Hormonlarımızı pozan bu kimyəvi maddələrdən xəbərdarsınızmı? (Endokrin pozucular)

Heç düşünmüsünüzmü ki, istifadə etdiyiniz bədən losyonu, içdiyiniz plastik su şüşəsi və ya evdəki oyuncaqlar bədəninizin hormonal sistemini poza biləcək kimyəvi maddələr ehtiva edə bilər? Bunlar əslində həyatımıza çox yaxın olan şeylərdir. Biz bunları endokrin pozucular adlandırırıq. Adı bir az qəribə olsa da, bunların sağlamlığımıza təsirindən xəbərdar olmaq çox vacibdir. Buna görə də bu gün gəlin bu barədə sadə və aydın şəkildə danışaq.

Bu sözdə endokrin pozucular hansılardır?

Sadə dillə desək, endokrin pozucular bədənimizin xaricində yaradılan kimyəvi maddələrdir, lakin bədənimizə daxil olduqda endokrin sistemimizin fəaliyyətini dəyişdirirlər.

İndi baxın, bədənimizdəki bu hormonal sistem bir şirkətin idarə olunması kimidir. Bədəndəki böyümə, inkişaf, yuxu, əhval-ruhiyyə , maddələr mübadiləsi və s. kimi bir çox vacib şeylər bu hormonal sistemin istehsal etdiyi hormonlar tərəfindən idarə olunur. Bu sistemə bir çox vəzi və orqan daxildir.

Beləliklə, endokrin pozucular (EDC) adlanan bu kimyəvi maddələr bədənə daxil olduqda, bu yaxşı işləyən hormonal sistemi pozurlar. Bu, sanki kənardan kiminsə ofisi xarab etməsi kimidir. Onlar:

• Bədənimizdə müəyyən hormonların istehsalını artırmaq və ya azaltmaq .
• Bədənimizdə təbii olaraq mövcud olan hormonlar kimi davranın . Onda bədən aldanır.
• Hormonlardan hüceyrələrə ötürülən siqnalları pozun .
• Bir hormonu digərinə çevirin .
• Hormon istehsal edən orqanlarda toplanır və onların funksiyasına mane olur .
• Bəzi hüceyrələrin vaxtından əvvəl ölməsi üçün siqnal verin .
• Bədənimiz üçün vacib olan hormonlara müdaxilə edir və onların işləməsinə mane olur .
• Bədənin ehtiyac duyduğu qida maddələri ilə rəqabət aparın və onların mənimsənilməsinin qarşısını alın .

Bu təsirlər bədən proseslərinin səhv vaxtda başlamasına və ya dönməz dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bunlar təkcə insanlara deyil, həm də heyvanlara təsir göstərir.

Bu kimyəvi maddələri haradan tapırıq?

Bu, bir az qorxuludur. Bu endokrin pozuculara evlərimizdə hər gün istifadə etdiyimiz bir çox əşyalarda rast gəlinir. Onlar nəfəs aldığımız hava, içdiyimiz su və ya müəyyən məhsullardan istifadə edərkən dəri vasitəsilə bədənə hopa bilər.

Dünyada 85.000-dən çox süni kimyəvi maddənin olduğu təxmin edilir. Lakin onların yalnız kiçik bir hissəsi, təxminən 1%-i təhlükəsizlik baxımından sınaqdan keçirilib. Bu kimyəvi maddələrin 1000-dən çoxunun hormonal sistemi pozmaq potensialına malik olduğuna inanılır.

Gəlin görək bunlarda hansı ümumi şeylər ola bilər.

Bunlar hansı sağlamlıq problemlərinə səbəb olur?

Bu kimyəvi maddələrə məruz qalmanın səbəb ola biləcəyi heç bir spesifik simptom yoxdur. Lakin, tədqiqatlar göstərir ki, hətta çox az miqdarda olsa belə, onlara məruz qalma müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Reproduktiv sistemə təsirləri

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bunlar kişilərdə sperma sayının və keyfiyyətinin azalmasına səbəb ola bilər. Həmçinin, bu kimyəvi maddələrə məruz qalmanın qadınların məhsuldarlığına təsir göstərə biləcəyi, düşük riskini artıra biləcəyi və endometrioz kimi xəstəliklərin riskini artıra biləcəyi barədə fərziyyələr mövcuddur.

Uşaqlara təsirləri

Uşaqların inkişaf edən bədəni bu kimyəvi maddələrə çox həssasdır.

• Müəyyən növ ftalatlara məruz qalma uşaqlarda diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu ( DEHB ) və davranış problemlərinin riskini artıra bilər.
• Bəzi kimyəvi maddələr qızlarda erkən yetkinliyə (məsələn, döş inkişafına ) və oğlanlarda anormal döş inkişafına səbəb ola bilər.
• Uşaqlar peyvənd edildikdə PFA kimi kimyəvi maddələrə həddindən artıq məruz qalmaİmmunitet sisteminin reaksiyası azala bilər.

Özümüzü bu kimyəvi maddələrdən necə qoruya bilərik?

Onlardan tamamilə qaçınmaq çətindir, çünki onlar ətraf mühitimizdə çox geniş yayılmışdır. Bununla belə, onlara məruz qalmağımızı azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var.

• Evinizi yaxşıca təmizləyin: Paltarlardan, mebellərdən və elektron cihazlardan ayrılan kimyəvi maddələr evinizdəki tozda toplanır. Buna görə də, müntəzəm olaraq toz silməklə, tozsoranla təmizləməklə və evinizi təmiz saxlamaqla özünüzü bunlardan qoruya bilərsiniz.

• Mümkün qədər plastikdən çəkinin: Qida saxlamaq üçün plastik qablar əvəzinə şüşə və ya paslanmayan polad qablardan istifadə edin. Plastik qablardan istifadə edirsinizsə, heç vaxt qidanı mikrodalğalı sobada istifadə etməyin. Qızdırıldıqda, plastikdəki kimyəvi maddələr qidaya sıza bilər. Bunun əvəzinə, qidanı keramika qabda qızdırın.

• Qida seçərkən diqqətli olun: Mümkün olduqda üzvi və emal olunmamış qidalar seçin. Bu, pestisidlər kimi zərərli kimyəvi maddələrə məruz qalmanızı azaltmağa kömək edə bilər. Konservləşdirilmiş qidalar rahat olsa da, qutunun içərisindəki astarın BPA kimi kimyəvi maddələr ehtiva edə biləcəyini unutmayın.

• Əllərinizi tez-tez yuyun: Bu, edə biləcəyiniz ən sadə və ən yaxşı şeydir. Əllərinizi yumaq, xüsusən də yemək hazırlamadan və yeməkdən əvvəl, dərinizdə çökmüş kimyəvi maddələrin təmizlənməsinə kömək edə bilər. Lakin, hətta ətirli və ya antibakterial sabunlar belə bəzən bu kimyəvi maddələri ehtiva edə bilər. Buna görə də, mümkün olduqda adi, təbii sabun seçin.

• Etiketləri oxuyun: Aldığınız kosmetik vasitələrin, təmizləyici vasitələrin və fərdi qulluq məhsullarının tərkibindəkiləri öyrənmək üçün onların etiketlərini oxuyun. Ftalat və Triklosan kimi sözlərdən istifadə edərkən diqqətli olun.

Bununla bağlı əlavə suallarınız varsa və ya hər hansı bir sağlamlıq problemi ilə bağlı narahatlığınız varsa, zəhmət olmasa , ailə həkiminizlə (həkimlə) danışın. O, sizə düzgün məsləhət verə biləcək.