Bu gün biz görə bilmədiyiniz, qoxulaya bilmədiyiniz və ya dada bilmədiyiniz bir şeydən danışırıq, lakin bu, çox güman ki, gündəlik istifadə etdiyiniz yüzlərlə məhsulda - hətta yediyiniz qidada da mövcuddur. Bunlara ftalatlar deyilir. Sadə dillə desək, onlar plastiki yumşaq və elastik etmək üçün istifadə olunan kimyəvi maddələrdir. Təəccüblüdür ki, bu maddələr artıq öz bədənimizdə aşkar edilə bilər. ABŞ-da aparılan tədqiqatlar göstərir ki, demək olar ki, hər kəsin sidikində ftalat metabolitlərinin aşkar edilə bilən səviyyələri var. Bəs bu kimyəvi maddələr həqiqətən sağlamlığınız üçün zərərlidirmi? Gəlin bu mövzuya dərindən nəzər salaq.
Tədqiqat nə deyir?
Alimlər hesab edirlər ki, ftalatlar bədən toxumalarında əbədi qalmır. Lakin, tədqiqatlar göstərir ki, xroniki, uzunmüddətli təsir müxtəlif orqan sistemlərinə, reproduktiv sağlamlığa və uşaq inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Hətta bir tədqiqatda yüksək səviyyəli ftalata məruz qalma yaşlı yetkinlərdə vaxtından əvvəl ölümlə əlaqələndirilib.
Bunu nəzərə alın: tədqiqatçılar 5000-dən çox ABŞ yetkinindən məlumatları təhlil edərək, sidikdə ftalat səviyyəsi ən yüksək olan 55-64 yaş arası şəxslərin ürək xəstəliyindən ölmə riskinin səviyyəsinin aşağı olanlarla müqayisədə daha yüksək olduğunu müəyyən ediblər. Bu yüksək məruz qalma qrupunda hər hansı bir səbəbdən ölüm ehtimalı da daha yüksək idi, baxmayaraq ki, xərçəng ölümü ilə heç bir açıq əlaqə müşahidə olunmayıb.
Qeyd etmək vacibdir ki, bu tədqiqat ftalatlar və vaxtından əvvəl ölüm arasında qəti səbəb-nəticə əlaqəsi deyil, *potensial* əlaqəni göstərir. Bu əlaqəni tam başa düşmək üçün əlavə tədqiqatlar tələb olunur.
Bundan əlavə, biz hələ də bu kimyəvi maddələrin təcrid olunmuş şəkildə deyil, kombinasiya şəklində necə qarşılıqlı təsir göstərdiyini öyrənirik. Biz yalnız bir növ ftalatla qarşılaşmırıq; əksinə, məhsullarımızdakı və qidalarımızdakı müxtəlif kimyəvi maddələr tez-tez qarışıq kimi çıxış edir və bu da bədəninizə daha mürəkkəb şəkildə təsir göstərə bilər.
Ftalatlar harada tapılır?
Bu kimyəvi maddələr düşündüyünüzdən daha çox məhsulda mövcuddur. Gəlin onların harada tez-tez rast gəlindiyinə nəzər salaq.
| Məhsul Kateqoriyası | Nümunələr |
|---|---|
| Kosmetika və Şəxsi Baxım | Ətirlər, dırnaq boyası, saç spreyi, sabunlar, şampunlar və nəmləndiricilər |
| Tibbi avadanlıqlar | Tibbi borular, venadaxili maye torbaları |
| Ev və Tikinti | Taxta örtüklər, yuyucu vasitələr, yapışdırıcılar, plastik santexnika, vinil döşəmə, duş pərdələri |
| Digər | Sürtkü yağları, insektisidlər, həlledicilər |
Hansı qidalarda ftalat çoxdur?
Pəhriz əsas yoluxma yoludur. Aşağıdakı qidalar tez-tez ftalat səviyyəsinin artması ilə əlaqələndirilir:
- Fast food və restoran yeməkləri.
- Yüksək yağlı süd məhsulları (məsələn, pendir, kərə yağı ).
- Yüksək yağlı ət və quş əti .
- Müəyyən yemək yağları .
Bu, ftalatlar qidanın saxlanması və ya hazırlanması üçün istifadə olunan plastik avadanlıqlardan, qablardan və qablaşdırmalardan sıza bilməsi səbəbindən baş verir.
Bədəninizə necə daxil olurlar?
Ftalatlara məruz qalmağın bir neçə ümumi yolu var:
- Ftalat tərkibli plastik qablarda qablaşdırılmış və ya saxlanılan qida və içkilərin istehlakı.
- Bu kimyəvi maddələrə məruz qalmış heyvanların süd və ətini yemək.
- Kosmetika, şampunlar və sabunlardan dəri vasitəsilə sorulma.
- Vinil döşəmələrdən, divar örtüklərindən və mebellərdən ayrılan toz hissəciklərini nəfəs almaq.
Ən böyük risk altında kim var?
Bəzi insanlar yoluxma və ya sağlamlıq problemləri riski ilə daha yüksəkdir:
- Boya, çap və ya plastik istehsalı kimi sahələrdə çalışanlar.
- Böyrək xəstəliyi və ya hemofiliyası olan şəxslər. Bunun səbəbi, böyrək dializində və qan köçürməsində istifadə edilən venadaxili borular kimi tibbi ləvazimatların tərkibində tez-tez ftalatlar olmasıdır.
Ftalatlar müxtəlif fərdlərə necə təsir edir
Bu kimyəvi maddələrin təsiri vahid deyil və yaşa, cinsə və fərdi sağlamlıq amillərinə görə dəyişir.
- Döl və körpələr: Onlar ən həssasdırlar. Ftalatlar, xüsusən də oğlan körpələrində reproduktiv sistemin inkişafına potensial olaraq mane ola bilər.
- Yeniyetmələr: Hormonal dəyişikliklər dövründə bədən xarici kimyəvi maddələrə qarşı çox həssas olur.
- Yetkin Qadınlar: Qadınlar kişilərlə müqayisədə daha yüksək səviyyədə mənfi təsirlərlə qarşılaşa bilərlər, qismən də şəxsi qulluq məhsullarının daha çox istifadəsi ilə əlaqədardır.
Onlar Təhlükəsizdirlərmi?
Sadə bir cavab vermək çətindir, çünki "ftalatlar" kimyəvi maddələr ailəsidir və hamısı eyni şəkildə davranmır.
Bəzi ftalatlar, məsələn, BBP, DBP və DEHP kimi üç yaşdan kiçik uşaqlar üçün oyuncaqlarda və uşaq baxımı məhsullarında qəti qadağandır.
- DBP və DEHP-nin laboratoriya heyvanlarının, xüsusən də erkəklərin reproduktiv sistemlərinə zərər verdiyi göstərilmişdir. DBP-nin insanlarda dəri qıcıqlanmasına səbəb olduğu da məlumdur.
- DEHP heyvanlarda potensial kanserogen kimi müəyyən edilmişdir; oxşar riskin insanlarda da olduğuna şübhə edilsə də, tam təsdiqlənməmişdir.
Digər üç növ (DiDP, DINP və DnOP) hazırda uşaqların ağızlarına ata biləcəyi əşyalara müvəqqəti qadağalar tətbiq edir.
- Heyvan tədqiqatlarında DINP xərçəng və inkişaf problemləri ilə əlaqələndirilir.
- DnOP qadınlarda endometrioz və heyvanlarda reproduktiv inkişaf problemləri ilə əlaqələndirilir.
Xoş xəbər odur ki, əhali arasında bəzi zərərli ftalatların səviyyəsi azalır. Lakin onların yerinə istifadə edilən yeni əvəzedici kimyəvi maddələrə məruz qalma artmaqdadır.
Özünüzü necə qoruya bilərsiniz?
Bədəninizin təbii detoksifikasiya sistemləri olsa da, ən yaxşı yanaşma ftalatlara məruz qalmanızı minimuma endirməkdir. Necə başlaya bilərsiniz:
- Etiketləri oxuyun: İstehsalçılar həmişə ftalatların siyahısını vermirlər. "Ftalatsız" etiketli məhsullara baxın. Tərkibində ftalat ola biləcək təkrar emal kodları olan plastiklərdən çəkinin və ya şüşə, paslanmayan polad və ya keramika qablar seçin.
- Yeməkləri Qızdırarkən Diqqətli Olun: Mikrodalğalı sobadan istifadə edərkən yalnız "mikrodalğalı sobaya davamlı" və "ftalatsız" işarələnmiş qablardan istifadə edin. Yeməyi heç vaxt plastikdə qızdırmayın, xüsusən də tərkibində yağ və ya yağ varsa.
- Pəhrizinizə diqqət yetirin: Yüksək yağlı süd və ət məhsullarının qəbulunu azaltmaq, fast food-u məhdudlaşdırmaqla yanaşı, bu qidalara məruz qalmanızı azaltmağa kömək edə bilər.
- Tibbi yardım haqqında soruşun: Əgər dializ keçirsinizsə və ya tez-tez qan köçürmələri alırsınızsa, ftalatsız tibbi cihazların mövcudluğu barədə həkiminizlə danışın.
Bunlar gündəlik həyatınız üçün sadə və praktik addımlardır. Məlumatlı qalmaq özünüzü və ailənizi qorumağın ən təsirli yoludur. Xüsusi narahatlıqlarınız varsa, həmişə səhiyyə xidməti göstərəninizlə məsləhətləşin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ftalatlar plastikləri yumşaltmaq üçün istifadə olunan kimyəvi maddələrdir və bir çox gündəlik məhsul və qidalarda gizlənir.
- Uzunmüddətli təsirə məruz qalma hormonal balanssızlıq, reproduktiv sağlamlıq problemləri və uşaqlarda inkişaf problemləri ilə əlaqələndirilə bilər.
- Döllər, körpələr və yeniyetmələr mənfi təsirlərin riski daha yüksəkdir.
- "Ftalatsız" məhsullar seçməklə, etiketləri diqqətlə oxumaqla və emal olunmuş və ya fast food istehlakını azaltmaqla məruz qalmanı minimuma endirə bilərsiniz.
- Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa, peşəkar rəhbərlik üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Ftalatlar, kimyəvi maddələr, plastik, sağlamlıq riskləri, xərçəng, reproduktiv sağlamlıq, profilaktik sağlamlıq
