Allergiyadan bezmisiniz? Bu təbii müalicə üsullarını sınayın (Təbii Allergiyadan Rahatlıq)

Səhərlər on addım gəzməklə gününüzə başlayırsınız? Gözləriniz qızarıb qaşınır? Burnunuz axıntılıdır? Yoxsa boğazınız qaşınır? Ah... Bu bezdirici allergiya mövsümünə əlvida deməyin vaxtıdır. Bilirik ki, bu, həqiqətən bezdirici ola bilər. Reseptsiz dərmanlar bu simptomları azaltmağa kömək edə bilsə də, bəzi təbii müalicə üsulları ilə də rahatlıq tapa bilərsiniz. Gəlin görək nələrdir.

Bitki mənşəli əlavələr rahatlama verə bilərmi?

Bunları kapsul, damcı və ya çay şəklində qəbul edə bilərsiniz.

Yəqin ki, mətbəxinizdə ən yaxşı allergiya müalicələrindən biri artıq var. Bu, yaşıl çaydır . Yaşıl çay bədəndəki kimyəvi histamini idarə edən təbii bir antihistaminikdir . O qədər güclüdür ki, bəzən allergiya dəri testlərinə təsir edə bilər. Allergiya mövsümü başlamazdan təxminən iki həftə əvvəl gündə təxminən iki stəkan yaşıl çay içmək burun tıkanıklığı və burun axıntısı kimi halların qarşısını almağa kömək edə bilər.

Digər bir bitki isə butterburdur . Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, o, həm allergiyanı, həm də reseptsiz allergiya həblərini idarə etməyə kömək edə bilər. Biyan kökü də yaxşı bir seçimdir, çünki o, bədəninizin təbii olaraq istehsal etdiyi steroidlərin səviyyəsini artırır. O, həmçinin bəlğəmin yumşaldılmasına, nəfəs almağı asanlaşdırmasına və öskürəyi azaltmağa kömək edə bilər. Bununla belə, bu barədə daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Bəzi butterbur məhsulları qaraciyərinizə və ağciyərlərinizə zərər verə biləcək maddələr ehtiva edə bilər. Həmçinin, əgər ambroziya və qızılgül kimi çiçəklərə qarşı allergiyanız varsa, butterbur allergiyanızı daha da ağırlaşdıra bilər.

Biyan kökü ehtiyatla istifadə olunmalıdır. Həddindən artıq qəbul etmək yüksək təzyiqə və ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər. Hamilə analar biyan kökü əlavələrini tamamilə qəbul etməkdən çəkinməlidirlər, çünki bu, vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

Yediyimiz və içdiyimiz şeyləri dəyişdirərək allergiyanı idarə edə bilərikmi?

Düyü ilə yaxşı sambal kimi ədviyyatlı yemək yedikdən sonra burnunuzdan axıntı gəldiyini heç görmüsünüzmü? Səbəb ədviyyatlı, isti qidaların burun yollarını açmaq qabiliyyətinə malik olmasıdır.

Yeməklərinizə kayen bibəri, zəncəfil və ya çəmənot əlavə etməyə çalışın. Soğan və sarımsaq o qədər də ədviyyatlı olmasa da, burun ağrısını və baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Həmçinin, pəhrizinizdən müəyyən qidaların xaric edilməsinin allergiya simptomlarını azaltmağa kömək edib-etmədiyini həkiminizə müraciət edin. Quru meyvə və bəzi pendir növləri kimi süd məhsulları burnunuzdakı qan damarlarının şişməsinə və burnunuzun daha da tıxanmasına səbəb ola bilər.

Həmçinin aşağıda sadalanan qidalara diqqət yetirin.

Əgər müəyyən qidaların allergiyanıza səbəb olduğunu düşünürsünüzsə, qida gündəliyi tutun. Növbəti dəfə həkiminizə müraciət edərkən onu özünüzlə gətirin. Bu, nəyə allergiyanız olduğunu müəyyən etməkdə çox kömək edə bilər.

Akupunktur allergiyaya kömək edirmi?

Bu, qaşınma, burun axıntısı və gözlərin şişməsi də daxil olmaqla müxtəlif allergiya simptomlarını müalicə etmək üçün istifadə edilən qədim Çin müalicəsidir. Bu müalicə, təlim keçmiş bir mütəxəssisin bədəninizin müəyyən nöqtələrinə tük kimi nazik iynələri dərinin altına yumşaq bir şəkildə yeritməsini əhatə edir.

Adətən ilk müalicədən sonra müəyyən irəliləyişlər görə bilərsiniz. Lakin, xroniki allergiyanız varsa, bu müalicəni təxminən 6 həftə ərzində həftədə ən azı iki dəfə etməlisiniz.

Burun yaxalamaları nə qədər vacibdir?

Burnunuzdakı toz və polenləri yaxalamaq üçün Neti qabıBirindən istifadə edə bilərsiniz. Bunu aptekdən ala bilərsiniz. Bu cihaz uzun lüləli kiçik çaydan kimi görünür.

Ən əsası yalnız distillə edilmiş və ya steril su istifadə etməkdir. Heç vaxt kran suyu istifadə etməyin. Burun dəliklərini bu məhlulla yuyun. Bunu gündə iki dəfə etmək allergiya simptomlarından yaxşı bir rahatlama təmin edə bilər.

Evdəki kiçik dəyişikliklər böyük fərq yarada bilər!

Allergiyanın qarşısını almağın ən asan yolu qaşınmaya səbəb olan əşyaları evdən çıxarmaqdır.

• Evinizi, xüsusən də xalçaları və divanları həftədə ən azı bir dəfə yaxşıca tozsoranla təmizləyin . Mümkünsə, HEPA filtrli tozsorandan istifadə edin.
• Əgər toza qarşı allergiyanız varsa, toz keçirməyən döşək və yastıq üzü örtüklərindən istifadə edin.
• Allergiya mövsümündə pəncərələri və qapıları bağlı saxlayın.
• Evə girməzdən əvvəl ayaqqabılarınızı çıxarın.
• Evə çatan kimi çöldə geyindiyiniz və üzərində tozcuq ola biləcək bütün paltarları yuyun.
• Həkimlər məsləhət görürlər ki, "Yatmazdan əvvəl, xüsusən də bütün gün çöldə olduqdan sonra duşda tez bir zamanda yaxalamaq, tozcuq kimi şeylərin yatağınıza düşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər".

Nə etsəniz edin, həmişə həkiminizdən əlavə kömək istəyə bilərsiniz. O, nəyə qarşı allergiyanız olduğunu və onu necə müalicə edəcəyinizi dəqiq müəyyən edə biləcək.