Hamiləliyin 38-ci həftəsi: Körpənin dünyaya gəlməsinə bir neçə gün qalıb! Görək nə olacaq!

Salam! Hamiləliyinizin 38-ci həftəsindəyik. Vaxtın nə qədər tez keçdiyinə inanmaq çətindir. Cəmi bir neçə gündən sonra körpənizi qucağınıza ala biləcəksiniz. Bu gün bu həftə sizin və körpənizin başına gələnlər və nələrə hazırlaşmalı olduğunuz barədə ətraflı danışacağıq. Rahat bir düşüncə ilə oxumağa davam edin.

Körpənizin bu həftə inkişafı necədir?

İndi körpəniz demək olar ki, tam böyüyüb və dünyaya gəlməyə hazırdır. Təsəvvür edin, onu qısa müddətdə qucağınıza ala biləcəksiniz!

Körpənin çəkisi və bədən ölçüsü

Hazırda körpəniz təxminən 2900 qram ağırlığındadır ki, bu da təxminən 2,9 kiloqrama bərabərdir . Bəzi körpələr bir az daha ağır və ya bir az daha yüngül ola bilər. Bu normaldır. Başdan ombaya qədər ölçüldükdə, boyu təxminən 34 santimetrdir. Lakin ümumi boyu daha uzundur, təxminən 48-50 santimetr.

Bu həftə körpənin bədənində daha çox yağ yığılır. Bu yağ təbəqəsi körpənin doğuşdan sonra bədən istiliyini tənzimləməsinə kömək edir. Lakin körpə əvvəlki həftələrdəki kimi sürətlə böyümür. Böyümə bir az yavaşdır. Bunun səbəbi körpənin artıq doğuşa daha hazır olmasıdır.

Körpənin bağırsaqları və ilk nəcisi (Mekonium) haqqında məlumat əldə edək

Körpənin amniotik mayeni , yəni körpəni əhatə edən mayeni əmdiyini danışdığımızı xatırlayırsınızmı? Bu, körpənin əsas qidalanma mənbəyi deyil, amma körpənin udmağı və nəfəs almağı öyrəndiyi yoldur. Beləliklə, həmin amniotik maye bağırsaq hüceyrələri, ölü dəri hüceyrələri və körpənin lanugo tükləri adlanan nazik tükləri ilə qarışaraq mekonium əmələ gətirir.

Sadə dillə desək, mekonyum körpənin ilk nəcisidir. Adətən tünd yaşıl, qara, yapışqan bir maddədir. Doğuşdan sonrakı ilk bir-iki gün ərzində körpənin bədənindən çıxan ilk şeydir. Bəzən, doğuşdan əvvəl və ya doğuş zamanı körpə amniotik mayeyə bir az mekonyum ifraz edə bilər. Əgər bu baş verərsə, mayenin rəngi dəyişəcək. Bu da həkimlərin nəzərə almalı olduğu bir şeydir. Buna görə də, maye ifraz edərkən onun rənginə diqqət yetirmək yaxşı bir fikirdir.

Oğlandır? Qızdırmı? Cinsi inkişaf

• Əgər oğlan (oğul) dünyaya gətirirsinizsə: Onun xayaları artıq tam aşağı enib.Xayalar xayalıqda olmalıdır. Təsəvvür edin ki, o kiçik bədənin içərisində nə qədər proses gedir! Amma bəzən bir və ya hər iki xaya tamamilə enməyə bilər. Biz buna enməmiş xaya deyirik. Əgər belədirsə, həkim körpə doğulduqdan sonra sizinlə bu barədə danışacaq və sizə lazımi məsləhətləri verəcək. Əksər hallarda, bir neçə ay ərzində tamamilə öz-özünə keçib gedir. Əks halda, bir az müalicə almalı ola bilərsiniz.
• Əgər qız övladınız varsa: Onun cinsiyyət dodaqları və ya labiyası artıq tam inkişaf edib.

Digər vacib şeylər

• Ağciyərlər : Körpənin ağciyərləri artıq dünyaya gəlməyə hazırdır. Ağciyərlərdə surfaktant adlanan xüsusi bir maddə istehsal olunmağa davam edir. Bu, körpə doğulduqdan sonra ağciyərlərin şar kimi şişirdilməsinə kömək edir və körpənin öz-özünə nəfəs almasını asanlaşdırır.
• Beyin: Beyin inkişafı da bu son həftələrdə sürətlə baş verir. Beyin körpə doğulduqdan sonra da inkişaf etməyə davam edir. Buna görə də deyirik ki, ilk bir neçə il körpənin inkişafı üçün çox vacibdir.
• (Vernix Caseosa) və (Lanugo Tüyləri) : Körpənin bədənindəki (Vernix Caseosa) adlanan ağ, qalın örtük və (Lanugo Tüyləri) adlanan nazik tüklər artıq əsasən tökülüb. Lakin, doğuş zamanı bəzi yerlərdə, dəri qırışlarında hələ də bəziləri qala bilər. Bu normaldır.

Körpə, yəqin ki, indi baş barmağını sorur, sanki nəfəs alırmış kimi sinəsini qaldırıb-aşağı edir. Bütün bunlar doğulduqdan sonra yaşamaq üçün məşqdir.

Bu həftə bədəniniz necədir?

Çəki artımınız , ehtimal ki, yavaşlayıb və ya dayanıb. Bəzi analar bu müddət ərzində bir az arıqlaya bilərlər. Narahat olmayın, bu normaldır. Körpə artıq çox böyük olduğundan, özünüzü bir az narahat hiss edə bilərsiniz.

• Çanaq Təzyiqi : Körpə artıq çanağın daha aşağı hissəsindədir, buna görə də qarın nahiyənizdə, vaginanızda və kürəyinizdə çox təzyiq hiss edə bilərsiniz. Buna işıq saçma deyilir. Bu, nəfəs almağı asanlaşdıra bilər, eyni zamanda daha tez-tez sidiyə getməli ola bilərsiniz.
• Braxton Hiks sancıları: Braxton Hiks sancıları və ya yalançı doğuş sancıları bir az daha şiddətli və daha şiddətli hiss oluna bilər. Onlar əsl doğuş sancıları qədər müntəzəm deyil və bir müddət sonra ya vəziyyət dəyişdirməklə, ya da bir az su içməklə keçib gedir. Onlar sanki bədənin doğuşa hazırlaşmaq üçün məşq etməsi kimidir.
• Bel ağrısı: Bel ağrısı bu günlərdə çox yaygın bir haldır. Mümkün qədər düzgün duruşu qorumağa çalışın.
• Şişkinlik: Əllərinizdə və ayaqlarınızda şişkinlik ola bilər. Lakin birdən çox şişərsə, üzünüz də şişərsə, baş ağrısı və bulanıq görmə kimi simptomlarla müşayiət olunarsa, bu, preeklampsiya adlanan təhlükəli bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Əgər bu baş verərsə , dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, əyləncəli bir şey deyil.
• Yuxusuzluq: Bütün bu narahatlıqlarla birlikdə yaxşı yuxu almaq bir az çətin ola bilər. Mümkün qədər yanınız üstə, ayaqlarınızın arasına yastıq qoymağa çalışın.
• (Yuva İnstinkti) : Bu günlərdə evi təmizləmək, körpənin əşyalarını hazırlamaq və otağı bəzəmək üçün qəribə bir istək hiss edirsiniz, elə deyilmi? Buna (Yuva İnstinkti) deyilir. Bu da çox normaldır. Bu, anaların körpələrini qarşılamağa hazırlaşması üçün bir yoldur. Amma unutmayın ki, həddindən artıq çox şey etməyin .
• (Bəlğəm Tıxacı) və (Qanlı Şou) : Əvvəllər uşaqlıq boynunu örtən selik tıxacı olan (Bəlğəm Tıxacı) artıq tökülə bilər. O, həmçinin bir az qanla qarışdırılıb (Qanlı Şou) kimi görünə bilər. Bu, çox vaxt doğuşa qədər hələ bir neçə gün və ya saat qaldığı anlamına gəlir. Bunu hamı görmür, ona görə də bunu nəzərə alın.

İndi nəyə hazırlaşmalıyıq?

Son hazırlıqlarınızı daha da gücləndirməyin tam vaxtıdır!

Doğuş əlamətlərini yaxşı başa düşmək

• Əsl Çərşənbə:
• Bu ağrı tədricən daha şiddətli və daha tez-tez olur.
• İki sancı arasındakı interval tədricən azalır (məsələn, əvvəllər hər 10 dəqiqədən bir mövcud olan sancı indi hər 5 dəqiqədən bir baş verir).
• Tək bir ağrı epizodunun müddəti tədricən artır (məsələn, 30 saniyə davam edən ağrı epizodunun müddəti 45-60 saniyəyə qədər artır).
• Mövqeyi dəyişdirmək və ya gəzmək bu ağrını aradan qaldırmır , hətta daha da pisləşdirə bilər.
• Ağrı adətən beldən başlayır və qarın boşluğuna yayılır.
• Suyun qırılması:
• Çoxlu maye birdən-birə və ya tədricən sıza bilər. Buna amniotik maye deyilir. Adətən şəffaf olur və sidik qoxusu vermir.
• Əgər bu baş verərsə, ağrı olmasa belə, dərhal xəstəxanaya getməlisiniz , çünki körpə artıq infeksiya riski altındadır.
• (Qanlı Şou) : Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, qanla birlikdə çıxan selik tıxacı da doğuşun yaxınlaşdığına işarədir.

Nə vaxt həkimə zəng etməliyəm / xəstəxanaya getməliyəm?

Əgər bu hallar baş verərsə, mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və ya xəstəxanaya getməlisiniz:

• Su torbanız qırılarsa .
• Əgər sancılar hər 5 dəqiqədən bir baş verərsə , təxminən bir dəqiqə ərzində bir dəfə ağrı olarsa və təxminən bir saat ardıcıl olaraq belə baş verərsə (əgər bu, birinci körpədirsə, ikinci körpədirsə, daha tez keçə bilər).
• Əgər güclü qanaxma varsa (normal menstrual dövrünüzdən daha çox).
• Körpənizin hərəkətlərinin çox az olduğunu və ya hərəkət tərzlərinin adi haldan fərqli olduğunu hiss edirsinizsə.
• Əgər şiddətli baş ağrısı, bulanıq görmə, üzünüzün/əllərinizin qəfil şişməsi, qarın nahiyəsinin yuxarı hissəsində şiddətli ağrı və ya qızdırma varsa.

Digər hazırlıqlar

• Xəstəxana çantası : Xəstəxana çantanız artıq qapının ağzında olmalıdır. Paltar, tualet ləvazimatları, vacib sənədlər ( Doğuşdan əvvəl qeyd , şəxsiyyət vəsiqəsi) və telefon şarj cihazı da daxil olmaqla, sizin və körpənizin ehtiyac duyacağı hər şeyin içində olduğundan əmin olun.
• Zehni hazırlıq: Bu, həyatı dəyişdirən bir təcrübədir. Bir az qorxu və ya narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Bunların hamısı normal hisslərdir. Güclü qalın. Əri və ailənizlə danışın. Həkiminizin məsləhətinə əməl edin. Rahatlama texnikalarını tətbiq edin.

Bu həftə edə biləcəyiniz şeylər

• İstirahət: Mümkün qədər çox istirahət edin . Hazırda özünüzü çox yorğun hiss edə bilərsiniz. Gün ərzində bir az mürgüləsəniz, əla olar.
• Yüngül idman: Əgər həkiminiz sizə icazə veribsə, gəzinti kimi yüngül idman növləri ilə məşğul olun. Bu, bədəninizi bir az yüngülləşdirəcək və doğuş zamanı da kömək edəcək.
• Qidalanma: Qidalı qidaları qəbul etməkdən çəkinməyin. Pəhrizinizə liflə zəngin qidalar (tam taxıllar, tərəvəzlər, meyvələr), dəmirlə zəngin qidalar və kalsiumla zəngin qidalar (süd, qatıq) daxil edin. Bu, həmçinin qəbizlik kimi halların qarşısını almağa kömək edəcək.
• Su: Bol su için . Gündə ən azı 8-10 stəkan su içməlisiniz.
• (Təpik Saymaları) : Körpənizin hərəkətlərinə nəzarət edin. (Təpik Saymalarını) hər gün müəyyən bir vaxtda edin. Körpənizin iki saat ərzində ən azı 10 dəfə hərəkət edib-etmədiyini yoxlayın. Hər hansı bir dəyişiklik görsəniz, həkiminizə müraciət edin.
• Perineal Masaj : Bəzi həkimlər vagina ətrafındakı nahiyənin yumşaq bir şəkildə masaj edilməsini nəzərdə tutan perineal masajı tövsiyə edirlər. Deyilənə görə, bu, doğuş zamanı vaginal cırılmanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu barədə həkiminizlə danışın.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey (Evə aparma mesajı)

Beləliklə, bu 38-ci həftə böyük bir gözlənti, bir az səbirsizlik və bəlkə də bir az qorxu dövrüdür. Körpənizlə görüşməyinizə hələ bir az vaxt var! Elə bu anda bədəninizdə və körpənizdə bir çox vacib şeylər baş verir.

Bacardığınız qədər istirahət edin, yaxşı qidalanın və xoşbəxt olun. Xırda şeylərə görə narahat olmayın. Bədəniniz buna öyrəşib. Nə qədər kiçik olsa da, hər hansı bir şübhəniz varsa, həkiminizə və ya tibb bacınıza müraciət etməkdən çəkinməyin və ya utanmayın. Onlar sizə kömək etmək üçün oradadırlar.

Bu səyahəti təkbaşına keçirmirsən. Ailən, dostların, hamımız səninləyik! Tezliklə körpəni qucağında saxlaya biləcəksən!

Hamiləliyin 38-ci həftəsi, Körpənin inkişafı, Ananın sağlamlığı, Doğuşa hazırlıq, Mekonium, Enməmiş xaya, Hamiləliyin 38-ci həftəsi, Doğuş əlamətləri