Sizin və körpənizin bu gözəl səyahəti: 40 həftə ərzində dəyişikliklər (Hamiləlik Səyahəti)

Salam! Bu günlərdə həyatınızda çox gözəl və heyrətamiz bir dövr yaşayırsınız. İçinizdə yavaş-yavaş böyüyən balaca bir körpəni görmək həqiqətən möcüzə deyilmi? Bu məqalədə bu heyrətamiz 40 həftəlik səyahət zamanı bədəninizdə nələrin baş verdiyi və körpənizin necə inkişaf etdiyi barədə danışacağıq. Bir dostunuzla danışmaq kimi, gəlin bütün bunları sadəcə başa düşək.

Bu heyrətamiz səyahətdə ilk addım: Birinci Trimestr - 1-12 həftələr

Məhz bu zaman tez-tez "Ah, mən ana olacağam, elə deyilmi?" deyə düşünürsünüz. Bu ilk üç ay ərzində həm sizin, həm də körpənizin bədənində çox şey baş verir.

Sənə nə olub?

Əvvəla, hər kəsin eyni təcrübəsi yoxdur, amma əksəriyyət üçün bunlar ümumi olan şeylərdir:

• Aybaşınızın dayanması: Bu, bir çox insanın fərq etdiyi ilk əlamətdir.
• Qusma və ürəkbulanma (Səhər xəstəliyi): Bu narahatlıq yalnız səhər deyil, günün istənilən vaxtında baş verə bilər. Bəziləri üçün yüngül, digərləri üçün isə çox ağırdır. Narahat olmayın, bu normaldır. Bol su için və eyni anda böyük yeməklər əvəzinə kiçik-kiçik yemək yeyin.
• Yorğunluq və yorğunluq: Hətta orada olarkən belə özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz. Bədəniniz çox işləyir, buna görə də bu normaldır. Mümkün qədər çox istirahət edin.
• Döş dəyişiklikləri: Döşlər bir az böyüyə və ağrı hiss edə bilər. Məmə ucları ətrafındakı dəri də qarala bilər.
• Tez-tez sidiyə getmə: Bu, uşaqlığınızın böyüdüyü və sidik kisənizə təzyiq göstərdiyi üçün baş verir.
• Qida ikrahı və ya müəyyən qidalara artan istək: Əvvəllər yediyiniz qidalar xoşagəlməz hala gələ bilər və əvvəllər heç yemədiyiniz şeylərə istək qoya bilərsiniz.
• Əhval-ruhiyyənin dəyişməsi: Birdən kədərli, qəzəbli və ya xoşbəxt hiss edə bilərsiniz. Bu, hormonal dəyişikliklərlə bağlıdır. Bu barədə ərinizə və ailənizə danışın.

Ən əsası: Bu dövrdə fol turşusu əlavəsi qəbul etmək mütləqdir. Bu, körpənin sinir sisteminin inkişafı üçün çox vacibdir. Həkimə müraciət edin və bu barədə məsləhət alın.

Körpədə nə problem var?

Bu dəyişiklikləri hiss edərkən, içinizdəki kiçik uşaq inanılmaz dərəcədə böyüyür.

• Mayalanma və İmplantasiya: Bu səyahət yumurta hüceyrələrinizdən biri ilə sperma birləşdikdə kiçik bir hüceyrə topu əmələ gəldikdə başlayır. Daha sonra o, uşaqlığa doğru hərəkət edir və özünü uşaqlıq divarına yerləşdirir.
• Embrion və Döl: İlk bir neçə həftədə biz buna embrion deyirik. Təxminən 8 həftəyə qədər əsas orqanlar demək olar ki, tam formalaşır. Bundan sonra biz onu döl adlandırırıq.
• Ürək döyüntüsü: Təxminən 6 həftədə kiçik ürək döyünməyə başlayır. Hətta ultrasəs müayinəsində də bunu eşidə bilərsiniz. Sevincini təsəvvür edin!
• Beyin, onurğa beyni və digər orqanlar əmələ gəlir:Bu, körpənin həyatındakı ən vacib orqan sistemlərinin inkişaf etdiyi erkən mərhələdir. Buna görə də bu dövrdə sağlamlığınıza çox diqqətli olmalısınız.
• Üz cizgiləri ortaya çıxır: gözlər, ağız və burun kimi şeylər yavaş-yavaş formalaşmağa başlayır.

Orta çox işıqlıdır: İkinci Trimestr - 13-27-ci həftələr

Bir çox analar bunun hamiləliyin "qızıl dövrü" olduğunu deyirlər, çünki ilkin ürəkbulanma və yorğunluq əsasən azalıb.

Sənə nə olub?

• Qusma və ürəkbulanmanın azalması: Bu dövrdə bir çox insan səhər ürəkbulanması hiss edir. Onlar həmçinin yemək yeməkdən bir az daha yaxşı hiss edirlər.
• Enerji artır: İlkin yorğunluq aradan qalxır və bədən bir az daha təravətlənmiş hiss olunur.
• Qarınınız görünməyə başlayır: Artıq hər kəs ana olacağınızı görə bilir. Balaca qarnınızın yavaş-yavaş böyüdüyünü görmək çox şirindir.
• Körpənin hərəkətini hiss etmək (Sürətlənmə): Təxminən 18-20 həftə ərzində körpənin hərəkətini hiss etməyə başlayacaqsınız. Əvvəlcə bu, kəpənəyin çırpınması və ya qarnınızın içində qabarcıqların əmələ gəlməsi kimi hiss oluna bilər. Bu, çox xüsusi bir təcrübədir.
• Dəri dəyişiklikləri: Qarın ortasında tünd xətt ("Linea Nigra") görünə bilər. Bəzi insanların üzündə ləkələr ("Chloasma" və ya "Hamiləlik Maskası") yarana bilər. Bunlar körpə doğulduqdan sonra xeyli azalacaq.
• Bəzən mədənizdə bir az qıcolma hiss edə bilərsiniz (Braxton Hicks sancıları) . Bunlar sadəcə məşq sancılarıdır. Əgər onlar tez-tez baş vermirsə və ya çox ağrılı deyilsə, narahat olmağa dəyməz.
• Anomaliya Skanı: 18-22 həftələr arasında aparılan bu müayinə körpənin böyüməsi və orqanlarının vəziyyəti kimi bir çox şeyi yoxlaya bilər.

Körpədə nə problem var?

Bu dövrdə körpə sürətlə böyüyür və inkişaf edir.

• Orqanlar inkişaf etməyə davam edir: Əvvəllər əmələ gəlmiş orqanlar indi daha yaxşı inkişaf edir və daha funksional hala gəlir.
• Hiss orqanları inkişaf edir: Körpə eşitməyə başlayır. O, sizin danışığınızı, ürək döyüntünüzü eşidir. Görmə qabiliyyəti də tədricən inkişaf edir.
• Barmaq izləri əmələ gəlir: Təsəvvür edin, hətta körpənin də barmaq izləri bu gənc yaşda əmələ gəlir.
• Lanugo və Vernix Caseosa: Körpənin bədəninin hər yerində nazik tüklü təbəqə ("Lanugo") əmələ gəlir. Bədən həmçinin dərini qorumaq üçün ağ, qalın bir maddə ("Vernix Caseosa") ilə örtülmüşdür.
• Cins: Bu zaman ultrasəs müayinəsi körpənin qız və ya oğlan olduğunu müəyyən edə bilər.

İndi hazırlaşmağın vaxtıdır: Üçüncü Trimestr - 28-40+ həftələr

Bu, səyahətin son mərhələsidir. Körpəniz bir neçə gün ərzində qucağınızda olacaq. Bu müddət ərzində bəzi narahatlıqlar yarana bilər.

Sənə nə olub?

• Artan fiziki narahatlıq:Böyük qarın bel ağrısına, nəfəs almaqda çətinlik çəkməyə və ayaqların şişməsinə səbəb ola bilər.
• Tez-tez sidiyə getmə: Körpənin başı sidik kisəsinə basır və bu da körpənin tez-tez sidiyə getməsinə səbəb olur.
• Ürək yanması: Bu, böyüyən uşaqlığın mədəyə təzyiq göstərməsi səbəbindən baş verə bilər. Böyük yeməklər əvəzinə kiçik yeməklər yeyin.
• Yuxuya getməkdə çətinlik: Böyük qarın rahat bir mövqe tapmağı çətinləşdirə bilər.
• Yuvalama instinkti: Evi təmizləmək və körpənizin otağını səliqəyə salmaqla çox maraqlana bilərsiniz. Bu normaldır.
• Daha çox Braxton Hicks sancıları hiss etmək: Əvvəllər qeyd olunan məşq sancıları bir az daha güclü hiss oluna bilər.
• Kolostrumun sızması: Körpənin ilk aldığı süd olan qatı, sarımtıl maye döşlərdən sıza bilər.

Körpədə nə problem var?

Körpə artıq hər gün doğuşa hazırlaşır.

• Ağciyərlərin yetkinləşməsi: Körpənin ağciyərləri artıq tam yetkinləşib və çöldə öz-özünə nəfəs ala bilir. Bu, bu müddət ərzində baş verən ən vacib şeydir.
• Sürətli çəki artımı: Körpənin bədənində yağ təbəqələri toplandıqca sürətlə çəki artır.
• Nəfəs alma məşqləri: Körpə ana bətnindən nəfəs almağı məşq edir.
• Nişanlanma/İşıqlanma: Doğuş yaxınlaşdıqca körpənin başı çanaq boşluğuna enəcək. Bu, nəfəs almağınızı asanlaşdıracaq, ancaq sidik ifrazına ehtiyacınız artacaq.
• Beyin inkişafı davam edir: Körpənin beyni sürətlə inkişaf etməyə davam edir.

Xatırlamaq lazım olan kiçik şeylər

Bu səyahət boyunca aşağıdakılar barədə də düşünməlisiniz:

• Düzgün qidalanma: Balanslı qidalanın. Bol meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər və zülalla zəngin qidalar (balıq, yumurta, süd, qoz-fındıq) yeyin. Bol su için.
• Həkiminizin təlimatlarına əməl edin: təyin olunmuş günlərdə klinikaya gedin, dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi qəbul edin və müayinələrinizi vaxtında edin. Hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.
• Sakit olun: Özünüzü lazımsız yerə stres etməyin. Yüngül idmanla məşğul olun (həkiminizin göstərişi ilə). Sizi xoşbəxt edən şeylər edin.
• Dəstək alın: Ərinizlə, ailənizlə və dostlarınızla danışın. Onlardan kömək alın.

Xəbərdarlıq: Əgər güclü vaginal qanaxma, şiddətli qarın ağrısı, davamlı sulu axıntı hiss edirsinizsə, körpə daha az hərəkət edirsə və ya qeyri-adi bir şey hiss edirsinizsə , dərhal həkimə müraciət edin.

Səyahətin Sonu və Yeni Bir Başlanğıc: Evə Aparmaq Mesajı

Keçdiyiniz 40 həftə, həqiqətən də, sehrli bir dövrdür. İçinizdə başqa bir həyatın böyüməsi nə qədər heyrətamizdir? Bu müddət ərzində bir çox fiziki və emosional dəyişikliklərlə qarşılaşmalı olacaqsınız. Bəzi günlər asan, bəziləri isə bir az çətin olacaq. Amma unutmayın ki, siz güclüsünüz. Bütün bunları balacanız üçün edirsiniz.

Bu səyahət boyunca sağlamlığınıza və körpənizin sağlamlığına diqqət yetirin. Yaxşı yeyin, için və istirahət edin. Həkiminizin məsləhətinə əməl edin. Ən əsası, bu gözəl təcrübədən zövq alın. Bir neçə gündən sonra qucağınıza alacaq körpəni düşünərək xoşbəxt olun. Hamınıza ən xoş arzularımızı çatdırırıq!

Hamiləlik , ana sağlamlığı, körpənin inkişafı, trimestrlər, doğuş, qidalanma, uşaqların rifahı