Alkoqol haqqında bilməli olduğunuz şeylər: Gəlin danışaq!

Salam! Bu gün bir çox insan, xüsusən də gənclər üçün vacib olan bir mövzu haqqında danışacağıq. Bu, alkoqol və ya hamımızın bildiyi kimi, spirtli içkidir. Bəlkə də bu barədə dostlarınızla danışmısınız və ya müxtəlif yerlərdən eşitmisiniz. Bəs alkoqol nədir? Bədənə necə təsir edir? Yaxşıdırmı? Pisdirmi? Bu gün bütün bunlar haqqında danışacağıq.

Alkoqol tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, spirt taxıl, meyvə və ya tərəvəzin fermentləşdirilməsi yolu ilə hazırlanan bir şeydir. Bu fermentasiya prosesi maya və ya bakteriyalardan istifadə edərək bu qidalardakı şəkərləri spirtə çevirir. Bu fermentasiya prosesi pendir və bəzi dərmanların hazırlanması kimi bir çox şey üçün istifadə olunur. Alkoqolun müxtəlif formaları var. Bəziləri təmizləyici, antiseptik və ya ağrıkəsici və ya sakitləşdirici kimi istifadə olunur. Lakin, insanların içdiyi spirt bədənə daxil olduqda birbaşa qan dövranına hopur. Oradan beyin və onurğa beyni olan Mərkəzi Sinir Sistemimizə (MSS) təsir göstərməyə başlayır. Bu mərkəzi sinir sistemi bədənimizdəki demək olar ki, hər bir funksiyanı idarə edir.

Alkoqol bədənə necə təsir edir?

Alkoqol depressantdır . Yəni, mərkəzi sinir sistemimizin fəaliyyətini ləngidir. Daha dəqiq desək, alkoqol beyinə çatmağa çalışan bəzi mesajları bloklayır. Məhz buna görə insanın emosiyaları, hissləri, hərəkətləri, görmə və eşitmə qabiliyyəti dəyişir. Təsəvvür edin, çox az miqdarda qəbul etdikdə özünüzü rahat hiss edə və ya qorxunuz azala bilər. Lakin nə qədər çox alkoqol içsəniz, beyinə bir o qədər çox təsir edir. Məhz o zaman sərxoş olursunuz.

Sərxoş olanda (Sərxoşluq) nə baş verir?

Həddindən artıq spirtli içki qəbul etmiş insan düzgün yeriyə bilməyəcək, tarazlığını itirəcək və danışarkən sözlərini səhv salacaq. Həmçinin çox çaşqın ola və diqqətini itirə bilər. Bəzi insanlar sərxoş olduqda çox mehriban və danışıqçı ola bilərlər. Lakin, digərləri çox aqressiv və qəzəbli ola bilərlər. Bu, insandan insana dəyişir. Ən əsası, onların reaksiya müddəti xeyli azalır . Buna görə də içkili vəziyyətdə maşın sürməmək vacibdir. Sərxoş insan işlərini düzgün etdiyini düşünə bilər, amma əslində belə deyil. Onların adi davranışları tamamilə fərqli ola bilər.

Alkoqol Zəhərlənməsi Nədir?

Əgər kimsə qısa müddət ərzində həddindən artıq spirtli içki qəbul edərsə, alkoqol zəhərlənməsinə səbəb ola bilər.Alkoqol zəhərlənməsi riski yüksəkdir. Adından da göründüyü kimi, bu, bədənin dözə bilmədiyi həddindən artıq miqdarda alkoqoldan zəhərlənməsini ifadə edir. Bunun əsas simptomları bunlardır:

• Şiddətli qusma .
• Həddindən artıq yuxululuq .
• Huşunu itirmək.
• Nəfəs almaqda çətinlik .
• Qan şəkərinin təhlükəli dərəcədə aşağı olması.
• Bəzən nöbetlər baş verə bilər.
• Bu vəziyyət hətta ölümlə də nəticələnə bilər, buna görə də çox təhlükəlidir.

Niyə kiçik uşaqlar içki içməyə meyllidirlər?

Bəzi insanlar gənc yaşda spirtli içkilərlə təcrübə aparmağı normal hesab edirlər. Gənclərin spirtli içki və digər narkotik maddələrdən istifadə etməyə meyl etmələrinin bir neçə səbəbi var:

• Maraq: "Dadının necə olduğunu?", "Bunun nəyi bu qədər xüsusidir?" kimi şeyləri bilmək istəyi.
• Özünüzü daha yaxşı hiss edin, stressi azaldın və rahatlayın: Bəzi insanlar spirtli içkilərin problemlərini unutmağa və xoşbəxt olmağa kömək edə biləcəyini düşünürlər.
• Uyğunlaşmaq: "Hamı içir, necə tək mən içməməli ola bilərəm?" kimi düşüncələr üzündən.
• Özünüzü yetkin kimi hiss edin: Bəzi insanlar spirtli içki qəbul etdikdə özlərini böyük uşaqlar kimi hiss edirlər.

Bir düşünün, uşaqlar erkən yaşlarından gözəl insanların spirtli içkilərlə həyatdan zövq aldığını göstərən reklamlara baxırlar. Həmçinin, bir çox valideynlərin və digər böyüklərin ziyafətlərdə şam yeməyi ilə bir az şərab və ya pivə içdiyini görəndə, kiçik uşaqlar spirtli içkinin o qədər də təhlükəli bir şey olmadığını düşünə bilərlər.

Niyə alkoqoldan uzaq durmalısınız?

Əslində, Şri-Lanka qanunlarına görə, 21 yaşdan kiçik insanlar spirtli içki ala bilməzlər. Bununla belə, bir çox gəncin spirtli içkiyə çıxışı var. Buna görə də, içib-içməmək sizə bağlıdır. Asılılıq potensialından əlavə, spirtli içki istehlakının bir sıra digər mənfi cəhətləri də var.

Hüquq və cəmiyyətdən suallar

Spirtli içki qəbul edən gənclərin qanunla bağlı problemlərə düşmə ehtimalı daha yüksəkdir (bu qanunsuzdur və hətta həbs oluna bilər). Spirtli içki qəbul edən gənclərin davaya girmə və cinayət törətmə ehtimalı da içməyənlərə nisbətən daha yüksəkdir.

Məktəb işləri və təhsil pozulur.

Mütəmadi olaraq spirtli içki qəbul edən insanların məktəb tapşırıqlarında da problemləri olur . Alkoqol onların yaxşı oxumaq və yaxşı qiymətlər almaq qabiliyyətinə təsir göstərə bilər. Bu, həmçinin onların idman göstəricilərinə də təsir göstərə bilər (yuxarıda qeyd olunan tarazlıq və koordinasiya problemləri səbəbindən).

Başqalarının qarşısında yaramaz ola bilər

İçki içmək "sərin" hesab edilsə də, alkoqol insanlarda qusma və sidiyə getmə də daxil olmaqla, olduqca axmaq və utandırıcı hərəkətlər etməyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, içki ilə gələn pis qoxu və baş ağrısı heç kim üçün sağlam deyil.

Sağlamlığınız üçün böyük bir risk!

Spirtli içki qəbul edən gənclərin cinsi əlaqədə olma və qorunmayan cinsi əlaqədə olma ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, planlaşdırılmamış hamiləliklərə və cinsi yolla keçən xəstəliklərə (CYYX) səbəb ola bilər. Həmçinin sərxoş olarkən özünüzə xəsarət yetirmə, hətta ölümcül nəticə vermə ehtimalınız daha yüksəkdir. Gənc kişilər arasında boğulma hallarının yarısı spirtli içki ilə bağlıdır. Spirtli içki istifadəsi gənclərin avtomobil qəzasına, qətlə və ya intihar riskini də artırır. Bundan əlavə, spirtli içki qəbul edən gənclərin böyüdükdə piylənməyə və ya digər sağlamlıq problemlərinə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Bir araşdırma göstərib ki, 13 yaşından bəri gündə beş və ya daha çox içki içən insanların 24 yaşına qədər içki içməyənlərə nisbətən artıq çəkili olma və ya yüksək təzyiqə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Həddindən artıq içki içməyə davam edən yetkinlərdə qaraciyər, ürək və beyin kimi həyati orqanlara ziyan vurma riski yüksəkdir.

Alkoqoldan necə uzaq durursunuz? Necə "yox" deyirsiniz?

Əgər bütün dostlarınız içki içirsə, içməyən tək siz olduğunuz halda "yox" demək çətin ola bilər. Heç kim dostları tərəfindən rədd edilməyi və ya tək qalmağı sevməz. Spirtli içkiyə "yox" deməyin müxtəlif yolları var və bu, insandan insana dəyişə bilər.

• Bəzi insanlar üçün heç bir səbəb göstərmədən sadəcə "yox" demək daha asandır.
• Digərləri isə səbəb göstərərək "yox" deməyin daha yaxşı olduğunu düşünürlər. Məsələn, "Mən içki içməyi sevmirəm", "Sabah oyunum var" və ya "Əmim içkidən öldü" kimi sözlər deyə bilərsiniz.

Tanıdığınız insanların qarşısında spirtli içkiyə "yox" deməkdə çətinlik çəkirsinizsə, valideynlərinizə və ya başqa bir yetkinə "yox" deməyə çalışın . "Valideynlərim tezliklə məni götürməyə gələcək", "Artıq sərxoşam, bir daha edə bilmərəm" və ya "Məşqçim məni öldürəcək" kimi sözlər demək bəzi insanların "yox" deməsini asanlaşdıra bilər. Bir ziyafətə gedirsinizsə və spirtli içkinin olacağını bilirsinizsə, əvvəlcədən bir plan qurun . Məsələn, bir dostunuza getmə vaxtının çatdığını bildirmək üçün bir siqnaldan istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin, bütün gecəni aşağı mərtəbədə pivə içməkdən başqa bir şey etməyi planlaşdırın. Filmə, ticarət mərkəzinə, konsertə və ya idman oyununa getməyi planlaşdırın. Yaxud bir neçə dostunuzu bir araya gətirib voleybol, boulinq, softbol - sizi aktiv saxlayan hər şey üçün komanda yarada bilərsiniz!

Köməyə ehtiyacım varsa, haradan ala bilərəm?

Əgər alkoqol probleminiz olduğunu düşünürsünüzsə, mümkün qədər tez kömək alın . Ən yaxşısı etibar etdiyiniz bir yetkinlə danışmaqdır. Valideynlərinizlə danışmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminiz, məktəb məsləhətçisi, keşiş, kilsə keşişi, xala, əmi və s. kimi biri ilə danışın. Bəzi insanlar bu mövzularda böyüklərlə danışmaqda çətinlik çəkirlər, lakin kömək edə biləcəyiniz bir yerdəsinizsə, sizə dəstək ola biləcək biri sizi qiymətləndirmə və müalicə üçün narkotik və alkoqol məsləhətçisinə yönləndirə bilər. Bəzi ölkələrdə bu müalicə tamamilə məxfidir. Bir gəncin problemini qiymətləndirdikdən sonra məsləhətçi qısamüddətli stasionar müalicə və ya reabilitasiya mərkəzində ambulator müalicə tövsiyə edə bilər. Bu müalicə mərkəzləri bir insanın alkoqola olan fiziki və zehni asılılığını tədricən aradan qaldırmasına kömək edir. Həmçinin onlayn olaraq kömək və dəstək tapa bilərsiniz. Məsələn, `SAMHSA` kimi təşkilatlar var. (Şri-Lankada dövlət və özəl sektorlarda narkotiklərin qarşısının alınması və reabilitasiya xidmətlərinə baxmaq vacibdir.)

Başqasının içkisinə görə peşman olsam nə olar?

Bəzən uşaqlar valideynlərindən birinin və ya digər ailə üzvünün həddindən artıq içki içdiyi evlərdə yaşayırlar. Bir çox insan kömək olmadan içkilərini idarə edə bilmir. Bu, onların sizi sevmədikləri və ya qayğı göstərmədikləri anlamına gəlmir. Alkoqolizm, digər xəstəliklər kimi, müalicə tələb edən bir xəstəlikdir. İçki problemi olan insanlar problemi olduğunu etiraf etməyə və kömək almağa hazır olana qədər içkini dayandıra bilməzlər. Bu, ailə və yaxınlarınız üçün çox çətin ola bilər. Xoş xəbər budur ki, kömək üçün müraciət edə biləcəyiniz bir çox yer var. Məktəb məsləhətçiniz, qohumunuz və ya böyük bacınız kimi dəstəkləyici bir yetkin nələrdən keçdiyinizi başa düşəcək. Alateen kimi peşəkar təşkilatlar vasitəsilə də kömək tapa bilərsiniz. Bir dostunuzun içki içməsindən narahatsınızsa, onun təhlükəsizliyini təmin edin. Məsələn, dostunuzun içki içib maşın sürməsinə icazə verməyin. Mümkünsə, sərxoş dostlarınızı gecə tək evə piyada getməyə çalışmaq və ya dava-dalaş salmaq kimi təhlükəli şeylər etmələrinin qarşısını almağa çalışın. Özünüzü də qoruyun . Sərxoş biri ilə maşına minməyin, hətta sizi evə aparmaq təklif olunan şəxs onlar olsa belə. Bunun əvəzinə, içki içməyən bir yetkindən kömək istəyin və ya taksi çağırın.

Son Evə Götürmə Mesajı

Hər kəs - hətta böyüklər belə - içki içib-içməmək və nə qədər içmək barədə qərarlar qəbul edir. Unutmayın ki, spirtli içki içmədən də bir məclisdən və ya digər tədbirdən eyni dərəcədə, bəlkə də daha çox zövq ala bilərsiniz . Mərkəzi sinir sisteminiz düzgün işlədikdə, keçirdiyiniz xoş anları daha yaxşı xatırlayacaqsınız! Buna görə də ağıllı qərarlar verin, sağlam qalın və xoşbəxt olun!

---

Alkoqolizm, alkoqolizm, gənclik və alkoqol, alkoqolun təsirləri, alkoqol zəhərlənməsi, alkoqoldan imtina, alkoqol asılılığı