Давайце даведаемся больш пра акупрэсуру — метад лячэння захворванняў шляхам націскання на паверхню цела.

Вы калі-небудзь моцна сціскалі лоб, калі ў вас балела галава? Або калі ў вас паколвала нага, мы злёгку сціскаем яе, праўда? Мы робім гэта несвядома. Насамрэч, існуе старажытны метад лячэння, заснаваны на канцэпцыі, што, аказваючы ціск на пэўныя кропкі на нашым целе, мы можам палегчыць пэўныя хваробы і болі. Сёння мы гаворым пра гэты метад лячэння акупрэсурай , пра які многія людзі чулі, але дакладна не ведаюць.

Што такое акупрэсура? Якая канцэпцыя ляжыць у яго аснове?

Проста кажучы, акупрэсура — гэта тысячагадовая форма традыцыйнай кітайскай медыцыны (ТКМ). Некаторыя людзі называюць яе «акупунктурай без іголак», таму што прынцыпы абодвух метадаў вельмі падобныя.

Асноўная канцэпцыя гэтага метаду — ідэя патоку энергіі. Уявіце, што ўнутры нашага цела, як крывяносныя сасуды, ёсць сетка каналаў, па якіх цячэ энергія, якую мы не бачым. Згодна з кітайскай медыцынай, яны называюцца энергетычнымі каналамі (мерыдыянамі) . Па гэтых каналах цячэ жыццёвая сіла пад назвай «цы» .

Такія метады лячэння, як акупрэсура і акупунктура, спадзяюцца аднавіць заблакаваныя энергетычныя шляхі і збалансаваць энергію арганізма.

Як праводзіцца гэта лячэнне акупрэсурай?

Вось што адбываецца падчас сеансу акупрэсуры. Вам трэба будзе легчы на ​​зручны стол, цалкам апрануўшыся. Затым спецыяліст будзе выкарыстоўваць свае пальцы, далоні, локці, а часам нават ступні, каб акуратна націснуць на пэўныя акупунктурныя кропкі на вашым целе. Часам гэтая працэдура можа таксама ўключаць расцяжку і масаж. Сеанс звычайна доўжыцца каля гадзіны. Для дасягнення найлепшых вынікаў можа спатрэбіцца некалькі сеансаў.

Як гэта бачыць заходняя навука?

Цяпер паглядзім, што на гэты конт кажа заходняя медыцына . Шчыра кажучы, да гэтага часу няма навуковых доказаў існавання так званай энергіі «цы» або энергетычных каналаў (мерыдыянаў). Аднак праўда, што некаторыя людзі адчуваюць палягчэнне ад акупрэсуры. Таму навукоўцы лічаць, што прычынай могуць быць іншыя фактары. Напрыклад:

• Расслабленне цягліц:Калі націскаць на пэўнае месца, напружаныя мышцы вакол яго расслабляюцца.
• Паляпшэнне кровазвароту: кампрэсія можа павялічыць прыток крыві да пашкоджанай вобласці, паскараючы працэс гаення.
• Выпрацоўка эндарфінаў: эндарфіны — гэта натуральныя абязбольвальныя, якія выпрацоўваюцца нашым мозгам. Лічыцца, што акупрэсура стымулюе іх вызваленне. Гэта можа паменшыць боль.

Якія найбольш часта выкарыстоўваюцца метады акупрэсуры?

У нашым целе сотні такіх органаў. Хоць немагчыма абмеркаваць іх усе, давайце разгледзім некаторыя з асноўных, якія выкарыстоўваюцца часцей за ўсё.

Пры якіх праблемах са здароўем лічыцца карысным акупрэсура?

Даследаванні эфектаў акупрэсуры ўсё яшчэ працягваюцца, але, зыходзячы з вопыту пацыентаў, лічыцца, што гэты метад лячэння палягчае наступныя праблемы са здароўем:

• Млоснасць і ваніты: гэта адна з найбольш добра дакументаваных пераваг акупрэсуры. Яна можа быць асабліва карыснай пры млоснасці пасля аперацыі, падчас хіміятэрапіі , ранішняй млоснасці падчас цяжарнасці і млоснасці пры руху. Існуюць нават спецыяльныя бранзалеты, прызначаныя для імітацыі парога PC 6, згаданага раней.

• Сімптомы, звязаныя з ракам: акрамя зніжэння млоснасці падчас хіміятэрапіі, некаторыя даследаванні паказваюць, што акупрэсура можа дапамагчы знізіць стрэс, боль і стомленасць у анкалагічных пацыентаў. Гэта не з'яўляецца лекам ад раку, але можа дапамагчы палегчыць пабочныя эфекты лячэння.

• Боль: Ёсць некаторыя доказы таго, што акупрэсура можа палегчыць такія станы, як боль у спіне, пасляаперацыйны боль і галаўны боль.

• Артрыт : Некаторыя даследаванні паказваюць, што акупрэсура можа палегчыць некаторыя віды артрыту, бо яна вызваляе эндарфіны і памяншае запаленне.

• Дэпрэсія і трывожнасць: некалькі даследаванняў паказалі, што акупрэсура можа дапамагчы знізіць настрой і стомленасць, але патрэбныя дадатковыя даследаванні па гэтым пытанні.

Ці ёсць якія-небудзь рэчы, на якія трэба быць асцярожным падчас атрымання гэтага лячэння?

Гэта вельмі важная частка. У цэлым, акупрэсура — гэта вельмі бяспечны метад лячэння. Аднак, калі ў вас рак, артрыт, хвароба сэрца або любое іншае хранічнае захворванне, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым пачынаць гэты від лячэння. Акрамя таго, пераканайцеся, што чалавек, якога вы выбіраеце для лячэння, кваліфікаваны і дасведчаны.

Варта пазбягаць лячэння акупрэсурай у наступных выпадках:

• Нельга ўціскаць у ўчасткі, дзе ёсць ракавая пухліна або калі рак распаўсюдзіўся на косці.
• Калі ў вас рэўматоідны артрыт, праблемы са спіной або захворванне костак, якое можа пагоршыцца фізічным стрэсам.
• Пазбягайце націскання на ўчасткі з варыкозным пашырэннем вен.
• Падчас цяжарнасці: гэта вельмі важна. Некаторыя віды акупрэсуры (асабліва SP-6) могуць выклікаць скарачэнні маткі і заўчасныя роды. Таму, калі вы робіце акупрэсуру падчас цяжарнасці, вам варта звяртацца толькі да спецыяліста, які мае веды і вопыт у гэтай галіне. Але бяспечней за ўсё спачатку пракансультавацца з лекарам.