Beyniniz məlumatı nə qədər sürətlə "emal edir"? (Emal Sürəti) Gəlin bu barədə danışaq!

Bu gün beynimizin çox vacib bir işləmə tərzindən danışacağıq. Buna "Emal Sürəti" deyilir. Yəqin ki, bu termini əvvəllər eşitmisiniz. Sadə dillə desək, bu, beynimizin məlumatı nə qədər tez qəbul etməsini, anlamasını və ona nə qədər tez reaksiya verməsini ifadə edir. Beynimiz yaxşı bir kompüter kimidir.

Bu "Emal Sürəti" nədir? Gəlin bunu çox sadə şəkildə başa düşək, elə deyilmi?

Təsəvvür edin ki, beyniniz superkompüterdir. Bu kompüter daim məlumat alır. Bu məlumat haradan gəlir? Beş hiss orqanımızdan. Yəni, gözlərimizlə gördüklərimiz, qulaqlarımızla eşitdiklərimiz, dərimizlə hiss etdiklərimiz, dilimizlə daddıqlarımız, burnumuzla qoxuladıqlarımız ... bütün bunlar məlumatdır. Beləliklə, "Emal Sürəti" beynimizin bütün bu məlumatları nə qədər tez qəbul edə, çeşidləyə və anlaya bilməsidir. Bu "Emal Sürəti" beynimizin etdiyi bir çox şeylə əlaqədardır. Gəlin bir neçə nümunəyə baxaq.

• Oxu: Kitab oxuyarkən əvvəlcə beyninizdəki hərfləri tanımalısınız. Sonra bu hərflərin hansı səsləri çıxardığını anlamalısınız (buna "(deşifrələmə)" deyilir). Daha sonra, bu səsləri birləşdirərək sözlər qurmalı və onları cümlələr kimi başa düşməlisiniz ("(anlama)". Yaxşı "Emal Sürətinə" malik insan bütün bunları çox tez və rahat şəkildə edə bilər. O zaman oxumaq da daha sürətli olacaq.
• Hesablama: Emal Sürəti riyazi məsələni tez bir zamanda başa düşməyinizə kömək edir. Məhz bu sürət sayəsində rəqəmləri, riyazi simvolları, hansı prosesi yerinə yetirəcəyinizi tez bir zamanda tanıya və məsələni ardıcıllıqla həll etmək üçün addımlar düşünə bilərsiniz.
• Dinləmə bacarıqları: Təsəvvür edin ki, kimsə sizə bir yerə getmək üçün istiqamət verir. Əgər yaxşı "emal sürətiniz" varsa, hər detalı qavrayıb sizə dedikləri yerə gedə bilərsiniz.

Amma yadda saxlamaq lazım olan bir şey. "Emal Sürəti" yalnız sürətlə bağlı deyil . Dəqiqlik də çox vacibdir. Kompüter tələsik işləməyə çalışdıqda səhv edə bildiyi kimi, beynimiz də tələsik işləməyə çalışdıqda bəzi vacib məlumatları qaçıra bilər. Buna görə də, sürət burada dəqiqlik qədər vacibdir.

"Emal Sürəti" nə deməkdir?

Yavaş emal sürəti sadəcə olaraq o deməkdir ki, məlumatı emal etmək, anlamaq və cavab vermək üçün başqalarından bir az daha çox vaxt sərf edirsiniz. Bu məlumat vizual (məsələn, hərflər və rəqəmlər) və ya eşitmə (məsələn, danışıq dili) ola bilər. Yavaş emal sürəti işdə, məktəbdə və sosial qarşılıqlı əlaqələrdə çətinliklərə səbəb ola bilər. Məsələn, kiçik bir uşaq oxuma və yazmanın əsaslarını anlamaqda çətinlik çəkə bilər. Lakin bu vəziyyət istənilən yaşda olan hər kəsə təsir edə bilər. Hər kəs tapşırıqları tez və dəqiq yerinə yetirməkdə çətinlik çəkə bilər və yeni məlumatı yadda saxlamaq çətin ola bilər.

Niyə bu "emal sürəti" azalır? Səbəbləri nədir?

Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, "emal sürətinin" azalması beynimizdəki bəzi dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər. Bu barədə müxtəlif fikirlər var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.

• Mielin : Neyronlar haqqında eşitmisinizmi? Beynimizin bəzi hissələri mielin adlı yağlı bir maddə ilə əhatə olunmuşdur. Bu mielin mesajların sinir hüceyrələrindən çox sürətlə keçməsinə kömək edir. Bu mielin örtüyü gənc olduğumuz zaman qalınlaşır, lakin yaşlandıqca yenidən incəlməyə başlaya bilər. Tədqiqatçılar hələ də bu mielin örtüyünün qalınlığının emal sürətinə necə təsir etdiyini araşdırırlar.
• Neyrotransmitterlər: Bunlar beynimizdəki kimyəvi xəbərçilərdir. Bu "neyrotransmitterlərin" miqdarının azalmasının bəzi insanların "emal sürətinin" azalmasının səbəbi ola biləcəyi düşünülür.
• Neyronlar arasında əlaqə: Bəzən neyronlar arasında məlumat ötürmək çətin ola bilər. Bu, həmçinin emal sürətinə təsir göstərə bilər.
• Neyron şəbəkələri: Neyron şəbəkələri məlumat ötürmək üçün birlikdə işləyən sinir hüceyrələri şəbəkələridir. Emal sürəti bu neyron şəbəkələrinin nə qədər mütəşəkkil və səmərəli olmasından asılıdır. Bəzi tədqiqatçılar beynin frontal payındakı neyron şəbəkələrinin təşkili azaldıqda emal sürətinin azala biləcəyini irəli sürürlər.

Azaldılmış emal sürəti ilə əlaqəli başqa hansı şərtlər var?

Yavaş emal sürəti , kiminsə daha az ağıllı olduğu anlamına gəlmir.Mənası. Lakin bu, öyrənməyə və problem həllinə təsir göstərə bilər. "Emal Sürəti" aşağı olan insanlar bəzi öyrənmə çətinlikləri ilə üzləşə bilərlər. Məsələn:

• Diqqət çatışmazlığı/Hiperaktivlik pozğunluğu ( DEHB )
• Oxuma çətinlikləri (Disleksiya)
• Riyazi çətinliklər `(Diskalkuliya)`

Bundan əlavə, emal sürəti aşağı olan bir çox uşaqda da narahatlıq var. Bununla belə, tədqiqatçılar hələ də narahatlığın aşağı emal sürətinə səbəb olub-olmadığından və ya aşağı emal sürətinin narahatlığa səbəb olub-olmadığından əmin deyillər. Aşağı emal sürəti ilə əlaqəli ola biləcək digər şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• Autizm Spektr Pozuntusu
• Demans
• Şizofreniya

Aşağı emal sürətinə malik birinin xüsusiyyətləri hansılardır? Bunu necə tanımaq olar?

Yavaş emal sürəti hər kəsə eyni dərəcədə təsir etmir. Bu simptomlar yaşla dəyişə bilər. Bununla belə, emal sürəti yavaş olan bir insanda müşahidə edilə bilən bəzi ümumi simptomlar var. Bunların sizə tanış olub-olmadığını yoxlayın:

• Birdən çox məlumat aldığınız zaman özünüzü həddindən artıq yüklənmiş hiss edirsiniz və başınız fırlanacaq kimi hiss olunur.
• Suala cavab vermək və ya qərar vermək üçün başqalarından daha çox vaxt sərf etmək.
• Cəmiyyətdə başqa insanların hisslərini və işarələrini anlamaq və onlardan qaçmaq çətindir.
• Bir şeyi oxuduqdan sonra onu başa düşmək üçün dəfələrlə oxumaq lazımdır.
• Kimsə danışarkən, söhbəti davam etdirmək çətindir.
• Təlimatları və rutinləri yerinə yetirməkdə çətinlik.
• Bir işi ağlabatan müddətdə tamamlamaq çətindir.

Təsəvvür edin ki, məktəbdə olduğunuz zaman sinifdəki digər şagirdlər müəlliminizin sizə verdiyi tapşırığı bitirdikdə, siz yenə də onu bitirə bilmirsiniz. Yaxud dostlarınızla danışarkən onların nə dediyini başa düşə bilmirsiniz. Bu kimi şeylər "Emal Sürəti" ilə bağlı problemdən qaynaqlana bilər.

Emal Sürəti təkmilləşdirilə və idarə oluna bilərmi?

Emal sürətinin yavaşlaması yaşla keçib gedən bir şey deyil. Hətta bir az da arta bilər. Amma narahat olmayın .Bu vəziyyəti idarə etməyin yolları var. Beyninizi məşq etdirən bir az təcrübə və fəaliyyətlərlə "Emal Sürətinizi" bir az artırmağa çalışa bilərsiniz. Budur, bəzi yollar:

• Mütəmadi olaraq kitab oxuyun: Bədəndəki digər əzələlər idmanla gücləndiyi kimi, oxumaq da beyninizin əzələlərini gücləndirir. Nə qədər çox oxusanız, məlumatı bir o qədər tez emal edə bilərsiniz.
• Beyin oyunları oynamaq: "Emal sürətinizi" artırmağa kömək edə biləcək bir çox beyin oyunu və tapmaca var. Bunlara fiqurları tez bir zamanda uyğunlaşdırmaq, bir sıra rəqəmləri əzbərləmək və ya şəkildə gizli obyektləri tapmaq daxil ola bilər.
• Kifayət qədər yuxu alın: Yaxşı yatdığınız zaman beyniniz ən yaxşı şəkildə işləyə bilər. Yuxu beyin üçün ən yaxşı istirahətdir.
• Sağlam Qidalanma: Bədənimizin işləməsi üçün yanacaq tələb etdiyi kimi, beynimizin də düzgün işləməsi üçün keyfiyyətli və qidalı qidaya ehtiyacı var.

Təsəvvür edin ki, video oyun oynayırsınız. Əgər emal sürətiniz yüksəkdirsə, ekranda baş verənlərə tez reaksiya verə, düşmənlərdən yayına və tez qərarlar qəbul edə bilərsiniz. Lakin emal sürətiniz yavaşdırsa, nə baş verdiyini anlamaq bir az vaxt apara bilər və hətta oyundakı vacib şeyləri qaçıra bilərsiniz. Emal sürəti də elə budur - məlumatı nə qədər tez mənimsəməyiniz, başa düşməyiniz və istifadə etməyiniz.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Emal sürəti beynimizin çox vacib bir funksiyasıdır. Bəzi insanların emal sürəti daha yavaş ola bilər. Bu, onların daha az ağıllı olduqları anlamına gəlmir. Bu, sadəcə beynin məlumatı emal etmə sürətindəki fərqdir. Ən vacib şey bu vəziyyəti tanımaq, onunla mübarizə aparmaq və onu idarə etməyə çalışmaqdır. Emal sürətinizlə bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya sualınız varsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etmək və məsləhət almaqdır . Onlar sizə tam olaraq kömək edə bilərlər. Həmçinin, öyrənmə baxımından müəllimlərdən və xüsusi təhsil məsləhətçilərindən kömək ala bilərsiniz.

Unutmayın, hər kəs eyni deyil. Hər kəsin güclü və zəif tərəfləri var. Əhəmiyyətli olan odur ki, özümüzü başa düşək və həyata əlimizdən gələn ən yaxşı şəkildə baxaq!

---

Emal Sürəti, Beyin Funksiyası, Məlumatın Emalı, Öyrənmə Çətinlikləri, Diqqət, Ruhi Sağlamlıq