Ваша падлеткавае развіццё: ці ўсведамляеце вы гэтыя змены?

Ці адчуваеце вы, што маленькае дзіця, якое раней чаплялася да вас і слухала ўсё, што вы кажаце, раптам змянілася? Ці злуецца яно на ўсё, застаецца ў сваім пакоі і зачыняе дзверы, усё сканцэнтравана на сябрах і не слухае, што вы кажаце? Не хвалюйцеся. Гэта тое, што адчуваюць многія бацькі. Ваша дзіця скончыла дзяцінства і дасягнула вельмі важнай вяхі на шляху да дарослага жыцця. Мы называем гэта «падлеткавым узростам». Калі мы добра ведаем пра змены, якія адбываюцца ў гэты перыяд, мы можам зрабіць гэты шлях лягчэйшым як для дзіцяці, так і для вас.

Проста кажучы, што такое падлеткавы ўзрост?

Падлеткавы ўзрост — гэта пераходны перыяд паміж дзяцінствам і дарослым жыццём. У гэты час цела, мозг, эмоцыі і сацыяльныя адносіны вашага дзіцяці перажываюць шмат змен. Часам гэтыя змены могуць быць хуткімі. Тэмп гэтых змен адрозніваецца ў розных дзяцей. Гэта можа быць захапляльным і складаным часам для вашага дзіцяці. Менавіта ў гэты час ваша дзіця паступова пачынае станавіцца незалежным ад вас і адкрываць для сябе, хто яно такое.

Найбуйнейшыя фізічныя змены

Мы называем змены, якія адбываюцца ў арганізме дзіцяці ў падлеткавым узросце , «палавым паспяваннем». Гэтыя фізічныя змены выкліканыя пэўнымі гармонамі, якія выпрацоўваюцца мозгам дзіцяці ў гэты час.

У гэты час дзіця раптоўна вырастае вышэй і больш. Мы называем гэта «(скачок росту)». Акрамя таго, павялічваецца потаадлучэнне, з'яўляюцца вугры і растуць валасы на целе (падпахі, інтымныя зоны). Звычайна гэты скачок росту ў дзяўчынак адбываецца раней, чым у хлопчыкаў. Дзяўчынкі растуць хутчэй ва ўзросце ад 10 да 14 гадоў, у той час як хлопчыкі часцей за ўсё растуць ва ўзросце ад 14 да 17 гадоў.

Давайце разгледзім гэтыя асноўныя адрозненні ў табліцы.

Калі палавое паспяванне пачынаецца вельмі рана (да 8 гадоў у дзяўчынак, да 9 гадоў у хлопчыкаў) або вельмі позна (калі ў дзяўчынкі няма сімптомаў да 14 гадоў, калі ў хлопчыка няма сімптомаў да 15 гадоў), абавязкова звярніцеся да лекара. Ігнараванне гэтых станаў можа паўплываць на развіццё костак і рост вашага дзіцяці.

Кагнітыўныя змены, якія адбываюцца ўнутры мозгу

У падлеткавым узросце мозг дзіцяці развіваецца значна хутчэй, чым у дзяцінстве. Калі дзіця маленькае, яно можа думаць толькі пра рэчы, якія можа бачыць і да якіх можа дакрануцца. Гэта значыць, яно можа думаць толькі пра тое, як гэта выглядае.

Але па меры дасягнення падлеткавага ўзросту дзеці пачынаюць думаць не толькі пра гэта. Яны здольныя думаць глыбей і больш тонка, напрыклад, «Што, калі гэтага не адбудзецца?» і «Чаму ўсё адбываецца менавіта так?» (абстрактнае мысленне). Гэта значыць, яны разумеюць, што можа быць праўда, якая выходзіць за рамкі таго, што яны бачаць. Аднак бываюць выпадкі, калі яны кажуць: «Тое, што я лічу правільным, — гэта правільна».

Чаму яны раптам займаюцца рызыкоўнай працай?

Гэта таму, што пярэдняя частка мозгу дзіцяці, «франтальная кара» , цалкам развіваецца апошняй. Для поўнага паспявання гэтай часткі патрабуецца каля 25 гадоў.

Гэтая частка мозгу кантралюе нашы выканаўчыя функцыі . Проста кажучы:

• Планаванне
• Прыярытэтызацыя важнага
• Імпульсны кантроль

Паколькі гэтая частка яшчэ развіваецца, у вашага дзіцяці часам можа ўзнікаць спакуса дзейнічаць неабдумана, рызыкаваць (напрыклад, катацца на ровары з сябрамі, спрабаваць нешта невядомае) і часта мяняць настрой .

Калі падлетак дзейнічае імпульсіўна, не выкарыстоўваючы гэтую лобную частку мозгу, гэта называецца «гарачым пазнаннем». Прыняцце рашэнняў заснавана на эмоцыях. Аднак прыняцце рашэнняў, заснаваных на логіцы і роздумах, называецца «халодным пазнаннем». Бацькі могуць дапамагчы свайму дзіцяці перайсці ад гэтага «гарачага пазнання» да «халоднага пазнання». Замест таго, каб чытаць лекцыі, слухайце тое, што кажа дзіця, са спачуваннем, задавайце пытанні і заахвочвайце яго думаць.

Эмацыйныя і сацыяльныя змены

У гэты час дзеці вучацца разумець і кіраваць сваімі ўласнымі эмоцыямі, а таксама эмоцыямі іншых. Яны пачынаюць адкрываць свае ўласныя здольнасці і якасці. Некаторыя дзеці з радасцю прымаюць гэтыя новыя выклікі. Але іншым можа спатрэбіцца больш вашай дапамогі, каб развіць упэўненасць у сабе.

Як фарміруецца самаацэнка?

Гэтыя змены ў целе, гармонах і эмоцыях непасрэдна ўплываюць на самаацэнку дзіцяці. Па меры дасягнення палавой сталасці яно можа саромецца свайго цела раней ці пазней за аднагодкаў. У гэты час для яго вельмі важна «не быць ізгоем сярод сяброў» .

Вось як дзіця фарміруе сваю самаацэнку:

• Рабіў памылкі.
• Вучымся на тых памылках.
• Бяручы на ​​сябе адказнасць за свае ўласныя дзеянні.

Падарожжа пошуку таго, хто ты ёсць, і грамадства

Найважнейшае, што робіць дзіця ў падлеткавым узросце, — гэта пошук сваёй ідэнтычнасці. Нягледзячы на ​​тое, што гэты шлях сапраўды працягваецца ўсё жыццё, ён пачынаецца менавіта ў гэты час. Разам з пошукам ідэнтычнасці прыходзіць барацьба за незалежнасць . Вы можаце заўважыць наступнае:

• Праяўленне цікавасці да супрацьлеглага полу і рамантычных адносін.
• Яны радзей звяртаюцца да вас па дапамогу, калі ў іх узнікаюць праблемы.
• Праводзьце менш часу з сабой і больш часу з сябрамі.
• Часам могуць узнікаць такія станы, як трывога, смутак і дэпрэсія. Яны могуць перашкаджаць навучанню і прыводзіць да рызыкоўных паводзін.

Які ўплыў маюць сацыяльныя сеткі?

Уплыў сацыяльных сетак на сучасных падлеткаў — справа нялёгкая. У гэтым ёсць як станоўчыя, так і вельмі адмоўныя бакі.

• Кібербулінг: прыніжэнне і абразы з боку іншых людзей праз інтэрнэт.
• Параўнанне: расчараванне ў сабе праз параўнанне свайго жыцця з «ідэальным» жыццём, якое іншыя публікуюць у Instagram і TikTok.
• Непрымальны кантэнт: кантакт з непрыдатным для ўзросту кантэнтам, які дэманструе гвалт.
• Страта рэальных сацыяльных навыкаў: размова ў інтэрнэце — гэта не тое ж самае, што размова тварам да твару. Здольнасць разумець міміку і мову цела пагаршаецца.

Усё гэта можа прывесці да нізкай самаацэнкі, трывожнасці і дэпрэсіі ў дзіцяці.

Дабро і зло, і маральныя змены

У гэты час паглыбляецца ўяўленне дзіцяці пра свет. Яно разумее, што не кожнае рашэнне з'яўляецца «чорным ці белым». Яно пачынае задавацца пытаннем, чаму іншыя людзі прымаюць рашэнні, якія адрозніваюцца ад яго, што развівае эмпатыю . Яно глыбей разумее, чаму ў свеце ёсць правілы. Яно фарміруе ўласнае меркаванне пра тое, што правільна, а што няправільна. У гэты час яно таксама можа пачаць глыбока разважаць пра рэлігію. Кожны раз, калі ў вас ёсць магчымасць, размаўляйце са сваім дзіцем на гэтыя тэмы. Па меры таго, як вы даведваецеся пра тое, як думае ваша дзіця, дзяліцеся сваімі ўласнымі ідэямі.

Што вы можаце зрабіць як бацька?

Падлеткавы ўзрост можа быць цяжкім часам як для вас, так і для вашага дзіцяці. Але калі вы абодва паспрабуеце зразумець адзін аднаго, вы зможаце прадухіліць ператварэнне вашага дома ў зону баявых дзеянняў. Вось некалькі парад, якія вам дапамогуць:

• Уважліва слухайце: калі ваша дзіця з вамі размаўляе, на хвіліну адкладзіце тое, што вы робіце (гледзіце ў тэлефон, тэлевізар), і цалкам звярніце ўвагу на тое, што кажа ваша дзіця.
• Захоўвайце спакой: слухайце, што кажа ваша дзіця, і дайце яму зразумець, што вы яго разумееце. Нават калі яго паводзіны няправільныя, паспрабуйце зразумець, што ён адчувае.
• Размаўляйце з павагай: размаўляйце са сваім дзіцем ветліва і ветліва, гэтак жа, як з незнаёмцам. Тон вашага голасу задае тон усёй размове.
• Не закрывайце ніводнай тэмы: дайце дзіцяці ўпэўненасць у тым, што яно можа пагаварыць з вамі пра што заўгодна. Будзьце «адкрытым/даступным» бацькам.
• Не бянтэжце сваё дзіця: не смяйцеся з пытанняў ці каментарыяў, якія вы лічыце дзіцячымі. Замест гэтага прыслухоўвайцеся да яго думак і шчыра выказвайце свае.
• Дапамажыце развіць упэўненасць у сабе: хваліце ​​намаганні вашага дзіцяці. Заахвочвайце яго ўдзельнічаць у занятках, якія яму падабаюцца (а не ў тых, якія падабаюцца вам). Мы часта забываем пра добрыя рэчы, якія робіць дзіця, і засяроджваемся на дрэнных. Калі ваша дзіця бачыць нешта добрае, хваліце ​​яго і заахвочвайце рабіць тое ж самае часцей.
• Дазвольце мне аспрэчыць вашу думку:Для дзяцей нармальна аспрэчваць вашыя меркаванні і тое, як вы робіце рэчы. Калі яны хочуць развіць сваю ўласную ідэнтычнасць, ім трэба навучыцца думаць незалежна ад вас.

Невялікая парада для дзяцей

Калі гэты артыкул чытае падлетак, я таксама хачу нешта сказаць яму:

• Не лічыце бацькоў ворагамі: яны вельмі любяць вас. Нават калі вы не згодныя з тым, як яны гэта паказваюць, яны, верагодна, лічаць, што гэта ў вашых інтарэсах.
• Зразумейце і іх: паспрабуйце зразумець, што вашы бацькі — таксама звычайныя людзі са сваімі праблемамі, патрэбамі і пачуццямі.
• Падзяліцеся сваімі пачуццямі: ім лягчэй зразумець вас, калі вы скажаце ім, што думаеце.
• Выконвайце свае абавязкі: калі вы будзеце выконваць свае абавязкі дома і ў школе, вашы бацькі не задумваюцца, перш чым даць вам жаданую свабоду.
• Стаўцеся да бацькоў з павагай: ставіцеся да бацькоў з такой жа павагай і дабрынёй, як і да бацькоў сваіх сяброў.

Падлеткавы ўзрост — гэта захапляльны і стрэсавы час, калі ваша дзіця ўступае ў дарослае жыццё. Гэтыя змены адбываюцца вельмі хутка, і часам гэты шлях не бывае гладкім. Ад фізічных да эмацыйных змен, лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта падтрымліваць іх і быць побач, пакуль яны адкрываюць для сябе, хто яны і сваё месца ў свеце.