Uşağınız həmişə xəyal qurur? Gəlin Ləng Koqnitiv Temp (SCT) haqqında danışaq.

Uşağınız dərsdə pəncərədən baxıb fikirlərə dalırmı? Ev tapşırığını edərkən saatlarla eyni yerdə qalırmı? Danışanda sizi görməzdən gəlirmi? Bir çox valideyn uşağının "tənbəl", "maraqlı deyil" və ya "qəsdən işdən yayındığını" düşünür. Lakin bu, sadəcə darıxdırıcılıqdan daha çox şey ola bilər və diqqət yetirməli olduğumuz bir şeydir. Bu gün danışacağımız budur.

Ləng Koqnitiv Tempo (SCT) nədir?

Sadə dillə desək, Ləng Koqnitiv Temp (SCT) həkimlərin diqqət problemi kimi müəyyən etdiyi bir vəziyyətdir, baxmayaraq ki, hazırda rəsmi tibbi diaqnoz deyil. Bəzi tədqiqatçılar bunu Konsentrasiya Çatışmazlığı Pozuntusu da adlandırırlar. Baş verən odur ki, insanın düşüncə sürəti, məlumatı emal etmək qabiliyyəti və ətrafdakı dünyaya reaksiya sürəti normaldan bir qədər yavaş olur.

Bir çox insan bunu Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu (ADHD) ilə səhv salır. Düzdür, bəzi ADHD-li uşaqlarda da SCT ola bilər. Lakin ADHD olmadan SCT də mümkündür. Əsas fərq ondadır ki, ADHD-də müşahidə olunan hiperaktivlik və impulsivlik SCT-də daha az yaygındır. Bunun əvəzinə, bu uşaqlar çox sakit, qapalı və xəyalpərəstdirlər.

SCT və DEHB arasındakı əsas fərqlər nələrdir?

Müalicə müvafiq olaraq dəyişə biləcəyi üçün bu iki vəziyyət arasındakı fərqi anlamaq vacibdir. Gəlin bu cədvələ baxaq.

SCT olan bir insanın simptomları hansılardır?

Bu vəziyyətdə olan bir uşaqda və ya yetkində aşağıdakıları görə bilərsiniz:

• Onlar tez-tez xəyal qururlar : Dərsdə dərs deyərkən, kiminləsə danışarkən və ya nəsə edərkən ağlı başqa yerdədir. Sanki orada deyillər.
• Asanlıqla çaşqın və diqqəti yayınan: Bir şeyi izah edərkən dəfələrlə "Nə dedin?" deyə soruşur. Təlimatları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir.
• Daim yuxulu və ya halsız hiss etmək: Səhər oyanmaqda çətinlik çəkmək. Gün ərzində yorğun və ya maraqsız hiss etmək. Sanki batareyası boşalıbmış kimi.
• Fiziki fəaliyyətə marağın olmaması: Oynamağa, qaçmağa və ya tullanmağa o qədər də maraq göstərmir. Çox vaxt bir yerdə qalmağa üstünlük verir.
• Başladığınız bir işi bitirmək üçün çox tənbəllik və ya onu etmək üçün çox tənbəllik:Ev tapşırıqları və tapşırıqlar kimi işlərin yerinə yetirilməsi saatlarla, bəzən isə günlərlə çəkir.
• Qərar verməkdə çətinlik: Hətta sadə bir məsələdə belə qərar vermək uzun müddət çəkir.
• Narahatlıq və ya depressiya kimi vəziyyətlərin inkişaf riski var: Bu insanlar başqaları qədər sürətli işləyə bilmədikləri və daha az sosial əlaqələrə malik olduqları üçün depressiyaya düşə bilərlər.

Həkim bu vəziyyəti necə diaqnoz qoyur?

Uşağınızla bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, ən yaxşısı bir pediatr və ya uşaq psixiatrına müraciət etməkdir.

Diaqnostik proses adətən belə gedir:

1. Ətraflı danışmaq: Həkim sizə və uşağınıza davranışları, məktəb işləri, sosial münasibətləri və emosiyaları ilə bağlı bir çox sual verəcək.

2. Anketlər: Uşağın davranış nümunələrini qiymətləndirmək üçün valideynlərə və müəllimlərə doldurmaq üçün xüsusi anketlər təqdim edilə bilər.

3. Digər xəstəliklərin istisna edilməsi: Həkim uşağı diqqətlə müayinə edərək, onun simptomlarının DEHB, narahatlıq, depressiya və ya digər öyrənmə əlilliyindən qaynaqlanıb-qaynaqlanmadığını müəyyən edəcək.

Bütün bu məlumatlar uşağın SCT-yə yoluxub-tutmadığını müəyyən etmək üçün birləşdirilir.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

SCT hələ də tədqiqata əsaslanan bir vəziyyət olduğundan, bunun üçün xüsusi bir müalicə yoxdur. Bununla belə, simptomları idarə etmək və uşağın həyatını asanlaşdırmaq üçün bir neçə yol var. Bu, adətən bir neçə müalicənin kombinasiyası kimi həyata keçirilir.

Dərmanlar

DEHB üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar da SCT-də diqqət və düşüncə sürətini artırmağa kömək edir.

• Stimullaşdırıcı dərmanlar: "Metilfenidat (Ritalin)" kimi dərmanlar diqqətin müddətini artırmağa kömək edə bilər.
• Stimullaşdırıcı olmayan dərmanlar: Bəzən "Atomoksetin (Strattera)" və ya "Viloksazin (Qelbree)" kimi dərmanlar da tövsiyə olunur.
• Antidepressantlar: Əgər uşağınızda narahatlıq və ya depressiya kimi vəziyyətlər varsa, onları idarə etmək üçün bu tip dərmanlar verilə bilər.

Davranış terapiyası və təhsil dəstəyi

• Davranış Terapiyası:Bu, məlumatları təşkil etməyə, tapşırıqları təşkil etməyə, vaxtı idarə etməyə və sosial bacarıqları inkişaf etdirməyə kömək edir.
• Xüsusi təhsil proqramları: Uşağınıza məktəbdə əlavə dəstək verə bilərsiniz, məsələn, onlara tapşırıqları yerinə yetirmək üçün daha çox vaxt verə və ya daha sadə hissələrdə təlimatlar verə bilərsiniz.

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Bunlar çox sadə görünsə də, SCT simptomlarını idarə etməkdə çox kömək edir.

• Yaxşı yuxu: Uşağınızın hər gün kifayət qədər yaxşı yuxu aldığından əmin olun. Gecələr televizor və telefon istifadəsini məhdudlaşdırmaq çox vacibdir.
• Sağlam qidalanma: Qidalı qidalanma beyin fəaliyyətinə böyük təsir göstərir. Şəkərli, süni qidaları mümkün qədər azaldın.
• Mütəmadi məşq: Gündəlik bir az qaçış, tullanma və oynamaq bədəni və beyni stimullaşdıraraq yuxululuğu azaltmağa kömək edə bilər.

Ən əsası, bütün bunları bir yerə toplamaq və uşağınıza ən uyğun müalicə planını hazırlamaq üçün həkimlə danışmaqdır.