Artıq həyatınızın ən gözəl dövrlərindən birinin son mərhələlərinə qədəm qoyursunuz. Körpənizi qucağınıza almaq istəyiniz, yəqin ki, gündən-günə artır. Son bir neçə həftə ərzində bədəninizdə və körpənizdə bir çox heyrətamiz dəyişikliklər baş verir. Beləliklə, gəlin bu 31, 32, 33 və 34-cü həftələrdə sizin və körpənizin başına nələr gəldiyi barədə bir nəzər salaq.
31-ci həftə: Körpə artıq səsinizi tanıyır!
Təsəvvür edin, körpəniz artıq ana bətnində danışdığınızı və dinlədiyiniz mahnıları aydın eşidir. Bu, heyrətamiz deyilmi? Artıq körpənin demək olar ki, bütün əsas orqanları inkişaf edib. Lakin ağciyərlər hələ tam inkişaf etməyib . Bu, bir az vaxt aparacaq. Bu müddət ərzində körpənin çəkisi çox sürətlə artmağa başlayır.
Sizdən danışmışkən, uşaqlığınız artıq qarnınızda çox yer tutur. Yəqin ki, artıq 9-12 kilo çəki almısınız. Qarnınız böyüdükcə dərinin dartılması nəticəsində yaranan dartılma izləri , xüsusən də göbək ətrafınızda bir az daha çox görünür. Narahat olmayın, bu, əksər analar üçün normaldır. Körpə bir neçə gündən sonra dünyaya gələcəyi üçün bir az səbirsiz ola bilərsiniz.
Bu həftə sizin üçün kiçik bir məsləhət: Nəfəs alma və rahatlama məşqləri etməyə başlayın. Bu, doğuş zamanı ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
32-ci həftə: Körpə artıq o qədər böyüyüb ki, evdə kifayət qədər yer qalmayıb!
Bu həftə körpəniz təxminən 19 düym uzunluğunda və təxminən 4,5 funt ağırlığında olur. Bu, körpənizin çox sürətlə böyüdüyü dövrdür. Uşaqlığınızdakı boşluq demək olar ki, tamamilə körpəniz tərəfindən tutulur. Lakin onun hərəkət etməsi üçün hələ də yer var. Bu müddət ərzində dərisinin altında bir yağ təbəqəsi də əmələ gəlməyə başlayır. O, həmçinin gözlərini açıb-bağlamağı və nəfəs almağı öyrənir.
Öz tərəfinizdən, bu günlərdə həftədə təxminən bir funt (təxminən 450 qram) çəki almağa davam edə bilərsiniz. Bu gündən son aya qədər hər iki həftədən bir həkimə müraciət etməli olacaqsınız. Son bir ayda həftədə bir dəfə həkimə getməli olacaqsınız. Hələ də bel ağrınız, ayaq ağrınız və s. ola bilər.
Döşlərinizdən qatı, sarı mayenin çıxdığını da hiss edə bilərsiniz. Buna kolostrum deyilir. Bu, körpənizin aldığı ilk süddür və çox qidalıdır. Bu barədə narahat olmayın, bu, bədəninizin körpəniz üçün süd istehsal etməyə hazırlaşmasıdır.
Bu həftə sizin üçün kiçik bir məsləhət:Qarnınızın forması və ölçüsü digər analardan fərqli ola bilər. Bu, körpənin ölçüsündən, vəziyyətindən və bədən quruluşunuzdan asılıdır. Özünüzü rahat hiss etmək üçün bol su için, oturarkən ayaqlarınızı bir az yuxarıda saxlayın, sol tərəfiniz üstə yatın və zəruri hallarda dəstək corabları geyin.
33-cü həftə: Körpənin ən sürətli çəki aldığı vaxt!
Növbəti bir neçə həftə körpənizin inkişafında həlledici bir dövrdür. Körpəniz son 7 həftədə doğum çəkisinin yarısından çoxunu qazanacaq. Bu, heyrətamiz deyilmi? Körpənizin beyni artıq bədən istiliyini tənzimləyə bilir. Körpənizin hərəkətləri bir az daha az ola bilər, çünki bətndə yer azdır. Amma körpənizin iki saat ərzində ən azı on dəfə hərəkət etdiyini hiss etməlisiniz . Əgər hiss etmirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. Körpəniz artıq dizləri bükülmüş, çənəsi sinəsinə soxulmuş və ayaqları çarpazlaşdırılmış şəkildə qıvrılmağa üstünlük verəcək.
Artıq 10 ilə 13 kiloqram arasında çəki almış olsanız da, həftəlik çəki artımınızın yarısı körpənizə bağlıdır. Uşaqlığınız böyüdükcə, birdən çox yemək yeməkdənsə, kiçik yeməklər yemək daha asandır.
Bu həftə sizin üçün kiçik bir məsləhət: Əgər özünüzü rahat hiss edirsinizsə və heç bir problem yaşamırsınızsa, bu müddət ərzində partnyorunuzla cinsi əlaqədə olmaq hələ də təhlükəsizdir. Amma özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bu barədə onunla danışın. Aranızdakı bağı başqa yollarla, məsələn, belinizi sığallamaqla və ya ayaqlarınızı masaj etməklə gücləndirə bilərsiniz.
34-cü həftə: Körpə böyük günə hazırlaşır!
Körpəniz artıq təxminən 20 düym uzunluğundadır və təxminən 2,3 kiloqram ağırlığındadır. Bədəninə daha çox yağ əlavə olunduqca, o, daha dolğun görünür. Əksər vaxt başını aşağı salmış vəziyyətdə olur. Amma bu, hələ son vəziyyət olmaya bilər. Ağciyərləri istisna olmaqla, demək olar ki, bütün orqanları artıq tam inkişaf edib. Dərisi daha az qırmızıdır və çəhrayı rəngə çevrilib. Dırnaqları barmaqlarının uclarına qədər uzanır.
Öz növbənizdə, uşaqlığınızın daraldığını və sıxıldığını hiss edə bilərsiniz. Bunlara Brekston Hiks sancıları deyilir. Bunlar sanki doğuş üçün məşqdir. Hamı onları hiss etməyə bilər. Həmçinin çanağınızın, xüsusən də bel nahiyəsinin genişləndiyini hiss edə bilərsiniz. Uşaqlığınız qabırğalarınıza basıldıqca qabırğalarınız ağrıya bilər və qarnınız genişləndikcə göbəyiniz itələnə bilər. Bunların hamısı normaldır.
Bu həftə sizin üçün kiçik bir məsləhət: Körpənizi ana südü ilə qidalandırmaq barədə indi düşünməyə başlayın. Laktasiya üzrə mütəxəssisdən məsləhət almağa və ya dostlarınız və qohumlarınızla onların təcrübələri barədə danışmağa dəyər.
Bu 4 həftənin qısa xülasəsi
Yadınızda saxlamağınıza kömək etmək üçün gəlin bu dörd həftə ərzində baş verən əsas hadisələrə cədvəldə nəzər salaq.
| Həftə | Körpə dəyişiklikləri | Bir ananın hiss etdiyi şeylər |
|---|---|---|
| 31-ci həftə | Səs aydın eşidilir. Çəki sürətlə artır. | Uterus böyüyür, uzanma izləri görünür. |
| 32 həftə | Dəri altında yağ yığılır. Nəfəs almaq vərdiş halına gəlir. | Kolostrum sıza bilər. Bel ağrısı. |
| 33 həftə | Bu müddət ərzində doğuş çəkisinin yarısı qazanılır. Hərəkətlər azala bilər. | Az miqdarda yemək yemək daha yaxşı hiss olunur. |
| 34 həftə | Çox vaxt başı aşağı əyilmiş vəziyyətdədir. Ağciyərlər istisna olmaqla, orqanlar iflicdir. | Brekston Hiks sancıları hiss oluna bilər. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləliyiniz unikaldır. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Hər kəsin bədəni və təcrübəsi fərqlidir.
- Körpənizin hərəkətlərinə nəzarət edin. İki saat ərzində 10-dan az hərəkət hiss edirsinizsə və ya onları adi haldan daha az hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizlə və ya xəstəxananızla əlaqə saxlayın.
- Bu dövrdə bel ağrısı, ayaq ağrısı və nəfəs almaqda çətinlik çəkmək adi haldır. Lakin hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.
- Bol istirahət edin, qidalı qidalar yeyin və xoşbəxt olun. Zehni sağlamlığınız sizin və körpəniz üçün çox vacibdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin