Bu gün beynimizin "Emal Sürəti" kimi tanınan həyati bir funksiyasını müzakirə edirik. Bu termini əvvəllər eşitmiş ola bilərsiniz. Sadə dillə desək, bu, beyninizin məlumatı nə qədər tez qəbul etməsi, şərh etməsi və cavab verməsidir. Beyninizi yüksək səmərəli, mürəkkəb bir kompüter kimi düşünün.
"Emal Sürəti" nədir? Gəlin sadələşdirək.
Təsəvvür edin ki, beyniniz daim məlumat alan superkompüterdir. Bu məlumat haradan gəlir? Bu, beş hiss orqanınızdan - gördüyünüz, eşitdiyiniz, dəriniz vasitəsilə hiss etdiyiniz, daddığınız və qoxuduğunuz şeylərdən gəlir. "Emal Sürəti" sadəcə beyninizin bütün bu məlumatları nə qədər tez qəbul edə, kateqoriyalara ayıra və məna verə bilməsidir.
Bu sürət beyninizin demək olar ki, hər işində iştirak edir. Gəlin bir neçə nümunəyə baxaq:
- Oxu: Kitab oxuduğunuz zaman beyniniz əvvəlcə hərfləri tanımalıdır. Daha sonra həmin hərflərlə əlaqəli səsləri deşifrə edir (deşifrə edir). Nəhayət, mənasını anlamaq (anlamaq) üçün həmin səsləri bir yerə toplayıb sözlər və cümlələr yaradır. Yüksək emal sürətinə malik biri bunu rahatlıqla edir və oxumağı rahat və sürətli edir.
- Riyaziyyat: Emal sürəti, riyazi məsələni gördüyünüz anda tez bir zamanda anlamağınıza kömək edir. Rəqəmləri, əməliyyatları və problemi həll etmək üçün tələb olunan addımları tanımaq, beyninizin həmin məlumatı nə qədər tez təşkil edə bilməsindən asılıdır.
- Dinləmə Bacarıqları: Əgər kimsə sizə istiqamət verirsə, yaxşı emal sürəti hər detalı tutmağa imkan verir ki, təyinat yerinizə düzgün çata biləsiniz.
Lakin, "Emal Sürəti"nin yalnız sürətli olmaqdan ibarət olmadığını unutmamaq vacibdir. Dəqiqlik də eyni dərəcədə vacibdir. Çox tez işləməyə məcbur edildikdə səhv edən bir kompüter kimi, beyniniz də tələssə, vacib detalları qaçıra bilər. Buna görə də həm sürət, həm də dəqiqlik əsasdır.
"Emal Sürətiniz" aşağıdırsa, bu nə deməkdir?
Daha aşağı emal sürətinə sahib olmaq, sadəcə olaraq məlumatı qəbul etmək, anlamaq və ona reaksiya vermək üçün başqalarından bir az daha çox vaxt sərf etməyiniz deməkdir. Bu, vizual məlumat (məsələn, hərflər və rəqəmlər) və ya eşitmə məlumatı (məsələn, danışıq dili) ola bilər.
Məlumatların emal sürəti daha yavaş olduqda, bu, işdə, məktəbdə və ya sosial vəziyyətlərdə çətinliklərə səbəb ola bilər. Uşaq üçün bu, əsas oxu və ya yazı bacarıqlarını mənimsəməkdə çətinlik kimi özünü göstərə bilər. Lakin bu, istənilən yaşda olan insanlara təsir göstərə bilər və tapşırıqları tez və dəqiq yerinə yetirməyi və ya yeni məlumatları yadda saxlamağı çətinləşdirir.
Niyə "Emal Sürəti" dəyişir? Səbəbləri nədir?
Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, emal sürəti beyindəki fiziki fərqlərlə əlaqəlidir. Budur bəzi amillər:
- Mielin: Neyronlar haqqında eşitmisinizmi? Bu neyronların hissələri Mielin adlı yağlı bir maddə ilə örtülmüşdür. Bu örtük izolyasiya kimi fəaliyyət göstərir və mesajların sinirlərdən çox tez keçməsinə kömək edir. Bu örtük uşaqlıq dövründə qalınlaşsa da, yaşlandıqca incəlməyə başlaya bilər. Tədqiqatçılar hələ də mielinin qalınlığının emal sürətinə necə təsir etdiyini öyrənirlər.
- Neyrotransmitterlər: Bunlar beyninizin kimyəvi xəbərçiləridir. Bəziləri müəyyən neyrotransmitterlərin aşağı səviyyələrinin emal sürətinin yavaşlamasına səbəb ola biləcəyinə inanırlar.
- Sinaptik Rabitə: Bəzən neyronlar arasında məlumat ötürülməsi daha az səmərəli olur və bu da məlumatları nə qədər tez emal edə biləcəyinizə birbaşa təsir göstərir.
- Neyron Şəbəkələri: Bunlar neyron qruplarının məlumat daşımaq üçün birlikdə işləməsi nəticəsində əmələ gələn yollardır. Bu şəbəkələrin səmərəliliyi və təşkili emal sürətinizi müəyyən edir. Tədqiqatçılar frontal lobda daha az təşkil olunmuş neyron şəbəkələrinin emalın yavaşlamasına səbəb ola biləcəyini aşkar ediblər.
"Emal Sürəti" ilə əlaqəli başqa hansı şərtlər var?
Aşağı emal sürəti insanın daha az zəkalı olması demək deyil. Lakin bu, öyrənməyə və problem həllinə təsir göstərə bilər. Daha aşağı emal sürətinə malik şəxslər aşağıdakı kimi müəyyən öyrənmə çətinlikləri ilə üzləşə bilərlər:
- Diqqət çatışmazlığı/Hiperaktivlik pozğunluğu ( DEHB )
- Disleksiya
- Diskalkuliya
Bundan əlavə, daha aşağı emal sürətinə malik bir çox insan da narahatlıq yaşayır. Tədqiqatçılar hələ də narahatlığın daha aşağı emal sürətinə səbəb olub-olmadığını və ya məlumatın emalındakı çətinliyin narahatlığa səbəb olub-olmadığını araşdırırlar.
Emal sürəti ilə əlaqəli digər şərtlərə aşağıdakılar daxildir:
- Autizm Spektr Pozuntusu ( Autizm )
- Demans
- Şizofreniya
Aşağı "Emal Sürəti"nin əlamətləri hansılardır?
Aşağı emal sürəti hər kəsə fərqli təsir göstərir və simptomlar yaşla dəyişə bilər. Bununla belə, bəzi ümumi əlamətlər bunlardır:
- Birdən çox məlumat aldıqda çaşqınlıq və ya çaşqınlıq hissi.
- Suala cavab vermək və ya qərar vermək üçün başqalarından daha çox vaxt sərf etmək.
- Sosial siqnalları və ya başqalarının emosiyalarını anlamaqda çətinlik.
- Bir şeyi tam başa düşmək üçün dəfələrlə oxumaq lazımdır.
- Sürətli söhbətin axınına uyğunlaşmaqda çətinlik.
- Mürəkkəb, çoxmərhələli təlimatları izləməkdə çətinlik çəkirəm.
- Tapşırıqları ağlabatan müddətdə yerinə yetirməkdə çətinlik çəkmək.
Məsələn, əgər siz dərsdəsiniz və başqaları siz işləyərkən bir tapşırığı yerinə yetirirsə və ya söhbət əsnasında dostlarınızla əlaqə saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu, sizin işləmə sürətinizlə bağlı ola bilər.
"Emal Sürətinizi" təkmilləşdirə və ya idarə edə bilərsinizmi?
Aşağı emal sürəti yaşlandıqca sadəcə yoxa çıxan bir şey deyil və bəzən hətta ömürlük bir xüsusiyyət ola bilər. Amma narahat olmayın. Bunu idarə etməyin yolları var. Təcrübə və beyin stimullaşdırıcı fəaliyyətlərlə səmərəliliyinizi artırmaq üzərində işləyə bilərsiniz.
Budur bir neçə strategiya:
- Tez-tez oxuyun: İdman əzələlərinizi gücləndirdiyi kimi, oxumaq da beyninizi gücləndirir. Nə qədər çox oxusanız, beyniniz məlumatı emal etməkdə bir o qədər çox məşq edir.
- Beyin Oyunları: Bir çox oyun və tapmaca idrak sürətinizi sınamaq və inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulub. Bunlara tez-tez formaların uyğunlaşdırılması, rəqəm ardıcıllığının əzbərlənməsi və ya şəkillərdə gizli obyektlərin tapılması daxildir.
- Kifayət qədər yuxu alın: Yaxşı istirahət etdiyiniz zaman beyniniz ən yaxşı şəkildə işləyir. Yuxu zehniniz üçün ən vacib bərpa vaxtıdır.
- Sağlam qidalanın: Bədəninizin işləməsi üçün yanacaq tələb etdiyi kimi, beyninizin də optimal şəkildə işləməsi üçün qidalı qidaya ehtiyacı var.
Video oyun oynamağı düşünün. Əgər emal sürətiniz yüksəkdirsə, ekranda baş verənlərə tez reaksiya verə və dərhal qərarlar verə bilərsiniz. Əgər bir az yavaşdırsa, nə baş verdiyini anlamaq bir an çəkə bilər və oyunun vacib bir hissəsini qaçıra bilərsiniz. Emal sürəti belə işləyir - söhbət ətrafınızdakı məlumatları nə qədər səmərəli toplamağınızdan, şərh etməyinizdən və istifadə etməyinizdən gedir.
Son Düşüncələr
"Emal Sürəti" beynin həyati bir funksiyasıdır. Bəzi insanlar sadəcə fərqli bir tempdə işləyirlər və bu, onların daha az ağıllı olduqları anlamına gəlmir. Bu, sadəcə beynin məlumatı necə idarə etməsindəki fərqdir.
Ən vacib məsələ çətinliyi müəyyən etmək və onu idarə etməyin yollarını tapmaqdır. Əgər emal sürətinizlə bağlı narahatlıqlarınız varsa, tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək ən yaxşısıdır . Onlar ehtiyaclarınıza uyğun olaraq rəhbərlik və dəstək verə bilərlər. Tələbəsinizsə, müəllimlərdən və ya təhsil mütəxəssislərindən də kömək istəyə bilərsiniz.
Unutmayın ki, hər kəs özünəməxsus güclü və zəif tərəfləri ilə unikaldır. Əsas odur ki, özünüzü anlayasınız və həyatda ən yaxşı yolları tapın!
Açar sözlər: Emal Sürəti, Beyin Funksiyası, İnformasiyanın Emalı, Öyrənmə Çətinlikləri, Diqqət, Ruhi Sağlamlıq
