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi müntəzəm olaraq diş həkiminizə müraciət edin. Diş çürüməsinin qarşısını almaq üçün həkiminiz və ya diş həkiminiz ildə iki-dörd dəfə uşağınızın dişlərinə flüorid lak çəkə bilər.

Təhlükəsizlik barədə mütləq düşünməlisiniz (Təhlükəsizlik Əvvəlcə!)

Bu yaşdakı balacalar çox nadincdirlər, ona görə də onların təhlükəsizliyinə çox diqqət yetirməliyik.

• Çöldə, xüsusən də su və ya yolların yaxınlığında oynayarkən uşağınıza nəzarət edin. Mümkünsə, uşağınızı üzgüçülük dərslərinə yazdırmağı düşünün.
• Oyun meydançası avadanlıqlarının yaxşı vəziyyətdə olduğunu və uşağın yaşına uyğun olduğunu yoxlayın. Yıxılma halında xəsarət almamaq üçün döşəmənin səthi qum, rezin döşəklər və ya qalın bir təbəqə taxta yonqarları/rezin yonqarları kimi yumşaq bir şeydən hazırlanmalıdır.
• Uşağınız çölə çıxmazdan ən azı 15 dəqiqə əvvəl SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin .Oxu. Təxminən hər iki saatdan bir yenidən oxu.
• Uşağınızı ikinci əl tüstüsündən qoruyun. Bu, ürək və ağciyər xəstəlikləri riskini artırır. Elektron siqaretlərin tüstüsü də zərərlidir.
• Uşağınızın üç təkərli velosiped və ya dəbilqə geyindiyinə əmin olun .
• Uşağınızla maşında səyahət edərkən, oturacağın daşıya biləcəyi maksimum çəkiyə və ya hündürlüyə çatana qədər onu arxa oturacaqda irəli baxan avtomobil oturacağında saxlayın. Oturacaqdan böyüdükdən sonra, düzgün yerə uyğun kəməri olan gücləndirici oturacaqla əvəz edin. Uşağın boyu 4 fut 9 düym (təxminən 150 santimetr) olana qədər, yəni adətən 8-12 yaşlarında olana qədər istifadə edilməlidir.
• Odlu silahları evdə saxlamayın. Əgər saxlasanız, onları sursatsız, kilidli saxlayın. Sursatları ayrıca kilidli saxlayın. Açarları kiçik uşaqların əldə edə biləcəyi yerdə qoymayın. Bu, uşaqları odlu silah qəzalarından qoruya bilər.
• Uşağınıza düzgün toxunma haqqında məlumat verin. Onlara bədəninin bəzi hissələrinin gizli olduğunu və heç kim tərəfindən toxunulmamalı və ya görülməməli olduğunu öyrədin. Əgər kimsə bu cür gizli hissələri görməyi və ya toxunmağı xahiş edirsə, yaxud başqasının gizli hissələrini görməyi və ya toxunmağı deyirsə, yaxud sirr saxlamağı deyirsə, uşağınıza gəlib sizə deməsini deyin.
• Yaşayış vəziyyətinizlə bağlı suallarınız varsa, məsələn, uşağınıza qulluq etmək üçün lazım olan hər şeyin, kifayət qədər yeməyin, təhlükəsiz yaşayış yerinin və tibbi sığortanızın olub-olmaması kimi suallarınız varsa, həkiminizlə danışın. O, sizə icma resursları barədə məlumat verə və ya sizi sosial işçiyə yönləndirə bilər.

Unutmayın ki, bütün bunlar sizin və körpənizin xeyrinədir. Həkimlə hər hansı bir mövzuda açıq danışmaqdan çəkinməyin.

Qısacası: Yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, danışdıqlarımızdan mütləq yadda saxlamağınız lazım olan şeyləri bir daha xatırladaq?

• Körpənizi müntəzəm olaraq müayinə üçün həkimə aparın. Bu, onun böyüməsi və sağlamlığı haqqında dəqiq bir təsəvvür əldə etməyinizə kömək edəcək.
• Körpənizin yemək, yatmaq və tualet vərdişlərinə diqqət yetirin. Hər hansı bir dəyişiklik və ya problem olarsa, həkimə müraciət edin.
• İnkişaf mərhələlərindən xəbərdar olun. Uşağınızın yaşına uyğun olaraq hər hansı bir şey edib-etmədiyini yoxlayın. Hər hansı bir gecikmənin olub-olmadığını erkən mərhələdə müəyyən etmək vacibdir.
• Vaksinlərinizi vaxtında vurdurun. Bu, özünüzü xəstəliklərdən qorumağın ən yaxşı yoludur.
• Təhlükəsizlik hər şeydən öndədir! Körpənizin evdə, çöldə və maşınla səyahət edərkən təhlükəsizliyini düşünün.
• Hər hansı bir sualınız və ya şübhəniz varsa, həkimə müraciət edin.Kiçik bir şey olsun, fərqi yoxdur, soruşub öyrənmək ən yaxşısıdır.

Unutmayın ki, bunlara diqqət yetirməklə, balaca övladınız üçün sağlam və xoşbəxt bir gələcəyə yol açırsınız.

Sağlamlıq klinikası, uşaq sağlamlığı, dörd yaşlı uşaq, inkişaf mərhələləri, peyvənd, uşaq təhlükəsizliyi, qidalanma