Diz ağrısından əziyyət çəkirsiniz? Gəlin Diz Osteoartriti haqqında məlumat əldə edək!

Yaşlandıqca dizlərinizin ağrımasının normal olduğunu düşünürsünüzmü? Yoxsa pilləkənlərlə qalxanda və ya bir müddət oturduqdan sonra qalxanda "çatlama" səsi eşidirsiniz? Bu ağrı və sərtlik osteoartrit əlaməti ola bilər. Bu gün bir çox insanın yaşadığı bu problem, yəni diz osteoartriti haqqında qısaca danışacağıq.

Diz Osteoartriti nədir?

Sadə dillə desək, diz osteoartriti zamanla diz oynağınızdakı qığırdaq adlanan qoruyucu örtüyün dağılmasıdır. Diz oynağınızı avtomobildə amortizator kimi düşünün. Məhz bu qığırdaq qaçarkən, tullanarkən və gəzərkən təzyiqi udur və oynaqdakı sümüklərin bir-birinə sürtünmədən hamar hərəkət etməsinə kömək edir.

Zamanla problem bu "amortizator", yəni qığırdaq aşındıqda başlayır. Qığırdaq aşındıqda sümüklər bir-birinə sürtünməyə başlayır. Məhz bu zaman ağrı, şişkinlik və diz sərtliyi kimi simptomlar ortaya çıxır. Bu, bir gecədə baş verən bir şey deyil, zamanla tədricən inkişaf edən bir vəziyyətdir.

Bu vəziyyətin mərhələləri varmı?

Bəli, bu diz ağrısı vəziyyəti tədricən inkişaf etdiyindən, həkimlər onun şiddətini izah etmək üçün onu bir neçə mərhələyə bölürlər. Bu, vəziyyətinizi başa düşməyinizə kömək edəcək.

Sizdə də bu simptomlar varmı?

Diz osteoartritinin əsas simptomu ağrı olsa da, bir neçə başqa simptom da var. Bunların sizə tanış olub-olmadığını yoxlayın.

• Diz ağrısı : Ağrı yalnız ağırlıq qaldırarkən və ya hərəkət edərkən deyil, bəzən hətta sadəcə oturarkən də yarana bilər.
• Diz sərtliyi: Xüsusilə səhər ilk dəfə oyandığınız zaman və ya uzun müddət bir yerdə oturduqdan sonra ayağa qalxdıqdan sonra dizinizdə gərginlik və ya əyilmə və ya düzəltmə qabiliyyətinin olmaması hiss edə bilərsiniz.
• Şişkinlik: Diz şişmiş və şişmiş görünür.
• Çatlama səsi: Dizlərinizi bükdüyünüz və ya düzəlddiyiniz zaman içəridən çatlama və gurultu səsi eşidirsiniz.
• Qeyri-sabitlik: Diz cansız hiss olunur, sanki ayaq üstə durarkən "təslim olur", yəni nəzarətsiz əyilir.
• Dizin kilidlənməsi: Dizinizi hərəkət etdirməyə çalışdığınız zaman birdən kilidlənmiş və ya ilişib qalmış kimi hiss olunur.

Bunu görməməzlikdən gəlsəniz, baş verə biləcək şeylər

Diz ağrısı sadəcə bir simptom kimi nəzərə alınmazsa, əlavə ağırlaşmalar yarana bilər.

• Oynaq qeyri-sabitliyi: Ağrı səbəbindən dizinizin istifadəsini azaltdığınız zaman ətrafdakı əzələlərBu, oynağı zəiflədir, onu daha qeyri-sabit edir, yerimə problemləri və yıxılma riskini artırır.
• Sümük qıvrımları : Sümüklər bir-birinə sürtünərək sümüklərdə kiçik qabarcıqların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bunlar oynaqda ağrının artmasına və sərtliyə səbəb ola bilər.
• Beyker kistası: Dizin arxasında maye ilə dolu kisə (kist) yarana bilər. Bu, dizin arxasında ağrı və sərtliyə səbəb ola bilər.
• Əhval pozğunluqları: Daimi ağrı və yeriyə bilməmək kimi məhdudiyyətlər bəzi insanlarda narahatlıq və depressiya kimi əhval pozğunluqlarının inkişafına səbəb ola bilər.

Bu diz ağrısı niyə yaranır? Risk faktorları hansılardır?

Əsas səbəb, qığırdaqın yaşla təbii şəkildə aşınmasıdır, eynilə avtomobil təkərlərinin sürərkən aşınması kimi. Lakin bu aşınmanı sürətləndirə biləcək bir neçə başqa risk faktoru da var.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Diz ağrısı ilə həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq və sonra dizinizi müayinə edəcək.

• Diz şişmiş, qırmızı və ya toxunduqda ağrılıdır?
• Dizinizi nə qədər əyə və uzada bilərsiniz (hərəkət diapazonu).
• Oynaq qeyri-sabitdir, yoxsa boşdur?
• Getdiyiniz yolu yoxlayın.

Bu ilkin müayinədən sonra vəziyyəti təsdiqləmək üçün rentgen müayinəsi təyin edilə bilər . Rentgen müayinəsi qığırdaqın aşındığını və sümüyə toxunduğunu, yaxud sümük çıxıntılarının olub-olmadığını aydın şəkildə göstərə bilər. Bəzən daha ətraflı məlumat tələb olunarsa, MRT və ya KT müayinəsi tövsiyə oluna bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Həkimlər adətən son çarə olaraq cərrahiyyəyə müraciət edirlər. Bundan əvvəl sınana biləcək bir çox müalicə üsulu var.

Qeyri-cərrahi müalicələr

• Ağrıkəsicilər: Həkim ağrı və şişkinliyi nəzarətdə saxlamaq üçün müvafiq dərmanlar təyin edəcək.
• Fizioterapiya: Diz ətrafındakı əzələləri gücləndirmək və diz hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər edilir. Bu, çox vacibdir.
• Arıqlamaq: Bir az arıqlamaq dizlərinizə düşən təzyiqi xeyli azalda bilər.
• Diz dayağı: Bunlar dizə dəstək verməyə və sabitliyi artırmağa kömək edir.
• İnyeksiya növləri:
• Kortizon inyeksiyası: Ağrı və şişkinliyi tez bir zamanda azaltmaq üçün verilən bir növ steroid.
• Gel inyeksiyası (Viskosuplementasiya): Oynağa sürtkü yeridilir və bu da hərəkəti asanlaşdırır.
• PRP (trombositlərlə zəngin plazma) inyeksiyası: Öz qanınızdan çıxarılan plazma sağalma prosesini stimullaşdırmaq üçün oynağa geri yeridilir.

Cərrahi müalicələr

Digər müalicələr nəticə verməzsə və ağrı dözülməz olarsa, cərrahiyyə əməliyyatı nəzərdən keçirilə bilər.

• Osteotomiya: Dizdəki sümük kəsilir və bədənin ağırlığını oynağın sağlam hissəsinə köçürmək üçün yenidən formalaşdırılır.
• Diz oynağının dəyişdirilməsi: Köhnəlmiş oynaq çıxarılır və metal və plastikdən hazırlanmış süni oynaqla əvəz olunur. Bu, tam və ya qismən ola bilər.

Dizlərinizin aşınmasının qarşısını ala bilmirsiniz?

Bunun tamamilə qarşısını almaq mümkün olmasa da, riski azaltmaq və vəziyyətin irəliləməsini nəzarətdə saxlamaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

• Sağlam çəkini qoruyun: Bu, ən vacib şeydir.Çəkinizin 10%-ni belə itirmək diz osteoartriti riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
• Məşq: Diz ətrafındakı əzələləri gücləndirən üzgüçülük və velosiped sürmə kimi az təsirli məşqlər edin.
• Dizlərinizdəki stressi azaldın: Qaçış edirsinizsə, sərt səki yerinə ot kimi yumşaq səthlər seçin. Ağırlıq qaldırma ilə məşğul olursunuzsa, düzgün duruşdan istifadə edin.
• Erkən müalicəyə müraciət edin: Diz ağrısı hiss etməyə başlayan kimi onu görməməzlikdən gəlmək əvəzinə, həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Müalicəyə nə qədər tez başlasanız, simptomlarınızı idarə etmək və əməliyyata ehtiyac olmadan sağlam qalmaq şansınız bir o qədər yüksək olar.