Tez-tez allergiyanız olur? Gəlin bu "Tozcuq Sayı" haqqında danışaq!

Bəzən burun axıntısı, daimi asqırma və gözlərin qızarması, qaşınması kimi simptomlarla qarşılaşırsınızmı? Bəzi insanlar bunun sadəcə adi soyuqdəymə olduğunu düşünürlər. Lakin bəzən bunun səbəbi düşündüyünüzdən fərqli bir şey ola bilər. Bu, bu gün danışdığımız "tozcuq"un yaratdığı allergiya və ya allergiyadır. Gəlin görək bu nədir, niyə baş verir və bununla bağlı nə edə bilərik.

Bu "tozcuq" nədir?

Sadə dillə desək, tozcuq bitkilərin çoxalma prosesi zamanı, yəni toxumların cücərməsi zamanı ətraf mühitə buraxdığı çox incə, toz halındakı bir maddədir. Bu, erkəkciklərə bənzəyir. Bunlar küləkdə üzür. Bu tozcuq üç əsas növdə ola bilər.

1. Ağaclardan gələn tozcuqlar: Ölkəmizdəki bəzi ağaclar, məsələn, bəzi meyvə ağacları çiçəkləndikdə ətraf mühitə tozcuq buraxır. Bu tozcuq küləklə uzun məsafələrə yayıla bilər. Beləliklə, hətta bağçanızda olmayan bir ağacdan gələn tozcuqlar belə sizə təsir edə bilər.

2. Otlardan çıxan tozcuqlar: Minlərlə ot növü olsa da, yalnız bir neçə növ tozcuq allergiyaya səbəb olur. Bu tozcuq ot biçərkən və ya küləkli günlərdə havaya daha tez-tez buraxılır.

3. Alaq otlarından yaranan tozcuqlar: Yol kənarlarında və boş ərazilərdə bitən bəzi alaq otları da allergiyaya səbəb olan tozcuqlar istehsal edir.

Bəs "tozcuq sayı" nədir?

"Tozcuq sayı" müəyyən bir ərazidə müəyyən bir zamanda havada nə qədər tozcuq olduğunu göstərən bir ölçüdür. Bu, adətən, hər kubmetr havada tozcuq dənəcikləri ilə ölçülür. Daha yüksək dəyər allergiyası olan bir insanın simptomlar yaşama ehtimalının daha yüksək olduğu anlamına gəlir.

Bu tozcuq sayı aşağı, orta, yüksək və çox yüksək səviyyələrə bölünür. Bu, hər bir tozcuq növü üçün dəyişir.

• Yüksək səviyyə o deməkdir ki, polenə qarşı həssaslığı olan bir çox insan simptomlarla qarşılaşa bilər.
• Çox Yüksək Səviyyə o deməkdir ki, simptomlar polenə qarşı həssaslığı olan demək olar ki, hər kəsdə özünü göstərəcək.

Polen allergik rinitə necə səbəb olur?

Allergiya, immun sistemimizin bədənimiz üçün əslində zərərli olmayan bir şeyi (bu halda, tozcuqları) səhvən düşmən, işğalçı kimi təyin etməsidir.

Təsəvvür edin ki, bu tozcuq burnunuza girir. İmmunitet sisteminiz düşünür: "Yaxşı, düşmən gəlir, indi döyüşməliyik." Bu döyüşə hazırlaşmaq üçün bədəninizin hüceyrələri histamin adlanan kimyəvi maddələr ifraz edir.

Allergiyamız olduqda yaşadığımız bir çox simptomdan məsul olan bu "histamin".

• Tez-tez asqırma
• Burundan sulu bir maye axır.
• Burun tıkanıklığı
• Qaşınan gözlər, burun və boğaz
• Gözlər qırmızı və göz yaşı axıdır.

Bu allergik vəziyyətin müalicəsi nədir?

Əgər bu kimi simptomlar davam edərsə, ən yaxşı və ən vacib şey ailə həkiminizə müraciət etməkdir.Özünüdərman etməyin. Həkiminiz simptomlarınızı araşdıracaq və bunun həqiqətən tozcuğa qarşı allergiya və ya başqa bir şey olub olmadığını müəyyən edəcək .

Həkimin adətən tövsiyə edə biləcəyi bəzi müalicələr bunlardır.

• Ağızdan qəbul üçün antihistaminiklər: Bu həblər yuxarıda qeyd olunan "histamin"in təsirini bloklamaqla təsir göstərir. Məsələn, Setirizin və Loratadin kimi dərmanlar verilə bilər. Bunların qəbulu gözlərdə qaşınma və asqırma kimi simptomları nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.
• Burun spreyləri: Bunlar burun tıkanıklığı və burun axıntısı üçün çox təsirlidir. Bəzi spreylər simptomlar görünməzdən əvvəl istifadə edildikdə daha təsirli olur.
• Burun açıcı dərmanlar: Bunlar burun tıkanıklığının müvəqqəti həlli kimi istifadə olunur. Lakin unutmayın ki, burun açıcı spreylərin bir neçə gündən çox müddətə istifadəsi simptomları daha da pisləşdirə bilər. Buna görə də, onlardan yalnız həkiminizin göstərişi ilə istifadə edin.
• Burun Yaxalama: Neti qabından və ya apteklərdə mövcud olan xüsusi bir şüşədən istifadə edərək burnunuzun içini duzlu məhlul ilə yaxalaya bilərsiniz. Bu, burnunuzda ilişib qalan tozcuq və seliyin təmizlənməsinə kömək edəcək.
• Allergiya peyvəndləri: Bu, daha uzunmüddətli bir müalicədir. Buna "Allergen İmmunoterapiyası" deyilir. Burada etdiyiniz şey, allergiyanız olan tozcuqları bədəninizə az miqdarda, yavaş-yavaş yeritməkdir. Bu, "tikanı tikanla açmaq" kimidir. Zamanla bədəniniz həmin tozcuğa öyrəşir və daha az reaksiya verir. Bu, bir mütəxəssisin nəzarəti altında edilməlidir.

Yüksək tozcuq mövsümlərində özünüzü qorumaq üçün praktik məsləhətlər

Dərman istifadəsinə əlavə olaraq, həyat tərzimizdə kiçik dəyişikliklər etmək polen allergiyalarının yaratdığı narahatlığı xeyli azalda bilər.

Çölə çıxanda bu şeyləri düşünün.

• Küləkli və isti günlərdə mümkün qədər açıq havada vaxt keçirməməyə çalışın. Belə günlərdə havada çoxlu tozcuq olur.
• Tozcuq səviyyəsi adətən səhər və axşam ən yüksək olur. Mümkünsə, açıq hava fəaliyyətlərinizi günortadan sonra və ya axşam üçün planlaşdırın.
• Çöldən evə qayıtdıqdan sonra duş qəbul etməyinizə əmin olun. Çünki tozcuqlar paltarlarınızda, dərinizdə və saçlarınızda ola bilər. Çimmək hər şeyi yuyub aparır. Geyindiyiniz paltarları da yuyun.
• Əgər həkiminiz allergiya dərmanı təyin edibsə, çölə çıxmazdan əvvəl qəbul edin. Bu, dərmanın simptomlar başlamazdan əvvəl bədəninizdə təsir göstərməsinə imkan verəcək.

Daxili tozcuqları necə idarə etmək olar?

• Polenin yüksək olduğu vaxtlarda pəncərə və qapıları mümkün qədər bağlı saxlayın.
• Mümkünsə, paltarları ipdən asmaq əvəzinə, qurutmaq üçün çölə asın.Paltar qurutma maşınından istifadə edin. Paltarları çöldə qurutmaq tozcuqları tuta bilər.
• Evdəki tozları yaxşıca təmizləyin, çünki tozcuqlar tozla birlikdə toplana bilər.
• Siqaret və odun sobalarından çıxan tüstünün də allergiya simptomlarını artıra biləcəyi üçün onlardan uzaq durun.