Mədəniz portağal qabığına oxşayır? Gəlin selülitdən danışaq!

Heç budlarınıza və ombalarınıza baxıb "Niyə dərim portağal qabığı kimi çökükdür?" deyə düşünmüsünüzmü? Bunun sadəcə sizin üçün bir problem olduğunu düşünə bilərsiniz. Amma əslində bu, bir çox qadına təsir edən çox yaygın bir vəziyyətdir. Bu gün gəlin selülit nədir, niyə əmələ gəlir və bununla bağlı nə edə biləcəyiniz barədə danışaq.

Sadə dillə desək, selülit nədir?

Sellülit xəstəlik və ya təhlükəli bir şey deyil. Bu, dərinin görünüşü ilə əlaqəli bir vəziyyətdir. Sadə dillə desək, dərimizin altındakı yağ təbəqəsi birləşdirici toxuma vasitəsilə altındakı əzələlərə bağlıdır. Bəzən bu toxuma sıxılır və dərini içəri çəkir. Onun vasitəsilə altındakı yağ yuxarı qalxır. Məhz bu zaman dərinin səthi topaqlar, çuxurlar və portağal qabığına bənzər bir görünüşə malikdir.

Bu, ən çox bud, omba və kalça kimi nahiyələrdə müşahidə olunur, çünki ən çox bədən yağının yığıldığı yerlər məhz bu nahiyələrdədir.

Tədqiqatlar göstərir ki, qadınların 80%-90%-i bu vəziyyəti müəyyən dərəcədə yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra yaşayır . Bu o deməkdir ki, siz tək deyilsiniz! Kişilərdə bu, daha az rast gəlinir. Gəlin səbəbinə nəzər salaq.

Selülit niyə yaranır?

Bunun dəqiq səbəbi hələ tapılmasa da, həkimlər bir neçə mümkün səbəbdən danışırlar.

• Toxuma fərqi: Daha əvvəl bəhs etdiyimiz dəri və əzələləri birləşdirən birləşdirici toxuma zolaqları qadınların bədənində bir-birinə paralel, hasar kimi yerləşir. Lakin kişilərin bədənində bu toxumalar bir-birinə bağlı və çarpaz şəkildə, tor kimidir. Beləliklə, qadınların dərisində yağ hüceyrələrinin bu paralel toxumalardan yuxarı qalxması üçün daha çox yer var. Buna görə də qadınlar selüliti daha tez-tez görürlər.

• Hormonlar : Qadın hormonu olan estrogenin bunda rol oynadığına inanılır, çünki yetkinlik və hamiləlik dövründə estrogen səviyyəsi artır və bu da selülitin görünüşünü artıra bilər.

• Yaşlanma: Yaşlandıqca dərimizdəki kollagen və elastin miqdarı azalır.Elastin adlanan zülallar azalır. Bunlar dərini gənc və elastik saxlayan şeylərdir. Bunlar azaldıqda dəri incəlir və boşalır, altındakı yağ yığınları daha çox görünür.

• Genetika: Bəli, genlər bunda rol oynayır. Əgər ananızda və ya nənənizdə sellülit varsa, sizdə də onun inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Genetika bədəninizin yağları necə saxladığını və dərinizin teksturasını müəyyən edir. Bu o deməkdir ki, arıq və ya kök olmağınızdan asılı olmayaraq, sellülit genetik təsirlərə görə inkişaf edə bilər.

Selülitin görünüşünü artıran digər risk faktorları

Müəyyən həyat tərzi vərdişləri də selülitin görünüşünü artıra bilər.

Müalicə haqqında danışaq?

Əvvəla, selülit tibbi müalicəyə ehtiyac duyulan bir şey deyil. Lakin, onun görünüşü sizi narahat edirsə və ya özünəinamınızı azaldırsa, onun görünüşünü müəyyən dərəcədə azaltmağa kömək edəcək bir neçə yol var.

Evdə edə biləcəyiniz şeylər

Bunlar sellüliti tamamilə aradan qaldıra bilməsə də, onun görünüşünü müəyyən dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.

• Məşq: Xüsusilə də bud və omba əzələlərini gücləndirən məşqlər etmək vacibdir (məsələn, çömbəlmə və ağciyər hərəkətləri). Əzələlər güclü və gərgin olduqda, onların üzərindəki dəri daha hamar görünəcək .
• Sağlam qidalanma: Duz, şəkər və emal olunmuş qidaların azaldılması və daha çox tərəvəz, meyvə və liflə zəngin qidalar qəbul edilməsi bədən yağlarının idarə olunmasına kömək edə bilər.
• Bol su için: Gündə ən azı 2-3 litr su içmək dərinizin nəmli qalmasına və görünüşünü yaxşılaşdırmasına kömək edir.
• Çəki nəzarəti : Sağlam çəki saxlamaq vacibdir. Amma unutmayın ki, hətta arıq insanlarda belə sellülit ola bilər.
• Quru Fırçalama və Masaj: Bəzi insanlar dərilərini sərt fırça ilə fırçalayır və ya masaj edirlər. Bu, qan dövranını artırmaqla və dərinin bir az şişməsinə səbəb olmaqla sellülitin görünüşünü müvəqqəti olaraq azalda bilər. Lakin bunlar daimi həll yolu deyil.

Tibbi müalicə

Bu müalicələrin bəziləri olduqca bahalı ola bilər və nəticələr insandan insana dəyişir. Hər hansı bir müalicədən əvvəl ixtisaslı həkimlə danışdığınızdan əmin olun.

• Topikal kremlər: Retinol və ya kofein tərkibli kremlər var. Retinol dəridə kollagen istehsalını stimullaşdırır, kofein isə qan dövranını artırır. Lakin bunların nəticələri çox məhdud və müvəqqətidir. İnternetdə mövcud olan "möcüzə" kremlərə aldanmayın.
• Lazer və radiotezlikli müalicələr: Bunlar kollagen istehsalını artırmaq və yağ hüceyrələrini parçalamaq üçün dərinin altına istiliyi yönəltməklə işləyir. Sellülaz FDA tərəfindən təsdiqlənmiş müalicə üsullarından biridir. Bunlar müəyyən nəticələr verə bilsə də, birdən çox müalicə seansı tələb edir və nəticələr daimi deyil.
• Subsiziya: Bu, dermatoloq tərəfindən həyata keçirilən kiçik cərrahi əməliyyatdır. Dərini içəri çəkən lifli zolaqlar kəsilir və xüsusi iynə ilə buraxılır. Cellfina, FDA tərəfindən təsdiqlənmiş belə müalicələrdən biridir və nəticələri 2-3 il davam edir.
• Endermologiya: Bu, diyircəklər və əmmə üsulu ilə dərin masajdır. Bu, həmçinin qan dövranını artırır və müvəqqəti olaraq görünüşü yaxşılaşdırır. Ən yaxşı nəticələr üçün bir neçə seans tələb olunur.