Belinizin aşağı hissəsindəki və omba nahiyəsindəki ağrının səbəbi budurmu? Gəlin SI oynaq ağrısı (Sacroiliac oynaq ağrısı) haqqında məlumat əldə edək.

Uzun müddət oturduqdan sonra ayağa qalxdıqda, pilləkənlərə qalxdıqda və ya bir müddət dayandıqdan sonra gəzdikdə belinizin aşağı hissəsində, ombanızda və ya kalçanızda kəskin ağrı hiss edirsinizmi? Bəzən bu ağrı ayağınıza da yayıla bilər. Bir çox insan bunun sadəcə adi bir bel ağrısı olduğunu düşünsə də, düşünmədiyiniz bir yerdəki problemdən qaynaqlana bilər. Bu problem bu gün danışdığımız SI oynaq ağrısıdır .

SI oynağı və onunla əlaqəli ağrı nədir?

Gəlin əvvəlcə SI oynağının nə olduğuna nəzər salaq. SI Sacroiliac sözünün qısaltmasıdır. Sadə dillə desək, onurğamızın ən aşağı, üçbucaq formalı sümüyü olan sakrum və iliak sümüyümüzü birləşdirən iki oynağa SI oynaqları deyilir. Belinizin hər iki tərəfindəki iki kiçik boşluğu xatırlayırsınız? Bu iki ən vacib oynaq orada yerləşir.

Bu oynaqların əsas funksiyası ayaq üstə durub yeriyərkən yuxarı bədənimizin, ombamızın və ayaqlarımızın çəkisini düzgün paylamaqdır. Onlar həmçinin bədənimizə gələn titrəmələri udmaq üçün amortizator kimi çıxış edirlər.

İndi bu ağrının iki şəkildə yarana biləcəyi mümkündür:

• Sakroiliit: Bu, SI oynağının iltihablanması , şişkinlik və ağrıya səbəb olmasıdır və bu, müəyyən səbəblərdən (məsələn, infeksiya, artrit) qaynaqlanır.
• SI oynaq disfunksiyası: Bu, oynağı bir yerdə saxlayan bağlar çox boşaldıqda və ya çox sıxıldıqda, qeyri-adi oynaq hərəkətinə və ağrıya səbəb olduqda baş verir.

Bu ağrının simptomları hansılardır?

SI oynaq ağrısının əsas simptomu belin aşağı hissəsindəki ağrıdır. Bəzən küt ağrı, bəzən isə kəskin sancı ağrısı ola bilər. Bu simptomlardan hər hansı birinin sizdə olub olmadığını öyrənmək üçün bu məlumata baxın.

SI oynaq ağrısına səbəb olan nədir?

Əsas səbəb, SI oynağını bir yerdə saxlayan bağların çox boş və ya çox sıx olmasıdır. Buna müxtəlif səbəblər səbəb ola bilər.

• Düşmə və ya qəza
• Hamiləlik və doğuş
• Əvvəlki kalça və ya onurğa əməliyyatı
• Bir ayağın digərindən qısa və ya zəif olması səbəbindən bədən çəkisinin qeyri-bərabər paylanması

Sakroiliitin spesifik səbəbləri

Bu oynaq iltihabı vəziyyətinə səbəb olan bir neçə başqa spesifik səbəb var.

• Artrit: Əsas səbəb budur. Buna yaşla birlikdə meydana gələn osteoartrit və ya öz immun sistemimizin oynaqlarımıza hücum etdiyi Ankilozlaşdırıcı Spondilit və Revmatoid Artrit kimi autoimmun xəstəliklər səbəb ola bilər.
• Hamiləlik:Hamiləlik dövründə ifraz olunan hormonlar SI oynağındakı bağları boşalda bilər. Bundan əlavə, bədən çəkisinin artması oynağa təzyiq göstərə və ağrıya səbəb ola bilər.
• İnfeksiyalar : Bu oynaq ağrısı bəzi bakterial infeksiyalara reaksiya olaraq da ortaya çıxa bilər.
• Bağırsaq xəstəlikləri: Kron xəstəliyi və xoralı kolit kimi iltihabi bağırsaq xəstəlikləri də SI oynağına təsir göstərə bilər.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur? (Diaqnoz)

Bu simptomlarla həkimə müraciət etdiyiniz zaman , onlar əvvəlcə sizdən ağrı barədə soruşacaqlar. Necə başladığını, nə etdiyinizi və şiddətlənib-pisləşmədiyini soruşacaqlar. Daha sonra belinizi, kalçanızı və ayaqlarınızı müayinə edəcəklər. Həmçinin ağrı hiss etdiyiniz nahiyələrə də təzyiq göstərə bilərlər.

Bundan əlavə, həkim bir neçə test tövsiyə edə bilər, məsələn:

• İnfeksiya və ya digər iltihabi xəstəlikləri yoxlamaq üçün qan testləri
• SI oynağının zədələnib-zədələnmədiyini görmək üçün rentgen müayinəsi
• Daha aydın bir görüntü əldə etmək üçün KT və ya MRT müayinəsi

Bəzən həkim ağrıyan SI oynağına keyləşdirici dərman vura bilər. Əgər inyeksiyadan sonra ağrı keçərsə, problemin SI oynağında olduğu demək olar ki, şübhəsizdir.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə ağrınızın səbəbindən və şiddətindən asılıdır. Adətən, bu müalicələrdən birinin və ya bir neçəsinin kombinasiyası tövsiyə olunur.

Fiziki Terapiya

Bu, SI oynaq ağrısı üçün əsas və ən çox yayılmış müalicə üsuludur. Fizioterapevt sizə bud və bel əzələlərinizi gücləndirmək və elastikliyi artırmaq üçün xüsusi dartınma hərəkətləri və məşqlər öyrədəcək. Bu, oynağa təzyiqi azaldacaq və onu sabitləşdirəcək.

Dərmanlar

Ağrınızın səbəbindən və şiddətindən asılı olaraq, həkiminiz müxtəlif dərmanlar təyin edə bilər.

• Ağrıkəsicilər: İbuprofen və naproksen kimi reseptsiz satılan ağrıkəsicilər (QSİƏP) qısa müddət ərzində istifadə edilə bilər. Lakin unutmayın ki, tibbi məsləhət olmadan bunları 10 gündən çox davamlı olaraq qəbul etməyin. Əgər ağrı şiddətlidirsə, həkiminiz daha güclü ağrıkəsicilər təyin edəcək.
• Əzələ gevşetici maddələr:Bunlar əzələ sərtliyini azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
• Xüsusi dərmanlar: Əgər ağrınız artrit kimi otoimmun xəstəlikdən qaynaqlanırsa, həkiminiz həmin xəstəlik üçün bioloji və ya xəstəliyi dəyişdirən antirevmatik dərmanlar (DMARD) kimi xüsusi dərmanlar təyin edəcək.

Cərrahiyyə və digər prosedurlar

• İynə: Kortizon kimi steroid dərmanın birbaşa oynağa yeridilməsi iltihabı və ağrını tez bir zamanda azalda bilər. Lakin bu, həmişə mümkün olmur.
• Radiotezlikli ablasiya: Bu, ağrı siqnallarını oynaqdan beyinə daşıyan sinirə zərər vermək və ağrını aradan qaldırmaq üçün xüsusi iynədən istifadə edir.
• SI oynaq birləşməsi: Başqa heç bir müalicə uğurlu olmazsa, oynağın iki sümüyünü birləşdirmək və oynağın hərəkətini dayandırmaq üçün çox nadir bir cərrahi əməliyyat aparılır.

Evdə hansı işləri görə bilərsiniz?

Tibbi müalicə ilə yanaşı, bu şeylərdən də rahatlıq əldə edə bilərsiniz. Amma unutmayın ki, bunları etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq çox vacibdir.

• Ağrılı bölgəyə alternativ olaraq isti və soyuq tətbiqlər .
• İstirahət edin və ağrını artıran fəaliyyətlərdən çəkinin .
• Yoqa kimi yüngül məşqlərlə məşğul olun.
• Düzgün duruşu qorumaq (ayaq üstə durarkən, oturarkən).
• Omba ətrafına taxılan xüsusi SI kəmərindən (Sacroiliac kəmər) istifadə olunur.

Sakroiliak oynaq ağrısı, SI oynaq ağrısı, bel ağrısı, omba ağrısı, sakroiliit, fizioterapiya, bel ağrısı, bel ağrısı sinhal