Özünüzü o qədər yorğun, sadəcə yorğun hiss edirsiniz ki, gündəlik işlərini görə bilmirsiniz? Bir az gəzəndə belə başınız fırlanır? Güzgüyə baxanda üzünüz, dodaqlarınız və əlləriniz solğun görünür? Bunlar sadəcə təsadüfi şeylər deyil. Bunun səbəbi bir çox insanın " qan çatışmazlığı " və ya tibbi olaraq "anemiya " adlandırdığı bir şey ola bilər. Bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Buna görə də narahat olmağa dəyməz. Gəlin bu gün bu barədə sadəcə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışaq.
Anemiyanız olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?
Əgər anemiya əlamətləriniz varsa, ilk növbədə ailə həkiminizə müraciət etməlisiniz. O, sizə suallar verəcək, sizi müayinə edəcək və zəruri hallarda qan analizləri təyin edəcək.
Həkimə kömək etmək üçün aşağıdakı məlumatları verə bilərsiniz:
- Zəhmət olmasa, hansı simptomları yaşadığınızı və nə qədər müddətdir davam etdiyinizi ətraflı təsvir edin.
- Ailənizdə bu tip xəstəlik (məsələn, talassemiya ) varsa, bizə bildirin.
- Qidalanma tərziniz necədir? (Xüsusilə də vegetariansınızsa ).
- Hazırda qəbul etdiyiniz dərmanlar və spirtli içki qəbul edib-etmədiyiniz barədə bizə məlumat verin.
Sadə dillə desək, anemiyanın üç əsas səbəbi var.
1. Qanaxma səbəbindən: qanın bədəndən və ya bədənə axması səbəbindən.
2. Qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalının azalması: Bədən kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi istehsal edə bilmir.
3. Qırmızı qan hüceyrələrinin vaxtından əvvəl məhv olması: Qırmızı qan hüceyrələrinin normal vaxtdan əvvəl parçalanması.
Qan analizləri bunun dəqiq səbəbini müəyyən etməyə kömək edə bilər. Onlar həmçinin anemiyanızın olub-olmadığını təsdiqləyə bilər.
| Bəzi ümumi qan testləri | Onda nə görürsən? |
|---|---|
| Tam Qan Sayımı (CBC) | Qandakı qırmızı qan hüceyrələrinin sayı və ölçüsü, həmçinin hemoglobin səviyyələri yoxlanılır. |
| Serum Ferritin və Qan Dəmir Səviyyəsi | Bu, bədəndə saxlanılan dəmir miqdarı haqqında bir fikir əldə etməyin ən yaxşı yoludur. |
| B12 vitamini və folat səviyyələri | Qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsi üçün vacib olan bu vitaminlərin kifayət qədər olub-olmadığını yoxlayırıq. |
| Digər xüsusi testlər | Hemolitik anemiya (tez parçalanan qırmızı qan hüceyrələri) kimi nadir xəstəlikləri aşkar etmək üçün xüsusi testlər. |
Çox nadir hallarda, bu testlər səbəbi tapa bilmirsə, həkim sümük iliyi nümunəsi götürüb onu yoxlamağa qərar verə bilər.
Anemiyanın müalicə üsulları hansılardır?
Burada ən vacib şey , anemiyanın dəqiq səbəbi tapılana qədər müalicəyə başlamamaqdır. Çünki bir növ anemiya üçün verilən müalicə zərərli, digər növ üçün isə təhlükəli ola bilər. Buna görə də, müalicə səbəbə əsaslanır.
1. Qanama nəticəsində yaranan anemiyanın müalicəsi
Əgər qəfil, çoxlu miqdarda qan itirmisinizsə (məsələn, qəza nəticəsində), xəstəxanada sizə fizioloji məhlul, qan köçürmələri, oksigen və dəmir verilə bilər. Lakin, davam edən qanaxma varsa (məsələn, bağırsaq xorası, ağır menstrual qanaxma), etməli olduğunuz ilk şey qanaxmanın mənbəyini tapmaq və onu dayandırmaqdır. Daha sonra, zəruri hallarda, dəmir çatışmazlığını müalicə edin. Bunları axtarmaq üçün kolonoskopiya da etməlisiniz.
2. Dəmir çatışmazlığı anemiyası
Bu, ölkəmizdə ən çox rast gəlinən anemiya növüdür. Bədəndə kifayət qədər dəmir çatışmazlığı olduqda, normal qırmızı qan hüceyrələri istehsal edə bilmir.
Dəmir əlavələrindən istifadə edirsinizsə, bu məsələlərdə çox diqqətli olmalısınız.
Ən əsası odur ki, həkimə müraciət etmədən heç vaxt istədiyiniz kimi dəmir həbləri qəbul etməyin. Ehtiyacınızdan artıq dəmir qəbul etmək təhlükəli ola bilər.
- Uşaqlardan uzaq tutun: Dəmir həbləri təsadüfən udularsa, azyaşlı uşaqlar üçün çox təhlükəlidir. Hətta bir neçə saat ərzində ölümə səbəb ola bilərlər. Buna görə də , bütün dərmanlar kimi, dəmir həbləri də azyaşlı uşaqların əli çatmayan yerdə, bağlı saxlanılmalıdır.Əgər uşaq təsadüfən onu içərsə və qusma, ishal və ya başgicəllənmə kimi simptomlar göstərərsə, onu dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Şöbəsinə (ETU) aparın. Lazım gələrsə, məsləhət üçün Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin.
- Yan təsirlərə diqqət yetirin: Dəmir əlavələri ürəkbulanma, mədə ağrısı, qəbizlik və ya ishal və qara nəcisə səbəb ola bilər. Bunları həbləri qida ilə birlikdə qəbul etməklə azalda bilərsiniz. Əgər bu problemlər davam edərsə, həkiminizə müraciət edin.
- Digər dərmanlarla qarşılıqlı təsirləri yoxlayın: Əgər kalsium həbləri qəbul edirsinizsə, bu, dəmirin udulmasına mane ola bilər. Buna görə də həkiminiz onları eyni vaxtda qəbul etmək əvəzinə, iki fərqli vaxtda qəbul etməyinizi məsləhət görə bilər.
- Daha yaxşı sorulmasına kömək edir: Dəmir C vitamini ilə birlikdə qəbul edildikdə bədən tərəfindən daha yaxşı sorulur. Buna görə də həkiminiz dəmir həbinizi bir stəkan portağal suyu ilə qəbul etməyi tövsiyə edə bilər.
Bundan əlavə, pəhrizinizə dəmirlə zəngin qidalar da daxil etmək tövsiyə olunur. Qırmızı ət, acı balqabaq, lobya, ispanaq, balqabaq çubuqları, yumurta sarısı və dəniz məhsulları dəmirin yaxşı mənbələridir.
3. B12 vitamini və fol turşusu çatışmazlığının müalicəsi
Bu vəziyyətin müalicəsi səbəbindən asılıdır. Bəzi insanlarda bədənin B12 vitaminini mənimsəməsi ilə bağlı problem var. Onlar ömürlərinin qalan hissəsində B12 vitamini iynələri qəbul etməli və ya gündəlik yüksək dozada həb qəbul etməli ola bilərlər.
Folik turşusu tabletləri folat çatışmazlığı üçün təyin edilir. Onlar həmçinin pəhrizə B12 vitamini və folatla zəngin qidaların (ət, balıq, süd, yumurta, yaşıl tərəvəzlər və meyvələr) əlavə edilməsini tövsiyə edirlər.
4. Digər spesifik səbəblərdən qaynaqlanan anemiyanın müalicəsi
- Sümük iliyi problemləri: Talassemiya və oraq hüceyrəli anemiya kimi irsi xəstəliklərin müalicəsi xəstəliyin növündən və şiddətindən asılı olaraq dəyişir. Tez-tez qan köçürülməsi və ya sümük iliyi transplantasiyası kimi müalicələr lazım ola bilər.
- Digər xroniki xəstəliklər: Böyrək xəstəliyi və ya xərçəng kimyaterapiyası nəticəsində yaranan anemiya üçün qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdıran eritropoietin adlı bir hormon inyeksiya şəklində verilir.
- Hemolitik anemiya: Səbəbindən asılı olaraq müalicə olunur. Steroid dərmanları, plazmaferez kimi xüsusi müalicələr və son çarə olaraq splenektomiya tələb edə bilər.
Anemiyanın qarşısını necə almaq olar?
Xüsusilə dəmir, B12 vitamini və fol turşusu çatışmazlığından qaynaqlanan bir çox anemiya növünün, balanslı bir pəhrizlə qarşısını almaq olar.
- Diyetinizə dəmir, B12 vitamini və fol turşusu ilə zəngin qidalar əlavə edin.
- Əgər vegetarian/vegansınızsa, pəhriziniz barədə həkiminizlə və ya diyetoloqunuzla danışın və zəruri hallarda vitamin əlavələri qəbul edin.
- Çay və qəhvə qəbulunu azaldın. Xüsusilə də bunlar bədənin dəmirin udulmasını azaltdığı üçün yeməklə birlikdə çay içməkdən çəkinin.
- Dəmirlə zənginləşdirilmiş çörək və dənli bitkilər seçin.
- Qurğuşun əsaslı materiallarla (məsələn, batareyalar, boya) işləyərkən təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Səbəbsiz yerə həddindən artıq yorğunluq, solğunluq və ya halsızlıq kimi halları görməzdən gəlməyin. Bunlar anemiyanın əlamətləri ola bilər. Dərhal həkimə müraciət edin.
- Həkim məsləhəti olmadan heç vaxt dəmir tabletləri və ya digər vitaminlərdən özünüz istifadə etməyin.
- Anemiyanın müalicəsi dəqiq səbəbi tapmaqla aparılır. Buna görə də həkiminizin təyin etdiyi testləri dəqiq şəkildə edin.
- Dəmir tabletləri də daxil olmaqla, bütün dərmanları uşaqların əli çatmayan yerdə, təhlükəsiz yerdə saxlayın. Təsadüfən qəbul edilməsi çox təhlükəlidir.
- Balanslı qidalanma bir çox anemiyanın qarşısını ala bilər.
Anemiya, Dəmir çatışmazlığı, B12 vitamini, Qırmızı qan hüceyrələri, Yorğunluq
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin