Hamiləlik dövründə qəfil ayağa qalxanda, çevriləndə və ya asqıranda qarnınızın aşağı hissəsində və ya qasıq nahiyəsində kəskin, sancılı ağrı hiss edirsinizmi? Bu ağrı bir tərəfdə və ya hər iki tərəfdə ola bilər. Bir çox ana bundan qorxsa da, bu, hamiləlik dövründə, xüsusən də ikinci trimestrdə adi bir vəziyyətdir. Biz bunu hamiləlik dövründə normal bir hal hesab edirik. Beləliklə, gəlin bu gün bütün bunlar haqqında danışaq.
Niyə bu dəyirmi bağ ağrısı yaranır?
Sadə dillə desək, bu belədir. Körpəniz böyüdükcə uşaqlığınız da böyüyür. Bunu şar kimi düşünün. Böyüyən bu uşaqlığı dəstəkləmək üçün ətrafında bir neçə güclü bağ var. Çadır qurmaq üçün istifadə olunan iplər kimi.
Bu bağlardan biri "dəyirmi bağ" adlanır. O, uşaqlığınızın ön hissəsindən qasıq nahiyəsinə qədər uzanır və ayaqlarınızın çanaq sümüyünə birləşdiyi yerdən başlayır. Normalda bu bağ tədricən sıxılır və sonra tədricən boşalır.
Lakin hamiləlik dövründə həm körpə, həm də uşaqlıq böyüdükcə bu dairəvi bağ çox uzanır. Bu, sanki rezin bantları bir-birinə tutmaq kimidir. Buna görə də qəfil hərəkət etdiyiniz zaman, məsələn, ayaq üstə durduğunuz zaman, öskürdüyünüzdə və ya asqırdığınız zaman, bu uzanmış bağ sanki rezin bant qəfildən qopmuş kimi tez bir zamanda sıxılır. Məhz bu zaman kəskin, sancılan ağrı hiss edirsiniz.
Bu ağrının simptomları hansılardır?
Dəyirmi bağ ağrısı bir az narahatedici ola bilsə də, hamiləlik dövründə bədənin dəyişikliklərinin normal bir hissəsi hesab olunur. Əsas simptom qarın aşağı hissəsində qəfil, kəskin ağrıdır.
- Bu ağrı adətən sağ tərəfdə hiss olunur, lakin bəzən hər iki tərəfdə də hiss oluna bilər.
- Bu ağrı bir neçə saniyədən çox davam etmir. Birdən başlayır və eyni sürətlə keçir.
- Bu ağrı idman və ya qəfil hərəkətlər zamanı yarana bilər. Məsələn:
- Asqırma
- Öskürək
- Ucadan gülür
- Yataqda fırlanıb-fırlanmaq
- Ayağa qalxmaq
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu ağrı qısamüddətlidir. Bu o deməkdir ki, tez gəlib-gedir. Əgər davamlı ağrıdırsa, bu, başqa bir şey ola bilər.
Bu narahatlığı azaltmaq üçün nə etmək olar?
Bu ağrını tamamilə dayandırmaq mümkün olmasa da, onun narahatlığını azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
1. Ağrıkəsicilər: Lazım gələrsə, ağrı üçün parasetamol ( Asetaminofen ) kimi dərman qəbul edə bilərsiniz. Lakin, hamiləlik dövründə hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin və yalnız icazə verərsə istifadə edin.
2. İdman: Əsas əzələlərinizi güclü saxlamaq üçün bəzi yüngül məşqlər etmək vacibdir. Xüsusilə hamilə qadınlar üçün hazırlanmış prenatal yoqa kimi şeylər də əladır. Amma unutmayın ki, həkiminizdən sizin və körpəniz üçün hansı məşqlərin təhlükəsiz olduğunu soruşmaq ən yaxşısıdır.
- Sadə bir məşq: Yerdə diz çökün, hər iki əlinizi yerə qoyun. Sonra başınızı aşağı salın və belinizi yuxarı qaldırın. Bu, bağlara yaxşı rahatlıq verir.
3. Qəfil hərəkətlərdən çəkinin: Stuldan qalxarkən və ya yataqdan qalxarkən hərəkətləri yavaş və diqqətlə edin. Qəfil hərəkətlər bağdakı gərginliyi artıra bilər.
4. Beldən əyilmək: Öskürmək, asqırmaq və ya gülmək istədikdə, bir az irəli əyil və beldən əyilmək lazımdır. Bu, bağa qəfil təzyiqi xeyli azaldacaq.
5. İstilik tətbiq etmək: Ağrıyan nahiyəyə isti su şüşəsi (isidici yastıq) qoymaq və ya isti vanna qəbul etmək rahatlıq verə bilər. Lakin bunu yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən və icazə aldıqdan sonra edin. Həddindən artıq istilik körpə üçün təhlükəli ola bilər.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Hamiləlik dövründə hiss etdiyiniz hər hansı bir ağrı barədə həkiminizə məlumat verməyiniz ən yaxşısıdır. Dairəvi bağ ağrısı adətən qısamüddətli olur. Lakin, aşağıdakı simptomlar varsa, bu, tipik dairəvi bağ ağrısı olmaya bilər. Əgər belədirsə, dərhal həkimə müraciət edin.
| Dərhal həkimə nə vaxt müraciət etməli | |
|---|---|
| Şiddətli ağrının olması | Bu, kəskin bir ağrıdan daha çox, dözülməz bir ağrıdır. |
| Bir neçə dəqiqədən çox davam edən ağrı | Ağrı gəlib keçmir, amma davamlıdır. |
| Qızdırma və ya soyuqluq hissi | Ağrı ilə müşayiət olunan bədən istiliyinin artması. |
| Sidik ifrazı zamanı ağrı | Sidik yollarının iltihabı və ya ağrısı. |
| Gəzməkdə çətinlik | Ağrı səbəbindən gəzməkdə çətinlik. |
Hamiləlik dövründə qarın ağrısının digər səbəbləri də ola bilər. Buna görə də, ciddi xəstəliklərin olmadığından əmin olmaq həkimin məsuliyyətidir. Məsələn, plasentanın ayrılması və ya qasıq yırtığı, appendisit və ya qaraciyər və ya böyrəklə əlaqəli digər xəstəliklər kimi hamiləliklə əlaqəli ağırlaşmalar bu ağrıya səbəb ola bilər. Bəzən hətta vaxtından əvvəl doğuş sancıları belə dairəvi bağ ağrısı ilə səhv salına bilər. Buna görə də, hər hansı bir şübhəniz varsa, həkimə müraciət etmək ən təhlükəsizdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Dəyirmi bağ ağrısı hamiləlik dövründə, xüsusən də ikinci trimestrdə tez-tez rast gəlinən bir vəziyyətdir. Bu barədə çox narahat olmayın.
- Bu, körpə böyüdükcə uterusu dəstəkləyən bağın uzanması nəticəsində baş verir.
- Ağrı adətən kəskin olur, lakin saniyələr ərzində keçir.
- Qəfil hərəkətlərdən qaçınmaq, tez-tez pozaları dəyişdirmək və öskürək və ya asqırma zamanı əyilmək kimi sadə şeylər kömək edə bilər.
- Hiss etdiyiniz hər hansı bir ağrı barədə həkiminizə məlumat verin. Ağrı şiddətli, davamlıdırsa və ya qızdırma və ya sidik yolu infeksiyası kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, dərhal tibbi yardım alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin