Sən introvertsən? Ekstrovertsən? Bəlkə hər ikisi? Gəlin Ambivert haqqında danışaq!

Təsəvvür edin, bir qrup dostunuz bütün həftə boyu çölə çıxıb əyləncələr keçirmək barədə danışır. Həqiqətən də getmək istəyirsiniz, amma eyni zamanda düşünürsünüz ki, "Kaş evdə qalıb kitab oxuya və ya film izləyə bilsəydim..." Heç belə hiss etmisinizmi? Bəzən özünüzü çox ünsiyyətcil və danışmağı sevən, bəzən isə tək qalmağı sevən çox sakit bir insan kimi hiss edirsiniz? Onda bu hekayə sizin üçün çox vacib olacaq. Çünki siz, ehtimal ki, Ambivert şəxsiyyət tipinə aidsiniz.

İntrovert, ekstrovert və ambivert nədir?

Sadə dillə desək, insanların şəxsiyyətləri eyni deyil. Bu, sanki bir spektrdir. Bunun bir ucunda çox sakit və tək qalmağı sevən introvertlər var. Digər ucunda isə çox ünsiyyətcil və insanlarla birlikdə olmağı sevən ekstrovertlər var.

Amma təəccüblüsü odur ki, dünyadakı insanların əksəriyyəti heç bir ifratçılığa aid deyil. Onlar ortada yerləşirlər. Daha dəqiq desək, onlarda hər ikisinin bir hissəsi var. Biz bu insanlara Ambivert deyirik.

Sadə dillə desək, ambivert həm introvert, həm də ekstrovert şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə malik, lakin ikisi arasında tarazlığı qoruyan birisidir.

Bu şəxsiyyət növləri arasında dəqiq fərq nədir?

Bunu daha yaxşı başa düşmək üçün gəlin bu üç şəxsiyyət növünün xüsusiyyətlərini aydın şəkildə ayıraq.

Omnivert kimdir?

Bu arada, "(Omnivert)" adlı başqa bir tip də var. Onlar həmçinin introvert və ekstrovert xüsusiyyətlərinə malik olsalar da, Ambivertdən fərqlidir. Omnivertin bu dəyişməsi çox aydın, qəfil və intensivdir . Bu gün çox ünsiyyətcil olan insan sabah heç bir səbəb olmadan heç kimlə danışmaya bilər. Bu dəyişiklik başqaları üçün çox nəzərə çarpır. Lakin Ambivertin dəyişiklikləri daha incədir. Bu, yalnız özlərinin fərqinə vardıqları bir şey ola bilər.

Ambivert olduğunuzu bilmək üçün 4 əlamət

Bu xüsusiyyətlərə sahib olub-olmadığınızı düşünün.

1. Bəzən çölə çıxmağı, bəzən evdə qalmağı sevirsiniz: Dostlarınızla bir məclisə gedib əylənə bilərsiniz. Həmçinin həftəsonları evdə qalıb kitab oxumağı və tək qalmağı sevirsiniz. Hər ikisindən zövq alırsınız.

2. Məsələnin hər iki tərəfini görə bilərsiniz: Yalnız bir tərəfə əsaslanaraq qərar verməkdə çətinlik çəkirsiniz. İstənilən vəziyyətdə həmişə hər iki tərəfi düşünürsünüz. Bu, fikirlərinizin ifrat olmasının qarşısını alır.

3. Diqqət çəkmək istəmirsiniz, amma lazım olduqda səsinizi qaldırırsınız: Hər yerdə olmağa və ya hər kəsin diqqətini çəkməyə çalışmırsınız. Əksər hallarda yaxşı dinləyicisiniz. Amma deyəcək bir sözünüz varsa, bir fikri ifadə etmək istəyirsinizsə, bunu tərəddüd etmədən edirsiniz.

4. Hər kəsə, hər yerə asanlıqla uyğunlaşır:Komanda ilə işləyə bilərsiniz. Həmçinin məsuliyyət götürə və işi təkbaşına görə bilərsiniz. Bu elastiklik sizin böyük gücünüzdür.

Ambivert olmağın üstünlükləri nələrdir?

Belə balanslı bir şəxsiyyətə sahib olmağın iki əsas üstünlüyü var.

• Çeviklik: Ambivert istənilən sosial vəziyyətə asanlıqla uyğunlaşa bilər. Məsələn, ofisdə böyük bir görüşdə fikirlərinizi yaxşı təqdim edə, sonra isə tək oturub işinizi sakitcə görə bilərsiniz. Bu qabiliyyət müxtəlif insanlarla işləməyi asanlaşdırır.

• Əla ünsiyyət bacarıqları: İntrovert tərəfinizə görə, siz yalnız başqalarının dediklərini anlamaqda deyil, həm də onların emosiyalarını və üz ifadələri kimi qeyri-verbal işarələri anlamaqda da yaxşısınız. Həmçinin, ekstrovert tərəfinizə görə istədiyinizi aydın şəkildə çatdıra bilərsiniz. Bu, sizi çox balanslı və yaxşı ünsiyyətcil edir.

Ambivert kimi diqqətli olmaq lazım olan şeylər

Üstünlüklərə baxmayaraq, bir Ambivert olaraq özünüzə qayğı göstərməli olduğunuz bir neçə şey də var.

"Düşünməyin ki, ambivert olmaq hər zaman hər mühitdə ola bilərsiniz", - deyə bir psixoloq bildirir.

Həm introvert, həm də ekstrovert tərəflərinizi xoşbəxt saxlamaq üçün gününüzü həm sosial vaxtlar, həm də istirahət vaxtları üçün planlaşdırmalısınız.

Yoxsa nə baş verir? Asanlıqla yorğun ola, asanlıqla əsəbiləşə, "beyin dumanına" və s. tutula bilərsiniz. Bunlar enerjinizin tükəndiyini göstərən ilk xəbərdarlıq əlamətləridir . Belə anlarda bir az dincəlmək və tək qalmaq çox vacibdir.

Başqa bir məsələ isə, çevikliyinizə görə bəzən başqalarının ehtiyaclarını birinci yerə qoymaq istəyiniz ola bilər. Hər kəsi məmnun etməyə çalışarkən öz ehtiyaclarınızı və istəklərinizi unuda bilərsiniz. Buna görə də , başqalarına kömək edərkən özünüzü də düşünməyi unutmayın .

Ambivert olduğumu necə dəqiq bilirəm?

Şəxsiyyətinizin nə olduğunu dəqiq bilmək istəyirsinizsə, bu məqsədlə hazırlanmış şəxsiyyət testləri mövcuddur. Məsələn, Myers-Briggs Tip Göstəricisi (MBTI) və Big Five Inventory-2 məşhurdur. Lakin bu testlər birbaşa sizin Ambivert olduğunuzu göstərə bilməz. Əksinə, onlar sizin bir az daha ekstrovert və ya introvert olduğunuzu göstərə bilər.

Amma belə bir testə ehtiyac yoxdur. Gündəlik vərdişləriniz, sizə nəyin enerji verdiyi və nəyin sizi tükəndirdiyi barədə bir az düşünsəniz , şəxsiyyətinizi daha yaxşı başa düşə bilərsiniz.