Biz tez-tez sümüklərimizi sadəcə bədənimizə forma verən və bizi dik saxlayan çərçivə kimi düşünürük. Bu doğru olsa da, bu, hekayənin yalnız bir hissəsidir. Sümükləriniz mürəkkəb, canlı bir sistemdir. Bunu nəzərə alın: tipik bir yetkinin bədənində təxminən 206 sümük var və hər biri yüngül olsa da, inanılmaz dərəcədə güclüdür. Bu gün gəlin sümüklərinizin sizin üçün daxildən xaricə etdiyi heyrətamiz işləri araşdıraq.
Sümüklərinizin 5 əsas funksiyası hansılardır?
Sümükləriniz bədəniniz üçün beş vacib funksiyanı yerinə yetirir. Onları daxili komandanızın səssiz, çalışqan üzvləri kimi düşünün. Gəlin hər birinə nəzər salaq.
| Əsas funksiya | Nə edir |
|---|---|
| 1. Dəstək və Hərəkət | Təsəvvür edin ki, skelet olmadan ayaq üstə durmağa çalışırsınız - sanki bir parça yığını kimi olardınız. Sümükləriniz sizi dik saxlayan və düzgün duruşunuzu təmin edən bir çərçivə təmin edir. Onlar həmçinin bədəninizin ağırlığını daşıyır və əzələlərinizlə birlikdə hərəkət edərək gəzməyinizə, qaçmağınıza və əşyaları qaldırmağınıza kömək edir. |
| 2. Daxili orqanların qorunması | Bədəninizin daxilində ürək, ağciyər və beyniniz kimi həyati əhəmiyyətli, həssas orqanlarınız var. Sümükləriniz zireh kimi hərəkət edərək onları xarici təsirlərdən qoruyur. Məsələn, kəllə beyninizi, qabırğa qəfəsiniz isə ürəyinizi və ağciyərlərinizi qoruyur. |
| 3. Qan Hüceyrələrinin İstehsalı | Bir çox insan bunun fərqində deyil, amma bəzi sümüklərinizin içindəki sümük iliyi qırmızı qan hüceyrələrinizi, ağ qan hüceyrələrinizi və trombositlərinizi istehsal edir. Qırmızı qan hüceyrələri bədəninizdə oksigen daşıyır, ağ qan hüceyrələri infeksiyalarla mübarizə aparır və trombositlər qanın laxtalanmasına kömək edir. |
| 4. Yağın saxlanması və ayrılması | Müəyyən sümüklər bədəninizin əlavə gücə ehtiyac duyduğu zaman istifadə edə biləcəyi yağ şəklində enerji saxlama yeri kimi çıxış edir. |
| 5. Minerallar Saxlanılır və Buraxılır | Sümükləriniz əsasən kalsium və fosfor kimi vacib minerallardan ibarətdir. Bu mineralların qan səviyyəniz yüksək olduqda, sümükləriniz onları saxlayır. Bədəninizin onlara ehtiyacı olduqda, sümükləriniz onları yenidən qan dövranına buraxır. Bu, bank kimi işləyir! |
Skelet Sistemi nədir?
Sümükləriniz birləşərək skeletinizi əmələ gətirir, lakin skelet sistemi sadəcə sümüklərdən daha çox şeydir. Bu, bütün bədəninizin üzərində qurulduğu dayaq quruluşudur. Buraya yalnız sümük toxumasından başqa bir neçə digər komponent daxildir.
Ən əsası, bütün bu hissələr harmoniya içində işləyir və gündəlik həyatınızda hərəkət etməyinizə və fəaliyyət göstərməyinizə imkan verir.
| Komponent | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Bağlar | Bunlar sümükləri sümüyə bağlayan və oynaqlarınızı sabit saxlayan güclü, elastik bantlardır. |
| Qığırdaq | Sümüklərin uclarını birləşdikləri yerdə (oynaqlarda) örtən və bir-birinə dəyməsinin qarşısını alan hamar, elastik bir toxuma. |
| Vətərlər | Bunlar əzələlərinizi sümüklərinizə bağlayır. Hərəkət etdiyiniz zaman əzələləriniz yığılır və vətərləri çəkir, vətərlər isə öz növbəsində sümüklərinizi hərəkətə gətirir. |
Sümüklər nədən ibarətdir?
Sümük canlı, daim dəyişən bir toxumadır. O, əsasən kollagen ( Kollagen ) adlı bir zülal və kalsium fosfat ( Kalsium Fosfat) adlı bir mineralın birləşməsindən ibarətdir. Bunlar birlikdə sümüklərinizə özünəməxsus möhkəmlik və yüngüllük verir.
Sümük quran hüceyrələr
Sümüklərinizin içərisində daim işləyən üç əsas hüceyrə növü var:
- Osteoblastlar : Bu hüceyrələr yeni sümük toxuması qurur və zədələnmiş hissələri bərpa edir.
- Osteositlər: Bunlar sümük sağlamlığını qorumağa kömək edən yetkin sümük hüceyrələridir.
- Osteoklastlar: Bu hüceyrələr köhnə sümük toxumasını parçalayır və sümüklərinizin yenidən qurulmasına və formasının dəyişməsinə imkan verir. Quruluş və qırılma arasındakı bu tarazlıq sümüklərinizi sağlam saxlayır.
Sümük təbəqələri
Sümüklər üç əsas təbəqədən ibarətdir:
- Periosteum : Sümüklərinizi qoruyan sərt, xarici membran.
- Kompakt sümük: Xarici təbəqənin altındakı möhkəmlik və sabitlik təmin edən sərt, sıx, hamar hissə.
- Süngər sümük: Sümük iliyinin yerləşdiyi yumşaq, məsaməli daxili hissə. Bu ilik qan hüceyrələri istehsal edir və yağ və mineralları saxlayır.
Sümüklə əlaqəli ümumi vəziyyətlər
Skelet sisteminizə bir neçə vəziyyət təsir göstərə bilər:
- Artrit: Oynaqlarda aşınma və ya iltihab ( sitokinlər ) ilə müşayiət olunan ağrılı bir vəziyyət.
- Skolioz:Onurğanın yan tərəfə əyrilik inkişaf etdirdiyi bir vəziyyət.
- Xərçəng: Müəyyən xərçəng növləri sümüklərdə yarana və ya sümüklərə yayıla bilər.
- Sınıqlar/Qırılmalar: Bəzi kiçik çatlar öz-özünə sağala bilsə də, **sümüyünüz sınıbsa, yerli xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət etməlisiniz.**
Sümükləriniz və ya oynaqlarınızla bağlı hər hansı bir narahatlığınız, davamlı ağrınız və ya narahatlıqınız varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Sümükləriniz sadəcə bir çərçivə deyil; onlar bədəninizi dəstəkləyir, həyati orqanları qoruyur, qan hüceyrələri istehsal edir və enerji və mineralları saxlayır.
- Skelet sisteminə sümüklər, bağlar, qığırdaq və vətərlər daxildir.
- Sümüklər daim yenilənən canlı toxumalardır.
- Güclü və sağlam sümükləri qorumaq üçün müntəzəm məşqlə yanaşı, kalsium və D vitamini ilə zəngin bir pəhriz vacibdir.
- Əgər davamlı sümük və ya oynaq ağrısı, şişkinlik və ya digər problemlər hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.
sümüklər, skelet sistemi, sümük funksiyaları, qan istehsalı, kalsium, bədən sağlamlığı
