Uşağınız silahlı zorakılıqdan qorxurmu? (Silahlı Zorakılıq) Gəlin bu barədə danışaq!

Ölkəmizdə və ya dünyanın istənilən yerində silahlı zorakılıq kimi ciddi bir hadisə baş verdikdə, balaca uşaqlarımızın və onların sevdiyi insanların başına pis bir şey gələcəyindən qorxmaq və narahat olmaq çox normaldır. Buna görə də, bir ana və ya ata olaraq, "Uşağımla bu ciddi şeylər barədə necə danışa bilərəm? Nə deməliyəm? Nə deməməliyəm?" deyə düşünə bilərsiniz. Bu, həqiqətən də böyük bir sualdır. Amma narahat olmayın, gəlin kömək edə biləcək bəzi şeylərə nəzər salaq.

Bu barədə övladlarınızla nə vaxt danışmalısınız?

Silahlı zorakılıq kimi bir şey baş verdikdə, uşaqlar dərhal bu barədə danışmağa hazır olmaya bilərlər. Bunu anlamaq və anlamaq üçün bir müddət vaxt lazım ola bilər. Bəzi uşaqlar danışmaq istəyirlər, amma necə başlayacaqlarını bilmirlər. Mətbəxdə ev işləri görərkən və ya evi təmizləyərkən yanınıza gəlsələr, bu, sizinlə bir şey haqqında danışmaq istədiklərinin bir əlaməti ola bilər. Bir düşünün, bəzən birbaşa soruşmaq əvəzinə sizə kiçik suallar verməyə başlayacaqlar. Danışmaq , rəsm çəkmək, mahnı oxumaq və ya bədii bir şey etmək əvəzinə, digər uşaqlar da var. Bu, onların yoludur. Amma uşağınız hadisə ilə o qədər də maraqlanmırsa və ya dərhal danışmaq istəmirsə, heç danışmayın . Bu, onları daha da qorxudacaq. Əgər uşağınızın bir şeylə maraqlandığını, amma soruşmaqdan çəkindiyini hiss edirsinizsə, çox sevgi ilə soruşa bilərsiniz: "Canım, danışmaq istədiyin bir şey varmı?" və ya "Nəsə haqqında düşünürsən?"

Uşaqlara silahlı zorakılıq barədə nə deməliyik?

Bu, çox vacib bir məqamdır. Uşağınızın verdiyi suallar, nə qədər detal verməli olduğunuz barədə ən yaxşı bələdçidir. Hər şeyi birdən əhatə etməyə çalışmayın. Nəzərə alınmalı digər məqamlar bunlardır:

• Həqiqəti deyin, amma sadəcə: Baş verənlər barədə həqiqəti danışın. Bununla belə, xüsusilə kiçik uşaqlar üçün qorxulu və ya lazımsız detallara girməkdən çəkinin. Hər şeyi sadə və onların öhdəsindən gələ biləcəyi dərəcədə saxlayın. Məsələn, "Oğlum/qızım, bir neçə nəfəri narahat edən bir şey oldu, amma artıq bitdi. Əlaqəli olanlara qayğı göstərə biləcək böyüklər var" kimi bir şey deyə bilərsiniz. Əsas məqsədiniz onların qorxularını aradan qaldırmaq və özlərini təhlükəsiz hiss etmələrini təmin etmək olmalıdır.

• Uşağınızın hisslərini anlayın və dəstəkləyin: Uşaqların dediklərini və ya hiss etdiklərini heç vaxt kiçik qiymətləndirməyin . Əgər onlar sizə üzüldüklərini və ya qorxduqlarını desələr, "Ah, bu barədə düşünmə. Sənə heç nə olmayacaq" kimi sözlərlə onların hisslərini boğmağa çalışmayın. Bunun əvəzinə, onların dediklərini təkrarlayın və özlərini başa düşülmüş hiss etdirin. "Bəli, oğul, başa düşürəm ki, bu hadisədən çox qorxursan. Bu normaldır." Bu kimi şeyləri dediyiniz zaman uşaqlar sizin onları həqiqətən dinlədiyinizi və başa düşdüyünüzü bilirlər.

• Faktları uşağın yaşına və anlama səviyyəsinə uyğun olaraq danışın: Bütün uşaqlar eyni deyil. Onların yaşı, zehni səviyyəsi və şeyləri anlama tərzi fərqlidir. Buna görə də, uşaqların şeyləri nə qədər başa düşə və mənimsəyə biləcəyini düşünün. Uşağınızın danışmağa hazır olduğunu düşünürsünüzsə, "Bu hadisə haqqında nə eşitdiniz?" və ya "Dostlarınız məktəbdə nə dedilər?" sualları ilə başlaya bilərsiniz. Bu, uşağın artıq nə bildiyini və ağlında nə olduğunu anlamağınıza kömək edəcək.

Yaş qrupuna görə təlimatlar

Kiçik siniflərdə oxuyan uşaqlar (təxminən 5-8 yaş)

Bu yaşda olan uşaqlar üçün hər şeyi qısa və sadə edin. Onlara həmişə xatırladın ki, onlara qayğı göstərəcək və onları qoruyacaq ana, ata və müəllim kimi böyüklər var. Onlara özlərini təhlükəsiz hiss etdirin.

Məsələn, məktəbdə atışma xəbəri varsa, məktəbin onların təhlükəsizliyini təmin etmək üçün nə etdiyini danışa bilərsiniz. Məsələn, məktəb darvazalarının bağlı saxlanılması, xarici qapıların bağlı saxlanılması və təcili təlimlərin keçirilməsi.

Çox kiçik uşaqlar üçün hiss etdiklərini sözlə ifadə etmək çətindir. Bu zaman onlara kömək etmək üçün şəkil kitabları, özünüz çəkdiyiniz rəsmlər kimi şeylərdən istifadə edə bilərsiniz. Onlara hiss etdiklərini çəkmələrini deyə bilərsiniz.

Böyük uşaqlar (təxminən 9-12 yaş)

Bu yaşdakı uşaqlarla bir az daha ətraflı, lakin onların başa düşə biləcəyi şəkildə danışa bilərsiniz. Kiməsə zərər verməyin, kimisə öldürməyin və silah kimi təhlükəli şeylərdən səhv şəkildə istifadə etməyin necə səhv olduğu barədə danışın. Bu yaşdakı uşaqlar tez-tez “Mən həqiqətən təhlükəsizəmmi?” və ya “Özümü necə qoruya bilərəm?” kimi suallar verirlər. “İnsanlar bunu niyə edirlər?” Cəmiyyətimizin və məktəblərinin onları qorumaq üçün nə etdiyini onlara izah edin. Qoy öz fikirlərini bildirsinlər .

Yeniyetmələr (13+ yaş)

Yeniyetmələrin silahlı zorakılıq kimi şeylər barədə çox güclü hissləri və fikirləri ola bilər. Buna görə də onlardan birbaşa soruşa bilərsiniz: "Baş verənlər barədə nə düşünürsünüz?" Onların fikirlərini dinləyin. Həmçinin insanların niyə başqalarını bu cür incitdikləri barədə də danışa bilərsiniz. Bu, onların ruhi sağlamlıq vəziyyətinin olması, qəzəblərini idarə etməkdə çətinlik çəkmələri, narkotik və ya spirtli içki qəbul etmələri ilə bağlı ola bilər. Onlara bildirin ki, cəmiyyətdə bu vəziyyətlərdə onlara kömək edə biləcək insanlar var (məsələn, həkimlər, müəllimlər, polis, dini liderlər). Ən əsası odur ki, əgər onlar qəzəbli, məyus və ya stressli hiss edirlərsə, bunu özlərində saxlamadan sizinlə və ya etibarlı başqa bir yetkinlə danışa bilərlər.Uşağınıza "hə" deməsini xatırladın. Bu, həmçinin narkotik və alkoqolun təhlükələri barədə danışmaq üçün də yaxşı vaxtdır. Uşağınızın verdiyi suala dərhal cavab tapa bilmirsinizsə, "Dəqiq bilmirəm, oğlum, amma axtarıb sənə deyəcəyəm" deyin. Yaxud yaşına uyğun, etibarlı veb saytlardan istifadə edərək birlikdə cavabı tapmağa çalışın.

Uşağınızın yaşından asılı olmayaraq, səbirlə qulaq asın . Ən vacib şey budur. Uşaqlara suallar verməyə, qorxuları haqqında danışmağa və ağlında olan hər şeyi sizə danışmağa icazə verin. Hisslərini üzə çıxarmaq həm onlar, həm də sizin üçün böyük bir rahatlama ola bilər.

Başqa nə bilməliyəm?

Danışmaqdan başqa edə biləcəyiniz başqa kiçik şeylər də var.

• Uşaqlarınızın nələrə baxdıqlarına diqqət yetirin: Uşaqlarınızın televiziyada, onlayn və sosial mediada silahlı zorakılıq haqqında gördüklərini məhdudlaşdırın. Uşaqlar maraqlı ola bilsələr də, bu səhnələr və detallar onları daha çox narahat, qorxulu və narahat edə bilər. Bu cür xəbərlər haqqında onların qarşısında nə qədər danışdığınıza diqqət yetirin. Xəbərləri bütün günü evdə televizorunuzda qoymayın.

• Uşaqların özlərini nəzarətdə hiss etmələrini təmin edin: Atışma kimi travmatik bir hadisədən sonra bir çox insan özlərini çarəsiz hiss edir. Belə vaxtlarda başqalarına kömək etmək üçün kiçik bir şey tapmaq, uşaqların vəziyyətlərini nəzarətdə saxladıqlarını hiss etmələrinə kömək edə bilər. Mümkünsə, uşaqlarınızı ehtiyacı olanlara ianə etmək, könüllü olmaq və ya onları təsəlli etmək üçün məktub yazmaq kimi işlərə cəlb edin. Onlara başqalarının bu kimi vaxtlarda necə kömək etdiyi barədə xoş xəbərlər göstərin.

• Uşaqlarınıza diqqətli olmağın bu şeylərin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini izah edin: Əgər onlar kiminsə başqasına zərər verməyə çalışdığı barədə eşidib və ya oxuyublarsa, dərhal sizə, məktəbdəki müəllimə və ya etibarlı başqa bir yetkinə xəbər verməlidirlər . Əgər çox əsəbi və ya depressiyada görünən bir dost və ya tanış görsələr, onlara bunu böyüklərə də deməyin vacib olduğunu deyin.

• Əgər bacarırsınızsa, uşaqlarınızla silah təhlükəsizliyi barədə onların başa düşə biləcəyi şəkildə danışın. Silahlar oyuncaq deyil və onların yarada biləcəyi təhlükələri sadəcə izah edin.

• Gündəlik iş rejiminə aşağıdakı kimi davam edin:Bu kimi bir hadisədən sonra uşağınızın gündəlik işini mümkün qədər normal saxlamaq, onun özlərini təhlükəsiz hiss etməsinə kömək edə bilər. Onların kifayət qədər idman etmələrinə, kifayət qədər yatmalarına və vaxtında yemək yemələrinə diqqət yetirin. Bütün ev tapşırıqlarını yerinə yetirmələrinə və məktəbdən sonrakı idman və klublara getmələrinə diqqət yetirin. Amma unutmayın ki, əgər onlar bu şeylərin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirlərsə, onları məcbur etməyin. Onlara istirahət etmək üçün bir az vaxt verin.

• Stressə diqqət yetirin: Uşaqların bu kimi hadisələrdən sonra stress keçirməsi adi haldır. Əgər uşağınızın davranışında bir neçə gün davam edən böyük dəyişikliklər (yaxşı yatmamaq, yeməmək, hər şeydən qorxmaq, başqalarının yanında olmaq istəməmək, daim narahat olmaq, əvvəllər etdiyi şeylərə marağın itirilməsi) müşahidə etsəniz, ailə həkiminizlə və ya uşaq ruhi sağlamlığı üzrə mütəxəssislə ("davranış sağlamlığı xidməti göstərən" və ya "uşaq psixoloqu") danışmağı gecikdirməyin. Onlar uşağınıza narahatlığını idarə etməyə və vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilərlər.

Nəticədə, sevginiz, dəstəyiniz və yaxşı ünsiyyətiniz uşaqlarınızın bu çətin anlarda özlərini daha güclü hiss etmələrinə kömək edəcək. Siz onların özlərini daha təhlükəsiz və güvənli hiss etmələrinə kömək edə bilərsiniz.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Sadə dillə desək, bu dəhşətli, ürək ağrıdan hadisələr barədə uşağınızla danışmaq və onları dinləmək çox vacibdir.

• Səbirlə və sevgi ilə qulaq asın. Dediklərini bitirənə qədər qulaq asın.
• Yaşlarına uyğun sadə sözlərlə danışın.
• Onların hisslərini (qorxu, kədər, qəzəb) anlayın və onları dəstəkləyin. "Sənin üçün belə hiss etmək normaldır" deyin.
• Sən həmişə onların yanındasan, özlərini təhlükəsiz hiss etmələrinə kömək et. Onları qucaqla.
• Uşağınızın davranışında davamlı qeyri-adi bir dəyişiklik görsəniz, tibbi məsləhət almağı gecikdirməyin.
• Həmçinin zehni sağlamlığınıza da diqqət yetirməlisiniz. Yalnız siz güclü olsanız, uşağınız güclü ola bilər.

Bu şeylərlə uşağınıza bu cür qorxulu hadisələrdən sonra özünəinamını artırmağa, ona güc verməyə və dünyaya müsbət münasibət bəsləməyə kömək edə bilərsiniz.

---

Uşaq Zehni, Uşaqlar və Zorakılıq, Atışmalar, Ruhi Sağlamlıq, Valideynlik Məsləhətləri, Uşaqların Təhsili, Uşaq Təhlükəsizliyi