Siz də qaralmaq istəyirsiniz? Gəlin qaralmaqdan danışaq!

Bir çox insan dərisinə gözəl, sağlam bir görünüş və ya hətta qızılı bir parıltı əlavə etmək istəyir. Bəziləri üçün bu parıltı dərini günəşə məruz qoymaqla əldə edilir, yəni onu qaraltmaq və bir az qaraltmaq deməkdir. Biz buna "qaraltmaq" da deyirik. Beləliklə, günəşə məruz qalmağın müsbət və mənfi tərəfləri var. Günəş işığından D vitamini alsaq da, bu şüalar dərimiz üçün böyük təhlükə yarada bilər. Bu gün gəlin məhz bu barədə danışaq.

Dərini "qara rəngə boyamaq" nə deməkdir?

Sadə dillə desək, günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalara (UB şüaları) məruz qaldıqda dəriniz "qara rəng alır", yəni qaralır. Bu ultrabənövşəyi şüaların iki əsas növü var. Bunlar UVA və UVB şüalarıdır.

Bunu daha yaxşı başa düşmək üçün dərimizin quruluşuna nəzər salaq. Təsəvvür edin ki, dərimiz üç qatlı tort kimidir.

• Epidermis (E PID ermis): Bu, gözlərimizlə görə biləcəyimiz dərinin üst təbəqəsidir.
• Dermis: Bu, ikinci təbəqədir. Sinirlərin, tər vəzilərinin və saç follikullarının əksəriyyətini ehtiva edir.
• Dərialtı toxuma: Bu, üçüncü və sonuncu təbəqədir. Yağ toxuması və qan damarları kimi şeyləri ehtiva edir.

Dərinizin qaralmasının, yəni qəhvəyi rəngə çevrilməsinin əsas səbəbi UVA şüalarıdır . Bu şüalar dərinin üst təbəqəsi olan epidermisə nüfuz edir və alt təbəqələrə çatır. Daha sonra dərimizdəki " melanositlər " adlanan bir hüceyrə növü stimullaşdırılır və melanin adlı qəhvəyi piqment istehsal etməyə başlayır.

Günəş yanığına səbəb olan UVB şüalarıdır . Onlar əsasən dərinin yalnız üst təbəqəsinə təsir göstərir.

Təbii tünd dərili insanlarda daha çox melanin olur. Buna görə də onların dərisi o qədər də asanlıqla yanmır, amma gözəl şəkildə qaralır. Amma unutmayın ki, dəri rənginizdən asılı olmayaraq, günəşdən qoruyucu krem ​​və ya digər qoruyucu vasitələrdən istifadə etmədikdə, hər kəs günəş şüalarının zərərli təsirlərinə qarşı həssas ola bilər.

Dərinin qaralması nə qədər vaxt aparır?

Dərinizin qaralması üçün lazım olan vaxt bir neçə amildən asılıdır.

• Dərinizin təbii rəngi.
• Dərinizin günəş işığına nə qədər həssas olması.
• Bölgənizdə günəş şüalarının intensivliyi.
• Yerləşdiyiniz yerin hündürlüyü (dəniz səviyyəsindən yuxarı).
• Günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edirsinizmi və əgər istifadə edirsinizsə, onun SPF ( günəşdən qorunma faktoru) dəyəri nə qədərdir?

Günəşdən qaralma sağlamlığınıza necə təsir edir?

Günəş şüalarının bəzi faydaları var. Günəş şüaları D vitamini ilə təmin edir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və bəzi tədqiqatlar göstərir ki, qan təzyiqini aşağı salmağa və daha yaxşı yatmağa kömək edə bilər. Lakin, günəş şüalarının qorunmasız təsiri dərinizə çox zərərli ola bilər.

Günəşə uzun müddət məruz qalmaq dərinizi daimi olaraq dəyişdirə bilər. Bu, həmçinin dərinizə ciddi zərər verə və onu olduğundan daha yaşlı göstərə bilər. Bu, tünd ləkələrin və qırışların əsas səbəbidir.

Dəri xərçəngi riski

Bu, ən ciddi məsələdir.

• UVA şüaları: Bunlar melanoma adlanan ən ciddi dəri xərçəngi növünə səbəb ola bilər. Bu, ölümcül ola bilər. Melanoma xərçəngi erkən aşkarlanmazsa, sürətlə bütün bədənə yayıla və digər orqanlara təsir edə bilər.
• UVB şüaları: Bunlar iki növ dəri xərçənginə , bazal hüceyrəli karsinoma və yastı hüceyrəli karsinomaya səbəb olur. Bu xərçənglər meydana gəldikdə, həkimlər adətən xərçəng hüceyrələrini cərrahi yolla çıxarırlar. Bu əməliyyatlar dəridə çapıqlar qoya bilər.

Günəş şüalarından özünüzü necə qorumalısınız?

Xoş xəbər budur ki, yaxşı bir günəşdən qoruyucu krem ​​​​istifadə etməklə dəri xərçəngi riskini azalda və açıq havada təhlükəsiz qala bilərsiniz. Sadəcə bu məsləhətlərə əməl edin.

Gəlin həmçinin solyariumlar haqqında da məlumat əldə edək.

Bəzi yerlərdə dərinizi tez bir zamanda qaralda bilən xüsusi solaryumlar reklam olunur. Lakin bunlar çox təhlükəlidir. Və onlar günəş işığından aldığınız D vitamininin heç bir faydasını təmin etmir.

Bu cihazlar əsasən UVA şüaları yayır. Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, bunlar birbaşa melanoma xərçəngi ilə əlaqələndirilir. Bu solaryumların, xüsusən də gənc qadınlar arasında melanoma xərçəngi nisbətini artırdığı göstərilmişdir. Həmçinin, onlardan istifadə dərini çox tez qocalmış göstərə bilər.

Günəşsiz Tannerlər

Xoşbəxtlikdən, günəşə məruz qalma riski olmadan qaralma almaq istəyənlər üçün bir həll yolu var. Bunlara "günəşsiz qaralma vasitələri" deyilir. Bunlar krem ​​və ya losyon şəklində olur. Dəriyə tətbiq edildikdə, onlar melanin istehsal edir və dəriyə qəhvəyi rəng verir.

Bu məhsulların bəzilərində "DHA (Dihidroksiaseton") adlı kimyəvi maddə var. Bu, tədricən dərinizin üst təbəqəsini ləkələyir və ona müvəqqəti qaralma verir. Bunları istifadə edərkən diqqətli olun. Məsələn, "DHA" tərkibli məhsulların dodaqlar kimi bədənin müəyyən hissələrində istifadəsi təsdiqlənməyib.

Bu günəşsiz dərialtı kremlər müxtəlif inqrediyentlərdən hazırlandığı üçün özünüzə uyğun olanı seçmək üçün bir az araşdırma aparmalısınız.Bu, qaralmış bir görünüş əldə etməyin yeganə təhlükəsiz yoludur.